写作《成长的读后感400字》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-06-29 08:11

写作核心提示：

写一篇关于成长的读后感400字作文时，应注意以下事项：
1. 确定主题：首先，明确你想要表达的核心观点或感悟，如成长的意义、成长过程中的挑战与收获等。
2. 选取素材：根据主题，挑选与成长相关的经典语句、故事、案例等素材，为作文增色添彩。
3. 结构安排：作文应具备清晰的层次，一般包括引言、主体和结尾。引言部分简要介绍所读作品，主体部分阐述你的感悟，结尾部分总结全文，呼应主题。
4. 语言表达：注意语言的准确性和流畅性，避免出现语法错误和错别字。运用修辞手法，使文章更具文采。
5. 突出感悟：作文的核心在于表达你的感悟，因此要着重阐述你在阅读过程中所获得的启示和思考。可以结合自身经历，谈谈你对成长的看法。
6. 适度引用：在引用作品中的经典语句或案例时，注意适度，避免过多引用而影响作文的原创性。
7. 简洁明了：作文篇幅有限，要尽量用简洁明了的语言表达观点，避免冗长和啰嗦。
8. 适当举例：为了使观点更具说服力，可以适当举例说明。但要注意举例与观点之间的关联性，避免离题。
9. 情感真挚：作文要充满情感，表达出你对成长的热爱、感悟和思考。让

学习故事会丨战胜自我 超越自我

“北京冬奥会、冬残奥会是世界各国的盛会，是全球运动员公平竞技的舞台。”

冬奥赛事竞技正酣，各国选手逐梦冰雪。

一个个勇于超越的身影、温暖的拥抱，一段段暖心的祝福……赛场上，运动员团结拼搏的精彩瞬间，让人感动、激动更难忘。

开幕后首日夺金、多个项目赢得奖牌、实现首次参赛等历史性突破……在“家门口”参赛、平均年龄只有25.2岁的中国冬奥冰雪健儿，用拼搏和热爱，在赛场内外赢得无数喝彩和掌声。

△ 2022年1月4日，习近平总书记在北京考察2022年冬奥会、冬残奥会筹办备赛工作。这是4日下午，总书记在二七厂冰雪项目训练基地速滑馆，向参训运动员、教练员表示慰问。

“人生能有几回搏，拼搏是值得的。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”一个多月前，习近平总书记鼓劲加油的话言犹在耳，激励大家以昂扬的精神状态、高超的竞技水平，全力以赴、奋勇争先、为国争光。

犹如一道红色闪电划过冰面，最后一棒武大靖率先冲过终点，领先意大利队0.016秒……

2月5日晚，由范可新、曲春雨、任子威、武大靖出战混合团体接力项目决赛的中国短道速滑队，以2分37秒348的成绩夺冠，为中国代表团摘得首金。全场沸腾！

“这四年经历得太多，今天第一天，圆梦了！”赛后，武大靖眼含热泪。

金牌来之不易。经年累月的训练、一次次站上赛场，起起伏伏间标注着梦想，也诠释着热爱。

△ 2月10日，中国选手蔡雪桐在北京冬奥会单板滑雪女子U型场地技巧决赛中。

“过去4年，我们一直在不断突破和尝试新的动作和难度，我觉得我能在冬奥赛场表现自己，很棒。”2月10日，北京冬奥会单板滑雪女子U型场地技巧决赛在张家口赛区云顶滑雪公园举行。在自己的第四次冬奥之旅上，中国选手蔡雪桐排名第四，无缘领奖台。

资格赛后，蔡雪桐决定决赛时提升动作难度，“不辜负过去4年的努力”。然而，决赛中，蔡雪桐没能完成“最想完成的那套动作”。

“我会继续！”蔡雪桐语气坚定。

“我热爱这项比赛。”在北京冬奥会单板滑雪平行大回转资格赛中抱憾的宫乃莹说，“登上赛场的那一刻，梦想已然实现。”赛后，她“推介”道，“希望有更多人了解和喜爱单板滑雪平行大回转这个项目。”

经受磨砺、积累经验，中国冰雪健儿的励志故事，在更多的青少年心中种下冰雪运动的种子。

“冬奥会皇冠上的明珠”高山滑雪、“雪上马拉松”越野滑雪、“勇敢者的游戏”跳台滑雪、“空中舞蹈”自由式滑雪……运动员或从高山上辗转而下，或腾空翻转，展现着冰雪运动的魅力，诠释着速度与激情，闪耀着勇于超越自我的光芒。

最后一跳，是选择更稳妥的动作保证一枚奖牌，还是挑战极限、冲击金牌？

2月8日，首钢滑雪大跳台，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛。当中国队选手谷爱凌站上最后一跳的出发点，全场观众屏息期待。

观察风向、加速起跳、翻转腾挪……谷爱凌挑战全场最高难度动作、自己也从未尝试过的偏轴转体两周1620度。平稳落地、以188.25分的总成绩夺得冠军，她难掩激动地说，“想做自己的最好，想展现给世界自己的能力。”

第一轮滑行，暂列第四。面对对手的优异表现，全场比赛年龄最小的选手苏翊鸣选择升级难度，第二轮直接拿出1440度接1620度接1800度的动作组合。1800度的难度更是全场最高！

△ 2月7日，中国选手苏翊鸣在北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中。

凭借这一滑，苏翊鸣首次参加冬奥会便收获一枚单板滑雪男子坡面障碍技巧银牌，这是中国单板滑雪首枚冬奥会男子项目奖牌。

“永远不要放弃梦想，因为‘努力’永远不会欺骗你。”苏翊鸣的奖牌背后，是“训练强度最大的一周，自己用坏了4块雪板”的汗水。

“想滑出100%的自己”“全力以赴就没有遗憾”……从胜利中收获更多自信，在挫折中汲取成长的养分。中国冰雪健儿坚韧不拔、挑战极限，努力展现更好的自己，这是对奥林匹克精神的最好诠释。

在北京冬奥会的109个小项中，有多达35个小项已经或将要在冬奥赛场上首次出现中国队运动员的身影。很多过去望尘莫及的项目，现在已经有了中国健儿的飒爽英姿。

起跳、腾空、落地，雪板翻起的雪花也在为冰雪健儿喝彩。

2月10日晚，北京冬奥会自由式滑雪空中技巧混合团体决赛落下帷幕。由徐梦桃、贾宗洋、齐广璞组成的中国队，以324.22分摘得银牌，创造了队伍在该项目上的冬奥会最好成绩。

因比赛失误与金牌失之交臂，贾宗洋懊恼无比。可当他走到成绩等候区时，早已守候在那里的徐梦桃为队友送上了一个大大的拥抱。崇礼云顶零下十几摄氏度的赛场，三位已过而立之年的老将紧紧相拥。为梦想，他们已拼尽全力。

“我们的队伍是团结的集体，永远互相支持。”2月7日晚，首都体育馆，欢呼声再次久久回响。任子威、李文龙在一场场激烈的较量中突围，分别获得短道速滑男子1000米冠、亚军。中国队在该项目获得首枚冬奥会金牌。

△ 2月7日，北京冬奥会短道速滑男子1000米决赛现场。

李文龙坦言：“为国争光的感觉真好！在队友和整个团队的帮助下，我才能一直往前走。”

“你上场了，不管是男是女，你都是一名战士。”中国女子冰球队队长于柏巍眼神坚定。

在冬奥会的舞台上，一段段为团结拼搏的故事温暖人心。

“我对我们这代年轻人充满着希望，我们可以为国家付出一切、为国家作出贡献。”任子威说。

“更快、更高、更强——更团结”。中国健儿在冰雪赛场上挑战极限、超越自我的风采赢得喝彩，队员间的互相信任、团结协作更让人动容。

努力拼搏展现最美姿态，超越自我呈现最佳状态。

正如习近平总书记所说，在奥运会这样高水平的竞争场合，争第一、拿金牌奖牌很不容易，拿到金牌奖牌的，值得尊敬和表扬。同时，只要勇于战胜自我、超越自我，即使没有拿到金牌奖牌，同样值得尊敬和表扬。

“见过、打过、失误过，才能做得更好。”“每一次出场，都将全力以赴。”在拼搏中砥砺成长，在奋斗中实现梦想。中国冰雪健儿，好样的！

让我们为他们的拼搏喝彩，为他们的突破加油！

总监制丨钱蔚 王姗姗

监制丨张鸥

制片人丨兴来

主编丨宁黎黎

编辑丨张亚楠

视觉丨江雨航

校对丨杨彩云

部分图片丨视觉中国

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孩子长大必经的“挫折清单”：韧性和乐观是最好的家教

本文字数约

2400字

阅读时间约

2分钟

《如何让孩子成年又成人》的作者朱莉曾经担任斯坦福大学新生与大学部辅导主任。她发现入学的新生一年比一年仰赖父母，也有愈来愈多父母干预孩子大学阶段的课业、课外活动以及未来的生涯选择，父母无法忍受孩子有失败的风险。

但是，在这样的照顾下长大的孩子，没有机会培养独立自主的生活技能，往后更会遇到工作和生活的困难，甚至失去自己人生的掌控权。这一切，可能都是因为父母做得太多、太尽责。

从挫折中锻炼韧性

诚然，我们希望孩子在社会中，能得到更好的善待，但是，我们更需要锻炼孩子的韧性。每一个人，在社会上都不可能永远顺手顺水，势必会遇到挫折、困难。而韧性，能让孩子在面对挫折时，依然保持积极的人生观。

斯蒂芬·卡马拉塔在《直觉养育的力量》一书中说道：要形成韧性，势必需要遭受失败，学会处理失败，才能最终取得成功。

事实上，童年正是一座训练场，孩子在这里犯错、得到教训、发展应对技巧和韧性等各种能力。

允许孩子经历躁动、失败、跌倒这些重要的经验，不只是帮助他们学习与成长的好方法，而且是最好的方法。错误是人生最伟大的老师。

《每一次挫折，都是成功的练习》的作者洁西卡表示，当孩子犯了错，父母必须谨记：“后果所传递的教育意义是一份礼物，而不是代表父母怠忽职守。”

她写道：“经过这些年，我“最好的”学生——在人生中最快乐、最成功的学生，是那些被容许失败、为错误负责，而且在面对错误时能挑战自我极致的孩子。”

那麽人生中的“曲球”呢？我们都会犯错，但有时候，即使我们把每件事都做对，负面的结果还是发生了。

当人生丢给孩子一记曲球，如果我们取而代之跳起来接住它，这样并没有帮到孩子，除非那确实是关乎健康与安全。他们得学会自己接下、或者避开那些曲球。

2000年，心理学家Michael与小儿科医师Tim，开始发现有一些孩子与年轻人，似乎缺乏从犯错与“曲球”体验中养成的独立思考的能力与坚持。

在他们2013年的著作《要意：养出准备好面对人生的孩子》（GIST: The Essence of Raising Life-Ready Kids）中写道，父母最主要的任务，是在抚养孩子长大成人的同时，照顾他们的安全；然而，“在许多家庭里，他们最关心的是安全，对准备则不太看重。”

这里的“准备”，是指有能力处理所要面临的任何事情。

20个孩子必经的挫折清单

1、没有受邀参加生日聚会

2、体验宠物的死亡

3、打破一个价值不斐的花瓶

4、努力写一份报告，仍然得到不好的成绩

5、在离家很远的地方车子抛锚

6、看到他种下的树死了

7、被告知某个班级或营地已经满额

8、被留校察看

9、错过一个节目，因为她正在帮奶奶做事

10、出一场小车祸

11、因为一件他没有做的事受指责

12、因为有人行为不当而取消了某个活动

13、被炒鱿鱼

14、没有进入菁英校队

15、在某件事得到最后一名

16、被另一个孩子打

17、抗拒某件他被教导的事

18、深深后悔说了他收不回去的话

19、朋友出游时没被

20、邻近家庭的小孩一起踢球时，最后一个被选上

你不仅要让孩子体验这些事，还要肯定它们的重要性。专家认为，好好教养意味着：“学着把你可能想努力避免、或者害怕会发生在孩子人生中的事件，视为建构智慧与观点的成长助力。”

当这些事件发生时，身为父母的我们应该要静静对自己说：“完美，这样很完美。这是他需要经历的事，在童年时至少得有一次。”

让孩子积极面对成长中的挫折

但当孩子真正面对挫折时，可能会不知所措，或者痛苦懊恼。当孩子还不能完全独自面对的时候，就需要父母适当的引导。具体应该怎么做呢？

美国父母杂志专栏作者、毕业于哥伦比亚大学，对心理学颇有研究的Aviva Patz给了3点建议：

1、告诉孩子“赢只是一种可能”

有考试就有可能不及格；有朋友就有可能被排挤；听讲了就有可能会忘记老师说过的知识点；好不容易组织一次的野餐，有可能因为下雨而取消；畅销的玩具，就有可能卖光……

别以为只有大人才会闹心，孩子的生活中也有一大堆不容易的事，这时候，让他们懂得提前管理自己的期待值，他们才不会当事情一不符合自己的要求，遭遇了点小麻烦，就觉得天塌了下来。

有些家长喜欢给孩子画饼，比如参加一个运动项目，就先描述一遍以后他们参加比赛时如果赢了会有多风光……

但这时候，和孩子说清楚，“赢得比赛只是一种可能，受苦受累却是一种必然”就很有必要，就算到时候目标没有实现，他们也不会感到失落或者被欺骗。趁着这个时候，你还能告诉他们，挫折是生活中不可避免的一部分……

2、给孩子消化挫败感的时间

和前面提到的“管你高不高兴”式的父母相对应的，有另一种家长，当孩子遭遇挫折的时候，第一时间出现在他们身边，安慰他们，其实，留足时间，给孩子自己消化挫败感至关重要。

下次当孩子哭着回家，向你诉说某件事情的时候，记得先问他们：“当这件事情发生的时候，你有什么感受？”然后问他下次能采用什么方法来改变这种情况。

让孩子真正地思考起来，他们才能想出更多的解决方案。不要轻易否定他们的想法，否则你会打击TA解决问题的热情和创造力。

3、“你真聪明”VS“你真努力”

现在我们已经明确，家长要适时出现，给孩子一些鼓励，但怎么鼓励，才能让孩子更好地面对挑战，战胜挫折呢？

有这么一个实验：研究人员让400个五年级的孩子完成一份较难的拼图，由于拼图难度太高，两个组最终都没能完成。

然后，研究人员又让孩子去完成一个更容易的拼图，结果，被夸“聪明”的孩子因为没能完成第一轮的拼图而倍感受挫，表现比上一轮差了20％，而另一组同学的表现则比第一轮提升了30％。

这说明了，对努力、认真等具体行为的鼓励，能让孩子更好地面对挑战。所以，下一次当孩子们遇到困难，你可以从他们在面对困难时表现出的一些积极行为切入，给他们信心。

比如参加比赛，我们可以说，“你已经花了很多时间做了非常全面的准备”、“最近你特别注意调整自己的状态，看上去效果很好”……

来源： 未来教育家杂志