手把手教你写《心理健康讲话稿》,（精选5篇）

更新日期:2025-07-03 12:50

写作核心提示：

撰写一篇关于心理健康讲话稿的作文时，以下事项需要注意：
1. 明确主题：首先，要明确讲话稿的主题，即心理健康的重要性、如何维护心理健康、心理健康与生活、工作、学习等方面的关系等。确保主题鲜明、有针对性。
2. 结构清晰：一篇优秀的讲话稿应具备清晰的结构，包括引言、正文和结尾。引言部分简要介绍讲话背景和目的；正文部分阐述心理健康的重要性，以及如何维护心理健康；结尾部分总结全文，提出希望或号召。
3. 语言表达：讲话稿的语言应简洁明了，避免使用过于复杂的词汇和句式。同时，要注重语言的生动性和感染力，使听众能够更好地理解和接受讲话内容。
4. 内容充实：讲话稿的内容要充实，既要涵盖心理健康的基本知识，又要结合实际案例进行分析。以下是一些可参考的内容：
a. 心理健康的概念和重要性 b. 心理健康与生理健康、心理健康的关系 c. 常见的心理问题及应对方法 d. 如何培养良好的心理素质 e. 心理健康在生活、工作、学习中的应用
5. 举例说明：在阐述观点时，可以结合实际案例进行说明，使听众更容易理解和接受。案例应具有代表性，具有普遍意义。
6. 针对性：根据听众的年龄、职业、文化程度等因素，调整讲话稿的内容和表达方式，确保听众能够理解和

心理健康发言稿：接受自我，悦纳自我，完善自我，你做到了吗？

心理健康对我们的生活有着深远的影响，其中积极和消极的心理感受有着明显的区别。参与各种心理健康活动，人们可以更深入地了解自己，从而培养出积极向上的心态。

自信与自卑差异

自信与自卑，这两种对自我的不同看法，对人的心理所产生的作用有着天壤之别。自信者通常能以乐观的心态迎接生活，敢于探索未知，不畏挫折。相较之下，自卑者则常常自我否定，遇到困难时容易退缩。以课堂上的提问为例，自信的学生会毫不犹豫地站起来，而自卑的学生可能因担心出错，即便心中有答案，也不敢轻易举手。

心理健康倡导

5月25日这个日期听起来像是“我爱我”，学校鼓励大学生们在关注学业和身体健康之余，也要关注心理健康。这样做有助于营造和谐的内心、校园以及社会环境。在学习繁忙的日子里，同学们应当多关注自己的心灵，主动去关爱他人，积极为社会做出贡献，并以积极乐观的心态去迎接人生的挑战。

心理知识重要性

心理学渗透于生活的各个角落，掌握心理学知识即是深入理解人的本质。心理健康对于每个人来说都是至关重要的。比如，当人们面临生活的压力时，具备健全的心理认知，便能更有效地应对挑战。以学生面对考试压力为例，心理素质强的学生能够调整心态，正常发挥水平。

学校活动开展

厦门第二实验小学于11月份举办了“心理健康月”系列活动。其中包括心理社团组织的阳光心态拓展训练等。这些活动内容丰富，层次多样，旨在让大家更好地掌握心理知识，培养积极乐观的心态，从而以更加积极的态度去迎接生活。

学生心理变化

同学们刚开始上心理课时，有些人觉得自己的心理状况良好，不需要学习。然而，经过半个学期的学习，大家的态度发生了显著的变化。他们不再只是好奇地问“我猜你在想什么”，而是开始分享如何利用番茄钟法来集中精神完成作业，以及如何通过两可图来全面地看待问题。这些变化充分展示了心理学习对同学们的积极影响。

活动月启动

学校决定五月份为心理健康活动月，并举行了相应的启动仪式。在这个月里，学校举办了校园心理剧活动，旨在让师生们了解如何减轻压力，以及如何与同学和谐相处。通过这些活动，全校师生能够深刻体会到心理健康的重要性和深远意义，从而以更加积极乐观的心态去感受生活的美好。

参加了这些心理健康活动后，大家是否感受到了心态上的不同？期待大家为这篇文章点赞并转发，让更多的人开始关注心理健康问题。

国旗下讲话｜健康心理，快乐人生

健康心理，快乐人生

各位老师，各位同学：

大家早上好！我今天国旗下讲话的主题是——健康心理，快乐人生！

2018年10月10日，是第27个“世界精神卫生日”，我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”——关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。将“儿童青少年心理健康”作为国家层面的主要议题，充分展现了我们的党和政府，对我们儿童青少年心理健康的高度重视。

心理健康不是一个新鲜名词，心理健康教育也不是什么创新主题教育活动。但是，实事求是地讲，我们做的还远远不够，很多人，包括我们成人在内，对干预心理健康的意识还十分的薄弱，儿童青少年个人更是如此。那么，对于少年儿童来说，心理方面不够健康的表现到底有哪些？产生的原因是什么？该怎么去关注并积极努力，通过外在因素干预和自身调剂相结合的办法，调整我们自己的心理状况，不断向健康的方向发展呢？我简单谈一下自己的看法。

表现

■一是出现睡眠障碍。总感到难以入睡，睡不踏实，经常做噩梦。中间醒来再也睡不着。每天上课或进行其它活动，都总感觉到没精神，没兴趣。

■二是经常产生焦虑情绪。对于并不多的作业，产生抵触情绪，觉得做不完，没意思。和家长或老师、同学有一点点隔阂、矛盾，都觉得别人时故意和自己过不去，有厌恶他人心理。学习或生活中遇到一点点困难、挫折，就感到郁闷，心烦，进而动不动就发火或产生自卑心理，学会一遇事就放弃。

■三是产生莫名其妙的幻想，特别是对手机、游戏机等电子产品有了严重的依赖，仿佛一刻都离不开，时时处处就要把玩一番。尤其是对手机上的一些游戏，更是痴迷到极点，对里面虚构的人物、情节、故事等，深信不疑，自己总想着就是其中的一个角色，会有巨大的力量。更为可怕的是，盲目崇拜游戏里的那些所谓英雄，甚至是流氓、杀人犯，对什么是正义的、道德的，什么是邪恶的、非道德的人物、事件，是非不分，误入歧途。打架斗殴，吸烟喝酒，聚众赌博等成人中的一些违法犯罪行为，在我们青少年中也有表现，后果可怕。

原因

出现以上表现的原因是复杂的，但总的来说，就我们个人来讲，主要有以下几个方面：一是感受不到家庭的温暖。想到自己的爸爸妈妈或其它亲人，平时不注意学习书报，有的父母还沉迷于麻将扑克，经常吵架，关系不和谐。父母对自己要求过于严苛，而且教育方式方法不正确。导致自己的伤心、不i管，甚至的逆反、反抗。时间长了，就会导致心理上出现问题。二是感受不到学校生活的乐趣。总感到老师的课索然无味；感到老师布置的作业没意思，做不完；感到学校制度制订的太多太严，自己无法忍受；感到有的同学对自己不友好。三是感受不到社会中的正能量。大量的好人好事看不到，而那些负面的新闻，总是对自己充满着诱惑。

对策

有了这些表现不可怕，可怕的是不知道产生这些表现的原因是什么，更可怕的是，知道了原因后不去想办法避免、克服、改正。这里，我提几点建议，希望能够给你们带来一点启发和帮助。一是要努力学习正面的东西。第一点是要努力学好学校规定的学习内容，提高自己的学业水平。同时要养成天天阅读的好习惯，读好书。第二点是学习有正能量的人的品质，和品德高尚、正直善良的人交往。从学习中汲取营养，强大自己的心灵。二是要努力发现美的东西。生活中的美处处存在，要的是我们去发现、欣赏。包括家里、小区、学校等空间，还是好人多，还是正能量充盈，不要随便丧失对生活的信心。三是要善于与人交流。遇到高兴的事，要主动和别人分享；遇到不开心的事，要敢于和同学、老师、家长交流，争取他人的理解帮助。四是要养成运动的习惯。体育运动不仅仅能够强身健体，还可以愉悦身心，不管是学校里的体育课、大课间，还是回家的散步、跑步、打球等，都可以达到释放心情的效果。

最后，祝各位同学都能够拥有一个健康的心理，拥有一个快乐美丽的人生！

谢谢大家！

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审核丨梁金英校长助理

撰稿丨邹鄂生副校长

排版丨陆天琪

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