3招搞定《美国孩子的读书笔记》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-13 21:44

写作核心提示：

写一篇关于美国孩子的读书笔记作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：首先，明确你想要讨论的美国孩子的读书笔记的主题。可以是美国孩子的阅读习惯、阅读内容、阅读技巧、阅读对个人成长的影响等。
2. 收集资料：查阅相关书籍、文章、报告等资料，了解美国孩子的阅读现状、阅读特点等。同时，可以关注一些教育专家、学者对美国孩子阅读的研究成果。
3. 结构安排：在写作过程中，合理安排文章结构，一般包括引言、正文和结尾三个部分。
4. 引言部分： - 简要介绍美国孩子的阅读现状； - 提出你的观点或问题，引起读者兴趣； - 概述文章的主要内容和结构。
5. 正文部分： - 阅读习惯：分析美国孩子的阅读习惯，如阅读时间、阅读地点、阅读频率等； - 阅读内容：探讨美国孩子阅读的书籍类型、题材、作者等； - 阅读技巧：介绍美国孩子常用的阅读技巧，如速读、精读、略读等； - 阅读影响：分析阅读对美国孩子个人成长的影响，如智力、情感、社交等方面； - 对比分析：将美国孩子的阅读情况与中国孩子进行对比，探讨两者之间的差异及原因。
6. 结尾部分： - 总结全文，重申你的观点；

国外著名心理学家：这8个迹象，表明你正在养育一个自卑的孩子

心理学家阿德勒认为，婴儿小而无助，完全依赖成年人，他们意识到父母更强大的力量，以及试图挑战这种力量的绝望。

所以自卑感从孩子一出生就伴随着他们。

在今天，儿童大部分的心理问题受到了极大的关注，其实导致这些问题的源头往往是由于孩子的过度自卑导致的。

所以，父母首先必须能够识别孩子自卑感的体征和症状，这一点至关重要。

如果不及时发现，那这种自卑将伴随他的一生，使他社交焦虑、无法找到自我价值......甚至可以让孩子陷入绝望的深渊，引发自杀念头。

心理学家肖恩库珀花了5年研究心理学的每一个领域，以找出克服自卑和社交焦虑的方法。

他总结出了孩子过度自卑的8个表现，提醒父母要随时关注孩子的心理健康。

01 过度敏感

害怕嘈杂拥挤的环境对别人的无意之举感到失落过于活泼多动，注意力无法集中

当孩子感到自卑时，任何微小的批评都会让他陷入抑郁的恶性循环中，任何轻微的拒绝或排斥的迹象都会让他感到非常痛苦。

库珀的建议

父母们总是说“不要太在乎别人的看法，他们不会改变你的生活。”，但这样的建议是没有用的。我们要帮孩子构建自己的价值观体系，当他们的判断力变得更强时，你就不再那么在意别人的判断了。这样孩子就会知道生活中什么对他来说是重要的，他不会根据周围的人而不断改变或改变自己。

02 总拿别人的长处和自己作比较

他的（某项长处）比我好，我不如他不敢尝试新鲜事物总怕会不如别人

当我们和别人比较时，不是产生优越感就是自卑感，而有自卑情结的孩子往往是在比较中得不到优越感的。

因为他们总在专注于别人的“最佳品质”，但这些“最佳品质”往往是别人付出了更多的练习时间，或者是从小就有很大的自然天赋。

库珀的建议

告诉孩子们不要忽略别人成功之前付出的努力，也不要总关注其他人最优秀的地方。如果孩子能满足于做最好的自己，这将大大缓解他们内心的压力。

03 顺从行为

不敢与人发生眼神交流安静胆怯地说话做事没底气

在心理学中有个概念叫“社会等级理论”，这个理论认为，你内心的行为和感受通常取决于你对自己社会地位或地位的看法。

所以，如果你的孩子觉得自己不如别人，被人瞧不起，地位低下，那么他就会开始表现得顺从。

库珀的建议

家长应该把决定权交给孩子们，让他们做一件事情的主导者。非必要的时候不要干预孩子，他们正是需要不断地面对失败，才能找回面对生活的勇气。

04 追求完美

因为一个地方没做好而大发脾气总设定过高目标

自卑的孩子总为自己设定完美到无法达到的目标，因为他们太过在意别人对自己的关注与评价。

当他们过度追求完美但却没有达到目标时，孩子往往会极度沮丧、丧失自尊、承受巨大压力而崩溃，对自己的认知失调。

库珀的建议

适当转移孩子的注意力，带他们参加丰富多彩的课外活动，千万不要责怪孩子无理取闹。让孩子学会自我同情，明白享受过程比追求结果更加重要和快乐。

05 拖延行为

像上面说的，过度自卑的孩子会不断追求完美，但在追求过程中他通常会体验到自己无法完成目标，于是就导致了孩子的拖延行为。

他们的心思非常敏感，因为害怕失败，所以不断推迟事情的进程，以至于孩子最终什么也没尝试过，什么目标都没完成。

库珀的建议

既然孩子总是对自己有过高的期望，那么家长就应该帮助孩子制定一个切实可行的目标。为孩子“正念”，设置一些并不需要做出评判的“限时活动”

一天跑十分钟步、练两页字、读30分钟书...

06 社交媒体焦虑症

他总是过的比我好

当孩子从各种社交媒体看到别人分享快乐生活时，他们会觉得自己的生活非常糟糕、无聊透顶。

但孩子们不知道，大家都想在社交媒体上展示自己美好的一面，糟糕的一面已经被他们隐藏了。

库珀的建议

少让你的孩子接触社交媒体，帮助孩子重新塑造自尊心。让孩子下意识关注自己生活的美好瞬间，以写日记或拍照的方式记录下来。

07 对他人评头论足

怀疑别人不信任喜欢挑毛病

过度自卑的孩子总喜欢挑别人的不是，其实这是他们自己的一种“保护机制”，这是他们暂时安慰自己得到优越感的方法。

他们通过批判别人来掩饰自己的过错，“保护”自己免受别人的伤害。

库珀的建议

家长宽容面对，当每次孩子在你身边指出别人的缺点时，我们可以选择反问来让孩子客观评价讨论的对象。培养孩子的同理心，让他们学会如何感恩，用包容的态度接纳他人。

08 试图掩饰自身缺点

比如一个孩子感觉自己很胖，她从来不会穿短裙，而是一年四季都穿着长袖和长裤，他觉得这样可以让自己的身材在别人的眼里显得不那么臃肿。

每个人身上都会有缺点，自卑的孩子会特别关注自己的缺点，他们花大量的时间和心思去掩饰。

他们试图控制别人如何看待自己的方法，避免别人对自己缺点的评价。

但往往这种掩饰，会让自卑升级，它通常只会让你从紧张中感到更多压力。

库珀的建议

让孩子在自我评价时自己指出自己的缺点，这是迈出接受自己的第一步。告诉孩子他的缺点并不是降低了做所有事情的能力。不会游泳对学好数学并没有影响。向孩子承认自己的缺点，让他感受到你的勇气。告诉他们缺点不一定伴随终身，我们还有机会改变。

结束语

每个孩子都是一个个体，虽然我们在养育他们时尽心尽力，但还是不能完全左右他们的思想和行为。

所以我们不仅要关注孩子的生活，更要关注孩子的心理健康。

告诉孩子，你不是低人一等，你不是优等生，你只是你自己，你的价值来自于你的独特性。

只有心态向上的孩子，才会拥有一个快乐完整的人生！

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看了美国孩子的寒假生活，才知道我们的孩子是变low的！

妈咪读呀原创

作者：小小费妈

在我度过的所有春节中，在美国的那一次是印象最深刻的。那时正值在美国念书，形单影只，幸好父母远洋飞来，陪伴我一起度过。不过，老美可没有什么年味儿。大街上相当冷清，见不到红灯笼。好在，华人越来越多，商场里倒是会挂出happy new year的logan。

我的助教是一个高瘦的白人，名字好听，雪梨。她的女儿一直在学习中文，我有时间也会教教她。因为过年了，我到雪梨家做客，顺便也感受了一番美国孩子的假期怎么过。

阅读是第一重要的

雪梨告诉我，每当过假期，学校的校长会给全校家长发一封邮件，除了对佳节的祝福，也包括对安排节假日的建议。

我到雪梨家时，她的6岁女儿正在看绘本。雪梨告诉我，校长建议：少玩电子游戏、多看书。虽然女儿所在的学校，并没有写读后感这类的作业。不过，老师会在开学的时候，以和孩子聊天的方式，了解孩子的假期阅读。比如询问对某本书的看法等。

有些男孩难免沉迷于电子游戏，雪梨说，美国爸爸会了“限制”孩子玩太多游戏，会想很多奇招。比如他们会陪着孩子，研究游戏攻略。在研究攻略时，引导孩子“阅读”和思考。甚至有的IT爸爸，会在这个辅导过程中，教孩子做编程，非常简单的那种，但足以调动起孩子的兴趣点。这也是为什么美国孩子思维比较开阔的原因，因为父母本身也是爱学习的人。

列一份假期计划清单

和大人一样，美国家庭认为，小孩子也需要有近期规划、长远计划。所以，一放假期，孩子们就要在家长指导下，列一份清单。这份清单要列出假期自己有哪些安排。比如，

－我要尝试去做的菜

－我要参加的户外活动

－我要读的书

－我想看的电影

－我希望对别人做出的善意的行为……

这份清单写好以后，贴在冰箱上或者其他醒目位置。等假期结束以后，再回头来勾划掉，哪些完成了，哪些没有完成。从小就培养孩子对自我人生、时间的规划能力。

做手工！随便什么都可以

中国父母对时间非常珍视，认为寒假不学点什么技能就荒废了。而美国孩子则是假期各种手作锻炼。在雪梨家，我看到了她女儿自己动手做的书立。这是雪梨带着女儿到Home Depot 做的。孩子们叮叮咚咚地把两块木头钉在一起，自己设计书立的颜色图形，再亲手刷上去。

在美国，让孩子们动手的地方非常多。比如在一些美术用品商店，每个孩子只需花2美刀，就可以跟着指导老师画画、做手工。在各种儿童博物馆、科学馆里，也有丰富多彩、启发智力的手工活动。

做家务！家庭里每一分子都是劳动参与者

上表列出了每个年龄段的孩子可以做什么家务。比如2~3岁的孩子：可以在父母的指示下把垃圾扔进垃圾箱，或当家长请求帮助时帮忙拿取东西；帮妈妈把衣服挂上衣架；把脏衣服扔到洗衣机里；自己收拾玩具。

对比之下发现，中国的父母更愿意孩子上各种补习班，给孩子营造一个良好的学业开端，而美国的家庭更重视生活技能的训练，则更容易培养出独立自主的孩子。这点值得我们借鉴学习。

年度总结

美国家庭把孩子当作家庭平等的一份子，充分享有发言和提出意见的权利。每到一年结束，雪梨会挑选一个合适的时间，开家庭会议。其实也是在温馨和谐的气氛中，询问孩子这一年的收获，并给予鼓励。

同时，她也会提出，让孩子整理下一年的物品。不穿的衣服，可以折叠好放到分类箱中。不再看的书，可以捐出去。而自己喜欢的手工、心爱的玩具，都要整理好、放到箱子里。等哪天再拿出来，也是关于这些物品的美好记忆。

看来，美国孩子确实过着充实而有趣味的假期。现在重新拾起这些记忆片段，分享给诸位妈妈，希望能让大家也有收获。