推荐《论读书读书笔记》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-07-18 12:02

写作核心提示：

题目：论读书笔记作文应注意的事项
正文：
读书笔记是我们在阅读过程中对书籍内容进行整理、归纳和总结的一种方式，它有助于加深对书籍的理解和记忆，同时也是提高写作能力的重要途径。在撰写读书笔记作文时，以下事项应当引起我们的注意：
一、明确目的
在开始撰写读书笔记之前，首先要明确自己的目的。是为了梳理知识体系、提高写作技巧，还是为了分享阅读心得？明确目的有助于我们更有针对性地进行笔记整理。
二、抓住重点
在阅读过程中，要善于抓住重点，对关键章节、重要观点进行标注。在撰写读书笔记时，要围绕这些重点展开论述，避免面面俱到，导致内容冗长。
三、条理清晰
读书笔记作文的结构要清晰，一般包括引言、正文和结尾三个部分。引言部分简要介绍书籍的作者、背景和主要内容；正文部分对重点内容进行阐述，可以采用总分总、分总、总分等结构；结尾部分总结全文，提出自己的观点或感悟。
四、语言精炼
在撰写读书笔记时，要尽量使用简洁、准确的语言，避免冗余和啰嗦。同时，要注意运用修辞手法，使文章更具文采。
五、观点鲜明
在读书笔记作文中，要明确提出自己的观点，对书籍中的观点进行分析、评价。观点要鲜明，有理有据，避免盲目跟风。
六、结合实际

《伤寒论》读书笔记

1.《伤寒论》中的阴阳属性

阴阳在《伤寒论》体系中不是形而上的阴阳，不过为概念上的阴阳。机体对于病原体的防御处于主动进取状态者为阳，而被动收缩者为阴。胡希恕也持这个观点。阳证指人体津液充足，有抗邪能力；阴证则是津液不足，机体表现为低迷虚弱状态。

《素问.热论》以病势出于表者为阳，病势内结者为阴。阴阳的含义固定不变，是对热病的归类。

2.闫德润对六经属性的总结

太阳病是多数急性热病的总称，主症为恶寒、发热。因恶寒、不恶寒，有汗、无汗而有伤寒、中风、温病、风温不同证型。

阳明病为肠胃病，更偏重于肠道。由原文“著其极者至于燥屎不下”可知。

少阳病为消化系统疾病，偏重于胃，表现为胸胁苦满、呕、结胸、痞等症状。

太阴病与阳明病相反，主要为胃肠虚弱、腹满而吐、自利益甚。

少阴病为全身虚寒，同时有表里证，较太阴更偏重于表，所以“肠胃自寒以外，尚合以心疾也”。

厥阴病因有显著循环障碍而见四肢厥冷，多为他病不治或误治，导致人体防御功能及自愈力几乎丧失而发生复合证候。

这种表达虽不尽全面，好在符合现代生理病理，方便理解。

但为什么仲景不用脏腑来表达病症，而非要用六经的表达方式呢？六经涵盖的通路或层面，包涵的人体状态更广泛，往往已经涉及多个脏腑。

3.发汗的意义

发汗最重要作用是调节体温，同时有排泄及保护的作用。

汗腺分泌的能力也是由血液充足与否所决定的。循环系统之于人，实在是太重要了。

而血液循环的原动力是心脏。所以保证心脏泵血能力是很多疾病治疗的核心。

另外脊髓中有末梢性血管运动中枢，通过血管舒缩神经调节血液循环。这就可以理解督脉和卫气的关系为什么这么重要，为什么针刺大椎穴可以使冰凉麻木的手变热。通过督脉治疗可调整微循环。

中医更关注微循环状态。西医不关心这个，也没有关心的办法，他们只关注大血管。

4.人是恒温动物

我们要时刻调整以应对外界变化，同时要保证身体处在37°左右的恒温状态。发热的人体机制还是要思考清楚的。所谓的病态，不过是生理状态无法恢复正常而已。所以治疗终归是要基于人体生理、气血的变化的。

天冷了，人体要加大做功，增强代谢以应对寒冷。所以秋冬人体代谢会加强，这个过程中代谢废物相应就会多，所谓“内热”就是这个过程中产生的，“冬吃萝卜”也是这个原因。

然后我们常说的冬天人体气血潜藏于里，是不是就说不通了？

读书笔记——论说话

今天看完了一本书《高情商沟通学》，看完了以后有几种感受。

第一、语言是一把双刃剑，既可以鼓舞人，同时也可以伤人。在生活中，如果我们不懂得掌握说话的技巧，往往无形中会得罪人，吃力不讨好。所以做人做事，一定要嘴下留情。

第二、拒绝别人一定要委婉。没有人喜欢被直接拒绝，可以表达出愿意帮助之情，但能力有限之类的。拒绝是一门高深的语言艺术，要找到共情。

第三、说话是分场合的。一定切记不要当众批评人，要多夸人。每个人都有自尊心，都需要被尊重。

第四、学会幽默。幽默是语言的润滑剂，同时也是沟通的润滑剂。幽默的人到哪都会受到欢迎，也能给平白枯燥的语言增添风趣。但是幽默这门功力需要大量阅历的积累，不然反而弄巧成拙，搞得很尴尬。

第五、说话要突出重点。

语序很重要，不要说了一段话让人听不明白你在说什么。

可以先说结论，再说论点。也就是重要的事情先陈述，后面再说理由。

以前从没想过说话也有那么多的技巧，确实在工作生活中都需要多加注意。你说出的话就代表了你这个人的思想和思维，也体现了你的情商的高低。