一篇文章轻松搞定《有效的沟通读后感》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-18 22:26

写作核心提示：

《有效的沟通》读后感作文注意事项：
1. 确定主题： - 在写作之前，首先要明确作文的主题是关于沟通的有效性，以及这本书如何帮助你理解或提高沟通技巧。
2. 阅读理解： - 仔细阅读《有效的沟通》这本书，确保理解书中的核心观点、理论和方法。 - 记录下对你影响深刻的观点、案例或技巧。
3. 结构安排： - 开头：简要介绍书籍的作者、背景和主要内容，以及为何选择这本书进行阅读。 - 主体：分段阐述书中的观点，结合自己的实际经历或观察进行分析和讨论。 - 结尾：总结全文，强调书籍对你沟通能力提升的帮助，以及未来如何应用所学。
4. 内容要点： - 书中核心观点：阐述书中关于有效沟通的核心观点，如倾听、非言语沟通、情绪管理等。 - 案例分析：结合书中案例，分析有效沟通在实际生活中的应用。 - 个人感悟：分享自己在阅读过程中的感悟，以及如何将这些观点应用到自己的沟通实践中。
5. 语言表达： - 使用清晰、简洁、准确的语言，避免使用模糊或歧义的词汇。 - 避免重复，尽量用不同的方式表达相同的意思。 - 注意段落之间的过渡，使文章结构更加流畅。
6. 观点鲜明： - 在作文中明确表达自己的观点，支持或

读《沟通的方法》有感

今天阅读了《沟通的方法》，这本书是由得到APP和罗辑思维联合创始人兼CEO脱不花所写。书中有非常多的技巧和实际案例，读起来很有启发。下面分2个问题介绍一下今天的收获。

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1、什么是良好有效的沟通？

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生活和工作中经常需要沟通，与孩子沟通，与爱人沟通，与领导沟通，与同事沟通。可以说，沟通无处不在。但很多时候，我们以为在沟通其实并不是真正的沟通。

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请看下面这个场景：

孩子很想学跆拳道，你花了大价钱给报了兴趣班，结果去了两天，孩子忽然不想去了，怎么商量都不愿意去，可兴趣班的费用又不能退。你很生气，忍不住对孩子发火，“你这孩子，怎么说不去就不去呢？这个班多贵你知道吗？钱不是大风刮来的，妈妈每天赚钱多辛苦！你怎么这么没有恒心呢？总是三天打鱼两天晒网”。如果孩子再顶几句嘴，那你怕是要气疯了。

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这样的沟通效果可想而知，不仅无法解决问题，还会激化矛盾。或者说，上面的“沟通”只是假沟通，是你的单方面输出。你根本没有了解到孩子所掌握的信息，也就是孩子到底为什么不愿意去兴趣班的原因。

良好的沟通是双方不断的互换信息，并扩大共识，最终达成一个共同的目标。这也是沟通的两大原则：开放性和目标感。把握好这两条原则，才能避免犯低级错误。

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2、沟通中如何做到开放性？

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谈到开放性，我们通常以为的就是心态开放。但对于有效沟通来说，开放性，不仅仅是一种心态，更是一种能力。

如何学习并锻炼这种能力呢？

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作者介绍了一个非常重要的心理学工具，叫做乔哈里窗。乔哈里窗把人们的信息分为四类：

第一类：我知道、你也知道的信息，这是我们的共识区。

第二类：我不知道、但你知道的信息，这是我的盲区。

第三类：我知道、你不知道的信息，这是你的盲区。

第四类：我不知道、你也不知道的信息，这是我们共同的盲区。

做到开放性，就是扩大共识，消除盲区。

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使用乔哈里窗有四个步骤：

第一步：穷举自己的已知。

第二步：盘点自己的未知。

第三步：尽可能探寻对方的已知。

第四步：探寻你们共同的未知，寻找答案，扩大共识。

这四步中，第三步最难也最关键，需要使用一些小技巧。比如把“你”换成“我们”，双方结成共同体，对方就会更容易放下抵触，愿意给出更多的信息。

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前面孩子学跆拳道的场景其实是一个博主分享的育儿故事。刚开始，她百思不得其解，她家孩子当时也就四五岁，既想不清楚更表达不清楚自己为什么不想去了。平静下来后，她没有指责孩子，而是带着孩子一起梳理孩子的想法。从孩子给出的零零碎碎的信息中，他们最后找出了孩子不想去的原因：练习开始前，小朋友们要互相鞠躬或者给老师鞠躬。孩子把鞠躬理解成了磕头，因此很抵触。在妈妈解释清楚后，孩子又开开心心的去兴趣班了。

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以上就是今天的分享，希望对你有用呀~

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脱不花《沟通的方法》读后感

书本介绍

《沟通的方法》是得到创始人之一，脱不花的作品，作为一个没有上过大学的人，能合伙创建一个知识传递平台，确实很厉害。她在这本书里介绍了关于沟通的一整套方法论，通过结构化的方式解构各个沟通场景，从而实现沟通目的。

第一部分

首先需要强调的一点是，沟通是一场无线游戏，目的是建立信任关系，并将关系延续下去。

好的沟通方法，是要降低他人和我们合作的心理成本。

沟通的起点是倾听，所谓倾，就是全力以赴的意思。只有让对方看到我们已经全力以赴地去倾听了，我们给他们的回应才能被友好地接纳。

倾听的方法：结构化倾听，分别是情绪，事实和期待。

通过反向叙述，来确认自己听明白了对方的意图，具体做法：

1，影响情绪：点破和接纳对方的情绪，避免否定对方的情绪，比如“你别生气，你别着急”；

2，确认事实：我的理解是***，不知道我理解的对吗？

3，明确行动：基于前面的信息，把对方的期待转化成接下来可实施的行动。

以上我们处理的是沟通中信息的本身，我们还需要知道理解信息背后的那个人的沟通风格；

1，老虎：强势，掌控欲强，目标感强，总是当机立断，担心失控，沟通时需要目标导向；

2，孔雀：努力展现自己，高度在意感受，自来熟，希望对方喜欢自己，担心被忽略，沟通是需要多肯定他；

3，猫头鹰：谨慎，处事周全，讲求事实依据，担心混乱，沟通时需要有序，表达更具逻辑；

4，考拉：呆萌，温和，友好，不争不抢，不愿意得罪人，担心变化，沟通时需要主动维护他的安全感

第二部分

沟通中的三大原则：

1，开放性：扩大共识+消除盲区，多说“我们”，把对方的问题转化成双方需要共同解决的问题，并把责任背到自己身上来；

2，目标感：关键词“实现”，具有目标感的沟通，不是抱着自己的立场不放，而是要把目标给实现；

3，建设性：把沟通导向行动，找到立即可以执行的最小化行动，使我们把沟通导向行动的起点。

第三部分

基于面试的目的，主要整理3个场景：破冰，说服，晋升，原因是：

1，面试时，大概率双方是第一次见面，因此要有一个让人印象深刻的破冰；

2，面试的目的是希望对方录用你，因此需要对方支持你加入这家公司；

3，大部分情况下，面试的原因是你希望获得一个更好的工作机会/平台，这与企业内部的竞聘有些相像。

首先是破冰：怎样让人对你印象深刻；

1.1，双线卡位：个人自我介绍+双方的共同点；

1.2，展现关切：展现对沟通对象的关切，来拉进两个人的距离；

1.3，营造掌控：把自己的一部分交给对方，营造掌控感，比如自己的联系方式，或者是一个可以马上落实的行动；

其次是说服：怎么让别人愿意支持你，成功的说服就是不说服，让他觉得我们俩是一伙的，我的目标就是他的目标；

2.1，说话有分量：用足够充分的准备所带来的心理优势和信息优势来“碾压”对方；

2.2，凿穿心理防线：吹风+慢熬，技巧不是说让人同意你的方案，而是要让他充分发表意见，把他的意见融入你的方案；

最后是竞聘：等于请战，目的是为了改善未来的生存环境，三个基本内容：肯定现有战场，我的独特打法，我的充足准备。

3.1，不要说前任坏处，要肯定现有战场；

3.2，不要摆过去功劳，要讲未来的打算；

3.3，不要讲对未来的展望，而是要讲讲对未来的抓手：最小的行动

3.4，不要光讲准备，要突出个人潜质；

3.5，不要因为落选闹情绪，要备好落选方案；