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写作《灯读书笔记》小技巧请记住这五点。（精选5篇）
更新日期:2025-07-20 01:31
写作核心提示：
写一篇关于灯读书笔记的作文，以下是一些需要注意的事项：
1. "明确主题"： - 确定你的读书笔记围绕的主题是关于“灯”的象征意义、文化内涵，还是个人感悟等。 - 明确主题有助于使文章更有深度和针对性。
2. "选择合适的书籍"： - 选择一本与“灯”相关的书籍，如文学作品、历史传记、哲学著作等。 - 确保书籍具有一定的文学价值或思想深度，以便于深入挖掘。
3. "详细阅读"： - 仔细阅读书籍，做好笔记，记录下与“灯”相关的关键信息、观点和感悟。 - 注意作者对“灯”的描述、象征意义以及其在作品中的作用。
4. "结构安排"： - 确定文章的结构，一般包括引言、正文和结尾。 - 引言部分简要介绍书籍和“灯”的主题，引起读者的兴趣。 - 正文部分详细阐述“灯”在书中的意义，结合具体例子进行分析。 - 结尾部分总结全文，表达自己的观点和感悟。
5. "分析评价"： - 对书中的“灯”进行客观评价，分析其象征意义、文化内涵以及作者的创作意图。 - 可以从多个角度进行分析，如文学、哲学、历史等。
6. "个人感悟"： - 结合自身经历和感悟，谈谈对
宝藏作者——她与灯（历史风、双强文、相爱相杀文）
各位书友们，大家好，我是不甜学姐！今天给大家带来一位宝藏作者——她与灯。
她擅长创作历史风致绵密深远的古言作品，小说角度新颖，文笔潋滟细腻，情感真挚动人。其代表作包括《观鹤笔记》（曾用名《东厂观察笔记》）《朕和她》《为妃三十年》《庶人》等。《观鹤笔记》作者：她与灯
文案：历史上的邓瑛获罪受凌迟而死。内阁大学士杨伦，却在他死后都为他亲提了：“致洁”二字。生活在二十一世纪的杨婉把邓瑛作为研究对象，翻来覆去地扒拉了十年。十年学术，十年血泪，邓瑛是比她男朋友还要重要的存在。结果在一场学术大会上，意外回到六百多年前，那时候邓瑛还是一个待刑的囚犯。杨婉双眼放光：“这样的一手资料哪里去找啊！”邓瑛：“为什么这个女人总是拿着一个写英文的小本子？”杨婉：最初我一点都不想和这个封建时代共情，就想看着邓瑛走完他悲壮的一生，后来我只想救他，用尽我毕生所学，以及我对这个朝代所有的理解去救他。邓瑛：杨婉是为我活着的。这句话她说了两次，一次是在我受刑的前夜，一次是在靖和初年的诏狱。《朕和她》作者：她与灯
文案：朕在尸圈火海里捡了一个伶人。她卑贱，愚蠢，贪生怕死。挨过很多打，不敢大声跟朕说话。她一点也配不上朕。但朕有点喜欢她。于是朕赏了她一把世上最名贵的刀，后来，朕被这把刀捅成了筛子。《为妃三十年》作者：她与灯
文案：贺庞：她生活在一个直视天颜就会被杀头的严肃时代。但朕穿龙袍偶也会被她绊倒。王疏月：被绊倒只是因为皇帝他腰不好。《庶人》作者：她与灯
文案：平昭十八年，驸马宋简被贬庶人，跪行出帝京，发配嘉峪。临川公主纪姜徒步相送。官道临别，宋简叩首拜别公主，其时问：“三年恩情今日断么？”公主答：“不断，然纪姜先为大齐公主，而后方为宋简之妻。”“那若有一日，你为庶人呢？”《与玫瑰书》作者：她与灯
文案：陈慕山：我希望你一生绽放。易秋：可我并不想做一朵玫瑰。陈慕山和易秋曾经相遇过三次。第一次在中缅边境上的一所福利院里，他们都是孤儿。在陈慕山即将被冻僵的某一个夜晚，易秋蹲在他身边对他说：“你把你自己缩起来，想象你自己是一只毛茸茸的狗狗。然后主人就会来抱着你睡觉。”第二次是在长云监狱。他是囚犯，她是狱医。第三次是在出阳山下落霞别墅。他是个无名卧底，她是个断了腿的中国人质。“我每天睡觉的时候，都会把自己想象成一条毛茸茸的狗狗，然后闭上眼睛，等着易秋，回来抱我。”《她等待刀锋已久》作者：她与灯
文案：岳翎的记忆丢失在十六岁那年的暑假前夕。校园里寂静的桑树林，热闹的足球场，给她写情书的男生，她都不记得了。但她记得她好像喜欢过一个人，那个人说他长大后的梦想，是做一个好医生。《宫煞》作者：她与灯
文案：魏钊：我要全这世上的忠孝节义，也要人间生死相随的爱情。刘宪：一生归你，就不虚此生。殷绣：深情和恩义，孰轻孰重？也许你们活得都不够好，也许这个时代太过沉重。但人性中最美好的东西，注解此生此世，愿各自成全，而后风轻轻云慢…今天的推荐就到这里啦！谢谢大家～
200元和1000元的护眼灯，有啥区别？测试来了
来源：潮新闻
“这两天为了买一个护眼灯，我自己的眼睛都快挑花了。”杭州的柯女士最近想趁“双12”给刚刚上小学的儿子买一台护眼灯，结果在网店里挑了两三天，购物车里放了十几款不同品牌的护眼灯后，她还是没有下单，“选不好，真的选不好。”
其实，不少关注过护眼灯的家长都和柯女士有着一样的困惑——市面上那么多的种类和款式、那么多的功能、那么大的价格差异，到底怎么选？
前两天，杭州市市场监管局公布了儿童护眼灯质量比对结果。报告显示，检测的15批次护眼灯中，价格在一两百元的和一千多元的在各项指标性能方面差距并不大。
护眼吸顶灯、餐吊灯、钢琴灯……
一个暑假就卖出5亿元
在某社交平台，有关护眼灯的笔记多达四万多条，相关话题也集中围绕在真实体验和效果上。有不少网友提问：“上千元的护眼灯是智商税吗”“大路灯有必要入手吗”“买护眼灯怎么不踩坑”……不明真相的网友对护眼灯态度不一，各类博主纷纷下场科普。
与此同时，在电商平台，护眼灯类目的销量迅速增长。除了常见的护眼台灯，甚至还细分出护眼吸顶灯、护眼落地灯、护眼餐吊灯、护眼钢琴灯等等“新物种”。
天猫数据显示，今年开学季（7月至9月），以“大路灯”为代表的护眼灯搜索量增长超42%，一个暑假在天猫卖出5个亿，年成交远超16亿元，成为天猫上又一破亿新品类。“护眼灯连续三年在天猫成交增长超30%，落地护眼灯同比成交更是翻了好几番，是一个高速增长的趋势赛道。”天猫护眼灯相关负责人说。
市场监管局比对测试结果
杭产品牌表现更优，
非杭产品牌更有性价比
杭州市市场监管局此次针对儿童护眼灯的比对检测历时6个多月，共检测了15批次的产品。
图源：杭州市市场监管局
检测选择了在日常检验检测中不合格率较高且直接影响护眼性能的项目——照度及照度均匀度、遮光性和防眩光、显色性、波动深度、蓝光危害等5项指标。
具体来看：
照度值越大表明越亮，均匀度值越小表明越均匀。如果台灯照度不够，或者照射到桌面的光不均匀，易引起使用者用眼疲劳，眼睛感到不适、酸涩。在这方面，杭州朗杰医疗科技有限公司、杭州两平米智能家居科技有限公司的产品表现优秀。
台灯过度眩光，会直接影响使用者能否看到光源或者光源是否刺眼，可能会造成使用者产生眩光视觉疲劳，甚至引起眼睛流泪、疼痛等。在15批次产品中，杭产品牌和非杭产品牌的测试结果均满足标准要求。就该指标而言，从价格方面来看，6批次杭产品牌平均零售价高达926元，9批次非杭产品的平均零售价相对更具有性价比，仅为385元。
台灯光源显色指数越高，还原物体真实颜色的能力就越强。15批次产品中，显色指数均明显高于国家标准规定。其中，绍兴上虞万迪佳电子科技有限公司和芜湖雷士照明电子商务有限公司的产品，显色指数表现突出。而15批次产品经过实测，其特殊显色指数同样远超标准规定值。具体来看，杭产产品特殊显色指数整体优于非杭产产品。杭州美耐宜光电有限公司产品尤为突出。
台灯的频闪性能，波动深度限值与实际光输出波形频率有关。光输出波形频率越低，人的肉眼感受到光源的频闪就越明显，长时间使用容易引起视觉疲劳。15批次比对产品在频闪的质量控制上，都做得很不错。
蓝光危害越小，蓝光幅亮度值应越小，反之，可能对儿童眼睛造成伤害，严重者甚至导致近视、黄斑病变或白内障等眼睛病理危害。其中，杭州朗杰医疗科技有限公司和杭州护童科技有限公司属杭产产品中的佼佼者。而非杭产品牌中一款江苏达伦电子股份有限公司的产品，蓝光辐亮度值极低，在所测产品中表现最优。杭产产品价格均大于300元，该项指标控制得非常优秀，非杭产品在生产工艺精确控制的同时兼顾了价格方面的亲民性，给了消费者更多的选择空间。
图源：杭州市市场监管局
专家：仅靠护眼灯预防近视效果不大
保护视力最好的光线是自然光
用上护眼灯就能保护视力、预防近视吗？潮新闻记者采访了浙江省人民医院视光中心的医生张彩云。
张医生表示，想仅靠护眼灯来预防近视比较困难，但正确使用高品质的护眼灯，确实可以有效减轻用眼过程中的疲劳感。
“保护视力最好的光线一定是自然光，这也是为什么我们一直倡导要让孩子经常进行户外活动的原因。”张彩云说，“一款好的护眼灯，它的光线其实也是在模拟自然光，全光谱覆盖，柔和、明亮。”
同时，张彩云也想通过潮新闻提醒广大家长，护眼灯的使用方法也很重要——灯要放在写字手的对位面，以减少阴影。同时，孩子在写作业看书时，房间内还需要有一盏亮着的顶灯，让整个房间都亮堂，而不是仅靠一盏台灯的光亮来照明。
潮新闻 记者马焱通讯员鲍萱红
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