手把手教你写《学会游泳的心得体会》,（精选5篇）

更新日期:2025-07-20 12:30

写作核心提示：

写一篇关于学会游泳的心得体会作文时，以下事项需要注意：
1. 确定主题：首先明确作文的主题，即学会游泳的心得体会。围绕这一主题展开，使文章内容有针对性。
2. 结构清晰：作文应具备清晰的结构，一般包括引言、主体和结尾。引言部分简要介绍学会游泳的背景和原因；主体部分详细描述学会游泳的过程、遇到的困难和收获；结尾部分总结心得体会，升华主题。
3. 内容丰富：在作文中，要详细描述学会游泳的过程，包括：
a. 刚开始学习时的紧张和不安； b. 教练的指导和鼓励； c. 不断尝试和练习的过程； d. 克服困难，逐渐掌握游泳技巧； e. 游泳后的喜悦和成就感。
4. 情感真挚：在描述学会游泳的过程中，要真实地表达自己的情感，如紧张、激动、喜悦等。让读者感受到你的成长和变化。
5. 语言生动：运用丰富的词汇和修辞手法，使文章更具生动性。例如，可以使用比喻、拟人等修辞手法，使描述更加形象。
6. 突出重点：在作文中，要突出自己在学会游泳过程中的关键经历和感悟，使文章更具说服力。
7. 适当引用：可以引用一些关于游泳的名言警句，或结合自己的经历进行论述，

最近在学游泳，有几个心得。

一是要克服恐惧

在陆地上生活的咱们，对水有种与生俱来的恐惧，在水下无法呼吸、看不清全貌，到了陆地上就轻松自在。

其实没有必要，可以先训练憋气，逐渐适应水下的环境，慢慢的就会感到在水中和在陆地是一样的。

我们总是习惯在自己的小环境中苟且，估计是源自于基因的记忆——某个原始人，有一天突发奇想逃出部落，很大概率会遇到自己从未遇到的地形、野兽，最终命丧荒野；

但我们又是那一批勇于逃离的原始人的后代，要不科学家也不会说人类的始祖来自非洲。

人生是一场体验课，是一场漫无目的的旅行，试着多走走、多见识，总会发现新的天地。

二是要学会纠偏

学游泳第一步是学蛙泳，对于我这个初学者而言，动作很多且复杂，另外还面临身体不协调、缺乏核心力量等多方面短板，但经过教练的耐心指导，加之本人的理解，倒也学的有模有样，能够简单地游上几米（目前也在学习中）。

很重要的一点就是要发现自己的不足，并积极地加以改进。

学游泳和干工作有很多相通的地方，你发现自己长时间停滞不前，有某些短板长期制约着自己，便要下定决心去改正，这个过程很痛苦，首先是心理重建——我理解就是要先否定自己，忘记过去的成绩，再刻苦练习，然后是“否定之否定”，人不能一味地反省自己，也要从每一个小成绩中肯定自己，获得一口气（就像是围棋的“气”一样），这样，就慢慢地有所进步。

三是不能急于求成

学习时突然想到一个很恐怖的话题：小时候大人常说，淹死的都是会水的，现在想来很有道理，完全不会游泳的旱鸭子，因为“基因中的恐惧”是万万不敢轻易下水的，倒是那些学了一半、自认为可以毁天灭地的“傻小子”，总是敢于扑腾一声跳下水，风险极大。

急于求成是对自己的太过自信，是对现实经验的不够了解，参杂了许多的主客观因素。

主观因素好理解，客观因素上，急于求成，或许是想在短时间内、通过尽可能少的成本做出大的成绩，以获得别人的认可，就像是前段时间的河北三河牌匾禁色问题；

或许是多方逼迫，上级的催促、下级的追问、同级的嫉妒，外部的因素扰动了心神，以自身目前的情商、智商显然结局不了当前的困境，自然而言会让动作变形。

从这个角度看，急于求成和拖拖拉拉是一个事物的两个方面——既然急于求成没意义，那我便不做，先放着以观后效，但最终的原因还是对客观规律不了解、不掌握、运用不充分，需要学习以强本领、正心神、促作为。

教员一生酷爱游泳，晚年还横渡长江。我们这些后人要学习他，从体育运动入手，也是个灵妙切口。

学会游泳后还需坚持训练

■ 本报记者 王黎刚

“海口的小学生们在学校学会游泳，拿到海南省普及中小学游泳教育游泳训练合格证书后，就很少再下水游泳了。如果不坚持游下去，会前功尽弃。”近日，奥运跳水冠军许艳梅对海南日报记者说。

近两年，许艳梅和她的团队进驻海口市英才小学滨江分校、美兰实验学校、海口港湾小学、滨海小学和长滨小学等4个学校的游泳馆，为1万多名小学生教授游泳技能。

在她的团队带领下，海口市英才小学滨江分校上千名学生每周上一节游泳课，以熟悉水性、传授技术为主。在经过12节课的学习后，完全掌握游泳技能、能游50米的学生有300多名。

在许艳梅看来，经过十几节游泳课的培训，孩子们初步掌握了游泳技能，想要熟练掌握技能还需要经常下水训练，“要逐步从1.2米的浅水区游到2米的深水区，才能达到防溺水的目的，而历经这个过程至少需要两三年的时间。”

许艳梅介绍，经过专业教练的培训，绝大部分小学生能初步学会游泳，但学会以后，这些孩子就很少再游泳了。“这是让我最遗憾、也是最担心的地方，一两个月后他们就会把学会的技术‘还’给教练，前功尽弃。”许艳梅说。

记者在英才小学滨江分校游泳馆看到，这里硬件设施齐全，泳池里的水保持恒温，水质干净、达标。但遗憾的是，即使是在星期六上午，记者在该馆里观察近2个小时，仅有3名小朋友在父亲的陪同下学习游泳。

其实，不只是英才小学滨江分校游泳馆无人问津，记者走访了海口港湾小学、长滨小学的游泳馆，游泳人数同样屈指可数。

放着这么好的游泳馆，孩子们为什么不来游？在许艳梅看来，主要是学生家长的意识没有跟上，不少家长以为孩子拿到游泳训练合格证书后，就觉得孩子已经会游泳了，不需再练习了。

如何让已经初步学会游泳的孩子能经常游泳？许艳梅根据自己的从业经验“支招”：可以举办省内校园游泳比赛，通过省、市、区、县、学校等5级比赛，让孩子体会到游泳竞技的乐趣。

（本报海口6月26日讯）

来源： 海南日报