一篇文章轻松搞定《专注 读后感》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-21 03:12

写作核心提示：

《关于专注读后感的作文注意事项》
在撰写关于专注的读后感作文时，以下是一些需要注意的事项，以确保你的文章既有深度又具有说服力：
1. "明确主题"： - 在写作之前，首先要明确你从阅读中获得的关于专注的核心观点。 - 确定你的读后感是围绕专注的重要性、专注的方法、专注在生活中的应用等方面展开。
2. "引言部分"： - 开篇要吸引读者，可以引用书中的名言、自己的经历或者一个引人深思的问题。 - 简要介绍书籍的作者、内容和主题，为读者提供一个背景。
3. "主体段落"： - 每个段落应围绕一个中心思想展开，论述你对专注的理解和感悟。 - 结合书中的具体例子，分析专注如何影响个人成长、工作效率和生活质量。 - 可以探讨专注与分心的对比，以及如何克服分心，提高专注力。
4. "深入分析"： - 对书中的观点进行深入分析，提出自己的见解和评价。 - 讨论专注在不同领域（如学习、工作、人际关系等）的应用和重要性。
5. "结合自身经历"： - 在作文中融入自己的亲身经历，分享你是如何培养专注力的，或者专注力如何改变了你的生活。 - 通过个人经历来增强文章的说服力和情感共鸣。
6. "结构清晰

《最重要的事，只有一件》感悟－－专注

是否有感觉当你真正的独立思考之时，会发现以前很多给你灌输的道理其实的都是错的，比如“人生有很多重要的事情，我们需要同时把他们做好，我们需要同时处理好很多工作和学习以及生活上所有事情”。但如果你真的相信了，而且似乎看见别人也是这样做时，但，当你自己尝试这么去做的时候，发现往往不是这样的。分心而做每一件事，并不是做好了每一件事，而是看似很忙碌和很努力的把这些事情都给一股脑的应付过去了，就如将所有杂物都一股脑的堆进壁橱而已。然后就此放弃了自己的努力认为是这些都是自我无法实现的，然后伪装成功直至你这么教育下一代或者后进的新人。

但你有真的想过这其中道理吗？

就如火车过隧道轮船过运河一般虽然有几千吨十几万吨的货物需要急切的到达目的地，但也需要装配好、排列好一节节车厢的行驶在一条窄窄的轨道上，一节车厢一节车厢的通过隧道，开进站台。

就如我们虽然变为成人，我们是否反思过作为孩子时候为何总是手里拿不住东西？一只小小的手或者用赢弱的臂膀抱着好几样的东西，也许一两次得以成功的运达到目的地，但多数时掉落到任何地方都是，而且就此情绪糟糕发脾气，也许长大后藏匿住自己的沮丧和脾气，悄悄的收拾好不让别人知道，但很多却没有形成真正的观念，却在成人后继续讲述着那个荒谬的道理，“你可以同时做好很多事情”，就如温水煮青蛙的故事看似合理却不是真的，很多荒谬的产生就源于有过多的不动脑的转发。

也许你会反驳说看到类似于杂耍人员扔球一般可以同时扔耍三个五个甚至于七个球，为何他们可以同时做好这么多多事情呢？因为你被你的视觉和不甚思考所欺骗了，当你不是此行业专家或睿智的时，只依靠你眼睛通过视觉存留的效果以为那些绚烂都是同时完成的，但，当你把这一切分解的时，你会发现每一个球落下到手和再被抛出的行为都是独立分割的。所以真正的奥秘就在于此，每次认真做好一件事，并加快他们的运转，当它们运行速度产生了眼花缭乱时，你就是神了。就如商贸公司只做了单一行业产品，也许利润薄，但周转率大大超过了平均水平后超额利润就产生了。

很多的书名就是书的精髓，本书就是类似一本。书中还列举了一些方法和思考，我大致凭理解摘录些精髓：

1、列出清单

多劳并非永远多得，需要甄选出哪些浪费时间的事物，摒弃那些无用功的事情。

2、排列清单

人生是有很多重要的事情，但你是无法可以同时做好的，所以就如火车过隧道，排列出先后顺序，让每一件事都是你专心对待。但需要牢记的是最需要迫切解决的事情，往往并不是最紧急的事情，而是经常出现的问题，一次性解决掉它最为重要。

3、专心精进

一万小时定律（你对某事物训练达到一万小时后你就是此行业的专家），只有专心对一个重点事物你才会成为专家，从而熟而生巧提高运转速度达到高周转率。

4、伸手所及

将你所排列要做之事，均安排至你所能及范畴，手臂伸三尺即所及，不为中间商付差价浪费时间从而耽误认真做事。

5、做事格局

战略格局着眼大趋势，制定计划时候需要从全面考虑，具有长远的趋势发展，但战术上入门台阶需要低门槛，让自己一步步晋级不会自开始就产生畏难。制定好计划后就是用心执行。

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虽然书中还用很多例子、概念、名章经典引用。。。来加强和讲述这个道理的真实，但对于书中真知最有效的要点依旧是书名 ：最重要的事只有一件。

各种花絮、道理、绿叶、都是为了强调着这一个要点，当你看着这本书因为戴着耳机听歌、刷手机、耍朋友圈、聊社交软件、看tiktok、从而放下 书本的时候，就是你忘了这本书的要点。

“最重要的事情只有一件！”

从思想上减去干扰，让自己做一个专注的人。

欢迎来到冥想世界。

是本好书，要点虽尽在书名，但读书是你思考和修炼的过程。

长期主义-坚持与专注的力量

最近因为公司组织架构和我个人工作范围的调整，手头的事情少了很多，终于不再像以前一样，每天都忙忙碌碌，导致很多想做或想持续做的事情，都没能坚持下来。

因此最近开始有时间和精力、有规律的、持续地做几件事情：跑步、健身、阅读。今天在网上看到一篇讲长期主义的文章，分享了作者长期坚持跑步，写作阅读和回归正常生活的状态，看完以后颇有共鸣。我也分享一下关于长期主义的思考和实践。

首先讲跑步

从2017年开始，已经有将近四年多的时间持续的跑步。我觉得跑步给我带来的最大的帮助，就是让我能够保持良好的身体和精神状态。跑步，是一种自我的坚持和超越。

跑步的过程当中可以听歌、听文章，还可以发呆放空。在快速的工作和生活节奏下，跑步是一种很好的放松方式。

坚持跑步，可以让你的身心都保持在一个稳定的状态。这种稳定的状态，可以缓解我们的焦虑不安，让我们的情绪不受外界的干扰和影响。我想这对于现代人来说，是具有很大的意义和作用的。毕竟，大多数人都生活在各种焦虑之中。

再讲讲读书

读书的意义，有太多的人讲述过，不同的人有不同的立场和角度。但是唯一不变的是，大家对于读书这件事情，都是花样的推崇和称赞。

我觉得读书于我而言，最大的帮助，同样也是有效地缓解自身的焦虑。

曾经有一段时间，处在生活和工作的低谷期，每天的情绪都很低落，不断思考着自己未来的规划和发展方向，思来想去，但是怎么都想不出好的解决办法，反而是一天天的愈加焦虑。

相信不少人都有过这样的经历，痛苦而煎熬的经历。在这样的经历过程中，内心会不断地追问，我到底应该怎么做才能够摆脱持续的低落，周而复始地落入情绪起伏的陷阱中不断受折磨。

过程中，其实尝试过很多的方式，后来发现，在读书的过程当中，这种缓解焦虑的作用，特别的明显。

因为你会发现，其实你所经历的事情，很多人都曾经经历过，你所思考过的问题，你的焦虑不安和困惑，很多人都给出了很好的答案。这些思考问题的维度，看待问题的角度，都能够给你有很好的启发。

坚持每天读书，可以不断增长你的智慧。更重要的是它可以让我们保持相对平静的内心，让我们的内心更加的充盈，更加的强大。也只有这样，我们才能够抵御生活和职场中带来的各种压力和困难，持续稳定地向前走，不惧未来，不念过去。

长期主义，在于长期坚持、专注的做某一件事情。它可以让我们内心充盈稳定，让我们成为时间的朋友，抵御各种变化带来的冲击。不走捷径，才是真正的捷径。普通人的努力，在长期主义复利下，在坚持专注的力量的推动下，会积累成奇迹。