写作《读书笔记头》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-07-24 12:15

写作核心提示：

标题：撰写读书笔记作文时需要注意的五大事项
一、明确主题，把握核心
在撰写读书笔记作文时，首先要明确主题，抓住书籍的核心内容。只有对书籍有了深入的理解，才能在作文中准确地表达自己的观点。在阅读过程中，要注重对书中重要观点、人物、情节的梳理，为作文的撰写奠定基础。
二、合理安排结构，层次分明
一篇优秀的读书笔记作文，需要有清晰的结构，层次分明。一般来说，可以按照以下顺序进行：
1. 引言：简要介绍书籍的作者、背景、主题等，引起读者的兴趣。
2. 主体：详细阐述自己对书籍的理解和感悟，包括对书中人物、情节、观点的分析。
3. 结论：总结全文，提出自己的观点，并展望未来。
三、注重细节，突出亮点
在作文中，要注重细节描写，突出书籍的亮点。可以通过以下几种方式：
1. 引用原文：在分析观点、人物、情节时，适当引用原文，增强说服力。
2. 举例说明：结合实际生活，用具体事例说明自己的观点。
3. 情感表达：在描述人物、情节时，融入自己的情感，使作文更具感染力。
四、语言表达，准确流畅
在撰写读书笔记作文时，要注意语言表达的准确性、流畅性。以下是一些建议：
1. 词汇丰富：运用恰当的词汇，使作文更具文

发现一个很好用的读书笔记模板，让你的读书效率翻倍

前两天读了一本书叫《榨书：主动成长的高回报读书法》，作者给出一个很好用的读书笔记模板，在此基础上我做了一点小改动，分享给小伙伴们。

下面我对这个模板做下简单说明。

1.时间

记录从开始到结束读一本书的时间。

2.阅读目的

读一本书之前先问问自己：为什么读？想解决什么问题？想获得什么新知？

尤其是工具类的书，带着目的阅读效率会更高。

3.本书讲了什么

一句话总结这本书的核心内容，或者提取几个关键词。

4.触动点和行动点

这个是模板中最最重要的内容，也是我们读书时最需要关注的点。

周岭在《认知觉醒》中说“一本书只要有一个触动点就够了。”

读到触动自己的地方立马停下来，想一想为什么被触动了？由此我想到了什么。

此时正是新知与我们的旧知在碰撞和联结。

所以，一定要关注这个灵感瞬间。

然后，我们要想，这个触动点可以让我产生什么行动，下写行动计划。

成甲在《好好学习》中说，我们读的书，看的视频，本质上都只是在输入信息，只有让我们行动发生改变的信息才是知识。

5.心得分享

记录读完这本书你做了哪些输出，如书评、讲给他人听、拍视频讲书或者直播分享等。

6.践行分享

一段时间后复盘行动执行情况，分享行动带给自己的感触和变化。可以每月，每季度通过复盘文章做分享。

一定要有复盘这个动作，如果只列了行动计划而没去做，那太可惜了，浪费了改变自己的机会。

7.重读笔记时间

建议做完读书笔记要定期复习，加强记忆和吸收，还能温故而知新。

最好重读3次，可以每月月底去做。

读完《榨书：主动成长的高回报读书法》这本书，我就用这个模板对这本书做了笔记，小伙伴们可以做个参考。

写在最后

如果读完书总感觉没啥效果，读了跟白读似的，那强烈建议你把这个读书笔记模板用起来，不仅让你做笔记更简单更高效，还能助你实打实地做出改变。

读书笔记2：“戼”：从古老汉字看 给现代人的启示录

#以书之名#​#每日读书笔记##读书笔记打打卡#​#古汉字#​#心理健康#​#心静#

在快节奏、高压力的现代社会，“心理健康”一词频繁登上热搜，成为大众关注的焦点。据相关调查显示，现代人的心理健康问题日益凸显，焦虑、抑郁等情绪障碍的发病率逐年上升。

而在中国，尽管职场压力感在全球范围内处于较低水平，但“反内卷”行动的持续推进也反映出职场人对压力的敏感与应对。

（图片来源：网络）

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在这样的背景下，一个古老的汉字“戼”（lěi），为我们提供了一个独特的视角，去审视和思考现代人的心理状态。

“戼”字由“心”和“累”组成，本义为“多忧也”，即充满忧愁。

从字形上看，它仿佛一颗心被重重的负担压得喘不过气来。这种形象的构造，不禁让人联想到古人在面对生活的艰辛与心灵的重负时，那种无奈与挣扎的情感。

而在当代社会，尽管我们的生活条件有了极大的改善，但“戼”的情感依然在某种程度上存在。现代社会的快节奏与高压力，让人们面临着各种各样的挑战与困境。工作压力、人际关系、生活成本等，都可能成为人们心中的“累”，使人们感到忧愁与疲惫。

现代人的“戼”：职场压力与心理健康

职场是现代人感受“戼”的主要场所之一。

在竞争激烈的职场环境中，员工常常面临着巨大的工作压力。

据调查，Z世代和“千禧一代”是出现工作倦怠状况的高发群体，倦怠发生率均在96%以上。这种长期的职场压力不仅会导致身体的疲惫，还会引发心理问题，如焦虑症、抑郁症等。而这些问题，又进一步加重了人们的心理负担，形成了一个恶性循环。

应对“戼”：从古人智慧到现代策略

面对“戼”，古人有他们的智慧。（他们通过诗词、哲学等方式来表达和缓解内心的忧愁。）

而在现代社会，我们也有多种方法可以应对这种心理负担。

首先，企业可以发挥重要作用。一些企业已经开始实施“反内卷”行动，如大疆无人机的“强制下班”制度和美的集团的“六条禁令”，这些措施有助于缓解员工的工作压力。此外，企业还可以提供压力管理计划，包括研讨会、培训课程等，帮助员工掌握应对压力的技巧。

个人层面，我们也可以采取一些积极的措施。比如，通过运动来缓解压力。研究表明，运动能够释放内啡肽，这是一种能够让人感到快乐的化学物质。同时，保持良好的心态也非常重要。法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”以积极乐观的心态去面对压力，能够帮助我们更好地应对挑战。

寻找内心的平衡

“戼”这个字，虽小，却蕴含着古人的智慧与现代的启示。它让我们在快节奏的生活中，停下脚步，关注内心，寻找生活的真谛。愿我们在现代社会的浪潮中，能够更好地应对“戼”，让心灵得到真正的解脱与自由。

你是否也有过类似“戼”的经历？你是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的故事和经验，让我们一起探讨如何在现代社会中更好地应对压力，找到内心的平衡。