写作《毕业总结自我鉴定》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-07-25 18:00

写作核心提示：

写一篇关于毕业总结自我鉴定的作文，以下是一些需要注意的事项：
1. 明确主题：毕业总结自我鉴定的主题应围绕自己在大学期间的学习、生活、成长等方面展开，明确表达自己的感悟和收获。
2. 结构清晰：一篇好的毕业总结自我鉴定应具备明确的结构，一般包括开头、正文和结尾三个部分。
a. 开头：简要介绍自己的基本情况，如姓名、专业、入学时间等，并引出主题。
b. 正文：正文部分是作文的核心，可以从以下几个方面进行阐述：
- 学习方面：总结自己在专业学习中的成果，如学习成绩、课程设计、实习经历等，同时反思自己在学习过程中遇到的困难和不足。
- 实践方面：介绍自己在课外活动、社团、志愿者等方面的经历，展现自己的综合素质和能力。
- 成长方面：回顾自己在大学期间的性格、心态、价值观等方面的变化，表达对成长的感悟。
- 团队合作：分享自己在团队协作中的经验和教训，展示自己的团队精神和沟通能力。
c. 结尾：总结全文，表达对未来的展望和决心，如表达对母校的感激之情，对未来职业发展的规划等。
3. 语言表达：注意语言表达的准确性和规范性，避免使用口语、俚语等不规范的表达方式。同时，要注重语言的生动性和感染力，使作文更具吸引力。
4. 内容充实：在保证结构清晰、语言规范的基础上，要确保作文

告别迷茫焦虑，来看这份毕业生职场过渡指南！

刚刚毕业的大学生们踏出校门步入社会，站在人生最重要的十字路口，看不清未来的方向，内心往往会迷茫。事实上，极高比例的毕业生在初入职场的过渡期会经历持续的焦虑感，这种普遍的情绪波动主要源于三重压力。

首先，是来自家庭和社会的期望，例如“读书多年，必须找个好工作长面子”这类观念；其次，理想自我与现实境遇的落差带来冲击。求职受挫的现实打击，很容易滋生自我怀疑；再者，许多毕业生面对职场感到恐慌，很多人担忧“学校里所学知识无法直接用在工作中”，存在巨大的适应压力。

要有效破解这种焦虑循环，关键在于认知调整。

焦虑很多时候来源于对未知处境的幻想。长期陷入这种情绪下，我们会不由自主地做出一些冲动决定，让自己后悔。但请你保持一种想法：事已至此，不要在大脑中美化那条从未踏上的路，而要把自己正在走的路变成通天大道。

合理规划未来时，要多汇总自己拥有的能力。整个过程可以利用SWOT分析法来理性梳理现状，明确列出自身的优势（掌握的能力）、劣势（总出错的事情）、面临的机遇（未来行业趋势），以及潜在的威胁（是否有AI的冲击）。这种方法客观地分析了个人处境，对能力进行量化，能大幅降低在职业选择上的后悔概率。

规划人生时，也可以试试排除法：思考自己未来想成为一个怎么样的人或许很难，但知道你不想成为怎么样的人就简单得多了。我或许不知道我想要什么，但接触的事情越多，能越来越清楚地知道自己不想要什么。

除此之外，还可以多请教工作多年的前辈和朋友，寻求他们的想法和建议。刚刚走上社会的大学生们最缺乏的其实是工作经验，你一直苦恼的“死胡同”，他们或许也经历过，此时只需要他们的一句点拨，一条未曾发现的“隐藏道路”便豁然开朗。

最后，消除焦虑与未知的最好办法是多多实习，积累工作经验。当我们陷入焦虑时，最关键的原因其实是我们并不了解某个领域。而当我们真实接触过工作内容，完成过任务的多个环节，和同事合作共同完成项目后，我们就此熟悉了每个步骤，对其中的优劣都有了亲身经历，曾经困扰自身的迷雾便会一点点消散。

从毕业生到职场人的角色转变，本质上是一个能力逐步提升的过程。与其等待迷茫消散，不如在行动中校准方向。从熟悉本部门工作到主动承担一次跨部门协作，真正的成长发生在你从“被动执行”转向“主动创造”的瞬间。

最后，送给刚刚走进职场的毕业生们一句话“夜晚越黑暗，星星就越明亮”。不要对自己失去信心，求职的困难只在一时，但更难的是知道自己想过什么样的生活。当你找到自己的人生答案时，那些曾让你焦虑的“未知”终将成为你职业能力的注脚，助力你过上自己想要的生活。

作者：唐义诚 中国心理学会科普委委员；王翔 北京中科普心理健康促进中心内容编辑

来源： 光明网

“考后经济”热潮带来新机遇

来一趟说走就走的旅行，在健身房挥洒汗水“重塑”形象，学习驾驶、烘焙、游泳等增添新技能，进行近视手术、牙齿矫正和医美微整形……这个暑假，不少高中毕业生利用高考后这段较长的假期，在父母的支持下按照自己的意愿安排时间和生活，释放出不小的家庭消费活力。

旅游市场反应迅速

查到孩子高考成绩的那一刻，家住北京市丰台区的朱静雯悬着的心终于放了下来，这一年她和孩子共同经历了许多紧张时刻，“最辛苦的是孩子，现在尘埃落定，我们打算全家一起去西藏旅行，好好放松身心”。

对于刚刚完成学生阶段最重要的考试、即将走入大学校门的高中毕业生来说，和家人、朋友一起踏上毕业旅程，既是对多年辛苦付出的慰藉和释放，也满足了画下高中生涯句号的仪式感需求。

他们有的选择高考完即刻出发，有的选择7月拿到成绩和录取通知书后奔赴远方。从目的地看，去哪儿旅行平台数据显示，北京、南京、西安、洛阳、杭州、苏州等历史文化名城对高中毕业生十分有吸引力，博物馆成为高中毕业生的热门打卡地。另一个选择是主题乐园，上海凭借上海迪士尼乐园和即将开业的乐高乐园，成为长三角地区高中生出游的首选。途牛旅游网数据显示，毕业游用户中近55%的用户选择2人至3人同行的出游方式，与家人、好友结伴出游，在旅途中分享快乐、留下美好的青春回忆。

为吸引毕业生们“组团”前来，各地纷纷针对中高考考生推出“凭准考证免费游”等专属优惠大礼包。北京古北水镇、河北野三坡景区、青海茶卡盐湖景区、西藏林芝风景区、安徽天柱山等景区都宣布了相关免票政策。此外，一些地方还连带推出了酒店、民宿、餐饮打折等优惠措施。

途牛旅游网副总裁齐春光认为，今年参加高考的学生普遍为“05后”，作为在电子产品和社交媒体陪伴下成长的一代，他们的出游决策周期普遍较短，在出游预算和目的地选择上也有更大的自主权。“05后”既注重性价比，愿意体验“特种兵”式跋涉，也乐于为兴趣和情绪价值买单，可以“跟着演唱会”去旅行，也可以为了增加仪式感而选择定制游、私家团或者选择私人旅拍、视频跟拍等增值服务。

除了国内游，还有不少家庭选择出境游，在途牛旅游网上，短线自由行、长线跟团游以及邮轮产品是毕业游用户的热门之选，其中，日本、印度尼西亚、马来西亚、马尔代夫、泰国、新西兰、意大利、法国、瑞士、埃及等目的地预订热度排名靠前。

重休闲更重提升

除了火热的毕业旅行、演唱会、电玩、聚餐等休闲放松型消费外，越来越多的毕业生愿意利用假期考驾照、学编程、健身等。这些消费项目一方面是为了放松身心，另一方面也属于技能提升，为将来进入大学乃至未来职业生涯增添竞争力。

为此，不少培训机构针对高考毕业生推出暑期优惠活动，吸引年轻学子报名参与。“这个暑期时间长，足够完成从科目一到科目四的学习和考试。等将来上了大学、参加工作，就不一定有这么长的空闲时间了。另外开车属于基本技能，学会后能给将来工作生活带来方便。”江西遂川高中毕业生刘语甜说，她之所以选择这个时间学车，还有一个重要原因是当地驾校推出的优惠活动，“20周岁以内大学生、高考毕业生学车报名费优惠至2000元，这个实惠我一定要抓住！”

对不少考生来说，高考的结束意味着心理上走向“成年”的开端，手握消费“自主权”成为这一开端的标志。对于高考毕业生的一些消费选择，父母往往出于奖励、补偿等心理，有意愿支持考生的各类消费行为。有些高中毕业生开始尝试烫发、染发、美容、美甲等，还有不少毕业生将目光投向医美。美团数据显示，高考后首周，以口腔护理为代表的消费医疗订单周环比增长较为明显，牙齿矫正和美白订单环比均实现近30%的增长，高考生是主力人群。一些祛痘、护肤项目预计在8月迎来学生订单高峰。

“考后经济的火爆，体现了当代年轻人物质消费与精神消费并重，短期享受放松与长期人力资本投资并重，个性化、价值认同日益凸显，储蓄倾向相对下降等特点。”中国社会科学院财经战略研究院研究员汪德华说，“这是未来制定提振消费相关政策时需要把握的因素。”

引导年轻人理性消费

高考结束后，不少家长在网上分享孩子考后的消费清单：做近视手术2万元、买笔记本电脑8000元、换新手机6000元、旅游6000元……动辄数万元的账单让工薪家庭直呼“吃不消”。

有教育专家指出，高考后学生通过消费来放松、奖励自己很正常，但一定要视家庭经济实力量力而行。考后消费不只是“买买买”，更是一种真实的人生体验，年轻人要在货比三家中学会克制和珍惜，学会用理性态度来消费，这既是自我教育的达成，也是社会教育的历练。

“当前考后经济消费热潮还是理性的。”汪德华表示，要注意不能形成攀比浪潮，给父母造成经济压力。家长应注重引导孩子合理进行财务规划，给予孩子一定的消费自由度，以培养理性消费观。

同时，随着消费主体迭代，新一代年轻人对国产品牌消费的兴趣不断提升。据统计，“00后”考生的国产品牌购买率高达78%，较父辈同期高45%，这为国货品牌提供了前所未有的发展契机。一些企业精准捕捉青年群体的细分需求，开发出适应宿舍生活的迷你用品和小家电。

数码产品采购也变得更加理性，不少高中毕业生改变了以往对大牌数码“全家桶”的追求，转而选择按需购买。同时，毕业季恰逢国补与“618”大促，不少品牌厂商推出了毕业生专属折扣、分期免息以及赠品福利等，还有商家推出凭学生证、高考准考证、大学录取通知书等参与满减活动，极大提振了年轻人的消费热情。

考后经济既是年轻人的一场消费热潮，也是观察年轻人消费趋势的重要窗口。政府和企业等要更好地捕捉需求，强化优质供给，打造长效机制，将短期能量转化为长期引擎，进一步带动整体消费提质升级。

汪德华表示，从商家角度看，除了在现有产品基础上接好考后经济红利外，还可结合年轻人的消费心理和特征，加大服务创新和产品创新，满足他们对新奇感、仪式感和情感价值的需求。政府相关部门应优化消费环境，切实保障安全消费。唯有如此，考后经济才能实现可持续发展。（记者 李丹 张雪）

来源：经济日报