如何写《我是胖女孩读后感》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-07-28 02:41

写作核心提示：

写一篇关于《我是胖女孩》的读后感作文，需要注意以下几个关键事项，以确保你的文章有深度、有真情实感并且结构清晰：
1. "深入理解书名和核心主题：" "“我是胖女孩”"：这不仅仅是一个字面上的描述，它更可能触及的是关于"自我认同、身体意象、社会偏见、成长烦恼、内心挣扎"等深层主题。作者为什么要用这个名字？她想表达什么？ "核心议题"：这本书具体探讨了哪些问题？是女孩如何应对外界的评价？如何建立自信？如何寻找自我价值？如何与身体和平相处？明确你读后感的核心，才能有的放矢。
2. "真情实感的个人感悟（“读后感”的关键）：" "联系自身或他人经历"：思考书中的情节、人物或观点是否让你产生了共鸣？是否让你想起了自己或身边人的类似经历？这种联系能让你的读后感更具说服力和感染力。例如，书中主角的某个感受或遭遇，是否也曾在你身上发生过？ "表达真实想法和情感"：不要害怕表达你的喜悦、悲伤、愤怒、认同或质疑。即使你觉得书中有不足之处，只要是基于阅读体验的，都可以提出。真诚最能打动人。 "避免空泛"：不要只罗列书中的情节，要写出这些情节

品读｜做饭是一场人生修行

作者：婉兮来源：《品读》2020年第3期

很小的时候，我经常跟着奶奶一起去买菜。这个做了一辈子饭的老太太，总会有意识地教我分辨猪肉的新鲜程度、茄子的老或嫩、青菜是否打了农药……回到家，奶奶便给我一把小椅子，让我坐下，帮着她剥豆子拣菜，做些力所能及的小事。

那个时候的我，懵懵懂懂地重复着这些简单劳动，并不懂得奶奶是在教我做饭，教会我一生里最平凡但也最不凡的事情。

现在我长大了，独自穿行在超市生鲜区，总觉得脚步轻盈欢喜四溢。

看到了精致漂亮的杯盘碗盏，就不由自主想要全部带回家。

不开心时做一顿好的吃下去，就不再惧怕风风雨雨。

原来柴米油盐也是一种成长与修行。

因为，食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤。所以一定要学会做饭呀，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己。

做饭是一项生存技能

日本有位癌症妈妈千惠，冒着生命危险生下女儿阿花后，不幸癌细胞扩散，生命进入倒计时。

这位坚强勇敢的母亲，想要在离世前，给女儿留下受用终生的遗产。

思来想去，千惠决定教会女儿做饭，因为学会了做饭，便意味着生存能力的形成。

阿花4岁生日那天，妈妈送了一条围裙作为生日礼物，开始有意识地训练她切菜、煮汤。于是，还没有灶台高的小女孩踩着小凳子，颤巍巍拿起菜刀锅铲，用稚嫩的小手去摆弄锅碗瓢盆，调和油盐酱醋。别的孩子还腻在父母怀里撒娇，阿花已经系着围裙，掌管起一家人的肠胃和心情。

妈妈自然是心疼的，但也只能狠下心，将女儿一把推进生活的磨砺和考验里。

她说：“阿花，做饭这件事与生活息息相关，我要教你如何拿菜刀，如何做家务。学习可以放在第二位，只要身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪里，做什么，都能活下去。”

自食其力，被现在的许多父母简化为高分与高薪，一句“你只要好好学习，其他什么也不用管”成为他们的口头禅。

长大后独自生活的孩子们，常常将外卖吃成了家常便饭，肠胃问题层出不穷。可照顾不好身体的人，拿什么去与生活握手言欢？

从这个角度来讲，小女孩阿花的母亲可谓用心良苦。

女儿还不到5岁，千惠便与世长辞。阿花的父亲郁郁寡欢消沉度日，却被女儿踮着脚尖做出的糙米饭和味噌汤拯救。父女俩相依为命，在丧妻丧母的疼痛中继续着悲喜交加的人生。

阿花的一生不至于过得太糟糕，因为她不会委屈自己的心和胃，懂得爱自己、爱他人，在任何情况下，都不会放任自己的怯懦和痛苦。

教会一个孩子做饭，便是教会他谋生和谋爱。

做饭是一种生活艺术

遇到过一些姑娘，总是谈做饭而色变。

说起这个话题时，她们便摆弄起新做的美甲，骄傲地表示自己十指不沾阳春水，是个养尊处优被富养长大的女孩。

做饭，似乎总带着一丝烟熏火燎的味道，让人不由自主想到围着灶台转的黄脸婆，做好了汤汤水水，守在饭桌前望穿秋水。因此女孩们下意识地抗拒着，抗拒的或许也不是做饭，而是沦为家庭主妇丧失自我的可悲人生。

我也有过这样的偏见，毕竟亲眼目睹过将青春熬进一粥一饭的奶奶和妈妈，于是迫不及待想要逃离那样的命运。

少年时只希望将来的自己穿着高跟鞋驰骋职场，而始终不愿俯首敛眉洗手作羹汤。

直到大学时去到一位教授家里做客，他的妻子穿着家常的麻质长裙，笑盈盈地切了水果摆盘端上。

有橙子、猕猴桃和草莓，说不上多么复杂，但用心一放，整个果盘就生气盎然地美了起来。我悄悄往厨房瞥了一眼，只见那位师母盘起了长发，正安静切着牛肉，他们的厨房里干净整洁，灶台上还摆了一瓶淡淡紫色的干花。

那天的晚饭很丰盛，红烧牛肉装在青花大碗里、凉拌皮蛋摆成了花朵盛放的模样、翠绿的青菜衬着白瓷盘，一桌子的活色生香。

师母热情地给我们介绍每一道菜的做法，笑着告诉我们：“我很喜欢做饭，看着它们在我的手里变得秀色可餐，心里的满足和快乐简直无以言表。”教授用欣赏和宠爱的目光注视着自己的妻子，连声说着，夫人辛苦了。

原来真的有一种女人，能把柴米油盐酱醋茶变成琴棋书画诗酒花。我们心生崇拜，再往下问，才知道师母主攻美学研究，对美食亦颇有心得。她当时对我们说了一句话，至今难忘。

她说：“女人做饭，不是为了讨好丈夫和家庭，而是为了让生活更美丽。因为做饭本身就是一门艺术。”

能用一餐饭来表达自己的审美情趣与玲珑心思的人，自然也懂得从生活重压里抽出身来，过得有滋有味风生水起。

做饭是一份爱的给予

嫁给高先生不到一年，我胖了好几斤，原本孱弱的身体也在逐步好转。

因为他费尽心思开发出了许多营养又美味的菜肴，大大刺激了我的胃口，也健壮了我的躯体。

补肾的山药、滋补的排骨、美容的番茄，他研究各种菜谱，结合我的身体状况改进加工。因为那些淀粉、脂肪与维生素可以带来源源不断的能量，让我健康起来、美丽起来。

我觉得幸福，也明白了为什么要嫁一个能为你做饭的男人。因为饮食男女的血肉之躯，需要五谷杂粮和肉类蔬果的供养。

当你真正爱上一个人，便会自然而然想要给她最好的，把深情厚爱都藏进一粥一饭、一丝一缕。你会怕她吃不好，迫不及待要亲自操刀开火，把全天下的丰盛美好都端到她面前来。

厨房的温度，在很大程度上决定着一个家的温度。

那方寸之间调和着人间况味，热闹而温馨的扑鼻香气里，有人倾注了许许多多爱。

我们在案板上细细切碎酸甜苦辣，在油锅里慢慢煎炒悲欢离合。一生一世的细水长流，其实就在这些小小的幸福和欢喜里。

会做饭的你，待到为人父母，便知道怎样将那小小身躯养成强健筋骨；待到父母老去，也懂得怎样用饮食来抚慰他们的老弱伤病。

其实，爱到深处最自然的表达，不过是轻声问一句：“你饿不饿？要不我给你煮碗面？”

做饭是一场人生修行

最会作文章写诗词的吃货，当属宋代才子苏东坡。但稀奇的并不是那些锦绣华章里的珍馐美食，而是才子的一双妙手，文能提笔武能做菜，发明了以“东坡”命名的系列美食，吃得不亦乐乎，活得也始终酣畅淋漓。

苏轼的一生，遭遇三次贬谪，黄州、惠州、儋州，都是当时的不毛之地，处江湖之远，连同肉身被放逐的，大概还有那一腔抱负和激情。

可他的诗词作品里，甚少出现四顾茫然的忧郁悲观，反而是那种旷达乐观和随遇而安，在书卷上鲜活至今，成为许多天涯沦落人的安慰。

这应该与他的爱吃、会吃且善于制作美食不无关系。

黄州僻远，生活艰苦，苏轼却鼓捣出了一道“东坡肉”，味香而色美，与诗作一起传为美谈。晚年谪居儋州，又发明一道东坡羹，被后世奉为经典。更不要说东坡肘子、东坡豆腐等等了。

我猜想，亲手烹制这些诱人美味时，苏子的一颗心该是静的，像水滴涌入大海，平静却宽厚无边。因为，他已看到平淡生活中的温柔。

苏子的美食之旅，该是一场伟大的人生修行啊，煎炒炸煮即千锤百炼，酸甜苦辣就是百味人生，所以写出了人生有味是清欢，也明了人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

一路走、一路吃，不惧山高水远，也不怕人心险恶。反正还有一双手一颗心，还有大江南北的各式美味，世间处处皆风景，人生处处逢知音。如此，方能将寻常食材化腐朽为神奇。

用善于发现美和制造美的心与手，将别人眼里的苟且，都活成诗和远方。

当你不知道做什么时，你就做饭。喂饱自己的胃，心也就不空了。

哭着吃过饭的人可以走下去，哭着做过饭的人则可以走更远。因为不灭的信念与不死的梦想，依旧在内心闪闪发光。

作者：婉兮

我用了10年时间，明白一个简单的道理：父亲才是最爱我的那个男人

他是这个世界上最爱我的男人，这是我长大了之后才慢慢明白的。

01

记忆中，他脾气总是很暴，动不动就大声训斥我和弟弟。我很讨厌他，处处和他对着干。

家里来客人了，他招呼我进屋："大平，快看看谁来了？"

我翻着白眼，撅着嘴说："不看！不看，就不看！"

气的他当着客人的面，就想追出去给我个嘴巴子，可我早跑得远远的了。

在学校惹了事，老师叫家长。我说："我娘不在家，我爹死了。"

他气呼呼地来到学校，献媚般地给老师道歉，说客气话。说完，当着老师的面，就一把把我从凳子上提起来，"你爹什么时候死了？"

家里包了饺子，我就到猪窝旁边去吃，只吃周圈的饺子皮，饺子馅都倒出来喂了旁边的老母猪。

他看见了气得够呛，瞪着眼睛问我："吃一口白菜会毒死你不？"

我说："会！"

那时候，我狠狠地想：有朝一日，一定要远走高飞，离开他。

02

小学四年级时，听说考上重点中学可以住宿不回家，我突然心动了——如果能够考上重点中学，我就可以离开他了！

于是，10岁的我，突然开始拼命学习，一认真起来才发现：原来数学这么有意思，语文也这么可爱。成绩竟然突飞猛进，年底的时候竟然考到了第三名，还领了奖状。

到五六年级的时候，成绩已经稳稳地保持在了前三名，偶尔还考第一名。小学毕业，稳稳地考上了能够住宿的重点中学。

我高兴极了——从此，我可以不必在家里住了！

他开始在外人夸口：女娃子要是有出息，我也一样供她读书。

初中三年，我只有周末回家，我们的冲突少了。学校里的事情也偶尔和他说上一两句。

到了中考报考志愿时，他说，选择正定中学吧，虽然是区重点，但离家近一些。给你买个漂亮的自行车，每个月可以回家一次。辛中是省重点，可是太远了，要先坐汽车，再转火车，3个小时才能到。

可是，我才不会听他的，毫不犹豫地就选择了辛中。

拿到辛中录取通知书那天，我的心情爽到爆——我离他300公里了！我这下终于逃离了他！

03

可他仍然很讨厌，要求我每次到校后立即打邻居家电话，给他报平安。懒得跟他较真，我都照做了——反正是跟邻居婶子说话，又不是和他。

高一第一个学期放假回家，一进家门，他和母亲两个人正在扎草。看见我，他一下子扔下扎草的工具，高兴地说："胖了胖了，头发剪了之后跟个大人似的了。"

紧接着，他又问："钱花完了没有？饭菜好吃不？有没有人欺负你……"

他开始给我耐心地讲一些不相关的事情：比如，汽车上，不要和陌生人随便说话；在学校里吃饭一定要吃饱，晚上学习不要那么晚了等等，反倒不怎么太在意我的成绩了。

半年多没有见面，那一刻，我突然不那么讨厌他了，心里暖暖的，觉得他原来也有脾气好的时候。

我在心暗暗地里发誓，要好好学习，让他以我为荣。

然而，高考完了等通知，等来的却是个晴天霹雳，我落榜了。

04

一连好几天，我都躲在自己的房间里哭泣。他过来敲敲我的窗户说，不要哭了，我们想办法复读一年吧。

那一刻，我突然睁大了眼睛，他怎么会如此懂我的心？

然而，没过几天，他却突然得了脑血栓，整个人从架子上摔下来，左半边身体瘫痪。家里所有的积蓄都拿出来治病了，再也没有钱供我读书了。

母亲说，放弃吧，这是命。

虽然难过，但我认了，跟了表姐出去打工。

之后没多久，我就被叫回去了。据母亲说，是他咆哮着让我去复读，说读了这么多年了，不能前功尽弃了。

就这样，我被赶回了学校，第二年，便上了大学，离家更远了，2000公里之外。

放假回家再见到他，脾气好多了，不再骂人，看见我，也总是笑着。我好长时间都怀疑，他是不是换了个心？

05

然而，厄运并没有因为他脾气变好而放过他。

我上大学的第二年，他又一次脑血栓复发，右半边身子也动不了了。这一次，没有那么幸运，他的病没有治好，而且连语言功能也失去了，只能咿咿呀呀的发声，再也说不成一个清晰的字，和他交流变得异常困难。

但我们的关系好多了，我放假回家，开始主动坐在他身边，汇报我在学校里的一切，功课怎么样，饭菜怎么样，业余怎样活动等等。

大学二年级，我谈了男朋友，家很远。他知道后不怎么高兴，但也没有阻挡。我知道，他担心我真的要远走了。

毕业找工作的时候，我突然那么强烈地想回家乡工作，想隔三差五地看见他，离他近一点。老天帮我，让我回到了离他不到40公里的省会石家庄。

06

在他最后的日子里，有一次，弟妹照顾他吃饭。他不吃，一直用手指着弟妹，谁也不知道他想表达什么，最后，弟妹把碗一扔，生气地说，"我伺候不了你了，让我姐姐请假回来吧！"

他拼命地点头——原来他是想见我了。

我请假回家伺候了他几天。那几天，他一直看着我笑。像个孩子一样听话，眼睛一步不离地看着我，仿佛一个孩子看着妈妈。我转过身，眼泪不由自主地流下来。

这就是我的父亲，年轻时脾气暴躁，最后却柔弱成这样。

这之后没多久，他就安静地走了。他不能说话，没有遗言，我不知道，他最后的时刻，可也有话想留给我？

我常常想他，梦里梦到他。如果他还在，我还想坐在他身边跟他说说话，哪怕还像小时候那样听他骂我一顿也好。

从复读的那一刻起，过去10年了，我终于明白了一个最简单的道理：父亲，是这个世界上最爱我的男人。

爸，如果有来生，我愿意一开始就做个听话的孩子，再也不惹你生气。

END

文：轻舞飞扬，图片选自网络，侵权删。