一篇文章轻松搞定《读书笔记 个字》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-28 02:44

写作核心提示：

这是一篇关于写读书笔记作文时应注意的事项的文章，希望能帮助你：
"精炼而深刻：读书笔记作文的写作要点"
读书笔记，是我们与书籍对话、沉淀思考的宝贵载体。将阅读的感悟与收获转化为文字，形成一篇读书笔记作文，不仅是知识梳理的过程，更是深度理解和个性化表达的机会。要想写好这样一篇作文，需要注意以下几个关键事项：
"一、 紧扣原文，选准切入点"
读书笔记的核心在于“读书”，因此，所有观点和感悟都必须建立在对原文的深入理解之上。切忌脱离文本，凭空想象或引用与原文关联不大的内容。
"仔细研读：" 首先要反复阅读书籍，把握其主旨、脉络、核心观点以及作者的风格。 "圈点批注：" 在阅读过程中，勤做标记，圈出关键语句、精彩段落、让你感触深刻的句子或引发你思考的地方。 "找准重点：" 从原文中筛选出最想表达、最能体现书籍价值或引发你最多思考的部分作为写作的切入点。可以是一个核心观点、一个典型人物、一个精彩情节、一种独特的写作手法等。切忌面面俱到，泛泛而谈。
"二、 概括精炼，突出个人思考"
读书笔记不是原文的简单复述或摘抄的堆砌，而是要融入自己的理解和感悟。
"提炼

读书笔记2：“戼”：从古老汉字看 给现代人的启示录

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在快节奏、高压力的现代社会，“心理健康”一词频繁登上热搜，成为大众关注的焦点。据相关调查显示，现代人的心理健康问题日益凸显，焦虑、抑郁等情绪障碍的发病率逐年上升。

而在中国，尽管职场压力感在全球范围内处于较低水平，但“反内卷”行动的持续推进也反映出职场人对压力的敏感与应对。

（图片来源：网络）

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在这样的背景下，一个古老的汉字“戼”（lěi），为我们提供了一个独特的视角，去审视和思考现代人的心理状态。

“戼”字由“心”和“累”组成，本义为“多忧也”，即充满忧愁。

从字形上看，它仿佛一颗心被重重的负担压得喘不过气来。这种形象的构造，不禁让人联想到古人在面对生活的艰辛与心灵的重负时，那种无奈与挣扎的情感。

而在当代社会，尽管我们的生活条件有了极大的改善，但“戼”的情感依然在某种程度上存在。现代社会的快节奏与高压力，让人们面临着各种各样的挑战与困境。工作压力、人际关系、生活成本等，都可能成为人们心中的“累”，使人们感到忧愁与疲惫。

现代人的“戼”：职场压力与心理健康

职场是现代人感受“戼”的主要场所之一。

在竞争激烈的职场环境中，员工常常面临着巨大的工作压力。

据调查，Z世代和“千禧一代”是出现工作倦怠状况的高发群体，倦怠发生率均在96%以上。这种长期的职场压力不仅会导致身体的疲惫，还会引发心理问题，如焦虑症、抑郁症等。而这些问题，又进一步加重了人们的心理负担，形成了一个恶性循环。

应对“戼”：从古人智慧到现代策略

面对“戼”，古人有他们的智慧。（他们通过诗词、哲学等方式来表达和缓解内心的忧愁。）

而在现代社会，我们也有多种方法可以应对这种心理负担。

首先，企业可以发挥重要作用。一些企业已经开始实施“反内卷”行动，如大疆无人机的“强制下班”制度和美的集团的“六条禁令”，这些措施有助于缓解员工的工作压力。此外，企业还可以提供压力管理计划，包括研讨会、培训课程等，帮助员工掌握应对压力的技巧。

个人层面，我们也可以采取一些积极的措施。比如，通过运动来缓解压力。研究表明，运动能够释放内啡肽，这是一种能够让人感到快乐的化学物质。同时，保持良好的心态也非常重要。法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”以积极乐观的心态去面对压力，能够帮助我们更好地应对挑战。

寻找内心的平衡

“戼”这个字，虽小，却蕴含着古人的智慧与现代的启示。它让我们在快节奏的生活中，停下脚步，关注内心，寻找生活的真谛。愿我们在现代社会的浪潮中，能够更好地应对“戼”，让心灵得到真正的解脱与自由。

你是否也有过类似“戼”的经历？你是如何应对的呢？欢迎在评论区分享你的故事和经验，让我们一起探讨如何在现代社会中更好地应对压力，找到内心的平衡。

读书有感——《西游记》中的这些字您都认识吗？

最近读中国古典名著《西游记》，发现有很多不常用的字，现列举一些，和大家一起探讨。

箨（ tuò）：笋壳。例句：头上戴箬笠，乃是新笋初脱之箨。

斫（zhuó）：砍、削。市廛（chán）：集市。籴（dí）：买。例句：斫两束柴薪，挑向市廛之间，货几文钱，籴几升米。

麈（zhǔ）尾：拂尘。例句：慢摇麈尾喷珠玉，响振雷霆动九天。

觌（dí）：相见。例句：太白金星倏到，觌面。

酕醄（máo táo）：大醉的样子。例句：吃勾了多时，酕醄醉了。

赉（lài）：赐予。例句：玉帝传调兵旨意，就差大力鬼王赉调。

阃（kǔn）令：军令，将令。例句：十里城高防阃令，三公位显听宣声。

爻（yáo）：八卦中的长短横。例句：六爻熟谙，八卦精通。

旒（liú）：古代皇帝礼帽上的玉串。例句：山呼万岁，华祝千秋。静鞭三下响，衣冠拜冕旒。

炁（qì）：同“气”。例句：南方三炁逞英雄，回禄大神施法力。

膂（lǚ）：脊梁骨， 体力。例句：怒气纷纷，太保冲冠多膂力；狂风滚滚，斑虎逞势喷红尘。

叆叇（ài dài）：云层很厚的样子。例句：叆叇祥光辞国界，氤氲瑞气出京城。

杌樗（wù chū）：光秃的臭椿树。喻不成材料，没有出息。例句：丹母空怀懵懂梦，婴儿长恨杌樗身。

鼍（tuó）龙：鳄鱼的一种。例句：要问妖邪真姓字，前身唤做小鼍龙。

鼋（yuán）：大鳖。例句：却说那师父驾着白鼋，行过了八百里通天河界。

兕（sì）：一种犀牛。例句：那洞中有个独角兕大王，神通广大，威武高强。

以上这些字您都认识吗？请大家指教！