怎么写《勇敢读书笔记》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-07-28 21:29

写作核心提示：

这是一篇关于写好勇敢读书笔记作文应该注意哪些事项的文章：
"点亮思考之光：勇敢读书笔记作文的写作要点"
阅读，是开启智慧之门的钥匙；而读书笔记，则是记录思考轨迹、深化阅读体验的基石。当我们尝试将零散的感悟、深刻的思考，整理成一篇“勇敢”的读书笔记作文时，更需注意一些关键事项，让文字不仅记录，更能闪耀出思想的火花。
何谓“勇敢”的读书笔记作文？它并非要求我们写出惊世骇俗的评论，而是鼓励我们"坦诚面对自己的思考过程，无畏地暴露自己的困惑、好奇，并勇于提出自己独特的见解"。它要求我们跳出被动记录的框架，主动参与对话，用文字与书中的人物、作者进行更深层次的交流。
那么，要写好这样一篇勇敢的读书笔记作文，我们应该注意哪些事项呢？
"一、 勇于真实，拒绝“标准答案”的束缚"
阅读是一个个性化的体验。每个人的背景、经历、情感都不同，对同一本书的理解也会千差万别。勇敢的读书笔记首先要求我们"拥抱这份独特性，忠实记录下自己真实的阅读感受和思考，而不是去迎合所谓的“标准答案”或权威解读"。
"注意：" 不要害怕自己的想法“不够深刻”或“与众不同”。哪怕是书中一个不起眼的细节让你产生了联想，一句简单的感悟触动了你，都

被讨厌的勇气：阿德勒心理学中的自由与幸福之道

当愤世嫉俗的青年遇见哲人

一个夜晚，一位满心愤懑的青年叩响了哲人阿德勒的门。

他听闻哲人宣扬“世界极其简单，人人都可以获得幸福”，心中充满不屑。

在他看来，这个世界充满不公、痛苦与挣扎，幸福不过是少数幸运者的特权，普通人何谈轻易获得？

然而，哲人并未反驳他的愤怒，而是平静地抛出了两个震撼的观点：

1. “一切的烦恼都来自人际关系。”

2. “所谓的自由，就是被别人讨厌。”

青年愕然。怎么会有人甘愿被讨厌？难道幸福不是来自他人的认可与喜爱吗？

这并非哲人的诡辩，而是阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）——个体心理学创始人的核心思想。

阿德勒心理学告诉我们：真正的自由与幸福，不在于他人的评价，而在于我们如何选择自己的生活。

一、一切烦恼的根源：人际关系的枷锁

阿德勒认为，人的所有痛苦，本质上都源于人际关系。无论是自卑、焦虑，还是愤怒、嫉妒，背后都隐藏着一种共同的心理模式：我们太在意别人怎么看自己。

1. 自卑感：与他人比较的陷阱

阿德勒提出，自卑感并非客观事实，而是一种主观解释。

比如，一个人觉得自己“不够优秀”，并不是因为他真的差劲，而是因为他选择了和更优秀的人比较。

这种比较本身并无问题，但若因此陷入“我不如人”的自我否定，就会形成“自卑情结”，用自卑作为借口，逃避改变。

有人因学历不高而不敢争取更好的工作，认为“别人会看不起我”。

有人因外貌焦虑而回避社交，认为“没人会喜欢真实的我”。

这些痛苦并非来自现实，而是来自“他人会如何评判我”的想象。

2. 认可欲求：幸福的绊脚石

许多人一生都在追求“被认可”：父母的肯定、朋友的喜爱、社会的赞许。

但阿德勒尖锐地指出：“如果一味寻求别人的认可，最终就会活在别人的人生中。”

为了迎合父母，选择不喜欢的职业。

为了合群，隐藏真实的观点。

为了获得点赞，在社交媒体上表演“完美人生”。

这样的生活看似安全，实则剥夺了真正的自由：你不再为自己而活，而是活成了他人期待的傀儡。

二、自由的真谛：被讨厌的勇气

既然人际关系是烦恼的根源，是否意味着我们应该远离人群？阿德勒的答案是否定的。

他提出的解决方案是：“要有被讨厌的勇气。”

1. 课题分离：谁的情绪，谁负责

阿德勒心理学中最重要的概念之一就是“课题分离”：分清什么是自己的事，什么是别人的事。

你的课题： 如何表达自己、如何行动、如何选择人生。

别人的课题： 是否喜欢你、是否认可你、是否批评你。

你决定辞职追求梦想，这是你的课题；父母是否支持，是他们的课题。

你在会议上提出不同意见，这是你的课题；同事是否认同，是他们的课题。

许多人痛苦，正是因为混淆了这两者：试图干涉别人的课题（“我必须让所有人都满意”），或允许别人干涉自己的课题（“别人不认可，所以我不能做”）。

真正的自由，就是做好自己的事，同时允许别人不喜欢你。

2. 被讨厌，才能活出自我

“被讨厌的勇气”并非鼓励刻意惹人厌，而是不再让他人的评价成为自我价值的标尺。

乔布斯曾被苹果董事会驱逐，但他并未因此放弃自己的愿景，最终回归并改变了世界。

J.K.罗琳在《哈利·波特》被拒稿12次后，仍坚持投稿，最终成为全球畅销作家。

如果他们害怕被否定、被讨厌，就不会有后来的成就。

自由 = 不依赖他人的认可

幸福 = 不因他人的否定而动摇

三、幸福的终极答案：他者贡献与活在当下

阿德勒心理学并非教人冷漠自私，相反，它指向一条更积极的幸福之路：通过“他者贡献”实现自我价值，并专注于当下的生活。

1. 他者贡献：幸福来自“我对他人有用”

阿德勒认为，人的终极幸福，不是“被爱”，而是“去爱”；不是“被认可”，而是“能贡献”。

志愿者在帮助他人时，感受到强烈的意义感。

教师看到学生成长，体会到职业的价值。

他者贡献 ≠ 自我牺牲，而是在自由选择的基础上，主动为他人创造价值。这样的人生，不会因外界的评价而轻易动摇。

2. 活在当下：人生是无数个“此时此刻”

许多人把幸福寄托在未来：“等我成功了，就会快乐”“等我有钱了，就能幸福”。

但阿德勒认为，人生不是一条通往某个目标的线，而是无数个“点”的连续。

幸福不在遥远的未来，而在当下的每一个选择里。

如果你现在不敢做自己，未来也不会突然变得勇敢。

如果你现在不开始行动，梦想永远不会自动实现。

“人生的意义，是你自己赋予的。”

选择自由，选择幸福

回到那个夜晚，青年的困惑或许也是许多人的困惑：

“如果别人讨厌我怎么办？”

“如果失败了呢？”

“如果得不到认可呢？”

阿德勒的答案是：

别人讨厌你，那是他们的课题，与你无关。

失败不可怕，可怕的是因为害怕失败而从未尝试。

认可不是幸福的必需品，自由才是。

真正的幸福，不是没有烦恼，而是不因烦恼停止前进；

真正的自由，不是为所欲为，而是不活在他人的期待里。

如果你也曾在人际关系的泥沼中挣扎，不妨记住阿德勒的这句话：

“世界极其简单，人人都可以获得幸福：只要你拥有被讨厌的勇气。”

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《让你的孩子充满勇气》读书笔记

书名：如何培养孩子的社会能力

来源：书籍

文章：让你的孩子充满勇气

作者：启文

精彩句段：

随着孩子慢慢长大，他们需要得到父母的认可，因为父母是他们的领路人，是他们的榜样。

懂得自我肯定，比较自信的孩子都跟父母有着良好的关系，积极向上的父母，对孩子有很大影响，这会使他们变得更加自信。

如果你希望孩子拥有抵抗同伴压力的力量，那么，作为父母的你必须强大起来，向你的孩子传授正确的价值观，并通过自己的行动，来让孩子体会到什么是勇气。

1、教导他们真正的价值来自哪里

孩子们需要知道他们所具有的内在价值。父母，尤其是爸爸是要教导他们的人。永远不要让孩子怀疑他们对你来说是否重要，而是要让他们相信自己的价值是独立 存在的，并不依附于任何成就、天赋，或他们的朋友圈。

通常，跟父母保持良好关系的孩子，必然有一个用勇气和真理指引他们的爸爸。

2、和孩子谈论如何成为充满勇气的人

一旦你的孩子明白他们的生命很重要，而且有意义，你就可以用适合他们年龄的方式去挑战他们，让他们变得充满勇气。

你可以说“我知道这很难，但是你可以做到”，要教导他们接受挑战，而不是逃避；教导他们讲出事实，并坚持事实；教导他们为自己的行为承担责任，包括负面的行为，并在适当 的时候接受公正的惩罚。

孩子都喜欢去模仿他们的心中的英雄，而父母其实就是孩子的头号英雄。

最好的榜样做起来也是最艰难的。当你的孩子想要你通融时，你一定要坚持原则；当孩子获得勇气时，父母一定要加以鼓励，用言语和行动，让他们坚定自己最初的想法。

自信和勇气对一个人一生的发展所起的作用，无论在智力上还是体力上，或是处世能力上，都有着基石性的支持作用。

勇气是一种美德，勇气可以让我们充满积极的力量。更重要的是，勇气会让你获得孩子的认可，并确保自己的孩子有机会 成为有勇气的人。成为一个有勇气的家长吧！孩子会在你的影响下，每天进步一点点，成为同样有勇气的人。

阅读感想：

勇气是需要培养的，也是需要父母做为孩子最好的榜样，陪着孩子一起共度难关，那么孩子就能品尝到得到勇气的这份力量，会对于父母更加的有信心，未来也会成为孩子生活中遇到困难的助力。