写作《义务打扫卫生心得体会》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-07-28 23:57

写作核心提示：

写一篇关于义务打扫卫生心得体会的作文，要想写得真挚、深刻、有感染力，需要注意以下几个关键事项：
1. "明确中心思想 (Clear Central Theme):" "核心目的：" 你想通过这次打扫卫生的经历表达什么？是体会劳动的价值？认识到环境卫生的重要性？培养责任感？增进同学/同事感情？还是个人成长？ "确定主旨：" 在动笔前想清楚你的核心观点是什么，这将贯穿全文，指导你的选材和叙述。例如，你的中心思想可能是“通过亲身参与，我深刻理解了‘一粥一饭，当思来之不易’以及保持环境整洁的必要性。”
2. "选择具体事例 (Choose Specific Examples):" "细节描写：" 不要泛泛而谈。回忆并描述具体的打扫过程。比如，你如何清理垃圾堆、擦拭灰尘、拖地、摆放物品？遇到了什么困难（如污渍难除、空间狭小）以及如何解决的？这些细节能让文章更生动、真实。 "感官体验：" 运用视觉、听觉、嗅觉等感官描写。打扫前环境如何（脏乱、气味难闻）？打扫中有什么声音（扫地声、拖把摩擦声）？打扫后环境如何（窗明几净、空气清新）？你的感受如何（疲惫、满足、喜悦）？ "

打扫的不只是房间，更是人生：杨绛揭秘干净背后的真相

家，是我们生活的港湾，可你有没有注意到，不同人家的居住环境有着天壤之别？有的家里窗明几净，物品摆放得规整有序，一踏入就让人心情舒畅，仿佛所有的烦恼都被这整洁的氛围驱散；而有的家呢，一开门便是杂物堆积如山，灰尘肆意飞舞，连个落脚的地儿都难找，给人一种压抑、局促的感觉 。

表面上看，这仅仅是生活习惯的差异，然而杨绛先生早就参透了其中的奥秘：一个家的整洁程度，其实就是一个人生活状态的真实写照，藏着人生的真相。

杨绛先生一生历经战乱、动荡，可她始终坚守着对居所整洁的执着，哪怕是在最灰暗、最艰难的岁月里，也未曾有过丝毫懈怠。她曾说：“人这一生，能真正掌控的东西不多，但至少可以让自己的环境不失控。”

确实如此，家里杂乱无章的人，不一定是因为懒惰，或许是被生活的琐碎绊住了脚步，又或许是内心世界的秩序有些混乱；但家里干净整洁的人，一定有着不为人知的过人之处 。

整洁的家，映照纯净内心

心理学上有一个有趣的观点：你的房间，就是你内心世界的一面镜子。当家里乱成一锅粥，衣服像小山一样堆着，碗筷泡在水池里散发着异味，灰尘在各个角落肆意“安家”，先别急着用“太忙”当借口，这极有可能暗示着你的生活正逐渐脱离掌控。

杨绛在《我们仨》里曾提到，即便在生活最艰难的时刻，她和钱钟书也雷打不动地坚持每天打扫房间。这可不是因为他们有洁癖，而是他们深知，外在环境的井然有序，能够为内心的动荡不安筑起一道坚固的防线，让人在困境中也能保持平和的心态 。

日本整理专家近藤麻理惠也说过：“整理房间，就是整理人生。”仔细想想，那些总是嚷嚷着“没时间收拾”的人，往往在生活的其他方面也缺乏规划，日子过得浑浑噩噩。而家里干净整洁的人，通常情绪更加稳定，做事也更有条理，因为他们深深懂得：只有让环境始终处于可控状态，人生才能稳稳地驶向理想的彼岸 。

打扫，是一场人生的筛选

你有没有这样的感受：家里的东西越多，心里反而越累，就像被无数根无形的线牵扯着。那些常年被冷落在衣柜里的衣服、早就束之高阁的小家电、还有积满灰尘的摆件……它们占据的不仅仅是家里的空间，更是在悄无声息地消耗着你的精力，让你感到疲惫不堪 。

杨绛一生都奉行极简主义，她曾说：“人生最大的幸福，是知道自己真正需要什么。”打扫的过程，本质上就是一场“断舍离”，是一次对生活的深度审视和筛选。只有果断地扔掉那些无用的东西，才能为真正重要的人和事腾出宝贵的空间，让生活回归简单、纯粹 。

乔布斯年轻时，他的家里简单到极致，只有一盏灯、一张床、一把椅子。在别人眼中，这或许太过极端，但他却坚信“少即是多”。事实也证明，简单的生活环境，让他能够更加专注于自己的事业，创造出了改变世界的产品 。

家里干净整洁的人，往往活得更加清醒、通透。他们明白，人生的时间和精力都是有限的，不能被那些无关紧要的东西所束缚，必须学会取舍，才能轻装上阵，拥抱更精彩的人生 。

干净的家，藏着时间管理的智慧

常常听到有人抱怨：“我也想把家里收拾得干干净净，可实在是抽不出时间啊！”但奇怪的是，那些整日忙碌的人，家里却往往整洁有序，让人忍不住好奇，他们是怎么做到的呢 ？

李嘉诚每天早上5点准时起床，起床后的第一件事就是整理办公桌。他深知，一个混乱无序的环境，就像一个无形的“时间杀手”，会拖慢做事的效率，让人在寻找东西、清理杂物上浪费大量宝贵的时间 。

哈佛大学的研究也发现，长期保持环境整洁的人，更容易建立起高效的生活节奏。因为他们懂得合理规划时间，不会把时间浪费在无意义的琐事上。杨绛先生晚年依然坚持每天擦拭书架，她常说：“小事做好了，大事才不会乱。”

家里干净整洁的人，并非是因为他们清闲无事，而是他们深刻领悟到了时间管理的精髓——时间花在哪里，结果就会出现在哪里。只有珍惜每一分每一秒，把时间用在刀刃上，才能让生活和事业都蒸蒸日上 。

干净的家，是家庭的能量源泉

不知道你有没有这样的体验：当你走进一个干净明亮、温馨舒适的家，心情瞬间就会变得愉悦起来，仿佛所有的疲惫都被一扫而空；而当你踏入一个杂乱昏暗、堆满杂物的屋子，整个人都会变得无精打采，情绪也跟着低落起来 。

中医上讲“居所聚气”，现代科学也证实，环境会对人的情绪和能量产生深远的影响。杨绛和钱钟书的家，永远都是窗明几净，充满了温馨与安宁。朋友们都说，去他们家就像走进了一座宁静的小庙，浮躁的心自然而然就静了下来，所有的烦恼都抛到了九霄云外 。

相反，那些家里常年乱糟糟的家庭，往往矛盾不断。因为压抑、杂乱的环境会让人的脾气变得暴躁，一点小事就可能引发激烈的争吵。干净整洁的家，不仅仅是一块抹布、一把扫帚的功劳，更是一家人对生活积极向上态度的体现，它能为家庭注入源源不断的正能量 。

打扫，是最朴实的修行

禅宗有云：“扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。”打扫，不仅仅是对环境的清洁，更是一场对心灵的洗礼，是一种最低成本却最有成效的修行 。

日本“扫除道”创始人键山秀三郎，通过打扫公司厕所，不仅让公司的环境焕然一新，更让企业起死回生。他说：“当你弯下腰去擦地时，傲慢就没了。”在弯腰打扫的过程中，人能学会谦卑，学会关注细节，培养出坚韧不拔的品质 。

杨绛先生在文革期间被下放去扫厕所，在别人看来这是一种屈辱，但她却坦然接受，还认真地说：“既然要扫，就扫干净。”后来她在文字中写道：“人能在最低处保持体面，才配得上最高处的风光。”

家里干净整洁的人，往往内心也纯净无暇。因为他们明白，真正的修行并非一定要隐居深山、远离尘世，在日常生活的点点滴滴中，在一次次的打扫中，就能修炼出一颗平和、坚定的心 。

杨绛先生活到105岁，一生历经风雨，却始终保持着从容不迫的姿态。她的秘诀之一，就是“让环境不失控”，始终坚守着对生活的热爱和对整洁的执着 。

或许有人会说：“家里乱点就乱点呗，又不影响吃饭睡觉，何必那么较真呢？”但你有没有想过，人是怎么一步步废掉的？往往就是从一次次的“凑合”开始的。凑合用旧毛巾，凑合穿破袜子，凑合住在乱糟糟的屋子里……凑合的次数多了，人就会变得麻木，对生活失去热情，失去追求美好的动力 。

你的家，就是你的风水，它反映着你的生活态度，也影响着你的人生走向。从今天起，不妨试试这样做：每天抽出10分钟，专注地收拾一个角落，让家一点点变得整洁；每季度来一次彻底的“断舍离”，勇敢地丢掉那些不再需要的东西，给生活做减法；在打扫的时候，告诉自己：“我在整理人生。”

记住杨绛先生的话：“人生在世，能真正掌控的事不多，但至少，你可以让眼前这一平米，干干净净。”

你的家是什么样子的呢？欢迎在留言区分享你的故事和心得。让我们一起从打扫开始，整理生活，拥抱美好！ 别忘了点个赞哦，与朋友们一起共勉，共同开启美好生活的新篇章 ！

打工新鲜事｜公司让员工无偿加班大扫除，员工有义务打扫卫生吗？

近日，

广州一公司职员小唐报料称，

其公司最近出了一个新通知，

要求员工在周五的下班时间

无偿为公司进行大扫除。

小唐表示公司方虽说是以自愿为前提，

但实际却成为“被自愿”，

因为不参与大扫除将会

受到批评或影响工资。

经过了解，

该公司称他们进行的是团队拓展项目，

以增强凝聚力为目的，

后续将调整活动方案。

据小唐介绍，

从4月初公司就发布一个文件，

要求员工利用下班时间

免费为公司做一些清洁劳动。

包括厕所、绿道的卫生。

虽是自愿原则，

但文件中却提到考核和积分。

小唐建议，

要不把这个清扫时间提到工作时间内，

或者把清扫时间算在加班时间内。

公司让员工下班的时间留下来，

无偿为公司进行大扫除是否合理呢？

公司又是怎样想出这种操作呢？

据该公司工作人员汤先生介绍，

这个“扫除道”是一个阶段性的活动，

从4月到6月，

是一个团队拓展的活动，

大家在大扫除的活动中，

增进感情。

如果员工不愿意参与可以向上级反馈。

汤先生表示，

目前活动仍在起始阶段，

活动方案正在逐步完善。

后续会根据员工反馈进行调整。

对此，

律师表示，

公司组织活动时，

如非员工自愿，

不应超过合同约定范畴。

安排员工在下班时间做大扫除工作，

超出了原来合同约定的工作时间，

按法律来说应该给加班费。

如果员工单独因为不参加大扫除的行为，

而影响自己的绩效、工资的话，

公司涉嫌违反劳动合同和劳动法。

员工可以以此申请劳动仲裁，

维护自己的合法权益。

如果员工不愿意参与大扫除，

可以书面形式向公司反馈。

你认为，

员工下班后有义务帮公司打扫卫生吗？

你还遇到过哪些奇葩的公司规定？

董事长强制员工"五一"加班

不服的，马上炒掉！上市公司道歉

“五一”假期，本是上班族在家休息或外出旅行的日子，不过却有上市公司董事长强制要求员工“五一“假期加班，并表示“不服的，马上炒掉。”

据媒体报道，上述强制要求员工加班的是A股上市公司中青宝的董事长李瑞杰。

5月1日，中青宝官方微信公众号发布《致歉声明|关于近期公司高管内部群发表不当言论的致歉》。

中青宝表示，目前，我司内部正在全力克服疫情影响，加快研发进度，狠抓经营业绩，力争实现既定经营目标。在此过程中，我们亦会严格执行劳动法等法律规则关于五一假期休假及加班制度的规定，保障员工的合法权益。

中青宝称，对于此次情急之下做出的不当举动，董事长本人已经深刻意识到事情的严重性并作了自我反省，后续公司将更以人为本，携手共进，以更优异的业绩来回报全体股东。

没有测体温打卡每次罚款10元

在企业收发快递每次罚款500元

王森是某科技开发公司程序员，最近半个多月，因为年终奖发放问题，与公司闹得有些不愉快。

入冬以来，因为疫情反复，在公司人事部门默许下，王森与其他程序员选择居家办公。没想到，单位的年终考核却以实际出勤天数来发放绩效奖金。

“我们虽然人在家里，工作却一点都没耽误。”陷入困惑的王森提出疑问：“这种情况下，绩效考核标准该怎么定？”

疫情之下，有的企业生存面临考验，其中某些企业为了压缩人工成本制定了各种奖惩机制和考核标准。但有员工质疑，有些考核标准并不合理。公司制定考核标准的依据是什么？需要遵循怎样的程序？《工人日报》记者对此进行了采访调查。

员工“吐槽”被罚款经历

晓琳是广州某房地产营销部门的文员。她告诉记者，疫情发生以前，自己的收入非常可观。疫情发生后，公司为了“自救”裁掉了一部分员工，现有员工由原来的双休变为单休，并且公司要求员工必须在主管规定的日期内完成工作，完不成的扣任务期间50%的薪资，情节严重的扣100%。

“原来3个人的工作量，现在变成两个人甚至一个人完成，工作期限却没有因此而放宽。”晓琳说，虽然工作强度越来越大，但她仍然选择坚持，因为担心自己丢掉现有工作后“很难找到一份更好的工作”。

晓琳的处境不是个例。疫情期间，一些企业制定了相应的考核制度，其中涉及罚款规定。登录知乎等平台，许多网友“吐槽”自己被罚款的经历——温州一家企业，疫情发生后要求员工上班必须测体温打卡，没有按时打卡的每人每次罚款10元；江苏某企业以防止疫情传播为由，对在企业收发快递的员工每次罚款500元；某销售公司在员工居家办公期间，要求员工必须约客户线上沟通演示，如果没有约到，每人每天罚款100元。

《工人日报》记者发现，无论是晓琳还是在网络平台“吐槽”的网友，他们中的很多人虽然认为公司的罚款不合理，但大多选择无奈接受。

考核制度遭遇“随心而定”

记者了解到，从员工对“疫情期间企业不合理考核”的“吐槽”来看，有不少情况是企业没有经过民主程序，单方面临时更改了考核制度。

例如，疫情期间，某销售公司对员工临时做出业绩指标罚款的考核制度；还有的公司将原本的月考核更改为日考核；某知名房地产公司要求员工必须回到公司所在地居家办公，在其他地区办公均属于请假，这期间没有工资和补贴；另有一家平台公司将部分工资划拨为全勤奖，请假一次扣除当天工资和部分全勤奖等。

刘卓就职于一家销售公司，居家办公期间，工作群中的考核制度规定：员工每天8:30、18:00线上打卡，并着职业装拍照发工作群；其中每天有三个固定时间段需要召开不同层级的视频会议；早、中、晚必须汇报当日工作内容；同时要求员工每天抄写文章、心得体会，并将照片发送至工作群。“如果不遵照执行就要面临开除和扣钱的惩罚。”刘卓说。

日前，有关媒体报道的携程员工居家办公不仅没有被降薪，绩效反而提高13%的报道引起关注。据报道，这得益于携程数据化业务运营管理系统，该系统具有统计电话记录和时长的功能，公司通过系统预先设置的衡量指标监督员工，根据每分钟电话接听量来计算员工的劳动效率，实现了远程办公场景高效管理。

同样面对不可抗力，一些企业在制定考核制度方面的措施给其他企业提供了可借鉴的经验。“这主要取决于企业综合实力。”青岛大学副教授孙更新对此表示，“大中型企业具备成熟的管理机制和抗风险能力，不仅能够平稳过度甚至可能冲出重围、逆盘增长，而小微型企业不论是经济基础还是管理者能力都相对薄弱，所以才会出现为了安全而‘剑走偏锋’的现象。”

修改规章制度有法律底线

疫情发生后，宋萍所在的一家互联网公司临时更改了休假制度，将居家办公期间作为员工假期。“强行调休也就算了，休假期间还给安排工作任务，这种随意更改制度的做法合理吗？”宋萍不禁发问。

山东青岛一家板材公司人力资源部经理王洁认为，居家办公让企业与员工在工作量核定、绩效考核等方面出现了不少争议。受疫情防控的影响，很多外勤的工作任务确实无法完成，当企业陷入困境，在征得员工同意的基础上适度降低薪酬是合理合法的。

山东锦海盛律师事务所律师刘冉表示，用人单位制定的规章制度产生法律效力是有条件的。

“如果单方随意更改规章制度，制定各种不合理的惩罚机制和考核制度明显违反了法律规定。”刘冉说，“这些不合理的、违法的规章制度直接侵犯了员工的合法权益，由此产生各类劳动纠纷，最终企业也会受到损失。”

如果员工遭遇了企业不合理的制度调整和罚款，应如何辨别其合法性，又该如何维护自身权益？对此，刘冉表示，制定规章制度既是用人单位的法定权利也是用人单位的法定义务。根据劳动合同法第4条规定，用人单位在制定规章制度时，须严格履行相应民主和公示程序，充分保障员工通过民主程序参与用人单位民主管理的权利。如用人单位的规章制度违反法律、法规规定，损害了劳动者权益，按照劳动合同法第38条规定，劳动者可以单方解除劳动合同，用人单位需要支付相应的经济补偿金。

员工打听同事工资被开除

晒工资单被解雇

近日，某知名科技通信公司发布员工备忘录，宣布员工有权讨论工作条件和薪酬。一时间，“企业是否该实行薪酬保密制度”的话题再次受到关注。

作为一项从国外引入的管理方式，薪酬保密制度已成为我国不少公司的明文规定。从企业角度看，在员工之间隔离“收入多少”这一敏感话题，有助于强化薪酬激励，减轻因攀比造成的人员不稳定,降低用工成本。然而，站在劳动者角度，禁止讨论薪资，有可能侵犯其同工同酬的权利和对劳动报酬的知情权。

受访律师表示，企业密薪制不能滥用，更不能逾越法律红线，成为侵害劳动者合法权益的工具。

企业内部制度，

法律法规并无限制

“这是从入职贯穿到离职的规定。”说到薪酬保密，曾供职于北京一家互联网企业的刘楠表示。

2018年，刘楠通过社会招聘进入该公司从事大数据方面的工作。据他回忆，在劳动合同、员工手册中以及新员工培训会上，“禁止泄露自己的薪资、禁止打听同事工资”都是重要内容。

在这家企业工作的两年多时间里，刘楠几乎没听同事讨论过与工资相关的话题。在此期间，他曾提出一次涨薪申请，具体上涨幅度也是他单独与领导、人力资源部门负责人协商后确定的。

身在成都的孟家洁，在一家大型房地产企业做人力资源工作。据她介绍，每有新员工入职，人力部门都会要求其阅读企业规章并签字确认，其中就包括薪酬保密规定。“据我所知，这是房地产行业通行的要求。”孟家洁说。

记者调查发现，互联网、房地产、金融以及最早将这一制度引入的外资企业，普遍通过签订协议、口头告知等形式，要求员工不得讨论工资收入。

2020年，刘楠因出国留学向公司提出离职申请，在办理手续过程中，人力资源部门要求他签署了包含“离职后仍不能与公司相关人员讨论薪资”等条款的协议。

四川君唐律师事务所律师唐朗军表示，薪酬保密制度属于用人单位的内部规章，每个企业都可以根据自身的具体情况而定，但是应当遵守规章制度制定、公示程序，且其内容不得与法律法规相抵触。目前，国家的法律法规中既没有规定薪酬保密，也不禁止企业采用密薪制度。

强化了薪酬激励，

但可能有违同工同酬

作为人力资源管理中一项颇具争议的举措，近年来学界对薪酬保密制度的研究越来越多。南京大学商学院人力资源管理学系教授张正堂研究发现，实行薪酬保密，能让企业根据员工绩效的高低提供差异较大的薪酬，提升薪酬激励作用，同时也能避免因为收入差距产生内部冲突。

这也正是不少公司实行薪酬保密制度的主要原因之一。孟家洁以所在公司的会计岗位员工举例，虽然从事的都是会计核算工作，但由于具体地产项目不同，核算的规模、复杂程度不同，员工的收入高低就会有显著差异。

在多项相关主题的研究中，研究者均提到，对企业的核心技术岗位以及难以量化考核的岗位，采用薪资保密制度有一定合理性。

“这样既能按劳分配，又能防止员工对工资进行不合理比较，从而减少人员流失。”孟家洁补充道，当下，越来越多90后、00后进入职场，在他们看来，对收入保密也是尊重隐私的做法。

不过，薪酬保密制度的负面作用也不可忽视。张正堂研究发现，这一制度可能降低员工的公平感和对企业的信任度。

湖南天地人律师事务所曾佳魁律师发现，确有一些企业借薪酬保密制度违反劳动法规定，让一些从事基础、常规性岗位的劳动者，难以享受到同工同酬待遇。

事实上，国外的薪酬保密制度最早就是雇主为降低人力成本而采取的与员工逐一谈判薪资的做法。

刘楠透露，他研究生毕业后入职的第一家公司，在招聘笔试时要求应聘者填写预期薪资。工作一段时间后，一位和刘楠同时以应届生身份入职且从事同一岗位的同事，无意中得知自己的工资比刘楠少了近1500元，原因是其填写的预期薪资较低。“公司就以薪资保密的‘便利’，省了一笔钱。”刘楠说。

多位受访者向记者表示，在互联网、金融等发展较快的行业，薪资倒挂现象较为普遍。“新人年轻且没有职务，但工作加班多，工资可能比‘老人’还高。”一位外资银行员工认为，这也是许多企业实行薪资保密制度的原因之一。

违反就解约？

“家规”不可大过“国法”

2021年4月，一起涉及薪资保密的劳动纠纷案件二审宣判。北京某科技公司以员工赵某主动向他人透露个人薪资情况、违反公司薪酬保密规定为由，与其解除劳动合同。赵某认为该公司属于违法解除劳动关系，其诉求最终得到了法院支持。

孟家洁坦承，她所在的企业就曾劝退过一位员工。“除了其工作表现不尽如人意，劝退前一段时间这位员工四处打听同事工资，也是公司做出该决定的一大原因。”

记者检索发现，劳动者因讨论工资被解除劳动合同的情况时有发生。在司法实践中，这一行为最终被裁定为违法解除劳动合同的亦不在少数。

在唐朗军看来，用人单位败诉的一大主要原因在于劳动者打听或讨论工资的行为，并没有达到劳动合同法第三十九条规定“用人单位可以解除劳动合同”之“劳动者严重违反用人单位的规章制度的”条件。“讨论工资，一般也难以造成企业所谓的‘严重后果’。”

也有法院认定薪酬保密制度违反劳动法规定的同工同酬原则，因此判定劳动者胜诉。

江苏省无锡市锡山区人民法院在2013年的一起案件中如此判决，理由是：在薪酬保密的情况下，劳动者缺乏知情权，其同工同酬的权益无以凭借，对一些基础性、常规性岗位，抑或同一工种的劳动者而言缺失公平。

曾佳魁说，企业要实施薪酬保密制度，必须在合法性的基础上遵循合理性、科学性、完整性等原则。同时要发挥职工代表大会作用，诸如此类直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项方案，必须提交职代会审议，并向职工公开。

锡山区人民法院则认为，公开的薪酬制度能使内部沟通更为有效，可以减少误传，增强信任感。作为一种制度，薪酬的等级体系、岗位差距以及操作程序还应以公开为准则。（部分受访者为化名）

（综合：广东台触电新闻微博、每日经济新闻、工人日报）

来源： 工人日报