如何写《菜根谭读后感400》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-07-29 07:41

写作核心提示：

写一篇400字左右的《菜根谭》读后感，需要注意以下几个事项：
1. "明确核心感受"：首先，你自己对《菜根谭》最大的感受是什么？是觉得它充满智慧、让人平静，还是强调修身、劝人向善？确定一个核心点，作为文章的灵魂。 2. "选择具体内容"：《菜根谭》内容广泛，不可能全部写。选择一两个你印象深刻或者觉得最有启发性的段落、句子或主题（比如关于淡泊、关于处世、关于修身等），展开来谈。 3. "结合自身思考"：读后感不仅仅是复述内容，更重要的是结合你自己的经历、想法或困惑，谈谈这本书给你带来了哪些思考或改变。比如，书中的哪句话让你产生了共鸣？它如何改变了你对某个问题的看法？ 4. "结构清晰"： "开头"：简明扼要地介绍《菜根谭》是一部充满人生智慧的典籍，然后点明你读后的总体感受或核心收获。 "主体"：选择1-2处具体内容进行阐述，可以引用原文（如果记得且合适），并分析其含义和给你的启示。然后结合自身联系，说明这些内容如何影响了你。 "结尾"：总结全文，再次强调《菜根谭》的价值，或者表达你将如何将这些智慧运用到未来的生活中。 5.

《菜根谭》读后感： 嚼着“菜根”，品出人生百味

#以书之名##最近翻开了《菜根谭》，这本明代洪应明留下的“人生宝典”，真是让人一边读一边拍大腿，感叹古人的智慧怎么这么接地气！书名听起来有点“苦哈哈”，像是在啃菜根过日子，但细细品来，这可不是教你吃糠咽菜，而是用朴素的语言，教你怎么在复杂的世界里活得通透、优雅又有趣。读完这本书，我感觉像是跟一位老友彻夜长谈，既被点醒了生活的真谛，又被逗得会心一笑。下面就来聊聊我的“嚼菜根”心得，保准有趣又有料！

一、生活的“菜根”味：苦中带甜，淡中有趣

《菜根谭》开篇就说：“嚼得菜根，百事可做。”这话乍听像是在劝人吃苦耐劳，但细想，哪止这么简单！这不就是在说，生活嘛，就像嚼菜根，表面苦涩，细品却有回甘。你得学会在平淡甚至艰难的日子里，找到属于自己的小乐趣。比如，我有个朋友，996加班到怀疑人生，但他在地铁上学会了用手机剪辑搞笑视频，硬是把枯燥的通勤变成了“创作时刻”。这不就是嚼菜根的智慧吗？生活给你一堆苦菜，你得学会调点“甜酱”拌着吃！

书中还有句让我印象深刻的：“世人皆欲杀，吾意独怜才。”这话简直是职场生存的“神句”！想想看，办公室里总有那么几个“宫斗”高手，恨不得把同事踩下去自己上位。但洪应明提醒我们，与其勾心斗角，不如欣赏别人的才华，化敌为友。这让我想起前阵子公司里有个“杠精”同事，啥事都要争个高下。后来我试着夸他提案里的亮点，慢慢地，他居然主动帮我改PPT！嚼着职场的“菜根”，我学会了用真诚化解戾气，生活果然顺畅多了。

二、修心的“菜根”法：心静自然凉

《菜根谭》最戳我的，是它对修心的强调。比如那句：“天地之气，虽聚散不常，然总不离乎理。”这话听起来有点玄，但仔细琢磨，不就是在说：世界再乱，保持内心的“理”，你就稳了！现代人焦虑得不行，房价、股票、孩子补习班，哪样不让人抓狂？但洪应明告诉你，急也没用，不如静下来，找到自己的节奏。

我最近就在学着“心静”。以前刷手机，半小时就焦虑得像热锅上的蚂蚁，总觉得自己不够努力、不够成功。读了这本书，我开始试着每天留十分钟“发呆”，啥也不想，就听听窗外的鸟叫。结果你猜怎么着？心里的那股“火”慢慢熄了，做事效率还高了！这不就是“菜根”的修心法吗？不用去山里打坐，生活里找点小空隙，就能让心“凉”下来。

还有句让我捧腹又深思的：“人情似纸张张薄，世事如棋局局新。”这不就是古版的“人间真实”吗？朋友圈里点赞无数的“铁哥们”，一到借钱就“信号不好”；职场里昨天还笑脸相迎的老板，今天可能就给你画大饼。洪应明不是让你愤世嫉俗，而是提醒你看透但不戳破，保持一份淡然。这让我想起大学时的“塑料姐妹花”，当时为点小事撕得天昏地暗，现在想想，哈哈，不过是年轻气盛。何必为薄如纸的人情生气？学会一笑置之，生活轻松多了。

三、处世的“菜根”术：圆滑不圆滑，真诚最无敌

《菜根谭》里还有不少处世金句，读起来像在看一本“社交宝典”。比如：“待人无苛责，勿望人感恩。”这话太有嚼头了！现代人爱算“人情账”，帮了别人一次，就指望对方感恩戴德。可现实呢？帮了忙，人家可能还觉得你“多管闲事”。洪应明教你，做好事别求回报，真诚待人就够了。我试过这招，效果绝了！有次帮同事改了个紧急报告，没指望啥，结果他后来主动请我喝咖啡，还成了好朋友。真诚这味“菜根”，嚼起来可真香！

还有句让我忍俊不禁的：“君子之心事，天青日白。”意思是，做人要坦荡，像晴空万里一样。可现实里，多少人活得像“谍战剧”，遮遮掩掩，生怕别人知道自己那点小心思。读了这句，我决定试试“天青日白”的活法。有次跟领导汇报项目，我直接承认自己没考虑周全的地方，结果领导反倒夸我诚实，还给了改进建议。原来，坦荡不仅让人轻松，还能赢得信任！这“菜根”处世术，真是既圆滑又不失真。

四、现代人嚼“菜根”：古智慧，新生活

读完《菜根谭》，我最大的感慨是：这书虽是几百年前写的，但放到2025年的今天，依然像“心灵鸡汤”加“生活攻略”的完美结合。现代人活得太“卷”，996、KPI、社交焦虑，哪样不让人喘不过气？可洪应明用他的“菜根哲学”告诉你：生活不用那么复杂，学会苦中作乐、静心处世、真诚待人，你就能在喧嚣中找到自己的“桃花源”。

比如，书中提倡的“淡泊名利”，放到现在就是别被“内卷”绑架。朋友圈里晒豪车、晒名牌的，表面风光，背地里可能贷款还到崩溃。与其追逐虚荣，不如学着“嚼菜根”，找点简单的小快乐，比如周末看部老电影，或者跟家人吃顿火锅。这些小确幸，才是生活的真滋味。

五、结语：嚼着菜根，继续前行

《菜根谭》就像一盘清炒野菜，乍看不起眼，细嚼却满口余香。它没有教你如何一夜暴富，也没有让你遁入空门，而是用最朴实的语言，告诉你怎么在红尘里活得自在、活得有趣。读完这本书，我觉得自己像被“点化”了——生活再苦，也有甜；人心再复杂，也有真；世界再乱，也有自己的小清净。

所以，朋友们，不妨也来嚼嚼这“菜根”吧！下次遇到糟心事，别急着炸毛，想想洪应明的金句，笑一笑，淡然处之。毕竟，人生这盘菜，酸甜苦辣都得尝，嚼出滋味才是真本事！

书香法院 | “品经典”读书分享之124——读《菜根谭》有感

开栏语

“养心莫若寡欲，至乐无如读书。”为了贯彻落实省委开展“抓学习促提升、抓执行促落实、抓效能促发展”行动，推动全市法院打造学习型干警研究型团队书香机关工作向纵深发展，今年起，持续开展“荐书、读书、品书”活动，期冀广大干警在工作之余，学会享受独处时光，汲取知识养分，提升履职能力，为全面建设社会主义现代化幸福美好新金昌贡献法院力量。

嚼得菜根品真味 只留清香不作声

---读《菜根谭》有感

初读《菜根谭》，还是上世纪八十年代末求学时期，在新华书店晃悠时无意间看到，惊艳于文辞优美而购。但鉴于涉事较浅，书中许多东西都是囫囵吞枣、不求甚解。近日，整理家中书架时又无意间发现，拂去微尘，置于枕边，每天睡眠之前看上几页。

也许是阅历和心境变化使然吧，个中妙处，已不同于年少之时，还正应了“年少不知书中味，再读已是书中人”那句话了。

《菜根谭》系明代洪应明所著，是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集。作者以“菜根”命名，意谓人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得。古人云：“谭者，谈也。性定菜根香。”万物皆由根处发，厚培其根，其味乃厚，根深方能叶茂。至于此书阐述的中心思想，作者东篱子在《菜根谭全鉴》前言中概括的尤为精辟全面：“作者借解释菜根的含义，将儒的仁义中庸，道的无为知命以及佛教的禅定超脱熔冶于一炉，总结处世为人之策略，概括功业成败之智慧，指示修身养性之要义，界分求

学问道之真假，指点生死名利之玄妙；既主张积极入世、经营天下、为民谋福、恩泽后世的进取精神，又宣扬亲近自然、悠游山水、独善其身、清静无为的隐逸趣旨，同时也倡导悲天悯人、普度众生、透彻禅机、空灵无际的超脱境界。” 窃以为，所言极是。

《菜根谭》一书博大精深、包罗万象，读起来朗朗上口，犹如醍醐灌顶。它既教人修身、齐家，也教人治国、平天下，看似随意写就，实则隽永悠长，它意境优美，寓意深刻且禅意十足，它主题虽多，却具备形散而神不散的特点，在简约中存有留白之美，在哲思中把握人生方向。读此书，如同和一位智者交谈，与一位畏友交流。诸如谈到为人处世方面，“处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一份是福，利人实利己的根基。”常言说退一步海阔天空，逞一时口舌之快，争一时表面风光，未必就是占了上风、赢了全部。“六尺巷”的故事之所以流传至今，是因为人们敬重张英的胸襟和气度，是中华民族和睦谦让美德的见证。诸如谈到居家相处方面，“家人有过，不宜暴怒，不宜轻弃。此事难言，借他事而隐讽之。今日不悟，俟来日正警之。如春风之解冻、和气之消冰，才是家庭的型范。”俄国作家托尔斯泰说过：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” 面对形形色色的家庭琐事，解决问题要多从对方的角度来考虑问题，要不偏不倚、注意分寸，防止过度用力使亲情化为嫉妒和仇恨。诸如谈到责己恕人方面，“责人者，原无过于有过之中，则情平；责己者，求有过于无过之内，则德进。”宽以待人，不是懦弱和妥协，而是一种美德、一种雅量、一种文明、一种胸怀，更是一种人生的智慧。清代文人张潮曾在《幽梦影》中写道 ：“律己宜带秋风，处事宜带春风”。这就倡导人们，以责人之心责己，以恕已之心恕人。为别人着想，也是在为自己铺路；善待他人，就是善待自己。诸如谈到求学问道方面，“绳锯木断，水滴石穿，学道者须要力索；水到渠成，瓜熟蒂落，得道者一任天机。” 寓含着的就是一种坚韧不拔的精神，一种百折不挠的勇气，一种坚定必胜的信念。“行百里者半九十”，最难走的恰恰是后半程，最难的是抵达目标前的“惊人一跃”。惟有保持“咬定青山不放松”的韧劲、“宝剑锋从磨砺出”的拼劲、“不破楼兰终不还”的冲劲，才能不断书写新的精彩、创造新的辉煌。诸如谈到为官公廉方面，“居官有二语，曰：唯公则生明，唯廉则生威。”这句话不仅仅是做官的箴言，同时也是从政的一条基本准则。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。但凡为官从政者，一定要自律其心、自律其家、自律其友、自律其行，深明“贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天”的道理，做到清清白白做人、干干净净做事、坦坦荡荡为官！书中还有许多启迪人生的名言名句，如关于交友 ：“用人不宜刻，刻则思效者去；交友不宜滥，滥则贡谀者来。”关于居安思危：“进步处便思退步，庶免触藩之祸；着手时先图放手，才脱骑虎之危。”关于物我合一：“兴逐时来，芳草中撒履闲行，野鸟忘饥时作伴；景与心会，落花下披襟兀坐，白云无语漫相留。”诸如此类，不胜枚举。

历史大潮，浩浩荡荡；时代列车，疾速奔驰。每个人或将面临婚姻家庭、子女教育、人际交往、工作压力、疾病折磨、心理失衡等问题，如何从容面对人生道路上的风风雨雨，这是逃不开的必修课。人生不如意事十之八九，可与人言者并无二三。面对各种郁闷、失落、绝望、无奈、愤怒等负能量的情绪，是处变不惊，还是恐慌不安，是积极面对，还是一蹶不振，是负重前行，还是随波逐流，是以德报怨，还是冤冤相报，等等，我们都可从《菜根谭》这本书中汲取有用的智慧，保持对生命的热爱，保持对生活的向往，不因一时阴霾而悲伤，不因岁月变迁而消沉。回头看，崎岖坎坷;向前看，永不言弃。每每读它，犹如一次精神洗礼，为芸芸众生点亮一盏心灯，以智慧之光照亮前程，坚持做一股清流，保持一颗宁静的心，让自己行稳致远。

“养心莫若寡欲，至乐无如读书。”《菜根谭》是古代先贤们历经艰辛的人生道路体会的结晶，它充满了哲理的味道和富于通变的处世哲学，越是细品慢嚼越能品尝出人生百味。惟有真正读懂了，方能冷静观人、理智处世、达观人生、成就事业，方能做到“风斜雨急处，立得脚定。花浓柳艳处，着得眼高。路危径险处，回得头早。”

供稿：金昌中院第三党支部 周龙才

编辑：金昌中院研究室