怎么写《国旗下的讲话爱眼日》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-07-29 15:30

写作核心提示：

以下是一篇关于国旗下讲话以及爱眼日主题的作文，并附上写作注意事项：
"国旗下讲话：爱眼日，呵护心灵的窗户"
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天，我站在这里，想和大家谈论一个与我们每个人息息相关的话题——爱眼日。
当清晨的第一缕阳光洒满校园，当我们在课本上遨游知识的海洋，当我们在运动场上挥洒汗水，我们依赖的是什么？没错，是我们的眼睛。眼睛，是我们心灵的窗户，是我们认识世界的桥梁。它们带给我们五彩斑斓的色彩，带给我们清晰生动的图像，带给我们无限的可能。
然而，在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛也面临着前所未有的挑战。长时间盯着手机、电脑屏幕，缺乏户外活动，不科学的用眼习惯……这些都可能导致视力下降，甚至引发各种眼部疾病。据调查，近年来，我国小学生的近视率呈逐年上升的趋势，这已经引起了社会各界的广泛关注。
因此，在每年的6月6日，我们迎来了全国爱眼日。这是一个提醒我们关注眼睛健康、养成良好用眼习惯的日子。今天，站在国旗下，我想倡议大家：
"第一，要了解眼睛的重要性。"我们要认识到眼睛是我们身体的重要组成部分，保护眼睛就是保护我们的生命质量。
"第二，要养成科学的用眼习惯。"我们要遵守“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就眺望20英尺（约6米）以外的物体

国旗下讲话｜防治近视，让我们都拥有一双明亮的眼睛

防治近视

让我们都拥有一双明亮的眼睛！

老师们，同学们：大家好！

今天我国旗下讲话的主题是“防治近视，让我们都拥有一双明亮的眼睛”。同学们，你们知道吗？教育部把每学期的第三周定为“防近周”，目的就是希望通过这一周的宣传教育活动，引起大家的关注，去保护我们的视力。上周江干区教育局发起了“睛”彩新“视”界，我们共期盼的倡议书，相信同学们都和家长一起看了这份倡议书吧！

同学们，眼睛是心灵的窗户，是我们打开五彩缤纷世界的窗口。但是当我们环顾一下周边的同学时，发现戴眼镜的同学越来越多。有些同学可能会想，近视了，大不了就是戴副眼镜而已，又没有太大关系。其实近视会导致学习效率严重下降，厉害的还伴有头痛、眼痛、恶心等现象，严重影响学习；近视导致视物模糊，影响行路安全；更厉害的是近视会使眼球过分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎缩，瞳孔变小，失去精神和光泽，还会遗传给子女。目前已经近视的孩子，你们要记得科学佩戴眼镜，定期复查，保证眼镜的佩戴卫生。

在此给同学们提以下几点要求：

一、认真准确做好眼保健操，注意第一排座位与黑板之间的距离。学校将在近期的班会课期间，由班主任老师带领大家认真观看眼保健操的视频，同时值周学生和值周老师加强眼保健操检查的力度，督促大家认真做好眼保健操。我希望每一位同学能认真对待！上学期，医务室陈燕老师已经进班级为大家确定了第一排座位的黑板之间的距离，这个双休天总务处的老师放弃休息时间，在班级里粘贴了醒目的2米视力安全标记线。

二、养成良好的用眼习惯。同学们，学习是我们学生的天职，繁重的学业令我们的眼睛几乎没有时间休息，许多同学坐的姿势不正确，看书写字时离书本很近，还忽略了偶尔有意识抬头远望的习惯，令我们的眼睛疲劳不堪。更何况现在电子产品充斥着我们的生活，一部分同学无节制地几个小时地玩手机，看电视，打游戏，时间长了，自然也付出了眼前模糊、患上近视地代价。因此我在这里倡议，希望同学们养成良好地读书写字习惯，眼睛与书本的距离要保持30厘米；回家后注意少玩游戏，少看电视，也不要躺在床上看书，也不要在走路时或者动荡的车厢离看书，平时每隔40-60分钟要休息10-15分钟，休息时应隔窗远眺或者进行户外运动，让眼球调节肌得以充分放松。

三、养成良好的饮食习惯。有同学可能会想，吃的东西怎么也跟眼睛有关，其实有许多对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，比如荠菜、红薯、蛋黄、菠菜、黄色玉米等等。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可以使有遗传背景发生的近视概率减少，而糖果和高糖食品因吃糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成血钙减少，导致眼球壁的坚韧性降低，从而导致视力下降。因此我们要养成不偏食、不挑食的好习惯。

同学们，21天能养成一个好习惯，我希望我们同学从现在开始，在接下来日子里，按照江干区教育局地倡议书，按照我刚才所讲的相关几条去养成良好的用眼习惯，同学们，让我们一起努力爱护我们的眼睛，人人拥有一双明亮的眼睛！谢谢大家！

- 完 -

审核丨梁金英校长助理

撰稿丨梁金英校长助理

编辑丨陆天琪

东昌府区斗虎屯镇中学举办护眼知识宣传活动

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者叶成虎通讯员杨春晓

在第26个全国“爱眼日”来临之际，6月4日，斗虎屯镇中学举办“爱眼护眼，从我做起”护眼知识宣传活动，呼吁学生关爱自己的眼睛。活动中，班主任教师运用播放小视频、护眼知识竞赛等方式，向同学们宣传“爱眼护眼”知识，从近视产生的原因、如何预防和治疗近视等方面对学生进行详细的讲解，重点对看书写字的坐姿、眼保健操等进行规范指导。此次宣传活动，让孩子们认识到了爱眼护眼的重要性，在校园内形成“科学用眼，合理用眼”的良好氛围。

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