一篇文章轻松搞定《雾霾活动策划》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-29 23:41

写作核心提示：

这是一篇关于雾霾活动策划作文应该注意哪些事项的文章：
"于迷雾中点亮希望：策划雾霾防治主题活动需注意的关键事项"
雾霾，这个现代城市普遍面临的“心肺之患”，不仅严重影响空气质量，更威胁着公众健康与生活品质。策划一场旨在提升公众环保意识、倡导低碳生活、推动雾霾防治的雾霾主题活动，具有重要的现实意义。然而，要确保活动效果显著、安全有序，并在众多信息中脱颖而出，策划者必须周全考虑，注意以下关键事项：
"一、 明确活动目标与核心信息 (Clear Objectives and Core Message)"
1. "目标设定具体化：" 活动是旨在普及雾霾成因知识？推广室内空气净化方案？倡导绿色出行？还是呼吁政策支持？目标必须清晰、可衡量，避免空泛。例如，设定“活动后公众对雾霾成因认知度提升20%”或“引导至少500人承诺每周至少一次选择绿色出行”等具体目标。 2. "核心信息聚焦：" 雾霾问题复杂，涉及面广。活动应提炼出1-2个最核心、最易传播的信息点，避免信息过载，确保参与者能够准确理解和记忆。例如，可以聚焦于“每个人微小的绿色行动汇聚起来，就能为改善空气质量贡献力量”。
"二、 精准定位目标受众 (Precise Target Audience Identification)"
1. "受众

有雾霾了 八条防护建议请查收

来源:健康中国微信公众号

近日，雾霾污染的健康危害又成为大家讨论的热点。那么，雾霾到底有哪些健康危害？雾霾天应该做好哪些防护呢？

PM2.5对健康有哪些影响

PM2.5是指空气动力学当量直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它粒径小，可以负载很多重金属离子（如铅、镉、砷等）、化学物质（如硫酸盐、甲醛等）以及细菌病毒等有毒有害物质。

PM2.5可以通过呼吸道进入细支气管、肺泡，进入整个血液循环系统，损害呼吸系统，破坏免疫系统，引发呼吸系统、心脑血管等疾病，并对人们日常出行和生活造成严重的影响。

空气PM2.5粒径小，易在肺泡区沉着。进入呼吸道的大气颗粒物会破坏呼吸道的防御机能，使肺功能受到损害，引起咳嗽、咯痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病，诱发或加重炎症，还会引起儿童和成人哮喘的发生和症状的加重。

PM2.5会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏，引发心脏毒害，如心率变异性改变、心肌缺血、心肌梗死、心律失常、动脉粥样硬化等。

PM2.5能够引起血液系统毒性，可以造成凝血功能异常，使体内血黏稠度增高，从而导致动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管事件的发生，是发生血管意外的一个潜在隐患。

PM2.5上面附着很多重金属及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。它易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，毒物还可以通过胎盘，直接毒害胎儿，特别是在妊娠早期。

科研资料显示，PM2.5对人的健康危害复杂且多样，甚至有些危害效应到现在还没有被人类完全认识。

雾霾天自我保护八要点

如何在雾霾天保障身体健康？我们应该做到以下几点：

1.戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

2.戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。

3.穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

4.减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5.户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。

6.搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。

7.进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。

8.注意饮食，调节情绪。多吃富含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新陈代谢等生命活动。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会出现精神懒散、情绪低落等现象，应该注意调节。

来源：健康报

作者：国家健康科普专家库专家、中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所室内环境与健康监测室主任 王先良 中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所 叶丹

策划：谭嘉

编辑：王宁

面对雾霾天气，如何做好健康防护？｜科普时间

来源：健康中国

雾霾天气来袭，哪些人需要格外关注？又该如何做好健康防护？一起来看——

第一类：儿童、老人、孕妇等敏感人群。

第二类：心肺疾病患者，如患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人。

第三类：长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

1

室外人群防护

关注气象环境部门的空气质量预报，了解当天及今后数天的大气污染状况，根据空气质量和霾预报情况安排出行。

轻度霾天气时：适当减少户外活动。

中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。

重度霾天气时：尽量留在室内，避免户外活动；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

2

室内人群防护

不要在居室内吸烟，避免吸入二手烟。做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染。根据天气情况适时进行室内通风换气。

重度霾天气时：关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。

3

其他辅助措施与技能

通过正常渠道了解科学防护信息。注意科学饮食和休息，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充各种维生素，增强机体免疫力。保持正常心态，放松心情。

轻度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。

中度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出及户外运动。

重度霾天气时：儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当留在室内；重点人群必须外出时，应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认；户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

公共场所应禁烟。

安装集中空调通风系统的公共场所，宜在空调系统中配备对细颗粒物有效的空气净化装置；未安装集中空调通风系统的，宜在室内配备空气净化器。

室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。

幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器，尽量降低PM2.5浓度；有条件时，可采用新风装置引入新鲜空气，防止二氧化碳浓度过高。

中度霾天气时：公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。

重度霾天气时：幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。

来源：《空气污染（霾）人群健康防护指南》

策划：谭嘉 王宁