写作《群龙取水拓展心得体会》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-07-30 09:42

写作核心提示：

写一篇关于“群龙取水”拓展训练的心得体会作文，需要关注以下几个关键事项，才能使文章内容充实、情感真挚、主题突出：
"一、 理解活动背景与核心意义（立意基础）"
1. "什么是“群龙取水”？" 首先要清楚这个拓展项目具体是什么。通常这类项目是团队协作类游戏，可能涉及角色分工、沟通协调、克服障碍、共同目标等元素。简单描述活动规则和目标，让读者明白你在写什么。 2. "提炼核心主题。" “群龙取水”往往象征着团队协作的重要性、目标达成需要集体努力、沟通是桥梁、克服困难需要智慧与勇气等。你需要明确你希望通过这篇作文表达的核心思想或感悟，这是文章的灵魂。
"二、 内容结构安排（文章骨架）"
一篇好的心得体会通常遵循“叙事 - 分析 - 感悟 - 提升”的结构：
1. "开头（引入）：" "点明活动：" 开门见山，点出参加了“群龙取水”拓展活动。 "简述背景：" 可以简单介绍活动的时间、地点、参与人员等。 "引出主题/点题：" 简要说明这次活动给你留下的初步印象或你准备探讨的核心问题（如团队协作的重要性）。

博湖县“工会杯”职工趣味运动会活力开赛

5月9日，博湖县“工会杯”职工趣味运动会在县工人体育馆举行。来自全县各单位的11支代表队齐聚赛场展开角逐，在欢声笑语中展现团队协作精神，释放职工运动活力。

随着裁判一声令下，首个项目“一圈到底”迅速点燃现场气氛。参赛队员手拉手围成一圈，通过身体协调配合让呼啦圈穿越每位队员的身体，现场气氛紧张又欢乐，队员们灵活扭动身躯，默契配合，围观群众的加油声此起彼伏。

在“群龙取水”项目中，各队队员依次俯身，在脚不触地的前提下，利用团队协作将远处的矿泉水取回。大家或弯腰拉伸，或互相搀扶，在一次次尝试中摸索最佳方案，充分展现了团队的智慧与凝聚力。“螃蟹赛跑”项目则趣味横生，参赛队员背着呼啦圈横向移动，既要保持速度又要防止呼啦圈掉落，赛场上不时出现因呼啦圈掉落引发的阵阵欢笑，队员们滑稽的动作和顽强的坚持，将比赛变成了欢乐的海洋。

压轴项目“多人仰卧起坐”考验着团队的耐力与协作，队员们有序躺卧，彼此配合，一人起身传递接力棒，下一人迅速跟上，动作连贯流畅。尽管体力逐渐消耗，但各队队员依然咬紧牙关，为团队荣誉奋力拼搏，现场加油助威声震耳欲聋。

“这次运动会太有意思了！不仅锻炼了身体，还增进了同事之间的感情。特别是‘群龙取水’项目，让我们深刻体会到团队配合的重要性。”来自博湖县才坎诺尔乡代表队的王君伟意犹未尽地说。

博湖县总工会党组书记、副主席徐世良表示，此次趣味运动会以“趣味”为纽带，将竞技与娱乐相结合，既锻炼了职工的体魄，又增强了团队协作意识。未来，县总工会将持续创新活动形式，开展更多丰富多彩的文体活动，为职工搭建交流互动平台，激发干事创业热情，为博湖县高质量发展注入强劲动力。（闹勇俊 刘玉 李亚芳）

群龙取水游戏规则

将矿泉水瓶放置在一定直径的绳环中。请勿在规定时间内进入圆圈并取出矿泉水瓶。在取出过程中，如果有水溢出，则任务失败。每个团队需要使用不同的方法进行两次测试。

接下来详细解析游戏规则：

1.比赛开始后，团队中的任何成员不得触及取水边界本身和边界内；

2.团队中的每个成员都应取一瓶水，不得使用身体以外的任何东西；

3.如果瓶子倒置，学生接触到边界内的地面或边界，则应将获得的水瓶放回原位，前面的水瓶应依次放在最后一排的后面。对于每次违规，将第一瓶水移到最后一瓶水的位置；

4.开始前，每个队的练习时间为5分钟；

5.水瓶应放置在距离取水限制1.0m的三角形位置。每个队的瓶装水数量相同。

活动注意事项：

1.在培训师解释规则后，有必要在现场演示规范性动作，例如抓住手腕，手腕需要与手腕连接；

2.活动开始前，对学员进行手臂、膝盖、头部和肩部的热身训练活动；

3.半年内做过手术、习惯性脱臼者严禁参加等；

4.在活动开始前，每个学生都应该在身上存放坚硬的东西，如手表和钥匙，以避免伤害自己和他人。

项目意义：发展团队成员的思维，提高他们的创新意识。让团队成员知道，任何创新都会受到资源的限制，不能无拘无束。加强团队合作，使团队成员意识到统一指挥的重要性和重要作用。活跃集体氛围，增强团队凝聚力。

以上为哗啦啦游戏摘录的关于群龙取水游戏规则的一些介绍，如果有什么不对的地方欢迎留言更正。