一篇文章轻松搞定《素拓 自我评价》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-07-30 14:58

写作核心提示：

写一篇关于素拓（素质拓展）活动的自我评价作文，需要展现出你的反思能力、成长意识以及对活动意义的理解。以下是一些需要注意的事项：
"一、 明确写作目的和对象："
"目的：" 不仅仅是简单复述活动经过，更重要的是展现你在活动中的表现、感悟、反思和成长。目的是让读者（通常是老师、组织者或同学）了解你通过素拓活动获得了什么，以及这些对你意味着什么。 "对象：" 考虑你的读者是谁，他们期望从你的作文中看到什么。是侧重于技能提升，还是个人品质的展现，或是团队协作的体会？
"二、 内容结构要点："
1. "开头（引入）：" "简洁点题：" 开门见山，点明你参与了哪个具体的素拓活动（时间、名称等）。 "概述感受：" 简要谈谈你对这次活动的总体印象或最深刻的感受。 "提出中心：" 概括性地说明你将通过哪些方面进行自我评价和反思。
2. "主体（展开）：" 这是作文的核心部分，需要具体、深入地展开。 "活动回顾（简略）：" 不需要详细描述活动流程，只需提及几个关键的环节或挑战，为你后面的反思做铺垫。 "自我表现与反思（重点）："

潜心研修学习 提升教练素养——记宿迁市第一实验小学老师参加第三期素拓培训活动

根据美丽园丁项目协议及素质拓展教练员培养计划与工作安排，北师大教育培训中心于2021年5月8日~14日组织宿迁市第一期素拓教练员第三次集中培训，暨教练技能培训。宿迁市第一实验小学邹志强、张波、沈浩、马怀钰、高兰、孙海茹等老师参加本次培训活动。

培训开营仪式上，宿迁市教育局陈向阳局长明确指出，要充分认识素拓培训的意义，认真学习，在学用结合中不断提升自身素养，更好地为宿迁教育事业奉献力量。

开班仪式结束后，陈飞星教授分别从宿迁市素拓教练员素拓教学实践的质量、数量、教练技巧、学习情况、教学实践、分享交流、道具装备这几个方面对一期教练员进行了考核。现场结合马怀钰、张波、沈浩三位教练员的分享图片进行了点评。

第二天，我们跟着成都电子科技大学薛二远老师学习了《急救技术》。宿迁市第一实验小学的六位同志纷纷走上前，实践心肺复苏术、骨折包扎术等，便于日后能面对突发状况时采取正确的措施，挽救生命于危难之间。

第三天上午，我们聆听了成都优秀市优秀班主任讲座。泡桐树中学优秀班主任李浩老师带来讲座《课程统整改进学校样态》，介绍了“别样泡中”的三制三化：走班制、导师制、学分制、小班化、国际化、个性化；海滨小学德育处冯秋华主任带来讲座《爱在心间 智慧前行》。她结合学校的德育工作讲述教师处好师生关系、做好班级管理、家校共育的方式方法，其折射出的认真工作态度、管理技巧、渊博的知识都值得我们学习。

第三天下午是素拓教学实践经验分享时光，宿迁市泗洪县衡山路实验学校、宿迁市第一实验小学、庐山路小学、青海湖路小学、苏州外国语学校参与分享。宿迁市第一实验小学六位教师为了更好地参与分享，分享前反复交流、研讨，在不断梳理宿迁市第一实验小学素拓实践历程中总结素拓教学实践经验，同时认真展开反思，并明确了今后的努力方向：

1. 探索与区级活动融合措施，促进素拓全面推广；

2.抓住机会展示素拓魅力，提升素拓反响；

3.以课题推动研究，提升教师教研能力。

分享中，我们相互鼓励，相互协助，最终宿迁市第一实验小学的分享得到了陈飞星教授高度评价与赞扬，同时也得到参训同行们的一致好评！

第四、五两天进行了主题为“挑战自我，熔炼团队”户外培训。我校张波、马怀钰、沈浩等老师积极参与，大胆挑战，勇于担当，赢得了阵阵掌声。通过爬天梯、跨断桥、高空抓杠这些素拓项目让我们更好地认识自己，发现同事的可贵品质，了解团队的意义，激发我们更好地开展素拓教学实践的热情。

短暂的几天培训活动，让我们的精神面貌和工作热情有了不少变化，整个训练营的凝聚力也得到了巨大的提升。

相信在我们返回各自的工作岗位的不久将来，面向师生全面发展的素拓之花也必将在宿迁这片土地上更好地开花散叶！

送福利！加综测！素拓分！爱你的青青不是在开玩笑~

点击上方蓝字关注公众号

朋友，你爱好配音吗？

朋友，你想展现你声音的魅力吗？

如果，答案是YES。

快快报名参加“经典之声”配音大赛吧！

为爱好配音的同学提供展示自己的舞台

了解配音文化

领略配音的魅力

抛开学习的紧张压抑情绪

小可爱们是不是对本次的活动蠢蠢欲动呢？

是不是准备大展身手呢？

那就正式开始介绍比赛啦~

小本本都准备好啦！

青年之声线下活动遇见系列之“贵大学子”遇见“经典之声”趣味配音大赛

嘿嘿，介绍之前

先是青青向小可爱们表达爱意的时刻

QQ空间转发抽奖活动，送你满满的爱~

转发集赞抽奖活动

时间：11.17 12：00-11.20 12：00

转发以下内容

1、贵大青年微信公众号“送福利！加综测！素拓分！爱你的青青不是在开玩笑~~”的微信推文

2、青年之声网上平台关于此次配音大赛的话题

网页链接：

http://sns.qnzs.youth.cn/index/show/34200973

3、QQ公众号（青年之声·贵州大学工作室 1541545247385）关于此次配音大赛的推送内容

转发到QQ空间进行集赞。

三者积攒之和99+以上的凭截图

（三者的每一项点赞量不可少于5个）可以在摆点处领取我们为大家准备的精美礼品

每个QQ限领一个

（摆点时间和地点在下面哦~）

活动奖品：马克杯60个（每天送前二十个）

好啦~

现在带小可爱们进入正题

报名时间

2018年11月26号-29号（线上报名）

2018年11月21号-22号（线下报名）

小可爱们一定不要记错时间呀！

报名方式

线上报名：通过QQ邮件的形式直接将配音作品提交至“青年之声•贵州大学”QQ公众号（1545247385）

线下报名：发放以及回收线下的报名表，礼品的赠送，现场还有配音小活动等着大家哟~详情请接着往下看啦！

在线下报名期间(11月21号-22号）早上9点30-下午17点30，于西区雅文楼门前填写报名表报名。

活动对象

贵大全体小可爱都可以的哟~

小可爱可以个人形式或者团体形式参加的哟~

大赛时间

决赛时间：2018年12月3号晚七点三十分（决赛前参赛组需30分钟到场）

比赛地点

初赛：城规楼101室（青年之声工作室）

决赛：北区大礼堂

比赛规则

1、本次大赛为影视作品配音，对此有兴趣的可参加比赛，大赛会在综合评比中评出优胜者。

2、参赛人员以个人和组队（人数不超过5人）形式报名。

3、本比赛需自行准备视频，内容需积极向上，无消极反动思想，符合改革开放主题，时间在三分钟左右。

4、参赛者遇到技术方面的问题可提供必要帮助。

5、决赛前参赛组需提前到场彩排，以便比赛工作顺利进行。

6、遵守比赛规则，服从比赛工作人员安排，尊重评委意见，如有不同意见可在赛后与工作组联系。

01

初赛阶段

参赛同学或团队可任意选择自己喜欢的影视作品片段（经典电影，音乐剧，舞台剧，小品，相声等）并对作品进行改编或者模仿

提交的作品时间不得超过4分钟

作品提交后，将由工作室人员、的老师及嘉宾在青年之声·贵州大学工作室评选，规则为

空间点赞30%+评委打分70%

评选出10组作品晋级决赛。

晋级比赛前各参赛组派一名代表抽签

抽签结果决定比赛顺序

02

决赛阶段

决赛包含自己选题进行配音的3分钟视频以及配音和主办方选题的1分钟视频以及配音构成

主办方选题12组选手相同，届时题目公布时间另行通知

自主选题和主办方选题分别占总分的60%和40%。由现场的评委打分，最后颁发奖品和荣誉证书。

评分标准

总分100分，每1分为一个分数级。

--对于参赛个人的评分（满分）

个人面貌10分

语音语调30分

清晰流利30分

情感表现30分

--对于参赛团体的评分

团队面貌10分

语音语调20分

清晰流利30分

情感表现20分

团队配合20分

小可爱们在参加比赛的时候不要太紧张哟~

现在是小可爱们最期待的环节啦！

青青到底给大家准备了什么礼品呢？

1

现场配音活动内容及奖品

现场将有什么好玩的配音小活动等着大家呢~有什么神秘大奖呢？现在一一为你揭秘~

现场配音小活动内容：

1）经典句子配音。从1号活动箱抽出一张经典句子，在背景音乐下配音，参与即可获得抽奖券参与抽奖

2）指定音调+简单句子配音。从2号活动箱抽出指定音调纸条，再从3号活动箱抽出简单句子，用指定音调进行配音，参与即可获得抽奖券参与抽奖

那么参与现场配音小活动的奖品有什么呢~

抽到幸运数字1，将获得青年之声定制活动专属书签一份~

呜呜呜，真的很好看~

抽到幸运数字2，将获得精美可爱卡通笔一支~

抽到幸运数字3，将获得精美笔记本一本~（有没有很小清新！）

抽到幸运数字4，将获得青年之声定制鼠标垫一份~（很实用，有没有~）

抽到幸运数字5，将获得青年之声定制马克杯一个（泡上一杯暖暖的奶茶吧~）

抽到幸运数字6，将获得青年之声定制保温杯一个（给你暖暖的爱~）

抽到幸运数字7，将获得精美捂手宝一个~（小编好想要啊）

2

初赛奖品

最佳人气奖：

共十份，初赛作品提交后所有参赛选手在青年之声网上平台关于此次配音大赛的话题下面留言（网址在上面哦~）

截止到决赛开始之前点赞量最高前十位将获得最佳人气奖

奖品：校级荣誉证书+保温杯。

ps:最佳人气奖与决赛奖品不可兼得

3

决赛奖品

当当当！

最激动人心的时刻要到来啦！

马上就要揭晓决赛获胜者的奖品啦！

让我们倒数五个数！

5

4

0.5

0.45

哈哈哈哈

咳咳，好啦，正式揭晓啦！

一等奖：1组，校级荣誉证书+大熊(一份)

二等奖：2组，校级荣誉证书+皮卡丘（每人一份）

三等奖：3组，校级荣誉证书+定制保温杯（每人一份）

优秀奖：6组，校级荣誉证书+纪念奖品（每人一份）

校级荣誉证书可以加综测哦~

重要的事情说三遍

如果还有哪里不清楚的可以加入我们配音大赛咨询群

青青在里面等你哦

是不是很激动！

很想要这些奖品！

那就快快报名参加大赛吧！

本活动最终解释权青年之声•贵州大学 工作室归所有

图文来源 | 青年之声•贵州大学 工作室

实习编辑 | 青年之声•贵州大学 工作室 龙金雰

审校 | 宋洪庆