格策美文教你学写《期末复习日计划》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-07-30 16:57

写作核心提示：

这是一篇关于写期末复习日计划作文时应注意的事项的文章：
"制定高效期末复习日计划：作文中应注意事项"
期末考试临近，制定一份科学合理的复习日计划是每位学生迎接挑战的关键一步。一份好的复习计划不仅能帮助我们合理分配时间，提高学习效率，更能有效缓解考前焦虑。然而，仅仅“制定”计划是不够的，如何在作文中清晰、有条理地呈现这份计划，并使其具有指导意义，同样需要我们注意一些关键事项。
"一、 计划的核心要素：全面性与具体性"
在动笔写作之前，首先要确保脑海中有清晰、全面的计划框架。这份计划应涵盖所有需要复习的科目和内容。作文中，切忌只罗列几个笼统的科目名称（如“数学”、“英语”），而应具体到章节、知识点或题型。例如，数学可以细化为“函数部分（1-3节）、几何证明（定理1-5）”，英语则可以包括“完形填空技巧”、“作文模板背诵”等。这样的具体性让读者（无论是自己还是老师）能明确你的复习范围和重点，也体现了你计划的严谨性。
"二、 时间安排：合理性与均衡性"
时间是计划的生命线。作文中，要清晰地标注每天或每科目的具体复习时间段。注意以下几点： "劳逸结合：" 合理安排休息时间，避免长时间连续学习导致效率

收藏！期末考试前，聪明的家长这样督促孩子复习！简单又高效

又到了“期末季”，很多家长反映自家孩子为期末考试着急，复习效率低下，其实，不仅仅是孩子感觉焦虑，不少家长也在为孩子期末考试的事苦恼。

期末复习阶段如何有效利用时间？如何提高复习效率？复习又有哪些注意事项呢？不要着急，小编为您附上一份方案。

聪明的家长这样帮孩子复习

1

创造良好学习环境

创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力复习。有些孩子喜欢一边玩一边复习，为了帮助他们改掉这个坏习惯，家长应该给孩子树立好榜样。

2

合理制定作息时间

让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心学习，养成劳逸结合的好习惯。

3

不指责、不抱怨

如果发现孩子的学习方法有问题，家长切不可过分指责，当务之急是想办法帮助孩子改善学习方法、提高学习效率和学习效果。

4

万万不可代替孩子

当孩子遇到不会做的题目时，与其直接给出结果，不如用循序渐进的问题引导他们自己找出答案。很多时候，孩子无法解答一道题的原因仅仅是因为没有充分理解题目的意思。

通过这种方法，孩子学到的就不仅仅是一个答案，而是找出答案的解题方法和思维方式。

4个方法帮孩子克服考前焦虑

期末考试前期，学生难免会有焦虑的心情产生，考前焦虑，是一种普遍存在的情况。

1、考前看不下去书，总想干别的事情，给自己找各种理由不复习。

2、紧张、担心，总是觉得自己会失败，尤其容易想到以前考试的状态。

3、快到考试情绪就特别暴躁，一有不顺心的事情就发脾气。

4、过分重视考试结果，考得好就特别高兴，考得不好就特别沮丧。

5、出现呼吸加快、心慌、胸闷、恶心、面色苍白、尿频尿急等情况。

如果您的孩子有以上五种表现，那就要注意，您的孩子有可能患上了“考试焦虑症”。

1

家长的心态影响孩子的心态

教育路上，一定要培养孩子积极良好的心态。这样他才会正确看待挫折，有效释放压力。

家长的心态影响孩子的心态。期末复习期间，别给孩子太大的压力，要善于发现孩子的长处，鼓励孩子努力做最好的自己。

告诉孩子：始终以平常心看待考试。努力第一，成绩第二，只要这次比上次强就好，脚踏实地取得进步。

2

发现问题时不要过分指责

家长平时不关心孩子的学习，到了期末才一直催孩子复习，还时不时发现孩子的问题，然后指责孩子。这些，都会进一步催化孩子的焦虑。

当务之急不是指责与抱怨，而是想办法帮助孩子解决问题，改善方法，提高效率。

3

加强与孩子的沟通交流

最好抽一个周末，陪孩子出去走一走，聊一聊心里话。了解孩子遇到什么困难，有怎样的压力，压力从何而来等等。只有完全了解孩子，才能有针对性地帮助孩子。

4

经常肯定和鼓励孩子

越到期末，孩子的自信心就越弱，正因为自我怀疑，才会出现焦虑。

家长要学会肯定孩子，多鼓励，让孩子保持乐观自信的学习态度，从而告别焦虑情绪。

这些复习方法让孩子更高效

以下这些复习方法，家长请为孩子收藏好！

1

做好复习计划

统筹期末复习总体情况，按学科划分、归类，再根据自己的能力情况做计划。背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以安排在早晨进行。如此，规划出一个比较科学的复习计划，那么各科目的复习也就迎刃而解了。

2

杜绝不良学习习惯

比如看电视写作业、听音乐写作业等，这样容易分散注意力，降低学习效率。

3

几种巧妙的复习方法

番茄时间法

能不能看得进书不在于看多久，而在于有多专注。手机、社交都可能分散注意力。

使用番茄时间法，以25分钟为单位，强迫自己至少保持25分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间法就是一个训练，从25分钟的专注做起，逐渐升级到保持一小时、一上午的专注，这样看书也会更有效率。

思维导图法

复习要重视背诵，背诵的关键在于框架。尤其涉及背诵量很大时，只默读或者只背诵其实都是不够的，还需要最终落实在纸上，在检查背诵效果时用思维导图法。

每个词画一个思维导图出来，不仅能节省时间，还能把知识点和框架在头脑里又梳理一遍，从而提高背诵的效率。

任务分解法

根据一定的原则，把要完成的整体复习工作分解成若干个小任务，再把小任务分解成更小的单元任务，然后逐个击破，这样更容易完成复习工作，需要注意的是，每天在完成既定任务后可以给自己一点奖励，以激发学习动力，复习也会起到事半功倍的效果。

总之，我们要根据孩子的实际情况，采取好的方法，帮助孩子克服焦虑心理，让他们以轻松的心态、旺盛的精力投入到期末复习中。

老师家长，您有什么好的期末复习方法，欢迎给中教君留言分享~

来源 | 综合自育才家园（edu683）《期末考倒计时，4个方法帮孩子克服考试焦虑！(老师转给家长)》、中国教师报（zgjsbqm）《期末复习，老师最想告诉家长孩子这几件事，再不知道就晚了！》

插图 | 樊薇

来源： 中国教育报

期末复习慌？这份“黄金复习计划表”助你效率翻倍！

期末冲刺阶段压力大？别担心！这份科学高效的「黄金复习计划表」+「核心备考技巧」帮你稳住心态，精准提分。

一、黄金复习时间表（7天冲刺版）

▶每日节奏（高效循环模式）

★关键技巧：每学习50分钟休息10分钟（远离手机！），用番茄钟严格计时。

二、三类高效复习工具包

1.知识压缩术

公式/概念：用「Anki记忆卡」制作电子卡片，利用碎片时间刷题（公交/排队时）。

知识体系：用XMind绘制「考点思维导图」（范例↓）：

核心概念→分支细节→关联真题（标注近3年题型）

2.真题拆解法

STEP1：近3年真题按题型分类（选择/计算/论述）；

STEP2：统计错误率＞40%的题型→优先专项训练；

STEP3：总结命题规律（例：每年必考“二重积分计算”）。

3.考场时间模拟

严格按考试时长掐表做题（如数学限时120分钟）；

训练选择题「90秒/题」的节奏感（用手机倒计时）。

三、避坑指南（血泪经验！）

1.拒绝完美主义：

▶不纠结冷门考点，确保高频得分点100%掌握。

2.停止无效抄写：

▶用「费曼学习法」替代机械笔记：向同学讲解知识点，卡壳处立即复习。

3.警惕熬夜陷阱：

▶23:30前睡觉！睡眠不足会降低记忆提取效率30%。

四、心态急救包（考前必看）

焦虑时做：深呼吸（4秒吸气→7秒屏息→8秒呼气）×3次；

自我暗示：默念“我已复习到位，只需正常发挥”；

应急策略：遇到难题先跳过，保证基础题正确率＞90%。

✅终极行动清单

1.今日：整理各科高频考点清单（按重要性排序）；

2.明早：开始执行黄金时间表；

3.每天睡前：记录“3件今日完成事项”+“1件明日重点”。

✨记住：期末是马拉松最后100米，稳住节奏的人才是赢家！