手把手教你写《摄影摄像实习计划》,（精选5篇）

更新日期:2025-08-01 12:57

写作核心提示：

这是一篇关于撰写摄影摄像实习计划作文时应注意的事项的文章：
"撰写摄影摄像实习计划：关键注意事项"
摄影摄像实习是理论与实践相结合的重要环节，它不仅能为学生提供宝贵的行业经验，也是检验和提升专业技能的绝佳平台。一份详尽、周全的实习计划，是获得实习机会、确保实习顺利进行并最终获得最大收获的基础。撰写此类计划时，应注意以下几个关键事项：
"一、 明确实习目标与定位 (Clear Objectives and Positioning)"
1. "个人目标清晰化：" 首先要问自己，希望通过这次实习达到什么目的？是希望提升特定技能（如运镜、灯光、后期剪辑），了解行业运作模式，积累作品集，还是寻找未来的职业方向？目标应具体、可衡量、可实现、相关性强且有时间限制（SMART原则）。 2. "与实习单位需求匹配：" 深入了解实习单位（媒体机构、广告公司、影视制作公司等）的业务范围、主要项目、团队文化以及对实习生的期望。计划中的目标应与单位的实际需求和能力相契合，展现你为实习贡献价值的意愿。 3. "定位自身角色：" 明确自己在实习团队中可能扮演的角色（助理摄影师、摄像师、场记等），并据此设定相应的学习重点和任务目标。
"二、 深入调研与了解 (In-depth Research and Understanding)"

手机摄影：学会这3招，轻松拍大片

#头号创作者激励计划#

智能手机人人都有，手机拍照人人都会，但是，要想真正拍出“大片”的感觉，还真不靠手机有多贵，而是“瞬间捕捉”能力有多强。

以拍摄昆虫为例，昆虫是动态的，在花草叶片之间穿梭飞舞，当你发现它停在花草上以后，拿起手机想拍时，小昆虫根本不配合——要么乱飞，要么乱爬，最后只能拍到模糊的影子或空荡荡的叶片。放弃吗？别急！只要你掌握这3个实用技巧，轻松拍出大片感不成问题

第一招：预判+连拍，抓住决定性瞬间

手机拍摄昆虫难就难在无法和昆虫沟通，它虽然有血有肉，但它不听人使唤，想飞就飞，想跑就跑，属于不可控。

但它们的行动有规律可循！比如： 蜜蜂采蜜。通常情况下，小蜜蜂会在一朵花上停留2-3秒，而且小家伙是按照花朵顺序逐一采蜜。此时，要对蜜蜂采蜜的路线做出判断，手机镜头提前在花朵前对准花蕊，静后蜜蜂入镜。小蜜蜂进入镜头后，快速对焦，用手机连拍功能（长按快门）捕捉蜜蜂采蜜瞬间。

第二招，锁定对焦+手动调光，让照片更清晰

手机微距摄影昆虫，对焦准确是关键，如果对焦不准确，照片就会模糊不清。同样，如果使用光线不当，照片就会失去色泽和质感。

我在拍摄昆虫的时候，把对焦点锁定在昆虫的眼睛或者翅膀等有特点的部位。

一是长按屏幕锁定对焦：比如，镜头对准昆虫眼睛以后，手指轻轻按住屏幕昆虫眼睛位置，对焦框出现“焦点锁定”字样。

二是光线不足情况下，手动调整屏幕上的“小太阳☀️”点击屏幕后，下滑旁边的小太阳图标，上下调整光线强弱，避免光线过暗或者过曝。

第三招：充分利用好光线，让照片更出彩

手机拍摄昆虫使用的是自然光线，这就牵扯一个问题，什么时候拍摄光线比较好呢？

我个人的体会是：早晨或者傍晚，阴天或者雨后，这些时间段都适合拍摄昆虫。一是光线比较柔和，二是昆虫比较活跃，容易寻找和拍摄。

在拍摄之前，先找准太阳位置，确定好光源，然后再根据昆虫在花草叶片上的位置，思考和确定采用什么光线拍摄。

手机拍摄昆虫“瞬间捕捉”能力， 不是一朝一夕就能实现的，也不能一蹴而就。是一个实践和积累过程。如果你也喜欢手机摄影昆虫，而又拍不好，怎么办？别气馁，沉住气，多拍摄，多实践，多积累，多提高。熟能生巧，下次遇到昆虫，别急着按快门，最好的瞬间，总是留给最沉得住气的人。

以上是我个人的一些体会，不一定正确，仅供参考。互相学习，共同进步。

（图文原创 华为Mate20微距拍摄）

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毕业生，这些就业帮扶计划助你更快找到心仪工作

7月，正值毕业季，还没找到心仪的工作？这些就业帮扶计划了解一下。

百县对百校促就业行动

该行动是教育部促进高校毕业生就业系列增量政策举措的重要内容，通过提前摸排企业需求，重点挖掘经济百强县县域内优质岗位资源，为毕业生提供多样化的就业机会。目前已成功推进宁波、昆山专场，安徽、福建等地将陆续举办，毕业生们可持续关注相关信息。

时间：2025年7月11日至8月15日

全国大学生学业与

职业发展平台（学职平台）

该平台由教育部学生服务与素质发展中心主办，是中国高等教育学生信息网（学信网）的二级资源平台。平台聚焦高校毕业生需求，提供专业洞察、职业测评、职业探索、就业指导课等多元服务。毕业生可登录学职平台学习相关课程。

宏志助航计划

该计划是教育部联合财政部设立的公益性就业能力培训项目，面向重点群体，通过全覆盖的就业技能培训与岗位对接服务，破解“求职信心不足”等痛点。毕业生可扫码关注面向2025届高校毕业生“宏志助航”网上专场招聘会。

另外，毕业生也可登录全国高校毕业生就业能力培训网络平台学习相关课程。

时间：2025年7月14日至8月31日

“双千”计划

该计划是教育部今年3月推出的促就业行动，面向未来产业、战略性新兴产业等人才急需领域，通过建设1000个“微专业”（或专业课程群）和1000个职业能力培训课程，帮助学生快速补齐技能短板，提高就业竞争力。毕业生可关注国家智慧教育公共服务平台“双千计划”专题了解学习。

除此之外

还有这些扶持政策值得关注

“雨露计划+”

就业促进行动

这是国家乡村振兴局联动教育部、人社部的就业帮扶政策，通过建立数据台账、更新脱贫家庭毕业生就业需求清单、政企协同对接岗位等形式为毕业生提供就业服务。脱贫家庭学生可咨询属地乡村振兴局了解相关事宜。

“阳光就业行动”

该行动由全国总工会、教育部联动开展的针对困难群体的兜底帮扶行动，聚焦困难职工家庭高校毕业生，通过建立困难群体档案，提供岗位对接服务，解决因家庭经济困难导致的求职障碍。

“1131”服务

这是由人力资源和社会保障局主导，教育部协同建立的未就业青年快速响应机制。通过登记台账，为未就业毕业生和失业青年提供至少1次政策宣介，帮助毕业生了解就业政策和支持措施；1次职业指导，提供专业的职业规划和指导服务；3次岗位推介，推荐适合的就业岗位，帮助毕业生找到工作计划；1次技能培训或见习机会，提供必要的技能培训或实习计划，以提升就业竞争力。

（转自：微言教育）

来源： 央视新闻