格策美文教你学写《舞蹈《练》观后感》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-08-01 18:41

写作核心提示：

写一篇关于舞蹈《练》的观后感作文，需要关注以下几个关键事项，以确保文章内容充实、结构清晰、情感真挚：
1. "明确核心主题与感受：" "抓住《练》的精髓：" 首先要思考这部舞蹈《练》给你最深的印象是什么？是舞者纯粹的汗水与付出？是训练过程的艰辛与枯燥？是突破瓶颈的瞬间？是对舞蹈艺术的极致追求？还是某种象征意义（如磨练意志、生命的过程等）？明确你的核心感受和想要表达的主题。 "真情实感：" 观后感最重要的是表达你真实的内心感受。不要仅仅罗列事实，要写出你被哪些细节打动，哪些地方让你印象深刻，甚至让你产生了怎样的思考或联想。
2. "细致观察与描述：" "关注舞蹈本身：" 描述舞蹈的动作、编排、节奏、空间运用、队形变化等。用准确、生动的语言描绘舞者的姿态、表情、动作的力度、速度和质感。例如，是轻盈如燕，还是沉重如山？是流畅连贯，还是顿挫有力？ "捕捉关键细节：" 《练》这个主题可能涉及大量训练、重复、汗水甚至伤痛的意象。留意舞蹈中是否有特别能体现“练”这个过程的细节？比如某个重复性的动作、舞者额头上的汗珠

《镜子练习》有感

原来一直觉得我爸在家里没有存在感，感觉不到他的好，也没觉得他有多坏，基本就是不作为。

曾经对我妈有那么一点怨，现在也有点心疼了。可对我爸没有那感觉，恨不起来，也爱不起来。

昨天看了那篇《镜子练习》的文章，就开始想他的优点。

我想起我家老头儿挑剔我时的感觉，我爸他也不容易，明明自己是要求低，偏偏被我妈横挑鼻子竖挑眼。

我受不了我家老头的挑剔，他肯定也受不了我妈。

只不过，我受不了无处发泄，最终开始了成长之路。

我爸他受不了了就跟我妈吵。

我们一直以为他是不上进，不努力，不要好……

首先他的三个7本身就是享受型。

我爸他不怎么说话，我不知道爷爷怎么对他，但是有一年我舅舅用了我家的木头，我爷爷跑我家里对我妈破口大骂。

爷爷家里有块手表，得先让大爷戴，去城里上班是大爷去的，后来他不去了，才轮到我爸。

我奶奶去世以后，爷爷，大爷，我姑一起把瞒着我爸妈，让大爷把爷爷奶奶的两万块钱花了，爷爷有病却要平摊这钱

……

从这些小事上是否可以看出，我爸在家里也没有得到多少关爱。

是不是也和我一样，被拒绝太多，所以不敢有要求。

是不是也和我一样，因为自卑而觉得自己啥也不行，努力也得不到，干脆不努力了。

并不是我们表面看到的，不上进，不要好，不努力。

体育改变生活，文化融入血液——中国体育十年间

新华社北京4月28日电（记者高萌）党的十八大以来，随着大型国际体育赛事的举办和竞技体育、群众体育以及体育产业的飞速发展，我国体育文化在蓬勃发展的同时，也被赋予着更多精神内涵。北京冬奥精神胸怀大局、自信开放；跳脱“唯金牌论”，建立更多元的价值理念；广场舞走红神州，人人都找到自己的舞台；健身、冰雪、马拉松等热潮催生流行文化，转变社会审美与健康观念。

1月12日，在北京奥林匹克景观大道拍摄的北京2022年冬奥会和冬残奥会吉祥物“冰墩墩”“雪容融”。新华社记者李欣摄

体育文化是世界语言

现代奥林匹克之父顾拜旦曾说：“奥林匹克不是一场竞赛，而是一种源于内心的文化交流与融合。”

北京冬奥会、南京青奥会等国际大型体育赛事落地中国，以体育为桥梁，搭建出文化交流的舞台，这既是我国综合国力的体现，也为世界展现出可信、可爱、可敬的中国形象。

文化软实力助推主场外交。北京冬奥会期间，空灵而浪漫的开闭幕式，让世界看到了中国人的内心；被称作“工业迪士尼”的首钢大跳台，腾空的青春与沉默的冷凝塔，在时空交错间展示了我国百年奋进的征程；憨态可掬的吉祥物“冰墩墩”，在全球刮起了一股“熊猫风”；冬奥村大礼包中的儿童画作，让各国和地区运动员心生暖意……体育用更温和、更坦诚、更友好的方式打破刻板印象，让一切缥缈遐想化作一个个真实可爱、触手可及的中国故事。

2月18日，国际奥委会主席巴赫在北京2022年冬奥会主媒体中心，与志愿者交流互动。新华社记者李一博摄

两届奥运会，一座“双奥”城。从“开门迎客”到“天下一家”，从“我”到“我们”。从2008年北京奥运会到2022年北京冬奥会，真诚热烈依旧，却平添一份游刃有余、自信从容。

北京冬奥组委开闭幕式工作部部长常宇说：“今天的中国已经走入世界舞台中央，世界希望了解中国正在发生什么，希望知道中国的理念和故事，这使我们讲述新时代中国的世界观成为可能。我们要靠讲文化的差异点到讲文化的共同点的方式，展现中国与世界的共同理念，向世界传播中国认为的共同价值。”

通过体育文化展现更自信、更挺拔的姿态，这源自国家实力的提升，也源于社会观念的转变。

体育文化影响价值观念与审美

体育文化润物无声。十年间，随着数字技术的进步、社交媒体的扩张以及转播报道技术的发展，人们的观念正在发生着改变。从“唯金牌论”，到如今更加开放多元的评价体系。我们的目光不仅仅再局限于落地一刻与冲线一瞬。

在领奖台外，人们看到贾宗洋与齐广璞“英雄惜英雄”尽显战友情；张雨霏赛后拥抱日本选手池江璃花子，那是选手之间的相知和共情；从面包师到单板选手，张嘉豪追寻着一个人的冬奥梦。破除偏见与胜负之间的视野盲区，友谊、执着、坚韧……这些通过体育爆发出的光芒，在看淡输赢的角落里映射着人性的璀璨。

3月11日，北京冬残奥会残奥高山滑雪女子大回转（站姿）比赛颁奖仪式在北京延庆残奥颁奖广场举行。冠军中国选手张梦秋在颁奖仪式上。新华社记者李嘉南摄

与此同时，体育文化中天然的阳光健康，也在这十年间影响着人们的审美观念。“元气少女”杨倩、张梦秋，把领奖台变成小小的时尚秀场；“军神”吕小军的健身日常备受追捧；王霜、水庆霞等两代女足姑娘在球场之外展现铿锵之美。体育所展现出的健康之美与力量之魄，让社会审美逐渐告别“白瘦幼”。在“文明精神”与“野蛮体魄”之间，寻找智慧与健硕的结合逐渐成为人们追捧的主流。

体育文化改变生活方式

体育强则中国强，国运兴则体育兴。实现体育强国梦，需要体育事业的全面发展，以满足人民群众日益丰富的体育文化需求。近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》提出，要营造人人参与体育锻炼的社会氛围。

2021年6月19日，2021年上海市闵行区市民舞蹈创作大赛决赛在上海城市剧院举行。闵行区江川文化馆舞蹈团队表演广场舞《赤子情怀》。新华社记者王翔摄

张艺谋曾说：“人民生活幸福了，才会跳舞唱歌。”据《中国广场舞行业研究报告》数据显示，目前我国广场舞爱好者约为8000万人。作为我国独有的体育文化现象，“广场舞”不仅仅是中老年群体健身休闲的方式，也为老龄化时代提供了一种社交问题解决方案。来自北京的退休职工李军国说：“跳广场舞，不光是锻炼，大家热热闹闹凑在一起也能找到青春的感觉。”

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。2015年北京申冬奥成功时，我国提出了“三亿人参与冰雪运动”目标，此后的每个冬季，塞北乃至全国的雪原都不再寂静。冰雪运动“南展西扩东进”，冬季滑雪、夏季冲浪成了越来越多年轻人的选择。4月21日发布的《新时代的中国青年白皮书》指出，北京冬奥会激发了中国青年冰雪运动热情，18岁至30岁青年成为参与冰雪运动的主力军，参与率达37.3%，为各年龄段最高。

2019年1月16日，游客在六盘水市梅花山国际滑雪场享受滑雪乐趣摄。新华社记者陶亮摄

全龄友好，终身运动。体育文化正以健康快乐的方式，改变着人们的生活。

体育，是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，更是展示国家文化软实力的重要平台。

回望十年间，体育文化，早已沁润至国家、社会与人们生活中的方方面面，成为中国体育魂之所在。

来源： 新华社