怎么写《自信的心理活动》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-08-01 23:12

写作核心提示：

写一篇关于自信的心理活动作文，需要关注以下几个关键事项，才能使其深刻、真实、引人入胜：
1. "明确核心主题与切入点：" "是什么让你感到自信？" 是某个具体的成就、一次克服困难的经历、某种独特的才能，还是内心深处的一种信念？ "自信是如何产生的？" 是源于外部的肯定，还是内在的自我认可？ "选择一个具体的“事件”或“阶段”" 作为叙事和描写的核心。避免泛泛而谈，要有一个明确的焦点。例如，可以写一次演讲比赛前后的心理变化，一次考试失利后的自我调整，学习一项新技能过程中的信心建立等。
2. "深入挖掘心理活动（核心要素）：" "运用“内心独白”和“心理描写”：" 这是心理活动作文的关键。直接展现角色的所思所想、情绪波动、自我对话。 "捕捉细微的情感变化：" 自信不是一蹴而就的，它往往伴随着紧张、怀疑、挣扎，最终走向坚定。要写出这些转变过程，让读者感受到心理的张力。 "展现“自我对话”：" 写出内心的挣扎，比如“我真的行吗？”“万一搞砸了怎么办？”以及如何将这些负面想法转变为积极肯定的声音（“我可以的”、“从错误中学习”）。 "运用感官细节辅助心理

庐江县罗河镇中心小学开展“悦纳自我，自信人生”心理健康教育主题活动

2025年3月28日，庐江县罗河镇中心小学开展了一次主题为“悦纳自我，自信人生”心理健康教育主题活动，带领孩子们打开心灵的窗户，走进探索自我的课堂。

这场别开生面的心理健康教育活动在吴天雁老师的温馨话语和音乐声中拉开序幕。一节课的时间里，孩子们在快乐轻松的氛围中，积极跟随老师的脚步，在形式多样的活动中，慢慢开放自我，体验了自我认识、探讨自我、接纳自我、调整自我和改善自我与他人的关系，学习了新的态度与行为模式，达到了预期的良好效果。

本次心理健康教育主题活动，有效增强了学生的情绪调节能力、人际沟通交往能力和团队协作意识，塑造了积极向上的健康心态，引导同学们以乐观积极的心态迎接生活的每一面，勇敢开启正确认识自我和他人的心灵探索旅程。

（图文/吴天雁）

团广灵县委举办“拥抱自信--遇见更好的自己”心理沙龙活动

2月10日，团广灵县委在县党群服务中心举办了一场主题为“拥抱自信--遇见更好的自己”心理沙龙活动，吸引了众多寒假返家乡大学生积极参与。

本次心理沙龙活动紧密结合当代大学生的心理发展特点与实际需求，以“提升自信”为主题，精心设计活动内容，确保各环节环环相扣、层层递进。通过系统化的活动安排，进一步提升大学生的心理健康素养，培养其自信乐观、积极向上的心理品质，帮助他们以更加积极的心态迎接人生中的每一个阶段，助力其收获精彩人生。

活动以“抓泥鳅”游戏作为开场环节，迅速调动参与者积极性，为后续活动奠定良好基础。围绕自我暗示、自我肯定、目标具体化练习三个核心环节依次展开，引导同学们深入思考并积极参与。同学们踊跃表达对“十年后的我”的规划与展望，将大学生积极进取、勇于担当、奋勇争先的追梦赤子心推向高潮。活动还专门党群服务中心负责人向同学们介绍了卡耐基《自信的力量》一书中的相关内容，进一步强调自信自强、奋发有为的重要性，激励同学们在今后的学习与生活中不断突破自我。

南京航空航天大学学生张嘉怡表示：“本次心理沙龙为我带来了诸多启发与收获。作为一名当代大学生，我们常常面临着学业与生活的双重压力，身心处于较为焦虑和疲惫的状态。与大城市的学生相比，我们或许更多地被贴上了‘小镇做题家’的标签。然而，通过参与本次沙龙，我深刻认识到正视自身不足的重要性，让我清晰地认识到自己不够自信的一面，还引导我明确自己未来想要达成的目标，并促使我深入思考如何将这些目标付诸实践，从而实现自己的人生理想。这对我未来的学习和成长具有深远的意义。”

团广灵县委姚佳其表示，今后将继续关注青少年心理健康，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为青少年健康成长保驾护航。

来源：团市委宣传部、青春广灵