一篇文章轻松搞定《下学期体育计划》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-08-02 09:57

写作核心提示：

写一篇关于下学期体育计划的作文，要想写得清晰、具体、有说服力，并达到预期效果，需要注意以下几个关键事项：
1. "明确目标 (Clear Goals):" "具体性 (Specificity):" 你的体育计划是什么？是提高跑步速度、增强力量、学习某项新运动技能（如篮球投篮、游泳姿势）、改善柔韧性，还是仅仅为了养成规律锻炼的习惯？目标越具体越好，例如“下学期我要每周跑步3次，每次30分钟，争取能跑完800米不气喘”就比“我要锻炼身体”要好得多。 "可衡量性 (Measurability):" 设定一些可以量化的指标来衡量你的进步。例如，“将百米成绩提升5秒”、“能连续做20个标准俯卧撑”、“学会篮球的后仰跳投”。 "可实现性 (Achievability):" 目标要切合实际。根据自己的当前体能水平、时间和场地条件来设定目标，避免好高骛远导致挫败感。可以设定短期目标和长期目标。 "相关性 (Relevance):" 这个目标对你个人是否有意义？它是否符合你下学期的整体规划（比如为了应对繁重的学业、为了更好的健康状态等）？ "时限性 (Time-bound):" 明确你的目标要在什么时间点达成，即整个下学期

如何写高三体育教师下学期工作计划——氢元素

202X学年下学期，将继续在学校的正确领导下，高三教学成绩将稳步提高，现就一学期的工作计划如下:

一、指导思想及目标

全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现以德育教育为首，以艺术教育为特色，提高学生综合素质为根本的办学目标。提高体育教学质量，加强集体学生常规训练，以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，集体荣誉感，培养不怕苦、累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。

二、工作任务及要求

1、抓好两课两操一活动，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。活动质量的好坏将直接影响学生身体素质和健康况状的好坏。因此，要求每位体育教师都要树立抓好两课两操一活动的思想观念;其次体育教师认真钻研体育教材提高业务水平，做到写好学期工作计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、课间操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风。

2、抓好《体质健康》工作，注重教材的学习，注重领会教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

3、加大体育班管理力度，提高学生身体素质。做好督促、沟通、协调工作，使体育班学生在学习、思想、行为等诸方面全面发展，力争每个学生高考考出好成绩。

三、教学措施

1、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合格率。

2、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。

3、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。

4、按学生的特点，要主动与年级组之间配合协调，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。

5、要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的两操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线路有序、队伍整齐。

6、认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，满足学生体育活动需求。

7、认真负责督促、管理训练队工作，关注每个学生，制定好每天的训练计划，明确训练任务，督促文化理论课的学习。

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“阳康”后如何进行体育运动？深圳发布新学期中小学体育课教学指引

新学期体育课怎么上？学生感染病毒康复后该如何进行体育活动？

日前，深圳市教育科学研究院对深圳新学期体育与健康课程教学提出指引，根据指引，为确保体育与健康课堂教学安全，学校应通过问卷等形式对学生身体健康状况及体能、运动能力进行了解，根据学生的具体情况进行针对性教学。

同时，开学初期实行“零起点”教学，确保运动负荷、教学难度和要求的循序渐进。运动量和运动强度宜保持在中、小范围，随着学生体能的恢复，在做好评估的基础上再循序渐进地提高。

指引还要求创新教学思路。根据学生感染病毒康复后不同时间和病情分阶段进行教学及运动指导。从感染病毒第一天开始计算，两周内不进行任何体育活动；从病后第三周到第四周，可以循序渐进的从低强度开始少量的运动；四周后，如果身体没有任何不适，便可逐步恢复到病前的运动强度。

此外，指引要求积极推广课间和学习间隙的微运动。鼓励并指导学生户外体育活动。学校要因地制宜，科学、合理安排体育课、大课间、阳光体育和校园竞赛活动，确保学生每天一小时以上的校园体育活动时间，切忌一刀切、简单粗暴式的停止校内体育活动。

【链接】

深圳市2022—2023学年第二学期体育与健康课程教学指引

为确保体育与健康学科教学和校园体育活动的正常开展，坚持“健康第一”和“安全至上”的原则，充分发挥体育的教育功能，帮助学生通过科学的体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。深圳市教育科学研究院结合体育与健康学科特点，对教学工作提出以下指引。

01

坚持基本原则，确保生命安全

（一）区别对待原则

为确保体育与健康课堂教学安全，学校应通过问卷等形式对学生身体健康状况及体能、运动能力进行了解，根据学生的具体情况进行针对性教学。在制定教学方案时，可以进行必要的健康检查和运动能力测试，以便了解每个人的具体情况，使体育锻炼方案更具个性特征，并全面排除隐患。

（二）循序渐进原则

在全面了解学生身体情况，科学评估学生现有的体能状况和运动能力的基础上，精心制订教学计划，教学内容要在科学评估的基础上确定教学起点，开学初期实行“零起点”教学，确保运动负荷、教学难度和要求的循序渐进。运动量和运动强度宜保持在中、小范围，随着学生体能的恢复，在做好评估的基础上再循序渐进地提高。

02

创新教学思路，促进身心健康

（一）根据学生感染病毒康复后不同时间和病情分阶段进行教学及运动指导。从感染病毒第一天开始计算，两周内不进行任何体育活动；从病后第三周到第四周，可以循序渐进的从低强度开始少量的运动；四周后，如果身体没有任何不适，便可逐步恢复到病前的运动强度。

（二）积极推广课间和学习间隙的微运动。指导、督促学生每完成45分钟的学习活动后，起身到户外或阳台上进行3-7分钟的身体活动，如核心体能、拉伸操、克服自身体重的力量练习等，增加体育活动时间，增强学生体质，缓解疲劳，放松身心，预防近视，提高学习效率。将体育锻炼化整为零，克服畏惧心理，帮助学生形成健康的生活方式，达到终身体育的目的。

（三）鼓励并指导学生户外体育活动。学校要因地制宜，科学、合理安排体育课、大课间、阳光体育和校园竞赛活动，确保学生每天一小时以上的校园体育活动时间，切忌一刀切、简单粗暴式的停止校内体育活动。

03

其他建议

（一）体育与健康课程安排应采用全时段、错时排课，做到场地的充分利用。

（二）大课间跑操等运动不宜全员统一进行速度要求，应根据学生身体或恢复情况进行差异化安排。

（三）体育与健康课应做好运动前后的热身和拉伸放松练习，预防运动伤害。指导学生学会控制运动负荷，出现呼吸困难、胸闷、心跳异常、冒冷汗、心区疼痛（胸或背痛）、腹痛等身体不适情况时，要立即停止运动并及时报告体育教师。加强课中健康监测，对突发情况及时科学处理。

【记者】孙颖

【来源】深圳市教科院

【作者】 孙颖

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端