3招搞定《上学的计划表》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-08-04 12:57

写作核心提示：

写一篇关于“制定上学计划表”的作文，需要注意以下几个关键事项，以确保文章结构清晰、内容充实、表达流畅：
1. "明确中心思想 (Clear Central Theme):" 文章的核心应该是阐述制定上学计划表的重要性、必要性，以及如何制定一个有效的计划表来帮助学生更好地适应学校生活，提高效率，减轻压力。
2. "结构清晰合理 (Well-Structured):" "开头 (Introduction):" "引人入胜:" 可以从早起的匆忙、作业堆积如山、时间不够用等学生普遍面临的困境入手，引出制定计划表的主题。 "点明主旨:" 清晰地说明本文将探讨为什么需要计划表以及如何制定计划表。 "主体 (Body Paragraphs):" "分段阐述:" 可以分为几个段落，分别论述： "制定计划表的原因/重要性:" 如提高时间管理能力、合理安排学习与休息、减少焦虑、确保完成任务、为未来做准备等。 "如何制定计划表 (步骤和方法):" "评估时间:" 了解每天有多少可用时间（上课、作业、吃饭、睡觉、课外活动等）。 "列出任务:" 把所有需要完成的任务（短期和长期）都写下来。 "排序优先级:" 根据任务的紧急性和重要性进行

收好这份入学清单，孩子哪年上小学都不慌

感觉就在不久前，我们手把手教大家入园要做什么样的准备，比如安抚物不能少，冰棒棍早点备起来，一转眼，不少亲都在后台留言说：九月份孩子就要上小学了！

家里有孩子正在这个阶段的，最近一定都开始睡不好了吧？

毕竟无论环境还是节奏，小学和幼儿园都是完全不同的。对孩子来说，小学既是一个全新的起点，又是关系未来学业的重要一步。

怎么才能让孩子很好地完成入学过渡？要提前做些什么准备？

现在赶紧跟我们做起来，一个月后能帮你省下不少心——

理念铺垫

对孩子来说，最大的挑战就是完成小学和幼儿园截然不同的环境切换。

家长要做的就是带他一步步认知：幼儿园和小学有什么不同？

我们可以分三个方面去设计这个问题，陪着孩子从问题入手，一起去寻找答案。

先问问孩子，自己心里想的小学是啥样，可以画下来。

这个过程中，孩子可能会有很多问题，有的可能天马行空、也有的可能真的能反应孩子真实的焦虑。

家长先不要直接给出答案，而是把这些问题记下来、带他去找已经上小学的邻居、朋友的孩子，看看他们会怎么这些问题。

对于孩子来说，伙伴之间给出的解释和示范，可能会比家长直接给答案，更有影响力。

生活习惯铺垫

上小学后，很多孩子已有的生活习惯都会突然改变，提前做好习惯上的调整就很重要。

• 有些小学没有午睡

这对于有午睡习惯的孩子，暑期就要开始戒午睡，为了保证充足的睡眠，就要调整晚上入睡的时间。

对于不喜欢午睡的小朋友，这显然是个好消息。但也要告诉他：虽然不午睡，但也需要休息，可以静下来做些画画、看书的活动。

• 小学不能迟到

不能迟到、不能随便请假，这个规则是需要家长和孩子一起来遵守的。

学校一般都要求孩子8点前到校，那暑期就要根据这个时间，规划几点起床，花多久洗漱、吃饭等。可以和孩子商量制定一个30天作息计划表，帮他养成习惯。

图片来自《儿童时间管理训练手册》

• 小学要自己擦屁屁

这是一个小而关键的问题。

没有掌握这项技能的孩子往往因为不愿在小学拉便便、擦屁屁，会对上学产生一些心理压力，影响参与活动的积极性或注意力。

所以从中班开始，就要让孩子尝试自己擦屁屁了，到了大班一般都得独立完成。

还没开始的，现在抓紧训练也来得及。

生活处境铺垫

生活处境不仅仅是知识，更是帮助孩子理解和适应环境的准备。

比如掌握自己的家庭地址、父母的电话、工作单位等；而且孩子要知道，这个信息不是对任何人都可说的。

还有，平时上学需要什么样的交通工具、该怎么坐也有必要让孩子开始了解了。如果需要坐地铁，家长可以问问孩子，地铁来了，如果你上车了，妈妈没挤上去，这时候你应该怎么办？（在下一站下车，去找地铁工作人员或警务室帮助）

更多的相关准备还有：看到同学吵架了，你应该怎么办？到了图书室，你应该怎么办？过马路的时候，需要注意什么？

必备物品铺垫

书包、橡皮、铅笔等必备文具，家长们一定早早准备好了。

要提醒一句的是，文具的选择要尽量朴素点，买最结实、耐用的普通款就好，千万别买造型和功能特别复杂的，以免干扰到孩子的课堂注意力。

铅笔建议选择洞洞笔，有助于帮孩子养成正确握笔的习惯。

作业本方面除了常规的田字格本、算术本、英文本外，很多学霸的经验是：准备一个错题本，用于收集孩子平时随堂测、试卷上的错题。这样期末复习的时候，针对性会很强。而且从收集上来的错题可以知道，孩子到底是不认真还是不清楚知识点，还是记背出现了问题。

除了常规的尺子、三角板外，建议再准备一些正方体、长方体、球体等立体形状的学具。

认知立体图形，是人教版小学一年级上册数学教材里的内容，类似“这里有多少个正方体”这样的问题，孩子会经常遇到：

对这样的问题，很多孩子会说有3个。需要很强的空间能力，他才能理解下面没看到的地方还有一个。

孩子第一次接触立体图形的话，这样的实物能帮助他们更好的建立空间想象能力。

除了这些，选择一些适合的绘本，也能帮助孩子在故事情境中，找到共情的点来舒缓压力，比如：《大卫去上学》《劳拉的星星》《今天，我可以不上学吗》《我上小学了》《我准备好上小学一年级了》《小魔怪要上学》等。

绘本《大卫去上学》

做好这些准备，孩子进入小学就会顺利的多。但最后还要提醒大家，趁着暑假一定要把孩子从空调房里解放出来，尽可能多地参加户外活动提升体能。

因为在未来很长一段时间，体能都是学习的很大的保障。

在入小学前，让孩子明白幼儿园和小学的不同，调整好心态才能更好地减压；当对小学生活有了接纳、期待和挑战时，孩子才能用良好的心态，去迎接自己人生的第二个成长礼。

小学生新学期计划表，你做好了吗？

来源：东莞时间网-i东莞

开学已有一周了，老师们提醒：很多孩子因为没有及时进入状态跟上新学期的节奏，导致后面学习越发吃力。其实，开学第一周对孩子的意义在于切换状态、做好新学年衔接，制定学期规划，因此，家长不妨在开学初陪孩子一起制作一份科学合理的新学期规划，帮孩子顺利进入学习状态并高效学习是非常有必要。

现状：家长和孩子未意识到学习计划的重要性

开学已有一周，新学期，学校、家长和孩子要如何三方合力，最终实现孩子优质成长和进步？东莞市伊顿外国语学校校长助理孔秦辉认为，孩子的成长离不开好的习惯，而好的习惯不妨从孩子新学期的学习计划表开始。

孔秦辉指出，很多孩子跟家长都没有意识到学习计划的重要性，开学时间一到，帮孩子收拾好学习用具后就送孩子开学了，除了必要的学习用具外，准备工作中缺少了很重要的学习生活计划表，以致影响了学习效率，这是一个应该引起家长重视的问题，“学习计划是在某一段时间内孩子学习生活的科学规划，一个好的学习计划能帮助还不能完全控制自己的孩子们，顺利进入学习额轨道，帮助学生克服惰性和倦怠，对自己应该且即将要做的事有比较清晰的认知，同时也能帮助孩子对自我成长有阶段性的总结，最终使孩子的潜能得到更充分的发挥。”

不过，孔秦辉特别提醒，对于还不能完全自控的小学孩子来说，独立制定学习计划表的能力还不足，需要家长和孩子在充分沟通的基础上来共同完成。

3表1计算，亲子制作动起来

新学期计划表，要如何制定才能科学合理？从内容上看，可以用三个表格和一个计算来概括。

首先，制定计划表格要先对孩子的学习和娱乐生活时间进行计算。孔秦辉认为，要先了解孩子的上学放学时间，再根据孩子和家庭安排的实际情况和条件来做时间规划。比如放学后几点到家，家庭作业需要多长时间完成，以及户外玩耍的时间需要多久等，都需要家长了解清楚。放学后是先户外玩耍还是先做完作业后再户外玩耍，可以根据不同的季节和孩子的想法来确定顺序。

其次，计划表应该包括三个内容——家务、学习和奖励。“很多家长可能会在制定的时候首先想到的是学习和户外玩耍，但在我看来，鼓励孩子坚持做家务很重要。”孔秦辉说，再制定计划表时应该将家务计划纳入其中，比如每天帮助爸爸妈妈做一件力所能及的家事，洗碗、晾衣服、擦桌子以及扫地等都可以，“这是培养孩子对家庭的责任，只有孩子具备了对家庭的责任感才能谈得上对社会、对人民和对国家的责任感；同时，通过家务事的处理，也可以培养孩子良好的生活习惯以及生活能力。”

学习是很多家长重点“画圈”的内容。在作业计划表中明确约定，当天的家庭作业由孩子对照作业登记本，在合适的时间内完成并自我检查；在此基础上，家长还不妨和孩子约定好，每天要把当天所学内容掌握，比如当天所学课文的生字词以及其他学科知识点等；同时阅读时间每天不能低于半个小时，阅读的书目可以请老师推荐，也可以是家长帮助孩子根据孩子的年龄和兴趣来选择。需要提醒的是，在定制计划表时，如果孩子希望可以自己支配一定的时间去做喜欢的事，应该支持孩子，并将时间控制在30分钟左右。

聪明的脑袋固然重要，强健的体魄也不可少，一张一弛，文武之道，必要的体育活动也是需要的，因此，计划制订时也要考虑娱乐、体育锻炼等活动时间，运动锻炼的时间每天可保持在半小时到一小时之间。

提醒：学习计划要目标少，可执行度高

在制定计划表和执行计划表之间，很有可能会出现“理想很丰满，现实很骨感”的现象。孔秦辉分析，很多家长在和孩子一起制定计划表时，容易把目标定得过大，导致执行起来不太容易落地。“3至10岁的孩子，是学习能力养成的最佳时期，一定要培养孩子自我学习的能力；最好的做法是，让孩子自己订计划，家长引导时不要显得太主动，以免孩子起逆反心理。为计划目标要订得相对较少，这样可执行度才高。”

孔秦辉还提醒家长，孩子是学习计划的执行者，家长则是监督者，定期检查孩子完成情况并根据实际情况帮孩子调整学习计划；一定要在孩子完成一定阶段的学习任务后给一点“甜头”，也就是奖励，“大人都需要绩效考核激励，何况孩子呢。”

此外，若是计划执行不下去，责任也并非全在孩子。没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。学习计划实施过程中出现问题，可以经双方同意应及时修改。

文字：覃凤春

摄影：郑志波

编辑：李世英