手把手教你写《画暑假计划书》,（精选5篇）

更新日期:2025-08-04 17:42

写作核心提示：

这是一篇关于如何撰写暑假计划书时应注意的事项的作文：
"如何撰写一份出色的暑假计划书"
暑假，是告别紧张学业、放松身心、充实自我的宝贵时光。为了使这个假期过得既充实又有意义，制定一份详尽的暑假计划书至关重要。然而，一份好的计划书并非简单的罗列活动，它需要周密的思考、清晰的规划和合理的执行。那么，在撰写暑假计划书时，我们应该注意哪些事项呢？
"首先，目标明确，有的放矢。" 计划书的核心在于明确你想要在暑假期间达成什么样的目标。这些目标应该是具体、可衡量的。例如，是希望提高某项技能（如英语口语、编程、乐器演奏），是计划进行一次有意义的社会实践或志愿者活动，是想要完成某项大型阅读任务，还是希望培养一项新的兴趣爱好（如绘画、写作、运动），或是单纯地希望通过旅游开阔眼界。只有目标清晰，后续的安排才能围绕目标展开，避免盲目和随意。目标可以设定多个层次，既有长期的大目标，也有短期的小目标，这样既能保持动力，又能及时获得成就感。
"其次，内容充实，劳逸结合。" 计划书的内容应丰富多彩，体现“劳逸结合”的原则。学习固然重要，但完全沉浸在书本中也会让人疲惫。因此，除了安排固定的学习时间、阅读计划或技能提升内容外，也要合理规划休息、娱乐和

假期我做主，规划助腾飞，武邑二中学生暑假规划展示

暑假才三天，衡水武邑二中家长群就被各种时间表刷屏了。

看着孩子们自己做的计划表，有人感叹自驱力惊人，也有人担心连暑假都卷成补习班。

但这次真不是老师布置的作业，学生们自己列的计划里，晨跑和纪录片时间占得比刷题还多。

刷到这些计划表的截图，表格精细到分钟单位。

早上六点起床先背单词，八点预习物理还要做实验记录，下午居然安排了两小时游戏时间。

最狠的是有人把《乡土中国》拆成二十天精读计划，每天做思维导图。

这种自律程度，别说初中生了，成年人看了都膝盖痛。

但仔细看这些计划，确实藏着门道。

早上背单词配跳绳，符合记忆黄金时段和运动激活原理。

午休后做理科预习，卡在脑力活跃峰值。

游戏时间特意放在晚饭前，避免熬夜打机。

衡水模式出来的学生，连暑假计划都自带时间管理基因。

隔壁县老师扒出来，这些孩子参考了清华学霸的四象限法则，重要不紧急的事情全放进来了。

有家长觉得表格太紧凑可能起反作用。

实际上计划表里每周三都是空白日，专门用来调整进度。

这个设计挺科学，毕竟再好的计划也扛不住突发状况。

北京海淀家长群传过类似案例，留白日能提高30%计划完成率。

武邑学生这波操作，相当于给自己装了弹性缓冲带。

看到有人把家务劳动列进日常任务，每月学做三道菜的计划，突然感觉这届学生卷出新高度了。

当年我们的暑假计划顶多写着“每天看电视不超过两小时”，人家现在把生活技能量化得分明。

石家庄某重点中学老师说过，会做家务的学生时间利用率普遍高27%，看来劳动教育真不是摆设。

计划表最后都写着“完成80%就算成功”，这心态比很多成年人都强。

山东有过调查，能执行七成暑假计划的学生，开学后适应速度快两倍。

那些质疑作秀的可以歇歇了，能做出这种动态调整方案的孩子，执行力早就秒杀朋友圈立flag的。

真正的自律从来不是百分百按表走，而是懂得在框架里灵活变通。

看着孩子们计划里的星空观测和社区义工项目，突然发现学霸的暑假真不是死读书。

河北多所重点中学开始重视这种全域成长规划，去年高考状元就是靠暑假搞课题研究逆袭的。

现在连暑假都进化成人才培养系统工程，教育赛道果然越来越考验全家战略眼光。

“改了又改”的暑假计划

暑假近半，不少家庭给孩子制订的暑假计划早已面目全非，有的一次次修改，有的被“雪藏”，有的甚至成了家庭矛盾的导火索——

今年暑假一到，家住运河区万泰丽景小区的李颖就为儿子制订了一份暑假计划。

从刚开始的按计划执行，到后来的不断修改，李颖家的暑假计划早已“面目全非”。

从“学霸养成版”到“精简版”

李颖的儿子钊钊即将上五年级。在李颖看来，若钊钊能利用暑假巩固旧知识，预习新课，那么开学后，学习成绩会提升不少。

为了制订这份暑假计划，李颖没少费心思。计划表上，不仅有兴趣班的上课安排，还把钊钊的其余学习内容填得满满当当。在她眼中，这就是一份“学霸养成版”计划。

刚拿到这份计划表时，钊钊有些抵触。

开始几天，在李颖的督促下，钊钊逐项完成。李颖很满意。

可很快，问题就出来了。李颖检查钊钊的数学作业时，发现字迹潦草，错题也比平时多。她让钊钊改正，钊钊却非常不情愿，还嘟囔着“作业做完就行”。

李颖批评了钊钊一顿，钊钊也特别委屈：“我又不是机器人，为啥非得按表来。”钊钊说，他觉得只要一天学习任务的总量能完成，时段可以灵活一些。

李颖向丈夫抱怨，孩子不明白自己的良苦用心。

然而她没料到，之后的日子，钊钊对计划越来越抵触。

一天晚上，李颖催促正在玩乐高的钊钊去做数学题时，钊钊说：“妈妈，我等一会儿就去。”

李颖催了3次，看到钊钊仍在拼乐高，有些着急了：“别玩了，你快点去，要不然今天的计划就完不成了。”

“妈妈，我不想按那个计划去做了，想要一点自由时间。”钊钊不满地说。

这话让李颖愣了一下，这已经是儿子第二次对计划说“不”了。

丈夫也劝李颖，把计划表调整一下，让孩子轻松一些，这样她也不至于那么紧张。

李颖想了很多，这几天儿子累，她送孩子上兴趣班、监督孩子学习也累，效果还不好。也许调整一下计划，效果会好一些呢。

于是，李颖和钊钊商量着调整计划表。他们去掉了一个钊钊不愿意参加的兴趣班，保留计划中每天的学习内容，但不卡固定时段，由钊钊自己安排。

看着“精简版”的计划表，钊钊很开心。

“计划进行修改，最终目的就是想让孩子有意义地过暑假。”李颖说。

计划引发“矛盾”

暑假第一天，上海路小学四年级学生刘怡然就把三本暑假生活摊在桌上，铅笔在纸上划得沙沙响。“妈，你看，语文94页，数学80页，英语82页，暑假一共55天，我每天写5页，不到一个月就能写完！”她边说边数着页数，在计划表的“学习区”郑重写下：“每日语数外暑假生活各写5页”，旁边还画了个加油的表情。

暑假最初几天，刘怡然确实干劲十足。第一天早晨8点，她准时坐在书桌前，语文写了3页，数学做了2页，还得意地举着本子跟妈妈王潇炫耀。下午，又安静地写了一个小时，把当天的任务完成后，刘怡然信心满满。

可这份热情没撑过3天，到第4天早上，王潇推门时，女儿正趴在床上玩手机，暑假生活作业本翻开在第7页，铅笔扔在一旁。“今天有点累，明天补回来。”她嘟囔着把手机塞回枕头下。

半个月后，王潇拿起女儿的计划和作业本一对，心里直犯愁：语文只写到12页，数学停在第10页，英语更是只动了5页，按这进度，别说提前完成，开学前能不能收尾都难说。

更让她无奈的是，计划表上被刘怡然画了好几个哭脸。

“不是说要当‘暑假小能手’吗？”晚饭后，王潇没提没完成的作业，先翻出刘怡然的暑假计划。

刘怡然低下头：“数学有很多应用题，一道题要想好久，写着写着就不想写了。语文很多阅读理解我也不会做。”

王潇忽然明白，问题出在“想当然”的分配上。她拉着刘怡然重新坐在书桌前，把3本暑假生活摊开，一页页数清楚：“你看，语文94页，暑假55天，就算扣除周末休息，每天写3页都绰绰有余；数学80页，每天两页绰绰有余；英语82页，每天写两页，还能留时间背单词。”

于是，王潇帮女儿重新将计划细化到了“页”和“分钟”。本以为这下女儿就可以按照计划执行了，可没想到执行了几天，王潇又发现了问题：女儿写作业时明显在糊弄。

除了作业外，刘怡然暑假计划里的每天阅读一小时、每周背两首唐诗也没有完成。“在孩子眼里，只有写的作业才算计划里的，这些无形的作业不完成也没什么。”王潇无奈地说，她只能一次次苦口婆心地劝说。

因为暑假计划的“拉扯”，王潇没少和孩子发生矛盾。

“我都盼着孩子快点开学。”王潇无奈地说。

暑假计划“泡汤了”

暑假是从7月初开始的，张静给孩子的暑假计划是在6月底列好的。

张静在市区运河区一家事业单位工作。

作为通过学习改变命运的80后，她对孩子的学习抓得还是比较紧的。

张静的小儿子乐乐今年10岁，上小学三年级。

乐乐放暑假当天，张静就把暑假计划表拿给了乐乐。

计划表上的字挤得满满当当：6点半起床背单词、8点做数学卷子、下午练两小时书法、晚上还要写一篇日记。

张静边给乐乐看边念叨：“你表哥去年就是这么练的，期末考进了前几名。”

计划执行的第一天早上，闹钟响到第7遍，乐乐还蒙着头睡。

张静掀开被子，乐乐蹬着腿喊：“放假也不能睡懒觉吗？”她把英语书拍在床头：“赶紧的，不然今天计划全乱了。”

从那之后，争执成了家常便饭。乐乐写书法时总把墨汁蹭到袖口上，张静说他敷衍，他就把毛笔一扔：“我根本不想学这个！”

她捡笔时，看见练习册上的字歪歪扭扭，火气“噌”地就上来了，嗓门也高了八度。

有天下午，乐乐偷偷用平板电脑看漫画，被张静抓了现行。

她把平板电脑锁进抽屉，乐乐抱着她的胳膊又拽又晃，哭喊着要拿回来。

张静只觉得太阳穴突突地跳，眼前一阵阵发黑，扶着桌子才站稳。

社区体检那天，护士量完血压皱眉头：“大姐，你这血压有点高啊，平时别太急躁。”

张静攥着体检单回家，进门就看见乐乐把计划撕了个口子，正用橡皮蘸着墨汁在上面涂画。

“你就不能懂点事吗？”她的声音发颤，手捂着胸口喘粗气。

乐乐被她吓住了，往后缩了缩：“我不想做那些题了，太难了。”

“不想做就别做了，这个计划不执行了。”张静说，“因为这个暑假计划，我已经开始吃降压药了。”

对于孩子的学习，她选择在接下来的暑假时间里，睁一只眼闭一只眼，计划“泡汤了”。

心理咨询师来帮忙

在记者采访的20个家庭中，暑假近半，80%以上的家庭在假期初期制订的暑假计划“泡汤了”。

“整个7月，我接待了好几个前来咨询的家长。他们咨询的内容全是因为暑假计划而引发的家庭矛盾。”我市心理咨询师于丽丽告诉记者。

在咨询中，家长们反复强调孩子在暑假计划的执行中，产生了“拖延”“对抗”“阳奉阴违”等问题。

市民刘女士找到于丽丽咨询，她和12岁的儿子小宇每天都在为当天的学习任务发生矛盾。

刘女士为小宇制订的暑假计划表精确到每分钟：7:00—7:15洗漱，7:15—7:45早餐，7:45—8:30英语晨读……整整两页A4纸。计划制订好了，被刘女士贴在小宇卧室门上。

“计划执行到第3天，他就用漫画把计划表糊住了。”刘女士无奈地说。小宇反驳：“妈妈根本没问过我想做什么，那个计划就是给我画的牢笼。”

这样的案例屡见不鲜。于丽丽表示，孩子对暑假计划的“不执行”往往是对“不被尊重”的反抗。特别是上小学四五年级的孩子和初中生，正处于自我认同的形成期，过度控制会激发逆反心理。

于丽丽建议家长采用“3W沟通法”：When（什么时候做）由孩子决定，What（做什么）共同商议，How（怎么做）给孩子自主权。

“家长给孩子制订暑假计划之前，要充分尊重孩子的意见。”于丽丽对前来咨询的家长们表示。

听从了于丽丽的建议，刘女士和小宇坐在一起，心平气和地商量了好几次。

最终，贴在门上的表格内容发生了变化：上午写作业的具体时间小宇可以自己定；下午3:00—5:00可以打球；晚上可以看电影。

最特别的是，计划里的最后一条写着：每周六开一次家庭会议，家庭成员可一起商量，调整下周计划。

“昨天小宇主动告诉我作业提前写完了，还问能不能多打会儿球。”刘女士的语气里带着惊喜，她发现当自己不再盯着每分每秒的计划执行情况时，小宇反而更有责任感了。

于丽丽认为，暑假计划的真正价值，不是让孩子完成多少任务，而是培养他们自主管理的能力。“就像孩子学骑自行车，家长不能一直扶着，总要松开手让孩子自己找平衡。当计划从‘家长的要求’变成‘孩子的选择’，所有的‘对抗’都会转化为成长的动力。”于丽丽说。

（记者 祁晓娟 吴艳 张丹 李小贤）