一篇文章轻松搞定《科普讲堂观后感》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-08-04 19:26

写作核心提示：

写一篇关于科普讲堂观后感的作文，要想写得深刻、有见地，并符合“观后感”的要求，需要注意以下几个关键事项：
1. "紧扣“观后感”核心：" "重点突出“感”：" 这不是一篇纯粹的科学知识普及文章，也不是对讲堂形式的评论。核心在于你在观看过程中产生的"思想、情感、认识上的变化和启发"。要写清楚这个讲堂给了你什么，如何影响了你。 "结合“观”：" 你的感想必须建立在对讲堂内容（包括讲解、演示、互动等）的观察和理解之上。不能脱离实际观看内容，泛泛而谈。
2. "内容选择与组织：" "选择重点：" 讲堂内容可能很多，不可能全部写入。要选择对你触动最深、启发最大的一两个知识点、一个观点或一个故事来重点展开。详略得当。 "结构清晰：" "开头：" 简要介绍科普讲堂的基本情况（时间、地点、主题、主讲人等），然后自然地引出你的核心感受或印象最深的点。可以设置悬念，引出下文。 "主体：" "描述与概括：" 对你选择重点内容进行简要的描述或概括，让读者了解你感想的来源。注意是"你自己的理解"

“网瘾与医学”讲座观后感

今天，我参加了学校组织的线上网瘾与医学科普讲座。主讲人是徐可睿学姐，主题是“网瘾与医学”。整场讲座只有二十多分钟，PPT页数不多，文字简洁，没有花哨的动画，也没有背景音乐，但内容条理清晰，把我之前零散听说过的“网瘾”概念系统地串了起来，让我第一次对这个问题有了比较完整的认识。

学姐先用三句话给出了网瘾的定义：过度使用、失去控制、功能受损。她把“功能”具体到了我们每天都在乎的三件事：睡眠、学习和人际交往。我默默对照了一下自己：虽然还不至于通宵打游戏，但偶尔因为刷短视频而推迟睡觉，第二天早八迟到的情况确实发生过。听完以后，我意识到“偶尔”如果变成“经常”，可能就离问题不远了。

接下来，学姐用几组简单的示意图列举了常见表现：睡前必须刷手机、上课不断切屏、线下聚会时各自沉默对着屏幕。每一张图下面都有一行小字提示：出现其中两项以上，需要自我留意。看到这些画面，我想起上周宿舍四人一起点外卖，结果大家围坐在桌前却各自低头刷视频，一顿饭吃完也没说几句话。原本觉得这是“放松”，现在才明白，这其实已经是一种信号。

关于危害，学姐没有使用夸张的词汇，而是把医学研究简化成三条结果：昼夜节律被打乱、注意力持续时间缩短、焦虑和抑郁风险增加。她特别提到，长期熬夜和碎片化阅读会让大脑“奖励系统”阈值越来越高，导致对现实生活中的小成就失去兴趣。听完后，我立刻想到自己最近读书时总是静不下心，看不了几页就想拿手机，或许就和长期刷短视频有关。

在诊断部分，学姐展示了一份简化版的Young量表二维码，共八道题，让我们课后自测。她强调，分数高不等于患病，但可以当作提醒。我当场做完，得分接近临界值，心里有点紧张，却也感谢这份提醒，让我能及早注意。

至于干预办法，学姐给出了三条人人都能马上执行的小建议：给手机设置每日使用限额、睡前把手机放到书桌而不是床头、找同学互相监督打卡。她还补充说，如果自助效果不明显，学校心理中心提供免费个体和团体辅导，不需要有心理负担。我把这三条写进了备忘录，当晚就把充电线挪到了书桌，并和室友约好每天23:30一起关灯睡觉。

讲座最后，学姐放了一张PPT，只有一句话：“工具本身无罪，关键在于使用的人。”这句话让我印象深刻。网络带来了便利，也可能带来困扰，但只要我们有意识、有方法，就能把主动权拿回来。

整场讲座虽然简短，却让我第一次把“网瘾”从模糊的概念变成了可以自我观察、自我调整的具体指标。我相信，只要从现在开始做出一点点改变，就能避免问题进一步恶化。感谢学姐的分享，也感谢学校提供这样贴近生活的科普机会。

“手卫生与健康科普讲座”—2025年江门市百名科普专家百场巡讲活动总结

【来源：江门市江海区政务信息网_科学技术局政务动态】

6月14日下午，2025年江门市"百名科普专家百场巡讲"活动走进江海区科技馆，为馆内游客带来健康卫生知识分享。本次活动特邀江门市科普讲师团特聘专家、江门市第三人民医院副主任护师陈春兰担任主讲。

讲座现场，陈春兰讲师为现场游客科普了国际洗手日、什么是手卫生以及手卫生的正确方式等知识。让青少年儿童正确认识到不洗手的危害并学习了七步洗手法。小朋友们热情高涨，积极互动，踊跃发言，讲座氛围热烈非凡。为了增强互动性和趣味性，活跃现场气氛，在讲座过程中陈春兰讲师进行现场教学，细心为现场小朋友逐步分析七部洗手法。

通过本次活动，现场游客对手卫生与健康的相关知识有了更深入的了解，学到了七部洗手法，增强自身的卫生健康意识。今后，我馆将以多种方式对健康卫生知识进行科普，为培养青少年儿童良好卫生习惯而继续努力。

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