如何写《心态的作文素材》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-08-05 02:41

写作核心提示：

我们来分解一下如何写一篇关于“心态”的作文，包括构思要点和写作注意事项。
"一、 理解“心态”的含义"
在动笔之前，首先要深入理解“心态”这个词。心态不仅仅是指心情或情绪状态，它更是一个更深层次的概念，包括：
1. "认知层面：" 你如何看待自己、他人、世界以及遇到的挑战和机遇。你的信念、价值观、思维方式。 2. "情绪层面：" 你在特定情境下的感受和反应，如积极、消极、乐观、悲观、自信、自卑、坚韧、脆弱等。 3. "行为层面：" 你的心态会直接影响你的行为选择和行动力。积极的心态往往伴随着主动、坚持和探索，而消极的心态可能导致被动、放弃和退缩。
"二、 构思作文素材和立意"
围绕“心态”这个核心，可以从多个角度切入，构思你的立意和素材：
1. "心态的重要性：" "立意：" 强调心态对个人成功、幸福、人际关系乃至人生轨迹的决定性作用。 "素材：" 名人案例：如托马斯·爱迪生面对无数次失败仍坚持发明电灯；曼德拉在长期牢狱生涯中保持乐观和信念；运动员在关键时刻依靠积极心态赢得比赛。 日常小事：考试前的紧张与放松心态对成绩的影响；工作中

材料作文《外表与灵魂》怎么写？看刘老师给你写范文

初中成长类作文

《鱼和熊掌，可以兼得》

原文/山东同学 范文/刘雷生

写在开头：

特别注明，刘老师所写范文，绝不使用AI创作，请各位放心，也请大家注意网络上AI生成的所谓满分范文等文章，都是堆砌之笔，万不可效仿。

同学开头原文

到底啥样才算美呀？是长得特别特别好看呢，还是说心里特别有意思呀？我也不知道哎。不过有时候吧，我觉得两个都可以同时拥有，就像鱼和熊掌，本来以为只能选一个，结果两个都能吃到，真棒！

刘老师开头批注

吃得挺丰富呀？你这鱼和熊掌一起吃啥滋味呀？

刘老师开头例文

何以为美？是好看的皮囊，是有趣的灵魂？也许有时，诚如“南开校草”周总理——鱼和熊掌，可以兼得。

同学第二段原文

暑假的时候哦，我妈妈非要给我报一个像军训一样的夏令营，热死了累死了，我一百个不愿意，一千个不愿意，可是妈妈就是不听我的，我没办法，只好哭丧着脸收拾我的小包包，我把我的小防晒霜呀，香香的润肤露呀，都往我的小背包里塞，这时候，妈妈说：“我让你去是去吃苦的！你带这些乱七八糟的东西有什么用啊？真是的！”我一听就不开心了，我小声地反驳说：“妈妈，现在都什么年代了呀，干嘛非要自己找罪受，明明可以让自己舒服一点的嘛。”妈妈一听我这么说，就开始滔滔不绝地说起来了，像个小喇叭一样，“你懂什么呀！吃得苦中苦，方为人上人！想当年我小时候啊……”这时候，外婆也被妈妈的声音吸引过来了，外婆都说：“哎呀，我的傻女儿，难道孩子从夏令营回来晒得像个小黑炭一样，那就叫吃苦啦？”妈妈说：“妈！您可别这么说，会把孩子教坏的！外表好不好看有什么重要的呀，最重要的是要有好的精神品质，要有吃苦耐劳的精神！晒黑一点怕什么呀，黑一点健康！男孩子黑点才像男子汉！”

刘老师第二段批注

对话描写最好加入一些神态或者心理、动作等描写，不要只是一味地XX说，XX说，这样显得很啰唆。

刘老师第二段例文

时值暑假，母亲为我报名一个军训性质的夏令营。我一再反对，终无果，只得收拾行囊，踏上痛苦之旅。去的前天晚上，我正在打点，母亲走了进来，见到我正往包里塞防晒霜、润肤露……她眉头一皱：“就是让你去吃苦呢，你带这些有什么用？”我一听，不敢苟同：“妈，都什么时代了，还没苦硬吃？”母亲听完便打开了话痨模式：“吃得苦中苦方为人上人，你现在小时候不吃苦，长大了可怎么办……”母亲如迫击炮般在那里输出，又引来了外婆，她今年已几近古稀，正是从苦日子过来的，满以为她一定会为母亲助阵，却不想，等母亲说完，外婆笑了起来：“回来晒得黑黝黝的就叫吃苦了？”母亲嘴一撇：“妈，不要教坏孩子，外表不重要，重要的是精神品质。晒黑点没事，但是他就养成了吃苦耐劳的精神了。”

外表和灵魂，于母亲那里，正是鱼和熊掌，好似水火。

同学第三段原文

开营仪式的时候，我们看到了我们的教官。哇，那个教官长得好清秀啊，像个大哥哥一样，皮肤白白的，脸上滑滑的，一点都不像我想象中的军人。在我心里呀，军人叔叔都应该是皮肤黑黑的，手上都是硬硬的老茧，脸上还有好多好多皱纹，像是用刀子刻出来的一样，那才叫真正的男子汉，真正的硬汉呢！可是眼前的这个教官，和我想的完全不一样，差太远了！

刘老师第三段批注

这一段中有些比喻不太恰当，比如说教官像个大哥哥一样，就不太好，人家本身也不大呀。

刘老师第三段例文

带着东西，我与母亲来到了训练营，开营仪式上，我们见到了教官，他是一个长相清秀的年轻人，他的皮肤白皙，脸上更是细腻无比。当他自我介绍时，我与母亲愣住了，他竟然是从军多年退伍的战士。这样的容貌，我无论如何也不能和军人联系在一起。在我心中，军人应是皮肤黝黑，双手老茧，脸上更是刀凿斧刻——这才是硬汉。可眼前所见，截然相反。

刘老师第四段原文

开营仪式结束了，妈妈就转过身去，对教官很客气地说：“教官您好呀，这几天我家孩子就拜托您多多照顾啦，他还小，不太懂事。”教官点点头，妈妈忍不住又问教官：“教官老师，您……您真的当过兵吗？我没有别的意思，就是觉得有点……有点不敢相信。”教官听了，立刻站直了身体，腰杆挺得笔直笔直的，就像一棵高高的松树一样。他说：“很多人看到我都会有您这样的疑问，大家总觉得当兵的人就一定要皮肤粗糙，全身都是黑黑的，看起来很凶的样子。但是，是谁规定军人就不能讲究外表了呢？你们看那些在电视上看到的三军仪仗队的叔叔们，他们是不是都特别精神，特别帅气，衣服也穿得整整齐齐，漂漂亮亮的呀？”

刘老师第四段批注

这个教官说的话一下子说那么多，太长了，我们可以分段去说，中间加一些动作、神态、等描写。

刘老师第四段例文

仪式结束，家长就要回去了，当我和母亲告别时，教官正走到我们身边，母亲转身向他致意：“您好，这几天孩子就托付您了。”他点点头，笑了起来，脸上充满阳光。这让母亲和我更加疑惑，母亲问道：“老师，您真的当过兵吗？”他站直了，挺拔得像一棵松：“很多人都有您这样的疑问，总觉得当兵的人就要皮肤粗糙，全身黝黑。”他顿了顿，继续说道：“但，谁说军人就要不讲外表了呢？你看那三军仪仗队。”

同学结尾原文

听了教官说的话，我和妈妈突然一下子就明白了！我的脑子里一下子就好像看到了周总理爷爷的样子，还有朱自清爷爷的样子，他们好像都是长得挺精神，内心又很有学问的人呢。是呀是呀，心里有趣，有很多知识当然非常非常重要，但是如果再加上长得好看一点，那不是更好更好了吗？

老古人不是说过嘛，“人美在心灵”，这句话说得是很对很对的。所以说嘛，鱼和熊掌，其实是可以一起得到的！我们既要做一个内心有趣的人，也要努力让自己看起来干干净净、漂漂亮亮的，这样才是最好最好的呢！

刘老师结尾批注

如果在结尾段加一些名人事例加以佐证，会更有说服力。

刘老师结尾例文

忽地，我与母亲顿悟，眼前，浮现出周总理、朱自清等人的形象。诚然，丰腴的灵魂很重要，但若加上好看的皮囊岂不锦上添花？

外表和灵魂，于教官那里，正是鱼和熊掌，可以兼得。

古人云“人美在心灵”不错的，就像左思虽貌丑，却能让洛阳一时纸贵。可是，宋玉貌美，不也在青史，以文笔留下美名？外表的精致，是对别人的尊重；内心的丰腴，是对自己的尊重。

鱼和熊掌，可以兼得！

近期私聊刘老师修改作文者颇多，

恕不一一回复，感谢各位！

修改作文，请联系刘老师

心田上的向日葵：积极心态的九种生命姿态

当暴雨倾盆时，有人看见洪涝，有人看见彩虹的胚胎。积极心态不是对苦难的粉饰，而是在裂缝中栽种花树的生命技艺。它像向日葵的花盘，永远追逐光源的方向，却也懂得在黑夜储存星光。

一、裂缝里的光合作用

失明画家约翰・布拉希尔用指尖触摸世界，在画布上绽放出比常人更绚烂的色彩。积极心态是他视网膜上的替代光源 —— 当命运剥夺视觉，他用触觉收集纹理，用听觉调配色调，将生理缺陷转化为感知世界的独特棱镜。这种转化力，正如被压弯的翠竹，在负重时积蓄反弹的势能。

二、情绪的炼金术士

日本 “经营之圣” 稻盛和夫在破产边缘仍坚持每天记录三件 “幸运事”：清晨的鸟鸣、同事的微笑、傍晚的晚霞。积极心态不是否定痛苦，而是将柠檬榨成柠檬汁的智慧。就像古代炼金术士在残渣中提炼黄金，我们也能在挫折的矿脉里，开采出坚韧与洞察力的贵金属。

三、可能性的拓荒者

探险家哥伦布在航海日志上写：“今天我们继续航行，因为地平线总在前方。” 积极心态是人类文明的拓荒犁，在绝望的冻土上开垦希望的田垄。当爱迪生在第 1000 次灯丝实验失败时说 “我排除了一种错误材料”，他不是在自我安慰，而是在重构失败的定义 —— 每一次跌倒，都是向正确答案迈进的路标。

四、时间的酿酒师

南非前总统曼德拉在罗本岛监狱用碎纸片记录历史，将 27 年监禁酿成滋养民族和解的琼浆。积极心态懂得时间的发酵魔法，它像酿酒师耐心等待葡萄在黑暗酒窖里转化为醇香，让苦难在岁月的窖藏中沉淀出智慧的芬芳。

五、关系的播种者

特蕾莎修女说：“我们无法做伟大的事，只能用伟大的爱做小事。” 积极心态是人际关系的优质种子，在冷漠的戈壁播撒温暖的绿洲。当你对陌生人报以微笑，为失意者递上纸巾，这些微小的善意终将长成庇护生命的森林。

六、自我的雕塑家

古希腊哲学家苏格拉底在街头与人辩论，虽衣衫褴褛却目光如炬。积极心态是灵魂的雕刻刀，剔除自卑、焦虑的冗余石料，让内在的卓越轮廓逐渐清晰。就像米开朗基罗面对大理石说 “大卫早已在里面，我只是去掉多余的部分”，我们也能在自我雕琢中，遇见本就存在的光芒。

七、困境的翻译官

作家海伦・凯勒将 “失明” 翻译为 “心灵的明眼”，将 “失聪” 转译为 “灵魂的静听”。积极心态是苦难的多语言词典，能将绝望的经文解读出希望的密码。当生活递给你酸涩的青果，它教会你看见其中孕育的甘甜核仁。

八、未来的建筑师

居里夫人在破棚屋里提炼镭元素，黑暗中闪烁的蓝光是她亲手点亮的未来。积极心态是梦想的蓝图设计师，在现实的地基上构建理想的大厦。它相信砖石会说话，汗水能结晶，今天的每一份坚持，都是未来的奠基石。

九、当下的舞者

禅者说：“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。” 积极心态是活在当下的艺术，像芭蕾舞者在足尖上绽放平衡的优雅。它不沉溺过去的遗憾，不焦虑未来的迷雾，而是在每一个呼吸之间，跳出生命最本真的旋律。

心田之上，向日葵永远面向光源生长。积极心态不是与生俱来的天赋，而是需要反复练习的生命技能 —— 当你第 101 次把抱怨的种子从心田拔除，第 101 次种下希望的花籽，终会看见属于自己的那片金色花海。这，就是心态的魔法，生命的隐喻。