如何写《先写语言再写心理活动》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-08-05 17:12

写作核心提示：

这是一篇关于先写语言再写心理活动作文时应注意的事项的文章：
"先写语言，再塑心灵：记叙文语言与心理描写写作要点"
在记叙文的写作实践中，“先写语言，再写心理”是一种常见且行之有效的构思与写作策略。它指的是在具体描绘人物行为、对话和场景之后，再深入挖掘和呈现人物的内心感受、思考与动机。这种顺序有助于使心理描写更加具体、可信，避免空泛和突兀，从而增强文章的感染力和深度。遵循这一策略，我们需要注意以下几个关键事项：
"一、 语言描写需扎实、具体，为心理活动提供坚实基础"
语言是人物思想情感的外部载体。在进行语言描写时，必须注重以下几点：
1. "准确捕捉言行举止"：要细致观察并准确描绘人物在特定情境下的语言表达（说什么、怎么说）、非语言行为（表情、眼神、姿态、动作等）。这些外在表现是内心活动最直接的反映。例如，人物在紧张时可能会结巴、眼神闪烁、手心出汗；在兴奋时可能会语速加快、手舞足蹈。 2. "力求真实自然"：语言应符合人物的身份、性格、年龄、文化背景以及当时的情绪状态。避免使用过于华丽或不符合人物身份的词句，力求达到“闻其声如见其人”的效果。 3. "蕴含潜台词"：好的

每天一个写作小技巧：用身体语言替代心理描写

1. 身体语言的三个层次

• 下意识反应（最真实）：手指颤抖、瞳孔变化
• 习惯性动作（显性格）：推眼镜的方式
• 社交性掩饰（有伪装）：强作镇定的微笑

2. 五类高效身体语言

（1）手部信号

• 转笔速度加快（焦虑）
• 反复擦拭手机屏幕（回避）
• 无意识撕纸屑（内心冲突）

（2）面部微表情

• 鼻翼轻微扩张（愤怒）
• 下眼睑紧绷（恐惧）
• 单边嘴角抽动（轻蔑）

（3）姿势变化

• 突然调整坐姿（警觉）
• 肩膀一侧偏高（防御）
• 脚尖转向出口（逃离欲）

（4）物体互动

• 猛按圆珠笔（烦躁）
• 整理已整齐的文件（紧张）
• 玩弄饮料吸管（无聊）

（5）空间距离

• 后退半步（抗拒）
• 侵入对方空间（威慑）
• 保持固定距离（计算）

3. 替换心理描写的技巧

原文：
"她很生气，觉得被背叛了"

升级版：
"她拿起咖啡杯又放下，杯底与托盘碰撞出脆响。右手无名指上的戒痕开始发红。"

4. 特殊情境处理

（1）说谎时的破绽

• 摸脖子（男性）
• 整理头发（女性）
• 眨眼频率改变

（2）压抑情绪的表现

• 咬口腔内壁
• 掐虎口穴位
• 规律深呼吸

（3）心动信号

• 脚尖不自觉朝向对方
• 模仿对方小动作
• 瞳孔放大0.5秒

5. 注意事项

✓ 不同性格有不同表现
✓ 避免重复使用相同动作
✓ 配合环境因素（如寒冷时的颤抖）

练习：
改写以下心理描写：
"他非常紧张，害怕秘密被发现"

身体语言版：
"他的食指在茶杯沿口划圈，水痕还未干透就再次划过。当话题接近关键处时，喉结的滚动频率明显加快。"

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为平遥中学建校100周年而作的颂师文一组

我的恩师段映蒲

一、感恩母校，无偿献书

1965年9月1日，是我被平遥中学初中录取来校报到的日子。入学一个多月后，学校举行隆重的校庆活动。我在校庆展览室的诸多展品中，惊喜地发现了我们的班主任段老师向学校无偿捐赠的《中国文学史》《中国文学发展史》《西方美学史》《欧洲文学史》《西方文论选》《中国历代文论选》《中国历代文学作品选》《史记选》《先秦散文选注》《文心雕龙》《古代汉语》《鲁迅全集》，李白、杜甫、白居易、陆游、屈原、李清照的诗（或辞、词）选（或选译）《唐宋诗举要》《红楼梦》《三国演义》《水浒传》《琵琶记》《西厢记》《桃花扇》《左传选》《战国策选讲》《钢铁是怎样炼成的》《毁灭》《冉·达克》《高老头》《欧也妮·葛朗台》《猎人日记》《别林斯基选集》《逻辑学》等弥足珍贵的古今中外世界文学名著近百册（注：段老师捐赠的这些书已被学校图书馆收存，登记于《平遥一中图书馆图书购置明细总账》1965年卷第87--92页）。段老师向学校无偿捐书的这一壮举，给我的心灵打上了深深的烙印，从那时起，我就下定决心要做一个像段老师那样大公无私的人。数年后，在一次交谈中我曾不解地问：“老师，当年你怎么会有那么多书？你为什么要把那么多弥足珍贵的书无偿地捐赠给学校呢？”他很平静地说：“我爱书，我爱读书。在大学求学期间，我把节假日勤工俭学赚来的钱，全部买成了自己心爱的书。大学毕业后，我被分配到平遥中学来，随身带来了6箱书，我把其中的大部分捐赠给了学校。我捐书的目的有二：一是想扩大那些图书的阅读范围，好让全校师生都能充分享用它们的使用价值；二是因为平遥中学是我的母校，我想报答母校对我的培育之恩。”段老师平静而质朴的，又一次触动了我的灵魂，从那时起，我决心要像他那样做一个喜欢读书和知恩图报的人。

二、关怀备至，爱生如子

段映蒲老师是一位非常称职的班主任，他爱生如子，对我们关心备至，体贴入微。记得我刚上初中那年冬天有一晚熄灯后，段老师到宿舍查铺，发现我的被子太单薄，冷得我难以入睡。谁料第二天下晚自习后，他竟从自己家里拿来一条毛毯捺在我的被子上。从那天起，我再也没有感到被窝冷，每天钻进那暖暖的被窝里，很快就进入梦乡了——我梦见自己也从段老师那里学会关心和帮助他人了！像这样的事例，还有很多，诸如：班里有同学病了，医生给他开了中药，段老师就拿回自己家里去煎好，拿来让他喝；有的同学衣服破了，段老师就拿回自己家里去补好，拿来让他穿；每逢学校举行运动会，段老师就买上葡萄糖或红糖（制成水）让参加短、长跑项目的同学喝，为的是补充他们因剧力运动而损耗的体力。最典型的是：乔建民同学68年毕业离校后回到自己的老家梁村，当时因为父亲已故，两个弟弟年龄尚小，生产队的工分值很低，他家成了欠款户，生活十分困难。在这种严重的困境中，他想另辟蹊径，找一条生路。他想创业，可是自己连一点创业的本钱都没有，怎么办？思来想去，他想到了班主任段映蒲老师。他把自己的苦衷向老师倾诉一遍后，段老师当即便“借”给了他10块钱，让他作创业的启动资金。他喜出望外，便用这点钱购置了瓦刀、泥叶、吊锤、木制水平尺等泥瓦匠人所用的工具，然后只身跑到沿村堡公社东庄村拜师学艺。手艺学成后，他回到梁村招收了8个徒弟，师徒数人便开始为周壁邻村的农家修房盖屋，终于踏出了一条新路，使家庭逐渐摆脱了贫困。现在，每当说起这件事来，乔建民就不无感慨地对人们说：“没有段老师的支持和帮助，我当泥瓦工匠的愿望就很难实现。段老师是我尊敬的师长和终生难忘的恩人！”

三、绵绵细雨，润物无声

我在初中当班里的通讯员、到了高中任班里通讯组组长的时候，最初总是不会写或写不好通讯稿，后来在段老师的热情关怀和认真指导下，逐步变得不仅会写而且竟然也能够写好了。段老师曾教导我说：“除了应用文（如书信、契约、合同、文告以及各种条据等）外，现在常见的文体主要有四种，即记叙文、议论文、散文和说明文。”然后他把这四种文体分别从写作目的、结构形式、写作方法、语言特点等方面加以比较说明。他还说：“有几个概念必须搞清楚：一是“通讯”，二是“报道（导）”，三是“新闻”，四是“消息”。通讯，主要是指报道消息的文章；报道，主要是指用书面或广播形式发表的新闻稿；新闻，主要是指报纸或广播电台报道的社会上最近发生的新事情；消息，主要是指关于人或事物情况的报道。由此看来，我校“通讯组”实际在干的就是：要求你把在班内或校内看到的人、事、物发生的新情况及时地写成文章（亦称稿件），通过广播播送出来或通过板报刊登出来，让全校师生尽早知道，以便从中受到启发和教育。”段老师还对我说：“通讯稿基本上是用记叙手法来写的，有时也可适当用点议论以揭示人物或事件的社会意义。”他还说：“写人的稿件，一定要用人物自己的语言、行动、心理活动来表现他（或他们）的思想，有时也可以少量地、适度地采用一些外貌、环境、细节的描写，但这要根据需要而定；写人，千万不能采用‘标签式’或‘鉴定式’，如果你只写xx人热爱集体、关心同学而不具体地写出他怎么热爱、怎么关心来，那么就会使你的新闻稿件丧失应有的教育意义。”段老师说：“记事的稿件，一定要把时间、地点、人物、事件、原因、结果写完整。总之，不论写人还是记事，一定要写的具体，切记不能写的笼统和抽象。”经过段老师循序渐进、和风细雨般的教诲，我和我班同学的写作能力都得到了显著提高。在高中阶段，我班的通讯组曾被评为全校的先进通讯组，我也曾被评为模范通讯组长。毕业离校后，无论是在部队服役、军校读书，还是转业后在地方工作，我一直都是一名写作爱好者：在部队我经常向战友报投稿；在工作单位我经常写工作总结、调研报告和论文等；退休后，我积极参加社会活动，除担任县供销社离退休干部党支部书记外，还参加公益组织活动，不仅能为平遥县关心下一代工作委员会和平遥县老区建设促进会撰写通讯报道文章刊登于《中国老区建设》《中国老区网》《山西老区开发》《山西红色网》等报刊杂志（我现任平遥县老区建设促进会常务副会长兼秘书长），而且还能为平遥县委、县政府及有关部门建言献策，不时地撰写一些通讯报道稿件以及调研报告等文章。这些成绩的取得，都与恩师段映蒲的培养和教诲分不开。

四、潜心教改，勇当先锋

段映蒲老师在平遥中学从教36年，他和许多教师一样辛勤地耕耘在中学语文教学这块田地上，用自己的心血和汗水培育着祖国的下一代；然而段老师又与许多教师不同，他始终不满足于做一名只会“传道、受业、解惑”的“好老师”，他始终不满足于教一些“教什么，只会干什么”的“好学生”，他所追求的是做一名既有理论、又有实践的教育家，他所追求的是能够为祖国培养人数更多、质量更高的开拓与创造型人才。为此，上世纪七八十年代当改革的巨浪在全国掀起来的时候，段映蒲老师便勇立潮头，争当教育教学改革的弄潮儿。他用敏锐的目光认真审视中学教育教学尤其是语文教学中存在的问题，谋图新之路，求改革之策，当时他给自己确定了三个研究课题，即：教学方法、作文教学、教育教学思想。多年来，他不断探索，不断总结，共撰写了40余篇研究论文，有的发表在国家或省级的报刊上、书籍里，有的在全国或全省的一些学术会议上宣读与交流，其中大约有三分之一在全国或省、地优秀论文评选中获奖。2000年6月，他的三项研究成果得到了山西省教育科学规划领导小组的认定；同年8月，他所著的《改革与语文教学》一书由希望出版社出版。段老师在教育、教学改革方面的突出贡献是：第一，1987年2月，废止“满堂灌、注入式”，在全国率先提出并施用“中学语文比较教学法”。运用比较教学法，不仅可以使学生易于掌握事物的本质、特点和规律从而把知识学得更准确、更牢固，而且还能有效地培养学生分析研究问题的能力和创造思维能力。五年后，安徽省把这一课题列为该省“教育科学重点研究项目”。专家评价说：“这一教法具有非常重要的现实意义和推广价值”。第二，1989年10月，提出并论证了中学语文教学必须变“升学培养”为“素质培养”，变“封闭型教学”为“开放型教学”。只有全面提高学生的思想道德素质、科学文化素质、身体心理素质，坚决摒弃片面追求升学率，才能为祖国的现代化建设培养出德、智、体、美、劳全面发展的有用人才。十年后（即1999年），党中央国务院召开全国教育工作大会，大力推行素质教育。专家评价说：“他的这一研究成果对中学语文教学乃至学校的教育教学改革，都具有指导作用”。第三，1992年2月，改我国传统的作文导向“多读、多写”，为“看、听、想、练”。“看、听、想、练”不仅能提高学生的观察能力、阅读能力、听辨能力、逻辑思维能力和想象能力，而且正如专家评价所说：“这一新作文导向从宏观的角度为学生提高写作能力指明了方向，它要比传统的作文导向全面、合理、科学得多，它与近年来国内许多语文行家提出的‘观察、思维、表达’的思路是完全一致的，具有非常广泛的应用价值”。总之，段映蒲老师无愧于教育教学改革的先锋！

五、再度献书，汇报工作

2004年10月，在隆重庆祝平遥中学80华诞的时候，段映蒲老师再次将他自己辛勤所著的《改革与语文教学》100册无偿地献给了母校（注：该书收登于《平遥古城高级中学图书馆图书购置明细总账》2005年卷第3--8页）。段老师说：“ 1965年10月我向母校捐书，主要是为了感恩，感谢母校在初、高中阶段对我的培育之恩。那些书数量虽多，质量虽高，但都是别人的著作，我只不过是将它们买来赠给母校而已。2004年10月我向母校献书，其目的除了感恩母校外，更主要的则是为了汇报，即向母校汇报我多年来坚持教改和科研的成绩，文章的数量虽少，但都是我自己结合实际，苦心钻研，亲手写出来的。对母校的培育之恩，我是永远感激不完的！”

六、从教业绩，誉满中外

郭明：立德树人铸师魂 躬耕杏坛育栋梁

在平遥中学的校园里，有这样一位数学教师：他以数十载的坚守在杏坛耕耘，以真诚为学生的成长引路。他就是中小学高级教师、山西省五一劳动奖章获得者（记个人一等功），山西省教学技能大赛一等奖得主、晋中市教学能手、平遥中学首届教书育人楷模郭明老师。那些荣誉，是他敬业立学的勋章，是他立德树人的见证，更是他用教育家精神点亮教育之路的生动注脚。

“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”郭明的课堂，从来不是单向的知识灌输，而是师生共同求学的乐园。郭明秉持“教学相长”的理念，当同学们在课上提出观点和看法时，他会认真思考解题的科学性与多样性，将不同方法进行对比、结合与完善，探索出一条独特的解题思路，帮助学生们做得更快、更准。他倡导层层深入、由易到难的讲课方式，有时会在学生们明了课本知识的基础上，带领学生将所学知识融会贯通，探索高深的知识领域，不仅让学生们深度掌握所学，还提高了学生们的逻辑思维能力、拓宽了知识范围，将对数学的热爱传递。作为“山西省教学技能大赛一等奖”获得者，他深谙教学之道，将育人智慧融入每一堂课，让数学课堂成为培育思维的沃土。

年复一年，矢志不渝，郭明用行动践行了自我的格言：“能把简单的事做好就是不简单，能把平凡的事做好就是不平凡。”

学习中，郭明懂得“因材施教”多样性发展，不仅注重学生的学习成绩与心理健康，还提倡体育锻炼与丰富多彩的课余活动，将学生真正培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

生活中，郭明不仅是学生们的良师，更是他们的益友。他会教给学生们学习方法，鼓励学生们学习使用错题本、找到适合自己的学习方法，那句“能把简单的事做好就是不简单，能把平凡的事做好就是不平凡。”成为每位学生的人生信条，深深烙印在他们的心底。他会用严厉的话语鞭策学生珍惜时间、努力学习，亦会用适度的欢笑活跃课堂气氛。作为班主任，在临近中考的紧要关头，他运用多年教学经验与智慧，身体力行回班监督，带领学生们做好最后的冲刺，学生们所创的佳绩正是他处事智慧的生动诠释。

在几十年的教学生涯中，郭明教过的学生数不胜数。时光悠悠，黑板上的板书换了又换，讲台下的面孔来了又去，而他眼中的热忱从未改变。岁月更迭，却仍固守于三尺讲台之上，源于郭明对“教书”的执着与对“育人”的深情。他从未追求桃李芬芳的赞誉，却在日复一日的坚守中，让教育的种子长成了遍野繁花。当他教过的学生带着他传授的知识踏向远方时，郭明始终站在原点，目送一批又一批的新芽奔赴理想的春天。

郭明以教人者教己，在劳力上劳心，是我们的学习的榜样与精神的坐标。“热爱让教育有温度，责任让教育有力量，坚守让教育有深度，谦逊让教育有活力。”郭明这些闪光的品质，不仅是学生心中的“灯塔”，更彰显了师者的精神底色。

杨鹏飞：以教育家精神铸就物理教育的星辰大海

终身难忘的平中老师