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更新日期:2025-08-07 07:11
写作核心提示:
这是一篇关于撰写践行日记(或称实践日记、行动日记)时应注意的事项的作文:
"点亮行动之光:践行日记写作注意事项"
践行日记,顾名思义,是一种记录个人在特定目标或计划上行动过程、反思心得的笔记形式。它不仅是简单的事件罗列,更是自我审视、持续改进、实现个人成长的强大工具。然而,要使其真正发挥效用,而非流于形式,我们在写作时需要注意以下几个关键事项:
"一、 明确目的,有的放矢"
在开始撰写践行日记之前,首先要清晰地问自己:我为什么要写这本日记?我的具体目标是什么?是为了记录学习某个技能的进展?追踪健身计划的执行情况?还是记录某项习惯养成的过程?明确的目的能指导你的记录方向,让你知道应该关注哪些方面,从而让日记内容更具针对性和价值。没有目的的记录,容易变成流水账,难以形成有效的反思和驱动。
"二、 记录具体,详略得当"
践行日记的核心在于“践行”,即行动的过程。因此,记录应尽可能具体、详实。不要只写“我今天锻炼了”,而应写“我今天在傍晚6点,于小区健身房,进行了30分钟的有氧跑步和15分钟的力量训练,感觉体力消耗较大,但完成了计划,特别是深蹲时感觉腿部力量有所提升”。具体的信息有助于你日后回顾时,更准确地把握当时的情境、付出的
#同理心#2024-9-27 周五
最近一段时间,秋高气爽,我就开始骑着电动车上下班了。
在骑行的过程中,我是终于体会到了机动车主与非机动车主对待一路行进中各种交通拥堵心态的变化,也体会到了同理心的重要性。
从前开车的时候,自己坐在车里,看到骑电动车的骑行速度又快又拥挤,有时候还骑到机动车道上来了的时候,会莫名的很不爽,会反感的想:这些人难道不怕危险吗?电动车应该给机动车让道。后来,随着自己不断学习的过程,一颗心也不知不觉中变的柔软慈悲点了吧,总是会很体谅他们,会主动给非机动车让道。因为心里真的挺替他们担心的。
当自己骑电动车的时候,在路上也是这么快速的行驶,而且还希望最好机动车不要与电动车抢道,遇到拥挤的时候心里想:机动车给电动车让道吧。
你看,当自己在不同的需求上时,是不同的心态。都希望以自己的需求为先。
但有没有想到对方的需求呢?
不管是开车的还是骑车的,也许匆匆赶路的TA,有自己不得已的苦衷,就如一路上飞奔的外卖小哥,抢时间,只为避免一个迟到的差评。就如晚下班的父母,需要去已经放学的学校门口接正在期盼的等待的孩子,也许还有很多其他。。。,所以,试着去理解每一个人的行为背后都有其不得已的原因。我们能做的就是做好自己,能让道的主动让道,以一颗平常心慈悲心去对待生活中的所见所闻。
但不管怎样,每一个人首先都需要遵守交通规则,在规则的边界处,彼此体谅,相互成就。
最近真的是越来越感悟到同理心的神通之处,凡事想到同理心,你都会理解包容。
难怪谦谦君子,和而不同,但却可以做到和光同尘。既以与人己愈有,既以与人己愈多。我们多多用同理心来付出我们的理解、包容、关心、谦让,我们终将收获更多的理解、包容、关心、谦让。
#早#2024-8-16 周五 晴
本周践行一个小目标就是每天的读书打卡,要在早上6点之前完成。一来,每天读书打卡,是我的承诺,说到就要做到;二来呢,正因为这个每天都要打卡的任务,上期在我习惯性的拖拖中,经常性的到了临睡前才匆忙来打卡。不但敷衍了自己,也让小组班委为自己担心,毕竟一个人的缺席,也影响了整个小组的圆满。
所以,本期咱们班级倡导的“不给他人添麻烦”的好心法,深深触动了我。其实,很多时候,我们本意上也不想给别人添麻烦,总想着等会去做,等会去做,这种拖延症的根本,我反思到其实还是我们内心对自己没有严格的要求,是自己的潜意识里还是没有百分百的"真知""一诺千金"这个行为背后的意义,那导致"真行"上就有了空子。而有了空子,自己还会自我借口自我安慰,我本来是要怎样怎样,我知道自己错了。。,然后一带而过。而下次呢,可能还会继续重演。本期班主任给我们传递的信念是“行出来的才是真功夫”,所以,第一周践行“早”完成读书打卡的小目标--成功。后面就是一百天的复制,坚持!
每个不曾起舞的早上,都是对生命的辜负。早起了,就好规划好时间,《素书》有言,长莫长于博谋,先莫先于修德。所以,做事情要做好规划,深思熟虑,要事优先的是先修德业,修着修者,你就变成了期待的样子,你就“赢”了。祝福所有的伙伴们,你终将活成你想要的模样。加油!!共勉!!
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