精心挑选《学蛙泳日记》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-08-19 08:56

写作核心提示：

这是一篇关于学习蛙泳日记作文应该注意的事项的文章，希望能帮助你写好这篇作文：
"学习蛙泳日记作文写作注意事项"
蛙泳，以其独特的动作模式和看似笨拙的早期阶段，常常是游泳学习中的“第一个挑战”。记录下学习蛙泳的过程，不仅是对自身努力的见证，也是一次深刻的成长体验。写好这篇日记作文，需要注意以下几个关键事项：
"1. 明确写作目的与核心主题："
"目的：" 你想通过这篇作文表达什么？是记录学习过程中的困难与乐趣？是展现坚持不懈的精神？是分享技巧上的突破？还是抒发对蛙泳动作的理解和感悟？ "核心：" 紧扣“学习蛙泳”这一核心事件，围绕“过程”、“挑战”、“进步”、“感受”等关键词展开叙述。避免跑题，确保文章始终围绕学习蛙泳展开。
"2. 详实具体的叙事过程："
"时间线：" 按照时间顺序，清晰地记录学习过程中的关键节点。例如：第一次下水、学习憋气、练习蹬腿、练习划臂、尝试配合、取得小进步等。 "细节描绘：" 这是日记作文的灵魂。 "动作细节：" 具体描述你尝试的蛙泳动作（蹬腿、划臂、身体姿势），以及教练的指导和你自己的感受（是僵硬、不协调，还是逐渐

尘封往事 | 难忘的学游泳经历

大小牵小手，安全去游泳，谨防溺水

每当我看到微信上朋友们晒的游泳图片时，就想起了小时候一段难忘的学游泳的经历。

记得那是小学五年级的暑假，我来到了裕溪口的老姨家。裕溪口的孩子们在江边长大，人人都能在江中游泳。我因一时好奇，遭遇了一场惊心动魄的江中遇险经历，让我下定了“学会游泳”的决心。

一回到铜陵，我最重要的任务就是学习游泳了。

当年全市只有唯一的一家游泳池——人民游泳池。游泳池不仅天天人满为患，而且价格不菲，作为普通市民的孩子是承担不起的。于是全市无所不在的水塘、水坝就成了众多孩子夏天游泳避暑的好去处。

对于刚学游泳的我来说，为了自身的安全，只能到浅水塘中去练习。当年去的最多的地方就是离家较近的罗家村中的“歪歪塘”。罗家村虽地处市内但归郊区管辖，村子里有十多户人家，村中有一口小水塘，水塘是下方十几块稻田的水源，这口小水塘就是“歪歪塘”。其实“歪歪塘”是我们学游泳孩子的叫法，因为塘里的烂泥中有许多河蚌，我们游泳时，经常能捞到一些河蚌，其中大的甚至达到了二、三斤重。又因为当地人都称“河蚌”为“歪歪子”，所以我们就把这口水塘称为“歪歪塘”。

歪歪塘的水不深，最中间的部分也就刚刚漫过头顶。所以每天都有一帮前来游泳的孩子，少则三五人，多则十来人。歪歪塘底全是柔软的烂泥，就像刚刚被牛犁过的稻田一般。只要有几个小孩下了水，不一会儿原本清澈见底的水塘就被搅得浑浊不堪。但这丝毫不影响大家游泳的兴致。

当年可不像现在，学游泳还要报个游泳培训班什么的，而是全靠自己摸索。有时，同伴中先学会游泳的也能教你几招，告诉你一些要点，不过这都是野路子，因为谁也没有参加过正式培训。为了学会游泳，我总是想方设法瞒着父母，抽时间来到歪歪塘学游泳。小孩子瞒着家长出去游泳，现在来说是一件不可思议的事，但在当年的确如此。因为，一来孩子没有作业的牵绊，存在着大把的时间；二来家中的子女多，父母没精力管孩子。基于以上原因，我才有了学游泳的机会。

学游泳要从最简单的学起，还要克服了对水的恐惧。首先要学的是憋气，就是把整个脑袋、甚至全身浸在水里，过一会儿才露出水面换气。接下来就是要全身趴在水里，让身体能够漂在水面上，其实跟憋气差不多。就这样，在不知不觉中克服了对水的恐惧，也就进入了学划水、蹬腿、打水的阶段了。这个阶段就是全身趴在水面，手脚并用，让身体能够在水中前进。这对动作没有什么要求，手上采用狗刨、蛙游、或乱划都行；脚上用力蹬水、用力打水也行，只要能让人在水中游动就行。

能够在水面上游动一小段距离后，便到了学游泳的最关键时期，就是在游的过程中能把头抬出水面来换气，只有把头长久地抬出水面才算学会了游泳。要想把头抬出水面可不是一件容易的事，刚开始怎么也抬不了，后来偶尔抬一下头还没来得及换口气又掉入了水中。每当这时，最好能得到小伙伴的帮助。也就是一个在水中游，一个用手托起游泳者的下巴，让他的头能够抬出水面。就这样，在同伴们的帮助下，我总算是学会了游泳。

一天下午，几位同学来到了歪歪塘。大家在水中尽情地游水，不久又打起了水仗。我与吕君不知不觉被赶到了水塘中央，只是吕君是我们当中水性最差的一位。忽然，他脚下一滑，滑进了深水中，急得他双手乱抓，把我也拉倒在水中，还呛了一口水。

这把我吓了一跳，因为我是刚学会的游泳，自身难保，根本没有能力救人。此时，我双脚猛蹬塘底，向岸边游去，几秒钟的时间就来到了浅水区。回头一看，只见吕君仍在水中拼命扑腾，还没有离开深水区。此时，戏水的同学都停了下来，看着吕君在水中挣扎，不敢上前施救。在这关键时刻，水性最好的陈君同学悄悄地游到了吕君的身后，猛推吕君的腰，三下五除二就把吕君推出了深水区。吕君脱险后，大家悬着的一颗心才算定了下来。

在回去的路上，我们听说金口岭水塘里淹死了一个人。因为这人溺水与吕君遇险几乎是同一时刻，所以大家都说：水猴子是先来拉吕君的，没想到碰上了水性好的陈君，只好去金口岭水塘拉别人了。

随着时间的推移，我从只能游几米远的初学者，逐渐能够游出几十米远的距离了，同时，也学会了蛙游、漂游、踩水等不同的游泳姿势。此时，歪歪塘已经不是我唯一的选择了，三连⑴水池、五连大坝、八一二队⑵水塘等处也成了我们游泳的场地之一，后来，就算是天井湖我们也敢下去游上一番。

学游泳这件事虽然过去了许多年，但这已深深地留在了我的心中，让人难以忘怀。

注释

⑴中的提到的“三连”和“五连”其实就是铜官山铜矿的“三区”和“五区”。因为文革后期有一段时间，矿山实行的是军队编制，称区长为连长，书记为指导员。三连在宝山村附近，五连在大铜官山脚下。

⑵中的“八一二队”就是“八一二地质队”，现在的丽景花园小区。

作者：徐维林

作文 | 夏日游泳记

海口市滨海九小西海岸校区五（10）班 林远兮

今年夏天，高温天气来得比往年稍晚，但热力不减。持续数天的高温橙色预警，气温嗖嗖飙升，令人感到闷热难耐。这时，如果能浸泡在清凉凉的水中，就成为一种享受。

周六下午四点半，趁着西边的太阳火焰消减之际，我换上泳衣泳裤，戴上泳帽泳镜，“全副武装”好后，便跟随爸爸来到小区的泳池游泳。

长方形和半月形的两个泳池，并列于花草树木和楼群亭台间，泳池水面碧波荡漾、金光粼粼。前者是深水区，后者是浅水区，但对已学会游泳的我而言，均是安全范围。只见泳池内，男女老少，三三两两，有人在游泳，有人在戏水。

爸爸拉把塑料椅子坐在泳池边，双眼的余光关注着我的一举一动。

我则站在长方形泳池一角，开始做热身运动。

扭扭腰肢，转转脚踝，伸伸双腿，点点头颅……约莫十分钟后，我准备下水。脱掉拖鞋，我用脚趾尖轻轻地蘸了一下泳池里的水，还好，微温薄凉，适合畅游。

顺着池沿的铁梯缓缓下到泳池中，我兴奋地舒展双臂，劈波斩浪，向着既定的目标进发。

我从泳池的一端启程，一蹬池壁，整个人就像箭似地一下子飞了出去。之后，我调整气息，分配体力，不断重复着一推臂，二翻腕，三蹬腿，四拨手，五弯背，六露头，七吸气，八复原的系列蛙泳姿势。大概两分钟，我顺利地完成了一趟二十五米距离的往返。

抵达终点，我已气喘吁吁。于是，稍事休息，再开始练习憋气。

爸爸在旁边给我计时，且持续为我加油鼓劲。我一次又一次地刷新着自己保持的憋气纪录，从二十三秒，到二十九秒，再从三十三秒，到三十八秒。

放松片刻，我又一鼓作气，游了两个往返，好比鱼儿在水中自由穿梭，体感舒适，快乐无限。虽然有些疲倦，但身体却得到了很好的锻炼。不知不觉，我已在泳池里待了两个来钟头。

夕阳下坠，华灯初上。

此时，妈妈已做好晚饭，打电话催促我和爸爸回家。仿佛空气中飘来饭菜的香味，我委实觉得肚子有点饿了，便出水上岸，心满意足地和爸爸一道踏上了归途。

（指导老师：王光蓉）