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更新日期:2025-08-20 10:41
写作核心提示:
写一篇关于学跳绳的日记作文,要写好需要注意以下几个关键事项:
1. "明确中心思想 (Clear Central Theme):" 你这篇日记作文最想表达的是什么?是学习跳绳过程中的"困难与挑战"?是"克服困难后的成就感"?是"坚持不懈的精神"?还是"伙伴的帮助或家人的鼓励"?确定了中心思想,文章才会有灵魂,不会跑题。
2. "选取具体事例 (Select Specific Examples):" 不要泛泛而谈学跳绳。要选取"具体、生动、有代表性"的小事来支撑你的中心思想。 "例如:" "困难时:" 写写刚开始怎么也跳不起来,绳子总是绊脚,或者只能跳一个就气喘吁吁,甚至想放弃的瞬间。 "努力时:" 写写自己练习了多久,摔了多少次,是怎么调整姿势、练习节奏的。 "进步时:" 写写第一次成功跳了几个、跳了一分钟、或者学会了一个新花样(如双摇)时的喜悦和激动。 "他人帮助:" 写写老师、教练或朋友是如何指导你、鼓励你的。
3. "融入真情实感 (Incorporate True Emotions):" 日记作文贵在真实,要"写你真实的感受和想法"
正本顾元,开拓创新
广州市从化区城郊中学 董李穗巧
指导老师:欧少冰、卢健洪
本,字面意思是基本。妙,巧妙,精妙。俗,则是粗俗、俗气。人做事只有把基础打好了,才有可能把这件事做得巧妙。如果不打好基础,就会显得吃力或直接失败。例如:跳绳、跑步、学习等。
跳绳,众所周知,这是体育中考的选考项目,是一项运动,是一件让我找到自信的事情。很多人选择练习跳绳,因为它可以强身健体,可以找到自我。但是,如果在练习跳绳时,把基础打好便会事半功倍。倘若急于求成,而忽略基本功那就事倍功半,适得其反,产生埋怨心理:跳绳太累太没用了。我国国家跳绳代表队,能以骄人的成绩取得辉煌成就。那是从小练起,打下坚实的基本功,挑战高难度、高水平的跳绳动作,征服全世界。我作为一个跳绳运动员,经历了由好奇、厌恶到热爱的心路历程。刚开始在新鲜感的驱动下,带着好奇之心接触跳绳,到后来日复一日的枯燥训练,再到比赛场上获得成功的滋味。我想这是每个运动员面对自己的运动项目必经的阶段。
打好基础,接下来的就是巧妙地运用你的基本功——创新。跳绳最基础的动作是“单摇”,接着是“双摇”。只要你掌握这两种动作方能玩出新花样。单摇,是交互绳速度,速度的接力便是基础。双摇则是花样交互绳,这是个人花样的基础。在“本手”的基础上创出“妙手”,多人单摇,花式双摇,团体双摇,小组花式等跳法,看似复杂却精彩绝伦。看似简单,其实,如果跳绳的人不能掌握这两种基本功,就算拼尽全力也绝不会在比赛中脱颖而出,只能成为“俗手”。
跳绳如此,跑步也不例外。
跑步是一项大众化的运动,从六、七十岁的老人到四、五岁的孩童,均可以参加此项运动。跑步不但可以锻炼心肺功能,还可以提升我们的耐力和爆发力。刚开始跑步时一味追求速度,而忽略跑步姿势和呼吸的调整,这样不出200米便气喘吁吁而不得不终止运动。万丈高楼平地起,我们必须科学地掌握跑步的正确姿势、呼吸调整、速度把控等基本功,这条路才会越跑越顺,越跑越远……
千里之行,始于足下。曾经征服全世界的跨栏选手刘翔,正是在一次次的跌倒中奋起,在一次次的改进中勇往直前,没有扎实的跑步和跨栏基本功作为“正手”,是不可能站在世界之巅的荣耀“妙手”……
亲爱的同学们,无论我们身处何方,请记住扎扎实实地打好基础,练好基本功,把“正手”放首位,勇于开拓我们的“妙手”之作吧!看!神奇的“妙手”正向我们招手了!
广东“新时代”好少年:董李穗巧同学的父母是来穗务工人员,家庭条件有限,但她不畏困难,迎难而上,从小立志读好书做好人。她意志坚强,刻苦努力,凡事总要比别人早做一些、多做一些。她从小学一年级开始练习跳绳,总是绳不离手,从“热爱”跳绳到“酷爱”跳绳。每天早上七点前到校训练,她风雨无阻地坚持了6年。训练难免受伤,她的脸上、头上、腿上到处都有被绳抽打的伤痕。2019年7月,她代表中国国家跳绳队赴挪威参加跳绳世界杯赛,获得多个项目冠军,并在全国省市各级的跳绳比赛中斩获多个冠军。虽然跳绳训练和比赛花费了大量时间,但从中获得的自信和执着使她在学科学习中也一直名列前茅。
星期五下午第三节后是我们的固定的文体活动时间,有的同学去社团活动,而我们是跟着老师跳绳。
终于到了最后一节课,我们十几个同学拿上跳绳,兴高采烈地来到操场上。 来到操场,我迫不及待地练起来,刚开始跳的时候,我摇的绳子总是被我的脚绊住,不是我的手摇的快,就是我的脚跳的快,总是对不上点,在操场上练了一会,终于一分钟能跳20个了,我感觉这个成绩还挺不错的,于是立马去找马昊辰对战,我找到马昊辰,他先给我秀了一招单腿跳,然后又来了一招跑步式跳绳,他的脚底就像按了两个弹簧,快速地跳起、落下、又跳起、又落下,轻盈得就像只飞燕,我站在一旁看的目瞪口呆,心里就败下阵来,赶紧灰溜溜地离开了。 我跑到一边又开始练习,时间真快,一会放学的时间就到了!
以后的每一天,我都学习跳绳技巧,争取好好练习,有机会再向他学习。
作者:李雨泽,禹城市步云小学4.2班。(指导教师:赵春东)
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