推荐《原则的读书笔记》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-08-21 03:13

写作核心提示：

写一篇关于原则的读书笔记作文，需要关注以下几个关键事项，以确保内容充实、结构清晰、见解深刻：
1. "明确核心原则 (Identify the Core Principles):" "精读与提炼:" 首先要仔细阅读关于原则的书籍或文章，不能停留在表面。通过阅读，提炼出作者阐述的核心原则是什么？这些原则是如何定义的？ "区分主次:" 作者可能提出了多个原则，要分清哪些是根本性的、贯穿始终的，哪些是特定情境下的应用或衍生的。抓住最重要的几个原则进行深入探讨。
2. "理解原则的内涵与背景 (Understand the Meaning and Context):" "深入阐释:" 不要只复述原则的表面文字。尝试理解作者为什么提出这些原则？其背后的哲学思想、价值观或人生经验是什么？原则是如何产生的？ "结合背景:" 考虑这些原则提出的时代背景、作者的个人经历或特定领域（如商业、伦理、个人成长等）。这有助于更深刻地理解原则的意义和适用性。
3. "梳理原则的结构与逻辑 (Organize the Structure and Logic):" "逻辑框架:" 思考这些原则之间是否存在联系？是并列关系、递进关系还是相互支撑？为自己设定一个清晰的写作逻辑框架（如总分总、并列式、递进式等）。

《改变：问题形成和解决的原则》读书笔记 · 鬼点子版

一句话总结

当你用尽全力也推不开一扇门，不妨把“推门”改叫“拉门”——门可能就开了。

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1 先把“问题”晾一晾

案例快闪：

• 退伍老兵失眠——越“钢铁意志”越睡不着；医生一句“没人真睡不着”，他当场昏睡。

• 孩子要冰淇淋——哭就给，下次继续哭。

• 学生遇难题——秒给答案，从此丧失求知欲。

结论1：很多“问题”只是上一回合“解决方案”留下的后遗症。

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2 三大作死套路

1. 可怕的简化：发烧只退烧、员工吐槽就封口——把大象塞进冰箱只需三步，但大象可能憋死。

2. 乌托邦症候群：完美主义者在 1 分钟走神里浪费 30 分钟自责——拿着显微镜找幸福。

3. 悖论现场：越想睡越睡不着，越想要礼物越怀疑对方诚意——用力过猛，目标直接反杀。

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3 改框即改命

框架 = 你偷偷给问题加的字幕。

• 情绪字幕：

“我不该难过” → “难过说明我还是活人”。

• 劳动字幕：

“大热天搬砖好惨” → “这游戏别人连入场券都抢不到”。

• 游泳字幕：

教练喊“别紧张” → 自己改口“紧张 100 次就毕业”。

一句话：把字幕换了，剧情自动跑偏。

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4 反直觉鬼点子合集

① 惊恐发作

旧方案：深呼吸、放松。

鬼点子：一次性开 50 公里车，把惊恐“开”到没油。结果——病跑了。

② 焦虑型完美主义

旧方案：少犯错。

鬼点子：每天故意犯一个可控小错（穿错袜子、写错字）。结果——焦虑没处落脚。

③ 父母过度关怀

旧方案：无微不至。

鬼点子：开始“索取”——妈，我今天要你帮我挑领带、写报告。结果——父母瞬间体会到“被需要”的窒息感，自动后撤一步，关系松一口气。

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5 有效改变的四个暗号

1. 反着来：方向相反，力度减半。

2. 升维看：跳出系统，像看别人的梦。

3. 留空白：给自发性留个座位，别急着填满。

4. 改字幕：问题还是那个问题，但剧本重写。

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彩蛋 · 一句话带走

真正卡住你的从来不是墙，而是你坚信“墙只能被推”。

偶尔做个“反方向笨蛋”，世界会偷偷给你让路。

《原则》：高手都在用的成长公式