如何写《五年级暑假计划表作文》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-08-22 11:12

写作核心提示：

写一篇关于五年级暑假计划表的文章，需要注意以下几个事项：
"一、 文章结构要清晰："
"开头：" 简要介绍暑假的到来，以及你制定计划的目的和意义。可以表达你对暑假的期待和计划的重要性。 "主体：" 这是文章的核心部分，需要详细列出你的暑假计划。建议按照时间顺序或者类别进行划分，让读者更容易理解。可以包括以下几个方面： "学习计划：" 例如，预习新学期课程、阅读课外书籍、练习书法、学习新的技能等。要具体说明要读哪些书、练习多久、学习什么技能等。 "娱乐计划：" 例如，观看电影、运动、旅游、参加兴趣班等。同样要具体说明要做什么、和谁一起、什么时候做等。 "实践计划：" 例如，做家务、参加社会实践活动、帮助他人等。这可以培养你的责任感和实践能力。 "作息时间表：" 可以制作一个简单的表格，列出每天早、中、晚的时间安排，包括起床、吃饭、学习、娱乐、睡觉等。 "结尾：" 总结你的暑假计划，表达你对暑假的期待和决心。可以强调你将通过这个暑假实现哪些目标，以及你将如何度过一个充实而有意义的假期。
"二、 内容要具体、可行："
"避免空泛的

4升5暑假计划表：给孩子一张秘密的成长地图，开学弯道超车不是梦

上周接娃放学，听到两位妈妈在路边叹气：“暑假都过半了，我家娃要么捧着手机刷短视频，要么抱着零食躺沙发，作业拖到现在才写了一半。”“我更愁，给娃报了三科补习班，每天从早到晚连轴转，孩子哭着说‘妈妈我想玩’，我心都揪成一团——到底该让娃疯玩还是狠学？”

这或许是每个中年父母的“暑假之痛”：一边心疼孩子被学业压得喘不过气，一边恐惧“放养”会让孩子在新学期掉队；一边渴望给孩子一个快乐的童年，一边又被“起跑线焦虑”推着往前跑。但你知道吗？4升5的暑假，恰恰是孩子从“被动学习”转向“自主成长”的关键过渡期——这个阶段的安排，不是非此即彼的“玩或学”，而是需要用科学的“成长地图”，让孩子在放松中悄悄“扎根”。

4升5的暑假，藏着孩子3个关键成长密码

心理学研究发现，9-10岁（四升五阶段）的孩子正处于“具体运算阶段”向“形式运算阶段”过渡的关键期。简单来说，他们的抽象思维开始萌芽，能理解更复杂的逻辑关系，但注意力持续时间仍有限（约25-30分钟）；同时，自我意识增强，渴望被尊重和认可，对“被安排”的反抗情绪更明显。

第一个密码：习惯＞成绩

美国心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”四升五的孩子，学习习惯的可塑性极强——暑假每天20分钟的规律学习，比开学后熬夜补作业更能培养“时间管理力”；而随意打乱作息的“疯玩”，反而可能让孩子开学后陷入“拖延怪圈”。

第二个密码：生活即学习

发展心理学研究证实，孩子在真实生活场景中的学习效率，是书本学习的2-3倍。比如买菜时算价格，能帮孩子理解“小数加减法”的实际应用；做饭时量米，能让“容积单位”从抽象概念变成具体感知。这些“生活化学习”，比单纯刷题更能激发孩子对知识的兴趣。

第三个密码：运动是大脑的“加速器”

美国儿科学会（AAP）研究发现，每天30分钟中等强度运动（如跳绳、跑步），能促进大脑前额叶皮层发育，提升专注力和抗挫力。四升五的孩子正处于身体机能快速发展期，暑假的运动安排，不仅能增强体质，更能为新学期的学习“充能”。

科学暑假计划：用“松+紧”组合拳，帮孩子悄悄拔尖

明白了这些底层逻辑，暑假计划就不再是“玩或学”的单选题。我们需要做的，是把“学习”拆解成孩子能接受的小目标，把“玩耍”设计成有意义的成长场景。以下是结合儿童发展规律的具体方案：

很多家长一提到数学就焦虑：“暑假不刷题，开学肯定跟不上！”但强迫孩子每天做50道计算题，反而可能让他对数学产生抵触。更聪明的做法是——

四升五是阅读从“量的积累”转向“质的提升”的关键期。这个阶段的阅读，重点不是“读了多少本”，而是“有没有思考”。

字迹潦草的孩子，往往课堂笔记混乱、作业出错率高。但强迫写500字字帖，只会让他越写越烦躁。正确的练字方法，应该是“短时间+高专注”。

暑假的运动安排，要抓住“兴趣”和“挑战”两个关键词。

很多家长觉得“孩子学习忙，家务我来做”，但哈佛大学追踪20年的研究发现：6-12岁参与家务的孩子，成年后就业率是不做家务孩子的15倍，心理韧性更强。四升五的孩子，完全可以承担这些任务：

暑假不是冲刺赛，是孩子的“扎根期”

作家龙应台说：“所谓父母子女一场，不过是目送他的背影渐行渐远。”暑假的意义，从来不是“弯道超车”的短期冲刺，而是帮孩子在“玩与学”的平衡中，长出“自主成长”的根——会管理时间、爱思考、有韧性、懂责任。

所以，别再纠结“疯玩还是狠学”。给他一张“成长地图”：用数学游戏激活思维，用阅读对话滋养心灵，用练字仪式培养耐心，用运动汗水强健体魄，用家务劳动懂得担当。这些“悄悄拔尖”的细节，会在新学期的课堂上、考试中、与人相处时，一一开花结果。

最后想对所有父母说：你不需要做完美的“监工”，只需要做智慧的“引路人”。这个暑假，不妨和孩子一起列个“快乐成长清单”——在他跑向滑梯时，笑着说“玩够了咱们回家算道题”；在他趴在书桌上犯困时，拉他去楼下跳100个绳。你会发现：最好的教育，从来不是“我让你做”，而是“我们一起做”。

愿每个孩子的暑假，都能既有“撒欢玩”的自由，又有“悄悄长”的惊喜。毕竟，童年只有一次，成长不能重来——而我们能给的最好的爱，就是陪他慢慢走，稳稳长。

决胜“十四五” 打好收官战｜持续改善环境质量 让蓝天碧水成为生活日常

新华社北京8月21日电 题：持续改善环境质量 让蓝天碧水成为生活日常

新华社记者高敬

环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福。“十四五”以来，各地全面准确落实精准治污、科学治污、依法治污方针，以更高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战，推动生态环境质量持续改善。

如今，青山常在、绿水长流、空气常新的优美生态环境，正在成为人们生活的日常，人民群众生态环境获得感、幸福感、安全感显著提升。

持续攻坚让蓝天常在

提起钢铁厂，人们脑海中常浮现浓烟弥漫的景象。首钢股份公司迁安钢铁公司环境保护部部长杨荣力介绍，如今，走进他们的厂区，道路洁净、绿植葱郁，宛如置身一座现代化的生态园区。

这家钢铁企业通过打好源头严防、过程严管、末端严治的“组合拳”，实现全流程超低排放。实实在在的治理效果，也提升了周边群众的生活质量。

空气质量是污染防治攻坚战最直接、最普惠的颜值指标。“十四五”以来，蓝天保卫战的决心不移、方向不变、力度不减，全国环境空气质量稳中向好。2024年，全国地级及以上城市PM2.5平均浓度降到29.3微克/立方米，全国优良天数比例达到87.2%。

蓝天不是等来的，而是拼出来的。

近年来，生态环境部推动落实《空气质量持续改善行动计划》，指导各省区市落实落细大气质量改善的路线图、时间表和任务书。持续深化重点领域行业治理减排，到去年底，散煤治理累计达4100万户，累计完成8.93亿吨粗钢产能全流程超低排放改造或重点工程改造，占全国粗钢总产能约80%；组织排查挥发性有机物重点企业，推动问题整改。积极推动“公转铁、公转水”，淘汰高排放车，开展机动车排放检验领域第三方机构专项排查整治行动，有效打击弄虚作假。

重污染天是人民群众的“心肺之患”。生态环境部门全面加强重污染天气应对和区域联防联控，开展重点区域空气质量改善监督帮扶。2024年，全国重污染天数比例为0.9%，北京市只有2天重污染。

统筹治水让碧水长流

浙江诸暨被称为“中国珍珠之都”。走在诸暨山下湖镇的生态蚌养殖基地，一颗颗载有珠蚌的白色圆球，铺在澄净的湖面上。这种新的养殖方式通过管网将藻类“精准投喂”至河蚌体内，避免向水体直接投肥造成污染。

珍珠养殖产业打破养殖污染的困境，全产业链抓住机遇、逆势而进。“珍珠养殖业绿色转型，以前看是压力，现在看是机会。”浙江清湖控股集团有限公司董事长郭伟锋坦言，绿色技术让河蚌养殖密度远超以往，显著提升了企业效益。

保护江河湖泊，事关人民群众福祉。“十四五”以来，各地统筹水资源、水环境、水生态治理，持续推进碧水保卫战。

截至2024年底，各地累计排查出入河排污口33万余个、入海排污口5.7万个，七大流域和重点海湾排污口整治完成率分别达到90%和84%，推动解决了一批污水直排、乱排问题。

持续推进水生态保护修复。全国七大流域开展了水生态状况监测调查，以长江流域为重点开展水生态考核试点，构建以水生态系统健康为核心的指标体系，引导地方加大保护修复力度。

持续加强生态用水保障。重点流域水生态环境保护规划出台，明确重点河湖生态流量保障目标，强化流域生态环境统一监管，推动解决河流断流干涸、湖泊湿地萎缩等突出问题。

2024年，全国地表水优良水质断面比例提高到90.4%，首次超过90%，劣Ⅴ类水质断面比例下降至0.6%，长江干流连续5年、黄河干流连续3年全线水质稳定保持Ⅱ类。

多措并举护一方净土

在重庆三峰百果园环保发电有限公司，人工智能辅助控制的巨型“手臂”有条不紊地将生活垃圾送入焚烧炉，实现垃圾自动均匀进料。这个工厂每天可处理生活垃圾4500吨，相当于重庆中心城区每天产生生活垃圾的40%。

这是重庆提质建设全域“无废城市”、推进净土保卫战的一个缩影。

近年来，为保障人民群众吃得放心、住得安心，生态环境部门启动实施土壤污染源头防控行动计划，制定美丽乡村建设实施方案，明确分阶段建设目标。制定农用地土壤重金属污染溯源和整治计划。开展建设用地地块遥感核查，实现土壤超标地块和存在污染风险地块全覆盖。同时，开展典型大宗工业固废堆存场所排查，高标准推进“无废城市”建设，推动各地提升生活垃圾焚烧处理能力，提升建筑垃圾消纳能力、资源化利用能力。

目前，全国受污染耕地安全利用率达到92%，重点建设用地安全利用得到有效保障。“十四五”新增完成8.6万余个行政村环境整治，农村生活污水治理率达到45%以上。

固体废物和新污染物治理持续加强，全国“113＋8”个城市、20个省份和京津冀、长三角、川渝等地区全面开展“无废城市”建设，危险废物监管和利用处置能力持续提升。

生态环境部新闻发言人裴晓菲介绍，近期，多部门联合启动专项整治行动，遏制非法转移倾倒处置固体废物高发态势，同时还将聚焦重点地区全面深入排查整治重金属环境安全隐患，以有效防控重金属环境风险。