3招搞定《四年级暑假学习计划书》写作。（精选5篇）

更新日期:2025-08-22 14:42

写作核心提示：

写一篇关于四年级暑假学习计划书的作文，需要注意以下几个关键事项，这能让你的计划书更清晰、更可行、更有效：
1. "明确目标 (Clear Goals):" "为什么要制定计划？" 首先要清楚自己暑假学习的目的。是为了巩固上学期知识？预习新学期内容？提高某项技能（如阅读、写作、数学计算）？还是培养某个兴趣？ "目标要具体、可衡量。" 不要写“我要好好学习”，而是写“我要每天阅读30分钟，完成一本课外书并写一篇读后感”、“我要每天练习口算20分钟，争取期末测试提高10分”、“我要学会画简单的素描，完成5幅作品”等。这样的目标更容易实现和追踪。
2. "内容充实，结构合理 (Content & Structure):" "学习内容要具体。" 明确列出你打算学习哪些科目或技能。例如： "语文：" 每天阅读、练字、背诵古诗/课文片段、练笔（写日记/小作文）、预习下学期部分课文。 "数学：" 每天做几道练习题（巩固旧知识或预习新知识）、复习四年级上/下册的重点概念和公式。 "英语：" 每天听英语磁带/APP 15分钟、背单词

4升5暑假计划表：给孩子一张秘密的成长地图，开学弯道超车不是梦

上周接娃放学，听到两位妈妈在路边叹气：“暑假都过半了，我家娃要么捧着手机刷短视频，要么抱着零食躺沙发，作业拖到现在才写了一半。”“我更愁，给娃报了三科补习班，每天从早到晚连轴转，孩子哭着说‘妈妈我想玩’，我心都揪成一团——到底该让娃疯玩还是狠学？”

这或许是每个中年父母的“暑假之痛”：一边心疼孩子被学业压得喘不过气，一边恐惧“放养”会让孩子在新学期掉队；一边渴望给孩子一个快乐的童年，一边又被“起跑线焦虑”推着往前跑。但你知道吗？4升5的暑假，恰恰是孩子从“被动学习”转向“自主成长”的关键过渡期——这个阶段的安排，不是非此即彼的“玩或学”，而是需要用科学的“成长地图”，让孩子在放松中悄悄“扎根”。

4升5的暑假，藏着孩子3个关键成长密码

心理学研究发现，9-10岁（四升五阶段）的孩子正处于“具体运算阶段”向“形式运算阶段”过渡的关键期。简单来说，他们的抽象思维开始萌芽，能理解更复杂的逻辑关系，但注意力持续时间仍有限（约25-30分钟）；同时，自我意识增强，渴望被尊重和认可，对“被安排”的反抗情绪更明显。

第一个密码：习惯＞成绩

美国心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”四升五的孩子，学习习惯的可塑性极强——暑假每天20分钟的规律学习，比开学后熬夜补作业更能培养“时间管理力”；而随意打乱作息的“疯玩”，反而可能让孩子开学后陷入“拖延怪圈”。

第二个密码：生活即学习

发展心理学研究证实，孩子在真实生活场景中的学习效率，是书本学习的2-3倍。比如买菜时算价格，能帮孩子理解“小数加减法”的实际应用；做饭时量米，能让“容积单位”从抽象概念变成具体感知。这些“生活化学习”，比单纯刷题更能激发孩子对知识的兴趣。

第三个密码：运动是大脑的“加速器”

美国儿科学会（AAP）研究发现，每天30分钟中等强度运动（如跳绳、跑步），能促进大脑前额叶皮层发育，提升专注力和抗挫力。四升五的孩子正处于身体机能快速发展期，暑假的运动安排，不仅能增强体质，更能为新学期的学习“充能”。

科学暑假计划：用“松+紧”组合拳，帮孩子悄悄拔尖

明白了这些底层逻辑，暑假计划就不再是“玩或学”的单选题。我们需要做的，是把“学习”拆解成孩子能接受的小目标，把“玩耍”设计成有意义的成长场景。以下是结合儿童发展规律的具体方案：

很多家长一提到数学就焦虑：“暑假不刷题，开学肯定跟不上！”但强迫孩子每天做50道计算题，反而可能让他对数学产生抵触。更聪明的做法是——

四升五是阅读从“量的积累”转向“质的提升”的关键期。这个阶段的阅读，重点不是“读了多少本”，而是“有没有思考”。

字迹潦草的孩子，往往课堂笔记混乱、作业出错率高。但强迫写500字字帖，只会让他越写越烦躁。正确的练字方法，应该是“短时间+高专注”。

暑假的运动安排，要抓住“兴趣”和“挑战”两个关键词。

很多家长觉得“孩子学习忙，家务我来做”，但哈佛大学追踪20年的研究发现：6-12岁参与家务的孩子，成年后就业率是不做家务孩子的15倍，心理韧性更强。四升五的孩子，完全可以承担这些任务：

暑假不是冲刺赛，是孩子的“扎根期”

作家龙应台说：“所谓父母子女一场，不过是目送他的背影渐行渐远。”暑假的意义，从来不是“弯道超车”的短期冲刺，而是帮孩子在“玩与学”的平衡中，长出“自主成长”的根——会管理时间、爱思考、有韧性、懂责任。

所以，别再纠结“疯玩还是狠学”。给他一张“成长地图”：用数学游戏激活思维，用阅读对话滋养心灵，用练字仪式培养耐心，用运动汗水强健体魄，用家务劳动懂得担当。这些“悄悄拔尖”的细节，会在新学期的课堂上、考试中、与人相处时，一一开花结果。

最后想对所有父母说：你不需要做完美的“监工”，只需要做智慧的“引路人”。这个暑假，不妨和孩子一起列个“快乐成长清单”——在他跑向滑梯时，笑着说“玩够了咱们回家算道题”；在他趴在书桌上犯困时，拉他去楼下跳100个绳。你会发现：最好的教育，从来不是“我让你做”，而是“我们一起做”。

愿每个孩子的暑假，都能既有“撒欢玩”的自由，又有“悄悄长”的惊喜。毕竟，童年只有一次，成长不能重来——而我们能给的最好的爱，就是陪他慢慢走，稳稳长。

化学法、生物法、物理法……今夏灭蚊大战都有啥高招

今夏炎热多雨，一年一度的灭蚊大战再次在全国各地上演。为了全面阻断蚊蝇滋生路径、遏制蚊蝇密度上升，本市开展了环境卫生大扫除行动，10个部门就重点场所进行专项清理与定点消杀。有的喷药，采用化学办法；有的投鱼，动用“生物武器”；有的悬挂粘虫板、防蚊贴，利用物理设施，全面对蚊子宣战。

小区

叶背喷药 烟弹除虫

作为拥有1470户居民的中型小区，位于崇文门的新怡家园因绿化面积较大且配有人造水景，长期面临防蚊难题。走进新怡家园，记者看到，花园的灯杆上悬挂着灭蚊灯，草坪上摆放着灭蚊灯。一辆专门用于喷洒药剂的小车停放在人行步道旁。有着多年除虫灭蚊经验的北京科惠洁环境科技有限公司负责人刘春宝告诉记者，小区内主要喷洒拟除虫菊酯类灭蚊剂，属于触杀类药剂。

灭蚊药剂的喷洒方式十分讲究，不能从上向下对准叶子的正面喷洒，而应由下向上喷洒叶子背面。这是因为蚊子天生喜阴，害怕高温暴晒，常常栖息在叶子背面“乘凉”，而且将药剂喷洒在叶子正面也容易被雨水冲刷掉。除了喷药，7月底，新怡家园的物业工作人员还在专业除虫公司的帮助下，在近200个容易滋生蚊虫的污水井、废水井内投放除虫烟弹。工作人员会将烟弹点燃后迅速投放到管井内，随后立刻将管井上的通风口封闭。烟雾会顺着烟道蔓延扩散，半小时左右即可完成除虫工序。烟弹除虫通常要连续做两次才能取得较好的效果，第一次除成虫，第二次杀幼虫。

公厕

喷洒药剂 贴灭蚊贴

“这是距离景山公园东门最近的一处公厕，每天的客流量很大。”景山公园东门外，一处挂有防蚊蝇帘的公厕内，保洁员鞠菊艳手脚麻利地在喷洒灭蚊药剂。她告诉记者，“喷药的时候必须低下身，沿着墙根喷，每天不少于4次。”

在公厕内喷完防蚊药，鞠菊艳又拎着药壶来到门外的人行步道上，对着井盖喷起药来。原来，除了公厕内部，工作人员将门前区域也纳入了灭蚊范围。在公厕内，记者发现，除了厕位上方悬挂有灭蚊灯，墙上还贴着一张张巴掌大的褐色纸片。“这是今年我们东城公厕新增的灭蚊方式。这个灭蚊贴上有一层特殊的胶，蚊子挨上就跑不了。就拿我管的这个公厕来说吧，男厕女厕各贴4张，无障碍卫生间贴两张。”鞠菊艳说。

公园

投放鱼类 挂粘虫板

在水中投入鱼进行生物防蚊，是本市部分公园的一大特色手段。海淀公园绿化主管侯迪解释，鱼并不能吃掉天上飞的蚊子。蚊子有在水中产卵的习性，产入水中的蚊子卵通常经过短短一两天就能孵化成幼虫——孑孓，孑孓一般8至15天就能变为蚊子。“在水中投鱼，就是因为鱼爱吃水中的孑孓。”

浅水区域主要投放红色的小金鱼。“金鱼颜色漂亮，放在浅水里，既能吃蚊子的幼虫，还具有较强的观赏性。”侯迪说。深水区则主要投放体型较大的鲤鱼和鲫鱼。每年开春后，海淀公园会向园区内的水系和湖泊中补充投放500尾各种鱼类。今年为了重点防蚊，特意将投鱼的数量加倍至1000尾。“一般鱼投到水里大概一周左右，基本就看不到孑孓的影子了。”

漫步在海淀公园内，记者注意到，不少低矮的小树上悬挂有黄色的粘虫板。侯迪告诉记者，蚊子的活动高度通常在两米以下，特别集中在距离地面一米左右的高度。“这就是为什么很多人夏天出门，腿上被蚊子咬的包最多。”所以，如果想要灭蚊，粘虫板就要挂在两米以下的树枝上。粘虫板上涂有蚊虫喜欢的诱捕药剂，蚊虫闻到味，就会奔着粘虫板的方向飞来。

河道

修整水草 清理底泥

今年入夏以来，石景山区水务部门已人工清理淤泥100余立方米，清除杂草面积超过7万余平方米。

“石景山区有高井沟、隆恩寺沟、石府沟等7条区属河道，包括有水河道跟无水河道，我们会按汛前、汛中、汛后三个阶段来安排重点防蚊工作。”石景山区水务局科员马芳说。

汛前，先把淤泥和河岸杂草清理干净，确保行洪畅通；汛中，大雨过后第一时间清除暴雨冲下来的枯枝败叶、生活垃圾和新增淤泥；汛后，再进行一次彻底清理，让河道恢复整洁。“淤泥是蚊虫卵的理想温床。必须勤清理，才能在虫卵成形前把它们消灭。”马芳说。

“对有水的河段，还会定期修整水草、清理底泥，让水体保持清洁。”马芳告诉记者，这些措施本来是为了防洪，但与防蚊结合后，一举两得。

来源：北京晚报