推荐《乐计划》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-08-24 03:26

写作核心提示：

写一篇关于“乐计划”（这里我理解为泛指个人或团队为了达成某个目标而制定的、带有一定乐趣或灵活性的计划，例如学习计划、健身计划、旅行计划等）的作文，需要注意以下几个关键事项，以确保文章内容充实、结构清晰、表达生动：
"1. 明确主题与核心观点 (Clarify Theme and Core Message):"
"什么是“乐计划”？" 首先，你需要界定你所写的“乐计划”具体指什么。是学习新技能的有趣安排？是健身打卡的激励机制？还是一次充满乐趣的旅行规划？明确主题是写好作文的第一步。 "核心观点是什么？" 你想通过这篇文章表达什么？是强调乐计划的重要性？分享制定乐计划的技巧？讲述一个实施乐计划的个人经历和收获？还是探讨乐计划如何帮助人们克服困难、保持动力？清晰的核心观点能让文章有灵魂。
"2. 精心构思结构 (Plan the Structure Carefully):"
一篇好的作文通常需要清晰的结构。可以参考以下模式：
"引言 (Introduction):" "吸引读者：" 可以用一个有趣的故事、一个引人深思的问题、一句名言或者一个普遍现象（如很多人容易放弃计划）来开头，引出“乐计划”。 "点明主题：" 清晰地说明本文将讨论“乐计划”是什么，以及它为什么重要或

咪咕音乐独家发行，中超联赛及俱乐部官方助威曲合辑《超乐计划》上线

来源：信阳日报

2024中超联赛仅剩最后两轮，伴随扣人心弦的夺冠悬念，球迷们的助威热情一路高涨。由咪咕音乐独家发行的中超联赛音乐专辑《超乐计划（中超联赛及俱乐部官方助威曲合辑）》现已全部独家上线咪咕音乐，专辑包含1首中超联赛官方助威曲及16首俱乐部官方助威曲，以激情、热爱、拼搏、团结为核心，用音乐的力量传递澎湃与荣耀，结合AI视频彩铃玩法，掀起助威风暴。

整张专辑风格多样，汇聚了流行、说唱、摇滚、雷鬼、afro融合等多种曲风。其中，中超联赛官方助威曲《荣耀光芒》由沙宝亮与歌手吴莫愁两位实力唱将共同演唱，9月26日已独家上线咪咕音乐，曲风明快简洁，备受球迷好评。

唱响助威分贝还有新玩法，登录咪咕音乐、咪咕音乐极速版“超乐计划·乐动创未来 足球最强音”互动专区，不仅能与沙宝亮、吴莫愁合拍打造明星同框助威“MV”，还能选择俱乐部助威曲用AI创作工具制作球队助威视频，玩转AI视频彩铃，在来电中与你支持的球队一同追逐足球梦。

咪咕音乐携手中超联赛以音乐为载体打造热爱阵地，不断深化音乐与体育的融合，助推足球文化“声”入人心，赛事接近尾声，让我们在助威曲中期待最后的悬念揭晓。

娱乐至死，奶嘴乐计划的真相！

咱们今天用“哄娃”和“吃糖”的故事，把“娱乐至死”和“奶嘴乐计划”讲明白——保证你看完一拍大腿：“哦！原来我每天刷手机，就是被这俩玩意儿‘套路’了！”

第一步：先懂“娱乐至死”——我们怎么变成“笑着变傻”的？

想象你有个娃（或者回忆自己小时候）：

1.娃不吃饭？给看动画片，立刻张嘴。

2.娃闹脾气？塞个手机打游戏，秒变安静乖宝宝。

3.娃本来该学数数、搭积木，结果天天抱着平板看“小猪佩奇”“奥特曼打怪兽”——他确实“开心”了，但原本该长本事的时间，全用来“被哄着傻乐”了。

“娱乐至死”说的就是这个道理，只不过“娃”变成了“成年人”，“动画片”变成了“短视频、综艺、无脑剧、游戏”……

以前的电视节目，哪怕是电视剧，多少带点“营养”（比如《新闻联播》让你知道天下事，《百家讲坛》让你学点历史）；但现在呢？打开手机，算法像“电子保姆”一样，精准给你推“最爽”的内容：

1.你刚刷到“闺蜜抢男友”的狗血剧，下一条就是“豪门阔太晒包”；

2.你刚吐槽“上班累”，下一条就是“月薪3000，躺平也能活”的“人生导师”；

3.你想看点有用的？抱歉，系统觉得“骂老板解气”“明星八卦”“搞笑段子”更能让你“停留更久”（因为你能给它贡献流量）。

结果是什么？我们像被“电子奶嘴”堵住嘴的娃——嘴上“吧唧吧唧”吃得香（刷得停不下来），但实际上：

1.看完10条短视频，大脑像被“信息洪水”冲过，啥有用的都没记住

2.追完20集“甜宠剧”，除了记住男女主亲了多少次，根本没想过“爱情到底该怎么经营”

3.打游戏到凌晨3点，除了“这把操作超神”，完全没意识到“明天上班要迟到了”。

娱乐本身没问题，但当它成了“唯一能让你快乐的事”，甚至让你“放弃思考、放弃成长”时——你就被“娱乐至死”了。

第二步：“奶嘴乐计划”——谁在偷偷给你塞“电子奶嘴”？

“奶嘴乐”这词儿，最早是从《娱乐至死》这本书里引申出来的。书里说：

人类天生喜欢“轻松的快乐”，就像婴儿要含奶嘴才能安静。如果有势力想控制一群人，最省力的办法不是“打”或“骂”，而是给他们“奶嘴”——让他们沉迷于廉价的快乐，忘记反抗，忘记思考。

现在你手机里的各种App，本质上就是“电子奶嘴制造机”。举个例子：

1.短视频平台：每条视频15秒，“唰”一下就切走——你根本来不及思考“这内容有没有问题”，手指已经划到下一条了。等你反应过来，半小时没了，大脑还处于“被投喂”的舒适区。

2.游戏/社交软件：打游戏时，每过一关就有“叮”的奖励音，升级时飘彩虹屁；刷朋友圈时，点赞红点像“小红花”，让你忍不住一直刷——这些设计都是为了让你“越陷越深”，根本停不下来。

3.无脑综艺/狗血剧：逻辑漏洞百出，但主角光环强、冲突够刺激（比如“撕X”“反转”）——你看的时候不用动脑子，只需要跟着“哇”“呸”“哈哈哈”，情绪被拿捏得死死的。

这些“奶嘴”是谁做的？ 不一定是某个“大阴谋集团”，更多是平台和资本的“生存本能”：

1.对平台来说，你“停留时间越长”，广告商越愿意掏钱（你能看到更多广告）；

2.对资本来说，你“越沉迷娱乐”，越不会去想“为什么我工资涨得慢”“为什么房价这么高”“为什么社会有很多不公平”——你越“傻乐”，他们越安全。

第三步：我们怎么“拔掉奶嘴”？

其实很简单，就像哄娃别总吃奶嘴——给他点“更有嚼头的东西”。

比如：

1.刷短视频时，刻意点开一条“科普小视频”（比如“为什么天空是蓝的？”“蚂蚁怎么认路？”），虽然短，但至少让你动了脑子；

2.追剧时，选一部“有点烧脑”的（比如《沉默的真相》《漫长的季节》），看完后和家人聊聊“如果是你会怎么做”；

3.每天留10分钟“不碰手机”的时间：看看窗外的云，或者拿本书翻两页——哪怕是漫画书，也比刷无意义的内容强。

记住：快乐分两种——“糖精快乐”（甜得快，腻得也快）和“蜂蜜快乐”（甜得慢，但能润到心里）。

你刷10条搞笑视频，可能笑5分钟，但合上手机会觉得“空落落的”；

但你学做一道新菜，哪怕翻车了，或者读完一篇有意思的文章，哪怕只记住一句话——这种快乐会留在你心里，让你觉得“今天没白过”。

最后说句大实话：

“娱乐至死”不可怕，“奶嘴乐”也不可怕——可怕的是，你明明知道自己被“奶嘴”堵住了嘴，却连抬手拔掉的力气都不想花。

从今天开始，试着每天“拔掉奶嘴”10分钟吧——你会发现，原来除了“哈哈哈哈哈”，生活里还有好多更带劲的事儿呢！