手把手教你写《人的价值作文》,（精选5篇）

更新日期:2025-08-25 19:56

写作核心提示：

写一篇关于“人的价值”的作文，可以遵循以下步骤和注意事项，力求深刻、有逻辑且富有感染力：
"一、 理解核心概念：“人的价值”"
在动笔之前，你需要深入思考“人的价值”到底是什么。这是一个复杂且多维度的概念。可以从以下几个角度思考：
1. "内在价值 vs. 外在价值：" "内在价值：" 指人作为生命体本身所具有的价值，与生俱来，不依赖于外在评价。如生命权、尊严、感受能力、理性思考能力等。 "外在价值：" 指人对社会、对他人、对环境所做出的贡献和体现出来的价值。如工作能力、创造财富、服务社会、传承文化等。 2. "多元性：" 人的价值不是单一的。一个人可以在多个领域展现价值，也可以在不同的人生阶段有不同的价值侧重。 3. "主观性与客观性：" 如何评价一个人的价值，既有客观标准（如对社会贡献），也有主观因素（如个人偏好、社会文化）。
"二、 构思与立意 (立意是灵魂)"
1. "明确你的核心观点：" 你想通过这篇文章表达对“人的价值”的什么看法？是强调内在价值优先，还是外在价值更重要？是认为人的价值是多元的、动态变化的，还是相对固定的？例如：

人民日报【夜读】：最好的情绪价值，往往是自己给的

夜读感悟｜自己给自己的光：情绪价值里藏着人生的底气

深夜翻到人民日报《最好的情绪价值，往往是自己给的》，台灯下的玻璃杯映着月光，忽然想起上周那个崩溃的夜晚——工作出错被批评，翻遍通讯录却没找到“可以倾诉的人”，最后对着镜子说“没关系，下次注意”，竟慢慢平静下来。原来真正的情绪支柱，从不是别人的安慰，是自己给自己的那束光：少点内耗，多点笃定；不等别人点亮，自己就能发光；把情绪的遥控器握在手里，日子才能过得舒展。

一、内耗少一点，快乐就会多一点

（一）胡思乱想是快乐小偷，越琢磨越亏

同事小琳曾是“内耗冠军”，客户一句“再想想”，她能脑补出“方案被全盘否定”“自己要被开除”的大戏，整夜失眠；朋友聚会没叫她，就认定“大家讨厌我”，躲在家里哭。她说：“那些没发生的事，被我在脑子里演成了灾难片，累得连吃饭的力气都没有。” 这像极了文章里说的“内耗不是客观问题，是胡思乱想的焦虑”——我们总在“假如”“万一”里消耗自己，把当下的快乐一点点榨干。

反观楼下的保洁阿姨，每天哼着小曲扫地，有人嫌她“扫得慢”，她笑笑说“慢工出细活”；下雨天人少，她就坐在台阶上看云，说“老天爷给的休息机会”。阿姨说：“想太多没用，不如把心放在手里的扫帚上。” 原来内耗的解药，藏在“活在当下”里：客户没回复，就先做下一件事；朋友没联系，就相信“真朋友不怕久等”。少点对“未知”的琢磨，多点对“现在”的专注，快乐自然会悄悄回来。

（二）别让外界的目光，盖过自己的心跳

表妹总被“别人怎么看”绑架：穿件新衣服，先想“同事会不会觉得奇怪”；发条朋友圈，反复修改生怕“被吐槽”。有次她剪了短发，明明自己喜欢，却因有人说“显老”哭了半天，最后又接回长发。她说：“我像活在别人的眼睛里，连呼吸都得看脸色。”

这让我想起小区的退休教师王阿姨，七十岁学跳爵士舞，有人背后笑“老妖精”，她却对着镜子练得更起劲：“我跳得开心，管别人说啥？” 现在她的舞蹈视频火了，评论区都说“这股劲儿太飒了”。外界的声音像风，你越在意，它越能吹乱你的脚步；你若笃定，它只能成为背景音。就像王阿姨说的：“自己的心跳，比别人的议论重要多了。”

二、不必等别人点亮，你本就自带光芒

（一）别把“被认可”当氧气，你自己就能呼吸

表哥创业时总盼着“被大佬看上”，投资人没回复就失眠，行业会议没人搭话就沮丧，差点因为“没人认可”放弃项目。直到有天他看到自己写的商业计划书，突然想“我做这件事，本来就不是为了别人点头”。现在他的农产品网店做得风生水起，说：“那些没人看见的夜晚，我对着产品说‘你很棒’，竟是这些话撑着我走过来的。”

这像极了文章里说的“真正能给自己充电的，始终是自己”。闺蜜小芸学烘焙时，没人夸她的蛋糕好看，她就自己拍照片存档，对着“歪歪扭扭的奶油花”说“比上次整齐多了”。现在她开了工作室，顾客说“吃你的蛋糕，能尝到一股‘开心的味道’”。原来“被认可”是锦上添花，不是雪中送炭——你自己相信的东西，哪怕暂时没人看见，也能在心里长成参天大树。

（二）暗自努力的时光，都是照亮自己的星

邻居家的男孩小宇，高考失利后去复读，每天凌晨五点起床背书，晚上学到十二点，没人知道他偷偷在日记本上写“今天多背了10个单词，离目标又近了一步”。第二年他考上心仪的大学，翻开日记本，那些密密麻麻的“自我鼓励”，竟比录取通知书还让人感动。他说：“那些没人鼓掌的日子，是自己给自己的掌声，撑着我走过了黑暗。”

优秀从不是“天赋异禀”，是“自己给自己打气”的坚持。就像我学弹吉他，手指磨出茧子也弹不连贯，有次想摔琴，却想起初学那天对自己说“就算弹得不好，也是我的热爱”。现在我能弹完整首《遇见》，虽然偶尔跑调，却比任何时候都开心。那些暗自努力的时光，像星星一样藏在夜空里，或许不耀眼，却能照亮你自己的路。

三、自己给的情绪价值，才是最靠谱的底气

（一）把情绪遥控器握在手里，谁也抢不走你的快乐

同事阿凯有个“快乐急救包”：心情差时，就拆开一包自己爱吃的饼干，边吃边看小时候的照片；遇到难题，在便利贴上写“我能搞定”，贴在电脑上；做成一件事，就奖励自己一场电影。他说：“以前总盼着别人安慰，现在发现，自己给自己的糖，最甜。”

这招我试过：上个月被领导批评，没找朋友吐槽，而是去花店买了束向日葵，插在办公桌的玻璃瓶里。看着金灿灿的花瓣，突然觉得“这点事，配不上我的花”。原来情绪价值不是“惊天动地的大事”，是藏在日常里的“自我温柔”：下雨了，给自己煮碗热汤；累了，泡个澡听首歌；迷茫了，翻出以前的成就清单——这些小事像积木，堆起来就是“不慌不忙”的底气。

（二）会给自己撑腰的人，走哪都有光

楼下的单亲妈妈李姐，带着女儿开服装店，生意不好时，她不抱怨，而是对女儿说“咱们今天多熨一件衣服，就是进步”；进货累了，就买块蛋糕，说“犒劳一下辛苦的自己”。现在女儿上小学，写作文《我的超人妈妈》，说“妈妈遇到困难时，眼睛里总有光”。

会给自己提供情绪价值的人，像自带“小太阳”：他们不盼着别人送伞，自己包里总备着；不等着别人鼓掌，自己会为每一步前进喝彩。就像文章里说的，这不是“自私”，是“自我滋养”——你对自己温柔，才能对世界从容；你给得起自己底气，才能扛得住生活的风雨。

四、情绪价值的终极答案：你就是自己的“重要他人”

（一）你对自己的态度，决定生活的温度

闺蜜小芸曾做过一个实验：连续一周对自己说“你今天很棒”，哪怕只是“按时起床”“喝够了水”。她说：“第三天晚上，我看着镜子里的自己，突然觉得‘其实我没那么差’。” 这个实验让她明白：你怎么对自己，生活就怎么对你——总骂自己“没用”，日子就会阴沉沉；常夸自己“不错”，天空就会亮堂堂。

我们总在找“能接纳自己的人”，却忘了“自己才是第一个该接纳自己的人”。工作没做好，别骂“废物”，说“下次注意流程”；身材没达标，别嫌“胖”，说“健康就好”；被人误解，别怨“委屈”，说“清者自清”。你对自己的每一句温柔，都会变成心里的暖流，让日子慢慢热起来。

（二）自己给的光，永远不会熄灭

我给自己倒了杯热牛奶，杯壁上的水珠像星星。想起那些“没人帮忙”的时刻：第一次独自搬家，累得坐在地上，却对自己说“你看，你一个人也做到了”；第一次被客户骂，躲在楼梯间哭，却擦干眼泪说“下次会更好”。原来这些年撑过来的，不是别人的援手，是自己给自己的那口气。

最好的情绪价值，从不是“别人给的糖”，是“自己种的糖果树”：少点内耗，让树根扎得深；不等别人，让树干长得直；自己浇灌，让枝叶长得茂。当你成为自己的“重要他人”，就会发现：哪怕全世界都停电，你也能给自己点灯——这束光，足够照亮你想走的路，活成自己喜欢的模样。

窗外的月光更亮了，像在说“你看，连月亮都在为你站岗”。原来人生最踏实的依靠，是那个“无论何时都愿意给自己打气”的自己。从今天起，做自己的“情绪加油站”吧，你会发现：自己给的光，比任何星光都温暖，比任何灯火都长久。

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