一篇文章轻松搞定《吃自助餐日记100字》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-08-26 06:11

写作核心提示：

写一篇关于吃自助餐的日记100字作文，应该注意以下事项：
1. "明确主题"：日记应围绕吃自助餐的经历展开，记录下整个过程和感受。 2. "时间地点"：简要交代吃自助餐的时间、地点，如“昨天晚上，我在市中心的自助餐厅”。 3. "过程描述"：详细描述选择食物、品尝美食的过程，可以突出一些特别喜欢的菜品。 4. "个人感受"：表达自己在吃自助餐时的感受，如开心、满足、热闹等。 5. "语言简洁"：由于字数限制，语言要简洁明了，避免冗长和重复。 6. "真实情感"：真实地记录自己的感受和体验，让读者感受到你的真实情感。
以下是一篇示例：
昨天晚上，我在市中心的自助餐厅吃自助餐。餐厅环境优雅，菜品丰富多样。我迫不及待地挑选了烤鸡、海鲜和水果。烤鸡鲜嫩多汁，海鲜新鲜美味，水果甜而不腻。大家边吃边聊，气氛热烈。我感到非常开心和满足，这真是一次难忘的自助餐体验。

我的退休慢生活：和闺蜜参加高档小区露天自助餐，吃吃喝喝又开心

早上睁开眼，就看见老公已经在厨房忙乎着做早饭了，不管我上班时还是现在辞工在家早饭都是由老公承包，我也很知足了。虽然有时候做的不太合口味，但是不用我动手，我也要知道深浅，从来都不挑剔，都是给予夸赞，情绪价值给到位，他开心就干的起劲，我也趁机偷懒心安理得。

夫妻就是这样吧，尤其是中老年夫妻，已经没有那么多的甜言蜜语，你侬我侬了，所有的你对我的好和我对你的好都淹没在平淡的日子里，互相维系互相依靠。

昨天早上起来我就泡上了一碗苞米茬子，打算晚上用电饭煲煮好，焖上一宿今天早上吃正好。

昨晚跳完广场舞回来，洗漱完把煮大碴粥这件事忘到脑后了，直到九点了才想起来苞米茬子还在盆里泡着呢。

不得不说现在的记性太差了，总是爱忘事，甚至有时候说话时，说了上句下句都忘了要说啥，这才五十出头啊，年纪不大啊，真是服了自己了。

急忙起身去厨房把泡好的碴子又投洗了一遍，放在电饭煲里，我是泡了一碗碴子，放四碗的水正好，然后再放上一点碱面，按煮粥键一个半小时拔电源之后再焖一晚上早上吃粘乎乎的正好。

算了时间，九点开始一个半小时要十点半钟能煮好，心想一个半小时的时间刷刷手机一会就到了。

哪知道看着手机忽悠一下就睡着了，再睁开眼已经是早上三点了，急忙往厨房跑，老公躺在一边幽幽的来一句“干啥去啊？”

我“昨晚电饭煲忘拔了！”

老公“早拔了，等你拔都早胡了。”

我“你拔的啊？”

老公“不是我拔的还是走道的来拔的啊？”

该说不说平时老公总是跟在我身后帮我堵窟窿，有时候睡了没关灯，或者睡了手里还握着手机，充电器没拔等等诸如此类的事，经常发生。

听他说已经拔了，又回来接着睡了。

早餐大碴粥，咸鹅蛋，蘸酱菜，还有馒头片，大碴粥温的正好，还真没粘锅。

吃了饭老公上班去了，因为中午我不在家吃饭，又给老公在冰箱里拿出前几天冻的馒头解冻，让他中午热热吃。

闺蜜给了一张卷，是我们这里一个高档小区今天要给业主们和家属搞福利活动，有抽奖活动，中午还免费吃烤全羊，还有各类水果和甜品。

其实闺蜜也不是业主，是她大姑姐在那里买了房子，现在在外地居住，还没有搬回来，所以始终没入住。闺蜜现在给经管着，也算半个业主。这样的热闹闺蜜是不会忘了我和另外一个闺蜜的，要了三张卷，说去凑凑热闹。

刚收拾完，闺蜜就打来了电话，让我们小区门口见，匆匆忙忙就出门了，到了现场人很多，门口还有小礼物，我和闺蜜拿了把伞，还有一点甜品，就进小区了。

那里算是我们这最高档的小区了，里面凉亭，运动器材应一应俱全，绿化也特别好。

一排排的水果和甜品都已经摆上了，烤全羊和烤鸡烤地瓜烤土豆好多美食都在炉子里滋滋作响，我们吃了水果和甜品在凉亭里坐等烤全羊。

中午十一点半，烤全羊出炉了，闻着就香。有秩序的排队领取，还可以循环领用，水果和饮料也充足，有点露天自助餐的感觉。

吃饱喝足和闺蜜分手回家，老公上班还没到时间，和他学了一番今天的业主大餐，老公笑着说，这回也充当一把高档业主。

这要是在从前，我是不会去凑热闹的，觉得又不在那里居住，也不打算买房，去了怪尴尬。

现在退休了，倒喜欢凑热闹了。这次福利包括业主的亲属都可以去，我们闺蜜三个都不是业主，还得感谢人家闺蜜大姑姐，让我们三个快乐了小半天。

别让懒虫啃光你的人生自助餐

王阳明所倡导的“知行合一”其实有一个非常通俗的表达：

想，都是问题；做，才有答案。

这不是毫无营养的心灵鸡汤，而是立足于实践的人生指南。

无论什么时候，一个行动力不足的人啥事也干不成。“思想的巨人、行动的侏儒”比比皆是。

当然，说“行动力不足”太文雅了，通俗的说法就是“懒”。

对于“懒”，老百姓有些语言非常鲜活，试举几例：

油瓶倒了都不扶；四体不勤，五谷不分；好吃懒做，坐吃山空；脚不沾地，手不沾水；衣来伸手，饭来张口。

当然，这里面有恨铁不成钢的夸张成分，懒到极致的人毕竟不是太多。但在人的“四大弱点”（其余的三个是自私、短见、怯懦）中，懒惰却几乎是最难克服的的一个，所以才有人将其表达为“懒癌”。

而“懒癌”一旦入骨，确实无药可医。

如果想干点事，就要与懒虫作斗争，防止它花掉我们少得可怜的时间存款，偷光我们本来就不多的人生自助餐。

一、人为什么会懒惰呢？

在基因学上是这么解释的：

人类大脑在进化过程中形成了极为精密的节能机制。神经科学家发现，大脑仅占体重的2%，却要消耗全身20%的能量。前额叶皮层作为理性决策中枢，每做出一个行动决策都会引发能量消耗警报。这种生理机制让远古人类在资源匮乏的环境中存活，却让现代人在面对健身房会员卡与柔软的沙发之间选择时，本能地倒向了后者。

多巴胺系统构成了更隐秘的陷阱。斯坦福大学实验显示，当人们幻想成功场景时，大脑分泌的多巴胺与实际达成目标时相当。这种神经奖励机制让“思想上的勤奋”产生虚幻的满足感，就像精神吗啡般使人沉溺于颅内高潮。某位连续五年规划晨跑却从未实践的白领坦言：“制定计划时的兴奋感，比真正跑步后的多巴胺更让人上瘾。”

现代科技也为懒惰提供了完美的温床。外卖平台将生存需求简化为手指滑动，短视频用15秒快感摧毁专注力，智能算法织就的信息茧房让人丧失探索欲。我们正在见证人类历史上首次集体性的“行动萎缩”——肌肉因代步工具退化，同理心被信息茧房消解，连好奇心都屈服于推荐算法。

想想这些，就让人毛骨悚然，脊背发凉。懒人推动科技进步，而科技反过来让人更加懒惰。是否意识到，那些快捷、方便、随心所欲尽管提升了人类的掌控感，其实却让我们在“人之为人”的方向上南辕北辙，渐行渐远？

二、怎样才能战胜懒惰？

1.从微习惯入手加强自律，坚决奉行长期主义

行为科学家证明，每天50个单词的写作量，三年能完成一部《战争与和平》；每日5分钟的核心训练，两年可塑造出雕塑般的身材。这些看似微不足道的行动，实则是打破静止惯性的宇宙大爆炸。就像物理学的第一推动力原理，0.1牛顿的初始作用力，足以让万亿吨的星云开始旋转。

2.借助技术手段，而不单纯依赖意志力

诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒提出“助推理论”：将健身服放在床头，将手机设为灰度模式，在书桌摆放计时沙漏。这些物理空间的微小调整，如同在懒散平原上挖掘沟渠，让行动力自然流向预定方向。某位成功戒除手机瘾的作家说：“我把路由器密码改成《百年孤独》的ISBN号，每次想上网都要翻书查找。”

3.重建反馈机制，支撑持续行动力

游戏设计师的成就系统给予我们非常大的启示：将大目标切割为可量化的阶段奖励。背完30个单词奖励一杯手冲咖啡，完成项目提案奖励公园漫步。这种即时正反馈就如同在沙漠中设置绿洲，让行动者保持前进节奏。神经可塑性研究显示，持续21天的规律反馈，能在大脑基底核形成新的神经回路。

三、归根到底，我们需要重构关于行动的哲学

存在主义哲学家萨特在《存在与虚无》中尖锐指出，当人们说“我在准备”时，往往是在拒绝为生命赋值。也就是说，过度思考本质上是逃避行动的表现。某位创业者在日记中写道：

“注册公司的那个下午，我忽然明白，这些年所谓的市场调研，不过是恐惧的遮羞布。”

其实，对于如何战胜懒惰，王阳明早已给出了解决方案。他提出的“知行合一”不是道德训诫，而是深刻的实践智慧。

他告诫弟子们要学会在“事上磨练”，并身体力行：在税收工作中证悟良知，在剿匪实践中完善心学，没有这种“在战争中学习战争”的本事，他也不可能在缺兵少将的条件下，仅用35天就将宁王朱宸濠精心准备了20年的造反扼杀在摇篮中。

对懒惰者而言，完成60分的行动比追求100分的方案更有价值。就像陶匠面对黏土，真正的形态只能在旋转中诞生。

站在文明进化的十字路口，我们比任何时候都需要重拾行动的神圣性。每个未接的电话、未寄的情书、未启程的旅行，都在堆积成生命的债务。或许真正的救赎不在于战胜懒惰，而是重新理解：

行动不是抵达彼岸的工具，其本身就是生命存在的明证。当晨跑者迎着朝霞迈出第一步，当作家在空白文档敲下首个字符，人类其实是又一次完成了对虚无主义的突围。（知人篇37）