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更新日期:2025-08-27 18:27

写作核心提示：

这是一篇关于如何写好出院日记作文时应注意的事项的文章：
"点亮康复之路：出院日记作文写作注意事项"
当漫长的住院治疗终于结束，我们踏上康复归途之际，一份出院日记不仅是对这段特殊经历的记录，更是对生命感悟、对未来的期许。它既是个人情感的抒发，也是回顾与反思的载体。写好出院日记作文，需要注意以下几个关键事项：
"一、 真实记录，情感真挚 (Authenticity and Emotional Honesty)"
"核心要素：" 出院日记的灵魂在于“真”。无论是记录治疗过程的艰辛、身体的疼痛不适，还是康复初期的喜悦、对医护人员的感激，都应基于真实的感受和经历。 "注意事项：" 避免过度美化或刻意压抑。允许自己表达脆弱和担忧，也记录下每一个微小的进步和希望。真情实感最能打动人，也最能帮助自己梳理情绪，获得成长。不要害怕记录负面情绪，它们同样是康复过程中不可或缺的一部分，正视它们有助于更好地克服它们。
"二、 内容具体，细节丰富 (Specificity and Rich Details)"
"核心要素：" 模糊的描述难以引起共鸣，具体生动的细节才能让读者（或未来的自己）身临其境。 "注意事项：" 不要只写“身体感觉好多了”或“谢谢医生护士”。可以具体描述康复训练的某个动作、

一位出院患者的自述，看看她这21天，都经历了什么

2月7日，宝鸡市首批两名新冠肺炎患者治愈出院。2月10日，《陕西日报》四版整版刊载了其中一位出院患者的自述，看看她这21天，都经历了什么......

Q

2月7日宝鸡首例出院

新冠状肺炎患者自述

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我是一名教师，年近50岁。

1月13日

忙完考试阅卷、学生放假等事宜后，终于回到家中，可以休息放松，尽情玩玩我喜爱的乒乓球。然而我不知道新冠病毒正悄无声息地向我袭来。尽管我是敏感体质，对一切异味异物极其敏感，排异极其强烈，几乎不用化妆品，但还是没有察觉新冠病毒的入侵。

1月16日

傍晚，我与从武汉打工回来的大弟在汉中伯父家见面。为庆贺伯父九十大寿，我们老家的兄弟姐妹近30人来此聚会。那时全国还没有严防疫情的报告和呼声。我们在一起吃了串串火锅，我与大弟隔一人而坐。第二天庆贺聚会结束，我们各自回宾馆休息。

1月18日

一早，大弟他们驾车匆匆赶回，我和姐姐也乘坐9点半左右的高铁列车回家。回到岐山县家中，已很疲惫。妈妈给我们做了稀饭，我赖在沙发上一动未动。老公下班从凤翔赶回来，我们一同吃饭。我喝了几口稀饭，实在不想吃，姐姐接过去倒在了她的碗中。饭后，老公开车把姐姐送回老家，已是晚上8时左右。我们顺便在老家看望了公婆，因为很冷我没摘口罩，与公婆说好过两天回来接他们去凤翔过年，年夜饭都订好了。之后我和老公匆匆驾车回到凤翔。撑着疲惫的身体洗了个热水澡后，我没有觉得轻松舒服，反而感到浑身无力，前胸后背隐隐作痛。老公说我太累了，让我赶紧休息。我昏昏睡去。

1月19日一觉醒来，老公要去上班了，而我感觉浑身无力，不想说话。我想可能是昨晚洗澡感冒了。老公给我冲了杯银翘解毒颗粒冲剂就匆匆上班去了。我喝了冲剂继续昏睡。其实我已经从昨晚就开始发烧了，还以为自己只是感冒了，因为我想平时自己爱打乒乓球，身体底子还是不错的，休息休息也许就过去了，所以我一整天卧床昏睡。晚上老公下班回来给我买了连花清瘟胶囊，并做了面糊，我吃了小半碗。他给我测了体温，38.6℃，我才知道自己发烧了。浑身疼痛无力的感觉告诉我：这不是一般的感冒！老公叫我多喝水，出出汗也许会好，可是我开始恶心想吐，一滴水都喝不下去，浑身一点力气都没有，而且疼痛不已，不知病在哪里，从头皮到脚指甲盖都痛、都难受，可好像又能承受得住。19日一天就这样熬过去了。

A

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1月20日

儿子要从北京回来，按计划老公下午是要去接的，可是看我不吃不喝，又不打算给儿子做饭的样子，他就通知儿子自己打车回家，然后开车送我到了凤翔县人民医院。门诊挂号、测血验尿之后，医生说我尿里面有潜血，可能是尿路感染和一般感冒，打两天吊针就没事了。可我没有感觉到尿路有问题，觉得可能是长时间坐高铁未喝水的缘故吧。我戴着口罩，虚弱地反复说自己一般感冒不会这样浑身无力、疼痛难受，而且恶心想吐，不吃不喝。当时，医生和我们都没想那么多。我就去了注射室输液。

1月21日

儿子陪我继续输液，但高烧不退，症状没有减轻，而且在输液过程中我恶心呕吐了。

1月22日

今天仍然输液，继续呕吐。输液之后体温回归正常，虽然其他症状无减，我还是长长地舒了一口气，并发了朋友圈消息，祝福并告诫亲友们：劳逸结合，健康过年！

1月23日眼见春节将近，我想着手准备过年，可是一觉醒来，又发烧了，而且连续咳嗽，浑身更加无力，酥困难受。这时我从手机上知道武汉封城了。我开始怀疑自己的病了。2003年非典时期，我作为60多个孩子的班主任，身先士卒，带领学生和家长积极预防，严密防控，每天两次亲手给孩子们测量体温，坚持了5个月左右，最终安全度过。这些情景历历在目，我一下子警觉起来，电话询问大弟，他说他在岐山县人民医院被隔离，做了核酸检测，排除了病毒感染。我放下心来，可是这时老公也发烧了。为了能接公婆过年，他说去小区诊所看看。他在诊所挂了两瓶吊针，就轻轻松松回来了，烧也退了。我觉得很神奇，于是跟着他也去挂吊针。诊所医生说我的病情比老公严重，特意加了病毒唑。我说甲流也传染，让他们都把口罩戴上，但老公说自己身体健康，没事。幸好那天诊所并没来其他病人，而我始终戴着口罩，并叮咛老公也不要摘下口罩。也许是保护孩子的职业习惯吧，我想就算是普通感冒也要注意不影响到别人，毕竟要过年了。三瓶吊针打完之后，我的确感到轻松很多，有了力气，也想吃饭了。

1月24日 大年三十老公要接公婆来过年。由于低烧不退，怕传染给老人，我竭力阻止了。中午吃过饭，我和老公继续去诊所打吊针，但回来后我仍然低烧，老公体温达到38.5℃，没有了昨天的效果。我再次询问大弟，他说今天的第二次核酸检测仍然正常，排除新冠病毒感染。我和老公就这样在疑惑与高烧中度过了除夕之夜。

1月25日 大年初一

一大早，我给儿子交代好一些事情后，就和老公急匆匆步行到凤翔县人民医院，看到医院已设了发热门诊。候诊期间，我看到单位工作群里提示师生如实汇报与疫区人员有无接触史。怀着诚实负责的心态，我给单位值班领导汇报了自己的所有情况。

早上起来，我们滴水未进，就想做个全面检查。我给医生细说了我的情况，特别提到从武汉回来的大弟，还有我去汉中来回坐了高铁。她们好像知道我弟检测排除的事。我再三强调在高铁上和陌生人搭过话，其实人家只说了一句，我只“嗯”了一声。但我怀疑呀，我不知道那个人是不是与武汉有关，我的确与他近距离接触了，而且我现在的状况和新闻中所说的疫情像极了，所以我反复强调我坐高铁一事。

11时多，我们做了CT检查，医生一下子慌了，我知道我的怀疑得到证实了。此时，我反而冷静下来，我相信只要对症治疗，我一定会好起来的。两个医护人员安排我们坐在隔壁观察室等候安排。我听到她们不停地打电话，打给了科室主任、医院领导、县疾控中心……总之她们比我们还急。我提议说，送我们去宝鸡吧。她们说有程序，不能直接送。

晚上8时左右，她们给我俩端来两碗面条，并送来一个电暖气。整整一天，我滴水未进，又饥又冷，还发着高烧，老公好像比我好些，他很快吃完了面条，还要了一碗稀饭喝了，我也吃完了一碗面。后来终于安排我们住进了隔离病房。事后我知道由于我和老公的病情，凤翔县人民医院、县疾控中心、防保科、联保社等都在第一时间投入工作，对小区消毒，隔离相关人员，疫情防控全面展开。那晚我和老公在两隔壁住着，由于高烧，我们都挂上了吊瓶，吸着氧气。

1月26日

凌晨4时，我开始拉肚子。到中午的时候，我已经开始便血，先是鲜血，后来成了血串、血块。我害怕极了，下午市医院来医生询问了我的情况，并提取了咽喉拭子，做了肠道检查，调整了吊瓶继续挂针。晚上没再便血，但高烧39℃，护士给我打了退烧针，吊瓶还在输着，但是滴得很慢，好像我的身体拒绝接收。陪护的护士特别好，她烧了一壶热水，因为没有盆子，她拿来一个纸箱，把医用塑料袋套在纸箱里，倒了热水，拿来她的新毛巾，给我擦拭身体。我迷迷糊糊听到她说，别怕，我们一起战胜病毒！那天晚上，我不知道几点输完液她才走的。等我醒来已是早上，看着外面飘雪，我觉得自己活过来了。

1月27日

我焦急地等待着检测结果，可迟迟没有消息。午饭后大弟打来电话，说他第三次核酸检测仍然是阴性，排除新冠肺炎。我急忙询问护士我的检测结果，护士闪烁其词，说没有出来。我再一次确信我肯定被感染了。傍晚，我再次高烧39℃，新换的护士给我打了针，端来一盆热水，给我擦拭身体降温。我一身身地出汗，看着她被雾气朦胧的双眼，我很感动，就为着她的辛苦，我也要挺过去。我垫高枕头，大口吸氧，体温慢慢降了下来。

1月28日

早上，我喝了半碗稀饭，还吃了一个鸡蛋。中午挂上了吊瓶，我不断咳嗽，但体温稳定，还吃了一半盒饭。下午3时左右，护士进来拔了吊瓶，通知我宝鸡120急救车来了，让我和老公收拾东西去宝鸡。此时我才知道，27日，我和老公已被确诊，而且是宝鸡市确诊的首例新冠肺炎病例。11天的煎熬，我感觉自己一次次从死神手中挣脱出来，一次次被医护人员从鬼门关拉了回来。

下午，我和老公住进宝鸡市中心医院进行隔离治疗。经过一番病情询问之后，老公还在发烧，又挂上了吊瓶，而我体温正常，只给了一些药。

1月29日

我大弟第四次检测终于被确诊了，也来到了市中心医院隔离治疗。这在我的意料之中，他是隐性病毒携带者，病毒在他身上太狡猾了。

病魔总是乘虚而入，这次它侵入了我的思想，我噩梦不断，闭上眼睛，一个巨大的东西向我砸来；或者一个无形的怪物挤在我的床上，我无处躲藏，要么就是一双大手从床下伸来，死死把我往下拽……我一次次哽咽着惊醒，泪水湿透了口罩和枕巾……细心的医生和护士发现了我的异常，很快给我挂上了吊瓶，开始给我吸氧。他们不顾病毒感染的危险，轮番进到我们的病房，给我们宽心打气加油。从一开始就接诊我的张华医生安慰我和老公：“不要担心，不要害怕，你们的病情基本趋于稳定，只要心态放好，很快就能治愈的……”

还有一位年轻清瘦的女护士，她发现我哭，那天中午站在我病床前讲了半天鼓励的话，她说我们的共同敌人是病毒，其他都是烟云，医生护士都不怕，冲在前面阻击病毒，你们更应该坚强起来，配合医生作斗争……看得出她穿着防护服，说话很吃力，面罩里全是雾水，我寒痛的心被温暖了，想想她们那么辛苦，那么勇敢，那样坚持，那样希望我们好起来……我再一次哽咽了，但我止住了泪水，满怀感动和鼓舞，我提醒自己要坚强。

当我再次打开微信的时候，我年迈的老师，视我为得意门生，她在微信中心疼地呼唤我，说着“我爱你，我要你好好的，别怕，要坚强，要坚持……”她托人给我们买来了内衣内裤、毛巾香皂等洗漱用品。我泪目回复老师一定会坚持到底！我教过的学生和家长一同通过微信、电话安慰我，鼓励我。我师范学校同窗三年的全班同学在班级群里发出了援助倡议，超万元的红包发过来，我震惊了。别后27年未曾联系的同学啊，当我有难的时候，你们是多么默契，多么团结，齐声呼唤着我康复归队！安慰鼓励祝福的话语从早到晚充满手机屏。我的家人在隔离病房里忍着病痛和担忧，一次次在微信、电话里鼓励着我放下一切，只管想着对抗病毒……

1月30日、31日，2月1日、2日

我渐渐平复心情，不知是吊瓶吸氧起了作用，还是我的意志再次坚强起来，我忍着恶心想吐，开始进食，下床走动。

2月3日

没有呕吐。我第二次从死神手中挣脱出来！

2月4日、5日

我与病毒抗争的第18天，这天立春，我开始觉得饭香了，有了吃饭的欲望，特别是吃了一个我老师托人送来的柑橘，那简直是我吃过的最甜的橘子！这天医生给我抽血取样做核酸检测。5日，我平安度过。

2月6日

医生给我做了第二次检测。晚上查房时，医生告诉我，我和我弟可以出院了！我们好兴奋啊，我在第一时间把这个好消息发给了我的亲朋好友，他们为我高兴得哭泣，悬着的心终于放下了。他们兴奋之余不忘嘱咐我注意静养，要我完全康复！

2月7日

我与病毒抗争的第21天。今天是我，是宝鸡人幸福的日子，我和我弟在鲜花和掌声中走出了隔离病房，我们激动地感谢着医院，感谢医护人员，感谢党和国家，感谢所有的亲朋好友……是啊，21天的挣扎抗争，我胜利了，医护人员胜利了，宝鸡的阻击疫情战役取得了胜利的第一战，这个好消息在紧张恐惧的防疫时刻，无疑给我们宝鸡人吃了个定心丸。我更加坚信，我们宝鸡有这些专业勇敢、可敬可爱的白衣天使，一定会打赢这场战“疫”！

我写下自己21天生死挣扎，与病毒抗争的经历，只想呼吁大家：病毒无情，不出门，戴口罩，早发现，早报告，早隔离，早治疗，不信谣，不传谣，保护好自己和家人，就是保护我们的白衣天使，就是为祖国的抗疫战助威出力。

加油宝鸡！加油武汉！加油中国！

这个细节需要注意：

记者在整理患者自述的时候发现，患者的大弟连续三次核酸检测都显示阴性，到第四次检测才确诊。“假阴性”患者的出现，应该为我们的日常防护和就诊敲响警钟，并引起对出院患者管理的重视。

据了解，天津等地也曾出现过多次核酸检测均为阴性，而后“转阳”的确诊病例，引起公众关注。对此，国家医疗专家组成员、北京地坛医院感染性疾病诊疗与研究中心首席专家李兴旺在2月4日下午举行的国家卫健委新闻发布会上表示，从目前了解的信息来看，核酸检测方法的敏感性、特异性较好，但也有很多影响因素在里面，比如采取标本的规范化程度、时间，实验室检测手段等。

两例病人救治成功的确令人振奋，但大家仍要提高警惕，加强防护，一旦发现发热、呼吸道症状，及时到指定医院发热门诊治疗。让我们众志成城，充满信心，一起期待战“疫”胜利的那一天！

出院日记丨我不出去打工了，在家安心享受生活

【编者按】新冠肺炎疫情爆发以来，江苏广大医护工作者全身心投入到救死扶伤中去，靠着坚定的信念、精湛的医术、坚韧的能力，他们妙手回春，让越来越多的患者治愈出院。自2月13日起，“学习强国”江苏学习平台、中国江苏网开辟《出院日记》专栏，连线出院患者，以日记方式，记录他们从生病到治愈，以及医护人员对他们的精心治疗和照顾的过程。从另外一个侧面反映这场疫情防控的人民战争。

中国江苏网2月13日讯 刚进医院的时候，我很害怕，甚至有点绝望，谁也不想染上这个病啊！

我在武汉打工已经20多年了，从事建筑行业。1月17日，我乘动车回南通如东老家过年，即将跟家人团聚，心情非常激动，一路都哼着小曲儿，压根没有想到疫情会变严重。当时车上的乘客并没有强制要求戴口罩，仅有几个人戴着，我也没有戴。

（出院当天，我接受媒体记者的采访）

1月23日，按照村里规定，一直在家隔离的我开始出现发热症状，体温始终居高不下，吃饭没胃口，也睡不着觉。当时我有点慌了，怀疑自己感染了新冠肺炎。

1月25日，我们栟茶镇的相关部门联系了120，将我送到县城掘港的如东县人民医院诊治。

1月27日，我成为确诊病人，被送往新型冠状病毒肺炎定点收治医院——南通市第三人民医院，得知自己成为确诊病人，我心里既失落又害怕。

住进医院隔离病区后的第一天，我仍然高烧不退，几乎彻夜未眠，直到天亮才迷迷糊糊睡去，随后又被噩梦惊醒了。医院的护士姑娘走过来关切地问我怎么了，我颤抖地掏出口袋里的300元钱告诉她，“姑娘，这个钱我怕是用不上了，送给你，你消毒一下还能用......”

“叔叔，不要怕，一切有我们在！这个钱您收好，您没事的，不要想太多，还有一些确诊患者比您还严重，您要放宽心积极配合治疗。”护士姑娘安慰了我，她穿着厚厚的防护服看不清脸，但我感受她语气中有一种温暖的力量。

我心里有一丝安慰，但是一到晚上九、十点钟仍然睡不着，当时病房里就我一个人，空荡荡的，这几天每天晚上我都按好几次床头铃，请护士姑娘过来陪我聊天说话，她们每次都很耐心，可我也不能次次打扰她们啊，毕竟还有其他工作呢。于是，我开始吃适量安眠药帮助入睡。

1月31日，我的体温白天恢复了正常，晚上还会升高。医生让我多喝水，我就多喝水，我积极地配合治疗。就这样又过了几天，我整个人的状态变好了，吃饭也香了，睡眠变好了，同一个病房的病友说每天都能听到我打呼声，这让我彻底安心了。

2月10日，护士长王园园告诉我可以出院了！听到这个消息，我激动地告诉她：“家乡南通就是好啊，给了我们这么好的医疗条件，我在这里吃住不愁，感谢南通市第三人民医院，感谢医护人员。”

让我感动的还有一件事儿：住院期间，家里人也被隔离，我们村村支书上门帮我们家干农活，还为家里6只怀了崽子的山羊喂食。

出院的时候，医院为我们送上了鲜花，护士长百般叮嘱我们回家后继续隔离14天，该吃吃该喝喝该睡睡，保持心情舒畅，提高自己的免疫力。

（南通市卫健委医政处还安排车辆送我们回家）

等疫情过后，我不打算出去打工了，就在家歇一歇，安心享受生活，毕竟钱挣得再多，也不如身体健康重要。感恩医护人员，你们辛苦啦！希望你们也要保重身体！

——连线南通市第三人民医院一名出院患者（记者 浦琼月）