如何写《生命活动旺盛的细胞中》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-08-27 22:41

写作核心提示：

这是一篇关于在作文中描写生命活动旺盛的细胞时应注意的事项的文章：
"洞察微观生命的脉动：写作中描绘生命活动旺盛的细胞"
细胞，作为生命活动的基本单位，是构成复杂有机体的微缩世界。在生物学领域，我们通过显微镜观察它们精细的结构和蓬勃的动态。将这些微观世界的精彩呈现在文字中，需要我们运用特定的方法和技巧，才能让读者仿佛置身于这个充满活力的细胞内部，感受其不息的生命脉动。在描写生命活动旺盛的细胞时，以下几点尤其值得注意：
"一、 突出核心结构与功能，展现有序的复杂性"
一个生命活动旺盛的细胞，绝非静态的空壳。它内部充满了结构各异的“工厂”和“机器”。写作时，首先要抓住核心结构及其功能，例如：
"细胞核 (Nucleus):" 细胞的“控制中心”，是遗传信息的储存库。可以描绘其内部染色质（DNA）的有序排列，以及核仁（Nucleolus）合成核糖体的忙碌景象。 "线粒体 (Mitochondria):" 细胞的“能量工厂”，通过呼吸作用产生ATP。可以生动描绘其双膜结构，以及内部基质的“燃烧”过程，强调其提供生命活动所需能量的关键作用。 "内质网 (Endoplasmic Reticulum):" 分为滑面

人体最大的器官，养得“厚”一点才健康

在人体器官图谱中，皮肤是覆盖面积最大（约2平方米）、最容易观察的部位。

近日，美国斯坦福医学院与哈佛医学院联合开展的一项研究发现：皮肤既能反映全身健康状态，又调控衰老进程，与多种疾病密切相关。

《生命时报》邀专家解读新研究，教你把皮肤养“厚”一点。

皮肤直接影响衰老过程

这项发表在英国《自然·衰老》杂志的研究，由十几位抗衰领域专家协同完成，颠覆了“皮肤衰老仅是外表问题”的认知。

“皮肤绝非简单的包裹性组织，而是集防御、感知、调控于一体的复杂系统。”北京大学首钢医院皮肤性病科主任医师王海英强调。

除了阻挡异物、清除病原体、调节体温、影响代谢，研究发现，皮肤衰老和全身衰老存在动态双向调控：

皮肤既是系统性衰老的“显示器”，又能通过DNA损伤、端粒缩短、慢性炎症等皮肤源性信号，“指挥”加速整体衰老进程。

比如，衰老皮肤合成维生素D的能力下降，会间接导致骨质流失。

皮肤被紫外线伤害后，会释放大量炎性因子，激活系统性慢性低度炎症，这正是心血管病、2型糖尿病、阿尔茨海默病的共同病理基础。

皮肤表面菌群失衡，不仅会增加皮肤病风险，还与心梗、中风、2型糖尿病等疾病风险显著升高相关。

通过“肠-皮轴”，皮肤失衡菌群与肠道菌群相互影响，可明显增加老年人衰弱和病原体感染风险。

厚一点，才是皮肤的理想状态

不管是哪个位置的皮肤，从结构上来看，都可分为3层：表皮层、真皮层和皮下脂肪。

表皮层厚，皮肤屏障功能就强，锁水、防御力更强；真皮层厚，皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维通常就更多。

屏障功能强、皮“厚”的皮肤，就能慢一点变老。

由于皮肤直接接触外界，哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师尤艳提示，要留意日常“催老”皮肤的习惯。

不注意防晒

有研究显示，八成面部皮肤衰老源于紫外线慢性损伤。

长波紫外线会诱发皮肤炎症反应，把胶原纤维“拆”得七零八落，让皮肤松垮没弹性；中波紫外线更直接，可诱发基因突变，堪称皮肤癌“启动键”。

哪怕是阴天，紫外线也能穿透云层，长期积累的伤害比一次暴晒更隐蔽。

吃得太甜、太油

高糖、高油饮食会引发“糖化反应”，生成的糖基化终产物就像在皮肤里“撒沙子”，让胶原纤维变脆、断裂，弹性越来越差。

研究发现，每天吃糖超过25克的人，皮肤老化速度比普通人快1.5倍。

熬夜等于“自毁”皮肤

夜间是皮肤细胞修补受损DNA、合成胶原纤维的黄金时间，而褪黑素是启动“开关”。

长期熬夜会打乱生物钟，导致褪黑素分泌紊乱，造成皮肤无法自我修复，不仅会松垮、长斑，免疫力也会下降，更难抵御病原体。

养出健康的“厚皮肤”

两位专家共同指出，护肤其实就是延缓衰老、预防疾病的关键。做好5件事，拯救变薄的皮肤。

01

吃出“好底子”

王海英建议，日常饮食这样调整：

多摄入全谷物、深绿色蔬菜等富含膳食纤维的食物，洋葱、大蒜、香蕉等含益生元的食物，通过“肠-皮轴”滋养肠道有益菌，减少皮肤炎症；

严格控制高糖、高油食物，每天吃糖别超25克。

避免过度控制饮食，如果每天热量低于1200千卡，身体会“挪用”毛囊的营养，导致脱发严重，这种损伤在营养恢复后仍需6~9个月才能逆转。

02

防晒要“分区”

面部、颈部、双手常年露在外面，出门要涂防晒霜，再戴防晒帽或防晒袖套。

在这个季节，双腿、后背等部位可在上午10点前或下午4点后晒10~15分钟，既能满足合成维生素D的需求，又不会晒伤。

03

睡够“修复觉”

尤艳表示，23点到凌晨3点是生长激素分泌的旺盛期，能促进皮肤细胞修修补补。

建议成年人每天睡够7~8小时，尽量固定时间睡觉、起床。如果实在要熬夜，第二天也别猛补觉，晚起时间别超过1小时，以免让生物钟更乱。

04

让自己开心起来

通过“神经-皮肤-免疫轴”，坏情绪也会让皮肤闹脾气，诱发或加重瘙痒、湿疹等问题。

平时可以多培养爱好，比如养花、画画，或者多和朋友聊天，帮自己减压。

适当运动（如快走、瑜伽）能促进“快乐激素”分泌，还可加速血液流动，给皮肤输送更多营养，增强免疫力。

05

清洁要温和

健康皮肤的pH值呈弱酸性（4.5~6.5），但部分人群过度追求皮肤干净，使用清洁力强的皂基洁面产品（pH大于8）或频繁去角质，会把皮肤的保护层破坏掉，导致敏感、红血丝等问题。

尤艳建议，每日清洁不超过2次，早上用清水冲洗，晚上用氨基酸类温和洁面产品。“如果皮肤油脂分泌严重，可在医生指导下调整频率，但切忌频繁去角质或刷酸。”

记者 牛雨蕾

来源：生命时报微信公众号

夏天生根快，这8种花别错过，天热好成活

夏日高温让不少花农头疼不已，刚栽下的花苗被晒得耷拉着脑袋，精心扦插的枝条没几天就烂在了土里。

但有八种植物偏偏喜欢高温天气，它们借助酷暑加速生根，趁着这个时节繁殖成活率最高。

太阳花堪称夏季扦插的头号选手。

这种原产于南美的植物十分适应炎热环境，五颜六色的小花在烈日下开得最欢。

健壮的枝条剪下后晾干伤口，插入疏松沙土中，不出半月就能看到新生的白色根系。

等生根稳定后再移到阳光充足处，不出一个月就能看到它绽放出彩虹般的花朵。

长寿花在夏日看似休眠状态，但其枝叶含藏着惊人的生长潜力。

园艺专家李教授介绍，这种植物的叶片在25-30℃环境下生根速度最快。

选用半木质化的枝条插入泥炭与珍珠岩混合的基质，适当控水保持湿润，成活率能达到85%以上。

等到秋天气温下降，这些扦插苗会迅速进入生长季。

月季扦插向来被认为难度较大，其实关键在于方法。

经多次实验证明，采用矿泉水瓶水培法效果最佳。

将插条插入装满蛭石的瓶内，保持水位淹没蛭石三分之二深度，放置阴凉处约7-10天即可生根。

这种方法的成功秘诀在于稳定了基质的湿度与通气性。

倒挂金钟在高温下扦插有出人意料的优势。

经南京植物园测试，这种植物幼苗的抗热能力比成株强出不少。

选用未完全木质化的枝条，保持环境湿度60%左右，即便在35℃环境下仍能正常生根。

待秋季转凉后，这些扦插苗会突飞猛长。

吊兰的繁殖能力堪称一绝。

实验显示，其匍匐茎上的子株在28℃水中生根速度最快，7天内就能长出健壮的根系。

中国科学院植物研究所的数据表明，相比其他季节，夏季水培的吊兰生根时间能缩短30%左右。

茉莉花水培生根的技术正在福建茶农中推广。

经对比试验，夏季扦插的茉莉不仅生根快，而且成活后的植株开花量比秋插的增加近四成。

关键是要选择当年生的半木质化枝条，并保持水质清洁。

非洲堇以其独特的叶插法备受关注。

北京花卉协会的研究报告指出，带柄叶片在25℃恒温环境下，3周内生根率可达90%以上。

这种喜阴植物在夏季能够避开强日照的考验，反而提高了繁殖成功率。

金钱树叶插技术近年逐渐成熟。

数据显示，用沙质基质配合散射光照，其叶片在20-25天生根期内保持90%以上的湿度，成活率能达到75%。

这种方法的成本仅为购买成品苗的十分之一。

中国农业科学院发布的报告显示，夏季高温期植物的代谢活动旺盛，细胞分裂速度加快，这正是扦插繁殖的黄金时节。

掌握好相应技术，完全可以在酷暑中培育出健壮的花苗。

现在正是尝试这些扦插技术的最佳时机。

趁着高温未退，准备好工具和材料，让阳台变成花开不断的乐园。

具体操作过程中需要注意每个品种的特殊要求，耐心等待生根过程的完成。

只要方法得当，不出一个月就能看到显著成果。