周国平学会读书笔记如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-08-29 14:14

写作核心提示：

这是一篇关于周国平先生如果写读书笔记，应该注意哪些事项的作文：
"传承哲思，精炼笔触：谈周国平式读书笔记的写作要点"
周国平先生，以其深邃的思考、温润的笔触和对生命、文学、哲学的精妙解读，赢得了无数读者的尊敬与喜爱。他的作品充满了对内心世界的探索和对生活本质的追问。若以周国平先生的风格与学养来指导我们如何撰写读书笔记，以下几点无疑是值得我们格外注意的。
"一、 深入体悟，而非浅尝辄止"
周国平先生的文字往往源于深刻的个人体验与独立思考。他读一本书，绝不仅仅是获取信息，更是与作者灵魂的对话，是与自身思想的碰撞。因此，写读书笔记的第一要务，便是"沉下心来，反复阅读，深入体悟"。不能仅仅满足于概括情节或罗列观点，更要尝试理解作者为何如此思考，文字背后蕴含的情感与温度是什么。要像周国平先生那样，关注那些触动你内心深处的句子、段落，思考它们为何能引起共鸣，它们如何映照出你自己的生命经验或困惑。只有经历了这样的“消化”过程，笔记才可能有所裨益。
"二、 抓住精髓，而非零散记录"
周国平先生的写作善于提炼，往往能从纷繁复杂的现象中抓住核心

「开腔」对话周国平：青春期，一定要和书恋爱

【开腔】编者按：

对话热门人物，了解新闻背后的故事。一人一面，还是一人千面？开腔，不只是语言的交流，更是灵魂的触碰。在这里，新闻主角变得更加立体。

中新网客户端北京7月8日电 题：对话周国平：青春期，一定要和书恋爱

作者 任思雨

如今，74岁的周国平保持着非常规律的生活：每天早晨从公园走一大圈，来到工作室开始读书和写作，傍晚再从公园绕一小圈回家。如果有工作就写作，如果没有任务就开始阅读。

作为知名作家，周国平的文章绝大多数人都不陌生，而作为学者，周国平是以尼采研究走入大众的视线，上世纪80年代，他的《尼采：在世纪的转折点上》曾掀起当时国内的“尼采热”。

近日，周国平的五本尼采译著及两本研究专著先后出版。一面是哲学、一面是文学，他依然保持着勤奋地创作。因为在他看来，写作与阅读的生活，已经成为本能。

——谈哲学

尼采，是属于青年人的

周国平坦言，自己走上哲学的道路是“歪打正着”。

上中学的时候，他一直是数学课代表，尤其痴迷解数学几何题，但语文作文也写得很好，正矛盾的时候，他看到“哲学是自然科学和社会科学的概括和总结”，心想这样两门科目都可以学了。于是，在几乎没读过哲学书的情况下，他填报了北京大学的哲学系。

17岁进入大学，周国平说自己是在和书谈恋爱，每天晚上看书到熄灯，就跑到厕所、走廊继续看：“读书成了我生活的第一需要，我想是那段时间养成的习惯。”

上世纪八十年代研究生毕业，他留在中国社会科学院工作，开始集中研究起尼采。

1998年，周国平在瑞士尼采故居。来源：受访者供图。

跟多数人对尼采的“狂人”印象不同，周国平眼里的尼采是一个很真诚去思考人生问题的人，他一开始就对人生意义感到悲观，并努力为人生寻找意义，“其实我也是比较悲观的，所以看了以后特别对路”。

另一方面，尼采的文风独特，大量的作品都是格言体、非常有冲击力，这让热爱文学的周国平很高兴，那段时间，他边自学德文，边阅读、翻译尼采的著作。

1986年9月，周国平的第一本尼采专著《尼采：在世纪的转折点上》出版，随即引发轰动，一年卖出10万册，第一本译著也卖出15万册，在国内掀起一阵“尼采热”。他说，那时约会如果手里没有拿着一本尼采，女朋友会嫌弃你没文化。

来源：出版社供图

他回忆自己第一次讲尼采的现场：

1986年的北大办公楼礼堂，容纳千人的教室坐得满满当当，周国平刚坐上讲台开讲，突然停电了，全场灯都灭了，只剩他身旁的一支蜡烛亮着。

当他讲完的一瞬间，电修好了，礼堂里突然灯火通明，全场一片欢呼。那个场景让他终身难忘。

多年来，周国平的身份在学者、作家、译者间转换，翻译稿在电脑里躺了多年，在他看来，翻译其实要比写作所耗费的时间更多：

“我是有洁癖，尤其是文字的洁癖，一个字如果不对头的话我就会很难受”。翻译的时候，他往往要拿着两副眼镜：一副看电脑，另一副用来看字典和尼采的原著。

经过两三年的仔细修订，尼采译著《悲剧的诞生》《希腊悲剧时代的哲学》《教育何为？》《我的哲学之师叔本华》和《偶像的黄昏或怎样用锤子从事哲学思考》出版，为了便于读者理解，周国平为每本书都写了很长的导言。

来源：出版社供图

他希望现在的年轻人还能再读一点尼采：

“尼采是属于青年人的，我说的青年，不只是年龄，更是指品格。青年的特点，一是强健的生命，二是高贵的灵魂，尼采是这样的人，我祝愿你们也成为这样的人。”

——谈碎片化时代

不喜欢短视频 ,年轻人要打好底子

生活在十九世纪的尼采曾在书中写道，自己厌恶匆忙的现代生活，周国平笑说，假如尼采来到现在的时代，“我看他就活不下去了”。

“大家都是在忙，无非是忙两件事，一个就是赚钱，一个就是和人打交道，交往和职业成了人们的全部生活，起码是生活的主要部分。”

今年过年期间，他发了一条微博，希望大家在热闹之余有静下来独处的时间。他觉得，人还是应该有精神生活，有时间整理自己的感觉，这样才感到是充实的。

在火热的短视频平台，周国平的账号拥有70多万粉丝，其实是太太试图让他“跟上时代”，但由于经常遭到他的抵制，现在的更新速度也变慢了不少。

因为在他看来，尽管是每天三分钟，也是一件需要认真对待的事情，“我不愿意说废话，我想要有内容，要有质量就要花功夫、花心思的”。

周国平。 来源：受访者供图

面对碎片化时代的阅读，他也有过疑惑，“我也不知道怎么办，整天在刷短视频刷消息传来传去的，说实话我是同情的，真的我觉得其实你是浪费了生命”！

他希望年轻人不要光去看那些名人名言的只言片语，而是系统地一本一本把喜欢的书读下来：

“现在年轻人特别重要一点，就是要打好底子，你打不好底子的话，会被网络害的。你打好底子以后，网络可以作为你很好的工具。”

——谈年轻人与爱情

两人感情好，稍微清贫一点也没关系

三十多年过去，尽管时代场景发生了巨大的变化，周国平认为，年轻人依然会喜欢精神方面的东西，前段时间他开尼采的讲座，和当年一样热烈的现场依然存在。

“其实人们对精神是有期待、是有追求的，你更应该给人们提供一个好的精神食物。”

来源：出版社供图

因为写过很多有关人生哲学的文章，所以常有年轻人向他求教人生的焦虑问题，他也总是给出详尽的。

有人说，现在的年轻人越来越怕谈恋爱、越来越怕结婚了。

周国平认为，如果是自己生活在现在，他还是会选择追求爱情。如果追求到了，还是会结婚的。“我宁可物质上贫困，但是我想两个人感情好，你生活稍微清贫一点也没什么关系。”

孩子的出生，给他的想法带来很大的改观。他觉得让年轻人因为结婚和生孩子感到巨大的压力，是这个社会的病。

“我想如果没有孩子其实是人生一个特别大的缺憾。我有了孩子以后我才有这个体会。他给你的这种快乐、这种满足，我觉得是其他任何东西不能比的。”

——谈读书

青春期，一定要和书恋爱

在周国平的工作室，两面巨大的书架靠墙而立，桌子上、地毯上，眼睛可见都是书籍。办公桌旁有好几摞写满字的小卡片，那是他早年手抄的读书笔记，这样的卡片还有好几箱。

周国平的读书笔记。 中新网任思雨 摄

“我觉得我是有一个仓库的——思想库”。每读一本书，他都会记下详细的读书笔记。

每隔一段时间，他便按照一定的脉络整理自己的笔记，这样等真写书的时候，便有了很多的“半成品”。

前段时间，他受邀准备一系列给孩子们的哲学课，就从自己200万字的读书笔记中选出100万字，分好类以后又开始一遍一遍地筛选，最后精心打磨到17万字。

周国平坦言，阅读的习惯是“天生的”，小时候接触到的书不多，但无论拿到什么书，他都会认认真真地读。上大学后，他每天以废寝忘食的状态读书，“青春期一定要和书恋爱，这样一辈子也摆脱不了”。

但他非常反对功利化的阅读，2019年3月，他出任深圳坪山图书馆馆长，对馆员们规定，凡是“利”字味儿的书、成功学的书一本都不能进，“谁进了我就开除谁”。

周国平的状态在很多人看来，依然很年轻，用他的话说，读书可以养生、养心、还可以养眼，“很多人说我有定力，我说我的定力就是这种内在的精神生活”。

“读书和写作的生活、思考的生活，对于我来说已经是我的本能了。没有这东西我是活不下去的，但有了它们，我别的东西都不在乎了。”(完)

《我喜欢生命本来的样子-周国平》读书笔记，与生命的缘分

与生命的缘分

——《我喜欢生命本来的样子-周国平》读书笔记

刚刚拿到这本散文集的时候，并不喜欢，甚至有些理科生与生俱来的傲慢和偏见，因为它的淡雅的封面、精致的线装，让目录里文绉绉的篇目更显文艺浮夸，不禁想到一句更贴切的说法，“文科生就是矫情”。

茫茫书海中，若让我亲选，绝对不会相中这本的！迫于朋友的赠送，便试着读一读。

对于人生的大道理，每一个人都有发言权，不论男女长幼，因为每个人的生活都不可复制，哪一种活法也无可厚非。以前看的文章、电视节目，常常听到“处事原则”“应该”“不可以”“必须”等限定性的说法，然而，什么是对的，什么是错的，有绝对的对与错吗？由此，对于讲大道理的篇目既困惑，又反感！

信手翻开序言，“人生的三个觉醒”，不经意间，竟被这浑厚的文字俘获了去！它让人平静，发人深省，并期待下文解答困惑！

“人在世上生活，必须做选择和决定，也会遭遇疑惑、困难、挫折，皆需要力量的支持。在一切力量中，最不可缺少一种内在的力量，就是觉醒。”“那么，让什么东西觉醒呢？当然是你身上那些最本质的东西，它们很可能沉睡着，所以要觉醒。”

周先生说，“我认为，人身上有三个最本质的东西：首先，你是一个生命，你因此才会在这个世界上生活，才会有你的种种人生经历；第二，你不但是一个生命，而且是一个独特的生命个体，并且能够明确地意识到这一点，也就是说，你是一个自我；第三，和宇宙万物不同，人是精神性的存在，你还是一个灵魂。这三者，概括了你之为你的本质。

因此，人生有三个基本的觉醒：生命的觉醒，自我的觉醒，灵魂的觉醒。”深入浅出的引导之下，已经迫不及待地想要检视一下，自己觉醒了几成！

关于生命——照看好自己的生命

在我的29年的人生经历里，大部分的时间，曾浅薄盲目地把生命当做实现“人生价值”的工具，被所谓的荣誉和成就感驱使着。为了赶时间，匆匆忙忙地吃饭，很少品尝盘中餐的滋味儿；加班熬夜，坐在电脑前目不转睛；歇斯底里，殚精竭虑，拼命地想要抓住什么……

然而，“生命原本是单纯的，财富、权利、地位、名声等等是后来添加到生命上去的堆积物”，我好像并不知道自己想要什么，忙忙碌碌地消耗着自己的生命。周先生说，“一个人生活在世上，必须知道自己到底要什么。

一是应该要什么，人生中什么是重要的、宝贵的、真正值得争取的，这就是正确的价值观。

二是能够要什么，自己的兴趣和能力在什么地方，做什么事最适合于自己的性情和禀赋，这就是准确的自我认识。”“有了这两条，内心就会宁静，行动就会从容。

相反，一个不知道自己到底要什么的人，必定永远焦躁和拧巴，东抓一把，西抓一把，到头来仍不满意，怎么会满意呢，因为他根本不知道什么能让自己满意。”

“你真正爱你的生命，就要照看好它，让它有一个好的状态。”当我再次生病住院后，才体会到健康的重要。认真反省，“生命不应该是用来获取别的东西的手段，它本身就是目的，你所做的一切，其价值归根到底要根据对你的生命状态的作用之好坏来评判。”

关于自我——不跟自己较劲

“你不但是一个生命，而且是一个独特的生命个体，一个自我。首先，这个自我是独一无二的，世上只有一个你。其次，这个自我是不可重复的，你只有一个人生。”这个道理我也知道，仔细想想，竟然是至简至深的真理！

阅读到此处的我，正处于身心状态的低谷，发烧20天，住院半个月，进京三次，接下来用药9个月，加上相貌身材的变化，以及不确定的未来的种种，看不到人生有什么希望和期待。

“世界上只有一个你，你死了没有任何人能代替你活；你只有一个人生，如果虚度了，没有任何人能够真正安慰你”！是啊，这独一无二的我的人生路上，曾经活蹦乱跳的美丽大方的是我，现在病病殃殃的臃肿潦倒的也是我。

关于相貌，“如果不通过镜子，人是看不见自己的容貌的，常常也想不起自己的容貌，而这并不妨碍他做一切事情。镜子代表着别人的眼光，人一照镜子，就是在用别人的眼光审视自己，因此，其实他所关心的是别人对自己的观感。”

对着镜子，我看到的是一个自己不喜欢的样子，于是买衣服、首饰装扮，竟然挑不到合适的衣着！某个下午坐在万博广场的露天座椅上，观察着来来往往形形色色的人，男女老少、高矮胖瘦，眉宇间流露着淡定、从容的人儿，心里便觉得羡慕。

我并没有因为那个小姑娘吸着烟、俏丽年轻而喜欢，也没有因为这位小姐姐体型微胖而忽略她自信笃定的美！自此，对于外貌也不那么纠结了，消费掩盖不住内心的空虚，不如充盈自己的内心，多一分宽容和自信。

面对遭遇，如果可能，就做命运的主人，不向它屈服；如果不可能，就做命运的朋友，不和它较劲。

关于生死，关于爱

“每个人都是茫茫宇宙极其偶然的产物，造化只是借了同样是偶然产物的我们的父母的身躯，把我们从虚无中产生了出来。父母既不是我们在这个世界上诞生的必然依据，也不能成为保护我们免受人间种种苦难的可靠屏障。”

“从茫茫宇宙的角度看，我们每个人的确都是无依无靠的孤儿，偶然的来到世上，又必然要离去。正是因为这种根本性的孤独境遇，才有了爱的价值，爱的理由。”

周先生说，“一个人不可能永远年轻，终有一天会发现，人生最值得珍惜的，乃是那种历尽沧桑而始终不渝的伴侣之情，在持久和谐的婚姻生活中，两个人的生命已经你中有我，我中有你，血肉相连一般地生长在一起了。”

住院期间，同病房的老太太做淋巴瘤化疗，儿子就是医院呼吸科的医生，老伴儿身体硬朗，跑前跑后，细致体贴，无微不至。每天早上4点多，小声询问，“今天想吃什么呀？”“如果吃鸡蛋汤我就回去做，如果想吃馅儿饼就在楼下买……”

一开始很反感凌晨的私语声，本来就不舒服的病床，翻来覆去更睡不着了！后来就适应并且羡慕这一对恩爱夫妻了，两个人相伴相知，日常琐碎，平淡无奇又温馨无比，只有两个人，与儿子、儿媳以及其他旁人无关。“真正相爱的人，总是庆幸自己所遇恰逢其人，为此而对上天满怀感恩之情。”

老太太70多岁了，大概看到我妈精心细致地照顾我，思念她的母亲，对我说，“谁好也不如自己的妈好，有妈就有家啊！”是啊，不论你变成什么样，知道有人不离不弃无条件地爱你，便觉得世间的光芒都照在了自己身上！这份爱可能是父母之爱，也可能是伴侣之爱！

写在最后，它带给我内心的平静，不计较何时何地，不计较哪一章哪一节，翻开便读，读到哪里都是好的，正是我与生命的缘分，在29岁那年！周先生说，“给自己留一个晚上独处，什么也不做，我只吸烟”！

（本文完）

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