格策美文教你学写《挑战极限作文》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-08-31 21:11

写作核心提示：

写一篇关于“挑战极限”的作文，想要写得精彩，确实需要注意一些关键事项。以下是一些建议，希望能帮助你：
"一、 理解主题，明确立意 (Understanding the Theme, Clarifying the Thesis)"
1. "深入理解“极限”：" “极限”可以指生理上的极限（如体能、耐力），心理上的极限（如恐惧、压力、脆弱），技能上的极限（如掌握一项高难度技艺），还是认知或道德上的边界。你的作文需要明确你所说的“极限”是指哪一种，或者哪几种的结合。 2. "挖掘“挑战”的内涵：" 挑战极限不仅仅是“做最难的”，它更关乎动机、过程、勇气、坚持、牺牲以及可能带来的成长和蜕变。思考你为什么要挑战极限？挑战过程中遇到了什么困难？你如何克服的？挑战成功或失败后你获得了什么？ 3. "确立明确的中心思想（立意）：" 你的作文最终想表达什么？是赞美挑战者的勇气和毅力？是探讨挑战极限的意义和价值？是分享自己或他人的挑战经历并从中得到的启示？或是反思挑战极限可能带来的风险和代价？清晰的立意是作文的灵魂。
"二、 选择合适的素材和角度 (Choosing Appropriate Materials and Angles)"
1. "选材典型，真实具体：" "个人经历：" 分享自己

2022高考押题Ⅰ超热主题“坚持与超越”范文《超越自我 实现梦想》

#教育听我说#

高考超热主题：坚持与超越

23.阅读下面材料，根据要求作文。（60分）

刚过去的两届奥运会，造就了两位"苏神"。

苏翊鸣是一战封神的17岁"传奇少年"，初登冬奥赛场就收获一金一银。面对媒体的采访，他说；"我热爱单板滑雪，不管是在哪场比赛中，我都是做自己最喜欢的事情。"对待未来，他说∶"我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成。"

苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，多年前，年龄就已经成为他的弱点，他也曾遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯，最终跑出了突破黄种人极限的9秒83。

上面的材料，对正在追求理想的你有什么启发？请抓住感触最深的一点，写一篇文章，表达你的感受和思考。

要求：结合材料内容，选好角度，确定立意，自拟标题，除诗歌外文体不限，不少于800 字。

【审题立意】

【分析】本题考查学生的写作能力。本题是一道任务驱动型材料作文题。材料内容关于两个“苏神”，之所以苏翊鸣和苏炳添被称为“神”，是因为他们身上有很多闪光点，审题时要找出二人身上的可取之处，以此立意即可。苏翊鸣一战封神时只有17岁，可谓是英雄出少年，他正是当代追逐梦想的青年人的榜样。他一直从事自己热爱的单板滑雪，是因为热爱，才让他的追求之路似乎少了很多枯燥，因此，年轻人如果能从事自己热爱的事，在追梦的过程中也会有更多的享受而不是煎熬，能做出成绩的可能性就更大；“我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成”就启发我们，青年人应勇于跳出舒适圈，勇于挑战，奋力拼搏。

苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，却能在一次次的犹豫徘徊中选择坚持梦想，因而，有梦想不能轻言放弃，坚持一下，就有可能实现。“他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯”最终跑出了突破黄种人极限速度，可见，执着于梦想还应该有不断挑战自己的勇气和坚持不懈的努力。从任务驱动角度分析，“对正在追求理想的你有什么启发”其实为写作设定了主题，即“追求理想”，也设定了写作情境，即写作身份是追求理想的青年人。

“请抓住感触最深的一点”就要求就一个角度来写作，不能取几个角度泛泛而谈。写作时，可先评论某一苏神”的某一个方面的特点，然后就此一点阐述自己的感悟和认识。可运用递进式文章结构，从评论某一苏神”的某一个方面的特点，写到这方面的特点的好处，最后结合当代青年的现实追求，谈自己的认识。

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【参考立意】

1.从事自己热爱的事业是一种幸福。

2.追求梦想不能轻言放弃。

3.追求梦想需要不断挑战自己。

【考场高分范文】

超越自我，实现梦想

刚过去的两届奥运会，造就了两位“苏神”：苏翊鸣是一战封神的17岁“传奇少年”，初登冬奥赛场就收获一金一银。面对媒体的采访，他说；“我热爱单板滑雪，不管是在哪场比赛中，我都是做自己最喜欢的事情。”对待未来，他说：“我是一个喜欢不断去挑战、去尝试新鲜事物的人，所以不管接下来有什么样的目标，我都会一如既往像现在这样付出自己的全部去努力完成”。苏炳添是三战奥运的32岁田径老将，多年前，年龄就已经成为他的弱点，他也曾遭遇低迷、伤病，一次次考虑退役。但他又一次次选择相信，选择留下，选择坚持。他制定严密科学的训练计划，打破自己原有的起跑习惯，最终跑出了突破黄种人极限的9秒83。两位“苏神”的事例告诉我们，只有不断超越自己，才能让梦想开出花儿来。

每个人心中都有梦，但实现梦想需要的不是在地面无谓地瞻望，而需要的是筑起阶梯勇敢地攀登。

许多人将超越梦想与长跑比较，我认为很是恰当。超越梦想的确是需要很长一段时间的拼搏。长跑一开始总是信心十足，一两圈下来，大多数人感到疲惫，小部分人从而减缓了速度，这也就像实现梦想时遇到了不好解决的问题。虽然他们知道需要保持速度，但总感觉身体不听使唤，有些甚至跑着跑着就开始走了。假使这一类人在实现梦想时这样做，他们就半途而废实现不了梦想。接下来的第四圈会更加艰难，不过既然已经突破了一半多，跑道上的他们会继续坚持。第五圈时接近成功，所有剩下的人都拼了命使劲儿往前冲，这个时候很关键：没坚持冲刺完，你前四圈的努力就白费了；而当你坚持着冲过终点线，你就赢了。这也就像你在即将实现梦想时遇到了难以解决的问题，没突破，你会比前面半途而废的人输得更遗憾；相对的，你走出了瓶颈，那你也就超越了梦想，实现了自我。

一开头所说的无谓瞻望，其实就是做白日梦。这时的你拥有梦想但你并没有积极地去实施，所以，你每天只是想象当你的梦想实现后会发生哪些事，而你绝对不可能去享受那样的美好生活。因为，任何表面上看起来光鲜美丽的事物，背后一定会有一个人或是一个团体在努力地奋斗。这也就是后面所说的勇敢攀登。当你看着别人取得一个不错的成绩，你一定不要说他是因为聪明才取得这样不错的成绩，再聪明的人也需要和你们一样学习，一样需要练习；当你看见别人掌握一技之长时，你一定不要批判说别人怎样，因为如果是你去学习，不一定比他学得好，比他坚持得久。当你观望赛道上那位健壮男子轻松获得长跑第一，你只看到了光彩夺冠的一面，却没有看到他每次训练拼尽全力，跑完后甚至难受的躺在地上呕吐。所以，你需要和大多数人一样努力地实现自我，然后超越梦想。

也有一部分人会说我在努力地实现自我，但是始终不见梦想的曙光。这只有两个问题，要么是你努力的程度还不够；要么就是你的梦想实在是太大，几乎不可能实现。这时你则需要将那个梦想珍藏在心底。然后很欣慰地想：我至少努力过了，虽然结果并不理想但我的的确确尽力了，我没有在我的人生中留下这个遗憾。现在你就需要一个新的目标，趁着你还有大把的青春，去争取它去实现它，去超越它！

梦想不是奢望，但也不是现实，而是努力地将现在变成你梦想中的“现实”。梦想是用来超越的，自我是用来实现的！让我们不断地挑战自我、超越自我，去实现自己的人生理想吧！

“敢于挑战、超越自我”的优质素材，值得收藏哦

（一）精彩段落

01只有挑战生命的旋涡，才能收获成长。雄鹰只有经过无数次跌落，才能练就强劲有力的翅膀；海燕只有经历暴风雨的洗礼，才能拥有劈波斩浪的力量。

02生活如同变化无常的海洋，贪图安逸只会令人逐渐消沉，最后被时代的浪潮舍弃。毕淑敏曾写过这样一句话：“你不可能要求一个没有风暴的海洋。那不是海，是泥塘。”我要融入这无常的海洋，做茫茫大海中的一滴水，迎接生活的挑战，而不是沉溺于平静的泥塘中，无知地浪费人生。

03雏鹰要想学会高飞，就必须冒着一次次跌落的风险，若畏惧伤痛，就永远无法在苍穹下展开羽翼。人亦是如此，有时候我们不是缺乏能力，只是缺乏突破自我的勇气。

04.人类永无满足，挑战的脚步遍及各个领域：吉尼斯世界记录一项项被刷新，南极大陆插上了各国科考队的旗帜，英吉利海峡多次被徒手游过，柯受良驾车飞跃了黄河……挑战，成功与失败并存，刺激与危险同在，那为何人们又对它如此钟爱？

05.人最大的敌人就是自己。挑战自我就是不断提高自己的过程。挑战自我，是一种知难而进的自信；是一种卧薪尝胆的魄力；是一种运筹帷幄的睿智；是一种惊心动魄的博取；是一种随机应变的技巧；是一种逢高必攀的潜能；是一种大刀阔斧的展现；一种一鸣惊人的喝彩！

06.没有超越自身残疾的豪情，哪有霍金的《时间简史》；没有超越自身体质的气魄，哪有苏炳添突破“亚洲禁区”的神话；没有超越自身落后的勇气，又哪有中国震惊世界的“两弹一星”。

（二）事例论据

01谷爱凌挑战高难度动作夺冠：

中国滑雪运动员谷爱凌，在北京冬奥会自由式滑雪大跳台决赛最后一轮，勇敢地选择了自己平时训练中都从未完成的动作，并挑战成功，勇夺冠军，成为世界上第一个正式比赛中完成该动作的女运动员。谷爱凌曾写过：我承认，我爱上了恐惧。她认为恐惧带来的压力是最好的能量来源。正是她爱上恐惧，克服恐惧，不断地突破自我界限。

02海伦凯勒勇于挑战不幸命运：

海伦凯勒是盲人，但她并没有屈服，学会了多种语言，她的自传作品被翻译成多国语言发行。可见，敢于正视人生疾苦和磨难，勇于面对挑战，是海伦成功的根本。正是如此， 她才成了全世界残疾人精神的代表及骄傲。

03残奥会运动员超越自我：

残障并不能阻挡前行的脚步，更无法阻碍奋进的征途。斯洛伐克选手亨列塔·法尔卡索娃用自己的十枚金牌，表达了“生活不能十全十美，但滑雪能”的人生信条；57岁的比利时运动员琳达·勒邦和女儿搭档完成比赛，传递出爱与希望的真挚情感……下肢缺陷，便坐下身躯，立起灵魂；没有手臂，便以滑雪板为翅膀，追逐梦想。北京冬残奥会的深远意义，不仅仅让世界各地的残疾人运动员共享体育运动的激情与欢乐，更在于鼓舞每一个人敢于追求梦想、超越自我、实现梦想，“别人能做到的，我也能！”

04保尔勇于挑战不幸命运：

《钢铁是怎样炼成的》中的保尔，在自己几乎完全瘫痪，双目失明的情况下，毫不气馁，挑战自我，拿起笔走向了文学创作之路。他的作品感人肺腑，教育了一代又一代青年人去克服困难，献身于人类正义事业！

05苏炳添挑战自我极限：

2012年，苏炳添与博尔特同场竞技，感受到差距的他给自己立下目标：跑进百米9秒区。为此，他反复训练摸索，大胆决定更换起跑脚，“重新学习跑步”；“受伤时我思考过是不是跑不动了，但我告诉自己，养好伤病还可以继续飞翔。”东京奥运会，他跑出9秒83打破亚洲纪录，成为首位闯进奥运会男子百米决赛的亚洲飞人。他超越了年龄和伤病，更超越了自己！正如苏炳添所说：“极限都是别人讲的，我不突破极限，我突破自己。”

06破釜沉舟后的楚军士卒：

巨鹿之战中，项羽“悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，烧庐舍，持三日粮，以示士卒必死，无一还心。”破釜沉舟后的楚军士卒，除了死战，没有任何退路，他们不再惧怕死亡，超越自我的力量，以一当十，杀伐声惊天动地，经过九次的激战，楚军最终大破秦军，项羽也因此赢得了“楚霸王”的称号。

07

苏轼勇于面对人生困境：

苏轼几经贬谪。但是，面对困难，他没有退缩，而是选择了面对。他摒弃了文人的浮气，铸就了坚韧、豪放、旷达的自我。他饮尽孤独，洗尽浮华，从而作出流芳百世的《念奴娇·赤壁怀古》和《赤壁赋》。他超越了自我，成就了一代风流！超越自我，需要勇气，需要坚忍不拔的精神。当一个人超越了自我，他便达到了人生的最高境界。

（三）名言金句摘抄

01.去光荣地受伤，去勇敢地痊愈自己。

——简媜

02.我要扼住命运的咽喉，绝不让命运所压倒。

——贝多芬

03.感激每一个新的挑战，因为它会锻造你的意志和品格。

——佚名

04.有些鱼是永远关不住的，因为他们属于天空。

——电影《大鱼海棠》

05.纵使你脚下有一千名挑战者，那就把我算作第一千零一名。

——北岛

06.所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运峻峰的人。

——雨果

07.你不可能要求一个没有风暴的海洋。那不是海，是泥塘。

——毕淑敏

08.当命运需要你们去逆风飞翔的时候，就不能随风而去。

——电影《少年班》

09.不要回避苦恼和困难，挺起身来向它挑战，进而克服它。

——池田大作

10.别向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战。

——威吉尔（古罗马诗人）

11.不冒着跌倒的风险，你甚至无法站立。

——力克·胡哲

12.如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照耀到你身上。

——刘同

13.如果永远不去做你能力以外的事，你就永远无法进步。

——电影《功夫熊猫》