欢迎来到58原创网网
精心挑选《大学心理活动策划书》相关文章文案。（精选5篇）
更新日期:2025-09-06 10:12
写作核心提示：
这是一篇关于撰写大学心理活动策划书时应注意的事项的作文：
"精心策划，助益心灵：撰写大学心理活动策划书的关键事项"
心理健康是大学生全面发展的重要基石，举办高质量的心理活动是高校心理育人工作的重要组成部分。一份详尽、周密、可行的心理活动策划书，是活动成功举办的蓝图和保障。因此，在撰写策划书时，策划者必须注意以下几个关键事项，以确保活动的有效性、安全性和影响力。
"一、 明确目标与定位，有的放矢"
策划书的首要任务是清晰界定活动的"目标"。这个目标应该是具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的（SMART原则）。例如，是旨在缓解特定群体的学业压力？提升新生的人际交往能力？还是普及心理危机识别与干预知识？目标的不同，决定了活动的内容、形式和对象。同时，要明确活动的"定位"，它是面向全校学生，还是特定年级、专业或社团？是侧重于知识普及，还是体验式互动？只有明确了目标与定位，后续的策划才能有的放矢，避免盲目。
"二、 了解目标群体，精准设计"
活动的成效很大程度上取决于其与目标群体的契合度。策划者需要深入"了解"目标学生的年龄特点、心理需求、兴趣偏好、知识水平以及他们可能面临的困惑。可以通过问卷调查、访谈、查阅相关文献等方式获取信息。基于这些了解，设计活动内容、选择活动形式、
大学心理健康征文比赛活动策划书
一、活动原因大学生，是一个特殊的群体，而大学是人生非常重要的时期，将是奠定人一生发展的基础。随着社会的发展，学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分，学生暴露出的心理问题也越来越多，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。为了让同学们了解心理健康的重要性，和谐同学们的身心，增进沟通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快乐成长。二、活动目的丰富我校学生的业余生活，让同学们自己品味社会，体会生活，在各方面加以完善自我，同时能够培养我们大学生更加优秀的心理素质，创造更良好的'校园人际。三、活动主题：“感恩生活 健康成长”四.主办单位：五.承办单位：六、征文内容（选其一即可）：（一）在过去的大学岁月里，你如何在心理上从一名高中生转变为一名大学生，如何逐步适应大学生活，或者当你即将面对社会的时候，大学生活为你提供了什么心理准备；（二）和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新认识自我、悦纳自我、调控自我；（三）谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。七、征文要求（一）文章切合主题，题目自拟，文体不限（诗歌除外），请详细注明作者真实姓名、学院、班级、联系方式。（二）文章内容积极向上，最好能够在原有的思想基础上有创新，切实反映大学生人际和心理的重要性，引导同学们更好处理人际关系，培养优秀的心理素质和心理的承受能力。（三）文章不得抄袭，否则取消参加活动的资格。（四）文章字数在1000字以上，可以是手写稿，也可以是打印稿。参照正规文章格式，手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为A4格式。八、征文对象：九、比赛流程：（一）各院先自行组织，并选送二十篇作品于11月23日之前交到大学生心理联盟；（二）届时将组织心理咨询中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，并颁发证书及奖品，优秀作品将发表在学生处心理咨询中心网站十年后的你，会不会感谢今天的自己
01
十年前，同事小喵准备考研。
因为经济拮据，不敢辞职，只能边工作边备考。
我隐约记得她当时的日程表：五点起床，看书到七点。上班。中午十二点到一点半看书。晚上七点到十点，去附近大学图书馆看书。周末全天在辅导班上课。
印象里，她瘦瘦小小，永远背一个跟身形不成比例的大包，走路带风，吃饭速度极快，常常是我们刚开动，她已经风卷残云吃完了。
最后她考上了。投奔在北京读研的男友，开启人生新篇章。
前几天我去北京，约她见面。
隔了十年光阴，她惊艳到了我。除了甜美笑容脱俗气质和宝格丽小腕表，我惊讶地发现，这妞儿居然长高了。
她抬起脚上的细高跟给我看，说：你都没见过我穿高跟鞋吧？那时候不敢穿啊，走路太慢，浪费时间。
开启忆往昔模式。小喵说，备考那一年，是她人生最艰苦的时光，不逛街不化妆，基本杜绝社交和娱乐活动，早饭是包子，午饭是单位食堂，连出去吃个麻辣烫都是奢侈。
“我们楼下只有一家早餐铺，只卖三种馅的包子，豆沙，鲜肉，油菜。我每天下楼就买俩包子，三种馅轮着买，在公交车上边吃边背单词。后来这十年，我一次包子没吃过，想想就反胃。”
“每天看书到深夜，累到崩溃，恨不得有个人来一枪崩了我。”
“也特别迷茫，几乎每天都在想，会不会考不上，这么自虐值不值。”
“还好是如愿以偿了。现在想想，挺庆幸的。要是能穿越回去，真要抱抱十年前那个可怜的姑娘，谢谢她坚持努力不放弃，为今天的我受了那么多苦。”
我说我替你抱抱吧。然后起身轻轻抱了抱她。她伏在我肩膀，妆都哭花了。
02
也许每个人的生命里，都有过一段生不如死的时光，特别累，特别迷茫，特别想放弃。但是坚持住，熬过来，天就亮了，春天就来了。
就像傅园慧说的：
“最痛苦挣扎的时候，看不见一点希望，累得说不出话来，肩膀抬不起来，训练的衣服穿不上去，晚上躺着床上全身疼到发不上力，心脏也一抽一抽地疼……我难过地看着外面的天，好担心我就这么挂了怎么办。我爸妈怎么办。算了，我再坚持一下。我想游快一点点，一点点也行的。”
“奥运会获得了我想象不到的成绩。尽管只是个第三名，但这是我用整个身心换来的。它比所有的荣誉都要好。站领奖台上的时候，我看见我的红彤彤的大国旗飘起来了，仿佛上面有我的大脸。当时我认真地谢谢自己的坚强……”
人生常常如此。
先有“鬼知道我经历了什么”，之后才有洪荒之力的爆发，再之后才有鲜花和掌声扑面而来。那一刻，你会特别由衷地想感谢昨天努力坚持的自己。
03
昨天我去一个写字楼，等电梯时，有个姑娘急匆匆过来，狼吞虎咽吃着汉堡，手上抱着一大摞文件。
电梯门开，她把吃了一半的汉堡塞进垃圾桶，冲进来，因为太急，文件散落一地。
我帮她捡，看到一堆会议资料里，还有一本司法考试的册子。
看起来又是一个十年前的小喵。
很辛苦吧。我说。
她苦笑：要疯了，不是人过的日子。
我看着她走出电梯的背影，在心里默默对她说，亲爱的，值得的，十年后的你，一定会感谢今天跟命运死磕的自己。
每个人心里，都有一个美丽新世界。那里有你想过上的生活，想成为的自己。
可是，那个世界的门，从来不是四敞大开等你轻轻松松走进来的。更多时候，你眼前是一堵墙，唯有拼尽全力玩命死磕，你才能凿出一个洞，艰难而狼狈地勉强跻身进去。
这个过程里，你要打败很多很多的迷茫，委屈，懒惰，软弱，退缩。
你可能每一分钟都要给自己打气加油，大骂那个想逃跑的自己。
而如果你能在坚持不住的时候，又坚持了一下下，在撑不下去的时候，又多撑了一小会儿，明天的你，就多了一个理由感谢今天的自己。
每天早上称体重的时候，你会感谢昨天忍住了冰淇淋的诱惑，坚持多跑了两公里的自己。
领导在会上大力表扬的时候，你会感谢昨天卸载了游戏软件，熬夜把策划案做到天衣无缝的自己。
跟外国客户谈合作的时候，你会感谢那个早上五点起床，在公园里背单词练口语的自己。
升职加薪的时候，你会感谢那个寒冬里硬着头皮瑟瑟发抖地跑出去谈业务的自己。
带着父母孩子在海岛晒太阳的时候，你会感谢那个自律勤奋不偷懒的自己。
假如人生有总结陈词，我们最后一定都会感谢那个在重要或者不重要的时刻，付出了辛苦，顶住了压力，克制了欲望的自己。
谢谢自己不服输，谢谢自己没放弃，谢谢自己用那么多努力，成就了今天的你。
新的十年，从今天开始。
(来源:半月谈微信公号)
文章说明
本站部分资源搜集整理于互联网或者网友提供，仅供学习与交流使用，如果不小心侵犯到你的权益，请及时联系我们删除该资源。
