怎么写《西塞罗日记》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-09-07 00:12

写作核心提示：

写一篇关于西塞罗日记的文章，需要关注以下几个关键事项，以确保文章既有深度又准确：
1. "明确文章主旨和角度 (Clarify Thesis and Angle):" 你想通过这篇文章表达什么核心观点？是分析西塞罗日记的历史价值？探讨其作为政治家、思想家的个人侧面？揭示罗马晚期社会生活？还是比较其日记与其他文学形式？ 确定一个清晰、集中的主题，这将指导你的写作方向和内容选择。
2. "深入了解西塞罗及其日记 (Deepen Understanding of Cicero and His Diaries):" "西塞罗背景:" 简要介绍西塞罗的基本生平、主要成就（如演说家、哲学家、政治家、散文家）及其在罗马历史中的重要性。 "日记种类:" 西塞罗留下了多种类型的“日记”，最主要的是《家庭日记》(Diary of Family Letters) 和《私生活日记》(Private Life Letters)，有时也包括一些零散的笔记。要明确你主要讨论的是哪一种或哪几种，它们的特点（如篇幅、内容侧重）各不相同。 "日记内容:" 了解日记大致记录了什么？主要是私人信件，涉及家庭生活、朋友交往、日常事务、财务状况，但也穿插着对政治事件的评论、哲学思考和个人感悟。注意日记的片段性和非系统性。
3. "准确把握

受教于一位同胞后生的悼文

受教于一位同胞后生的悼文——

前苏联领导人戈尔巴乔夫逝世，全球舆论场对他生前的功过是非评说如潮，总的来看不出所料地“毁誉参半”。惟钝角网上一位署名为“海边的西塞罗”的作者所言最能触动笔者，他撰文说：“戈尔巴乔夫逝世，至少作为中国人，你应该感谢他。”

这是怎么说的呢？“海边的西塞罗”是这样解释的（以下为笔者对其文意的摘编）：作为上世纪八十年代苏联的最后一位领导人，戈尔巴乔夫至少没有加剧这个世界的对抗，反而给那根本来已绷得很紧的核大战之弦松了绑，避免了以一种异常惨烈的方式拼个鱼死网破，我们中国人也应该感谢他。文章回顾说：上世纪50年代末中苏关系恶化以后，苏联的军事威胁一直是我们甩不掉的包袱。1958年中苏交恶以前，中国原本已裁军至237万（注：他举的数字笔者未作查证，相信作者是有依据的，下同），但是到了1966年，不得不增兵超过500万，到1974年更是达到了史无前例的670万，其中一半以上是为了防御苏联的威胁，几乎是在重演中国历史上为防御北方游牧民族而进行的“备战”、“戍边”和修筑万里长城。然而1985年戈尔巴乔夫上台后，同步缓和了美苏关系和中苏关系，这一年中国就开始了史无前例的百万大裁军。

不仅如此，文章还指出，戈尔巴乔夫当政时期东西方关系的急速缓和，也给我们中国的发展带来了空前的巨大机遇与红利。随着冷战的结束，资本、技术和原材料像洪水冲破闸门一样开始在全世界流通。中国人发现，只要我们勤劳肯干，就可以吸引外资来华开工设厂；只要虚心好学，我们还可以出国留学；只要踏实谋发展，中国经济就能一年一个台阶地高速增长，老百姓的生活一年一个样。而这一切最初得益于戈尔巴乔夫任职内中苏关系、美苏关系的解冻，得益于冷战的终结，我们每个中国人其实都是最大受益者。很少有人会想想，如果戈尔巴乔夫做另一个选择，带着苏联“一条路走到黑”，无论冷战持续还是热战来临，世界包括我们国家，还能有今天这般模样吗？

作者由此感叹：如今给戈尔巴乔夫盖棺定论似乎成了一个“立场问题”，倘若你肯定戈氏的历史功绩，你会被有些人责问“屁股究竟坐在哪边”。但作者直言：作为一个在戈氏执政末期出生并受惠于他所做选择的中国人，我对他的逝世表示悼念，相信所有觉得这三十年我们的日子比原来更好、且能明白事理的中国人，都会对他致以相似的谢意和悼念。

讲真，笔者之前还没怎么从作者所说的这个角度想过。看他的文章透露的信息，这位“海边的西塞罗”应该是八零末甚至可能是九零初生人，在笔者这个五零后人看来，这位“后生”以上所说也许算不上多么“深刻”，但确是朴素的实事求是之言，甚至让笔者有被“一语点醒”之感。简言之：戈尔巴乔夫其人纵然有不少缺点和错误，然而单凭他积极参与“结束冷战”这件“史诗般的大事”，他就足以被载入史册。而确如“海边的西塞罗”所指出的：这对于吾国当时能够“心无旁骛”地改革开放，开启伟大的复兴之路，亦是功不可没。当然，笔者由此也更加怀念当时与戈尔巴乔夫共同促使中苏关系正常化的吾国先贤——已故邓公小平。时至今日，吾国与苏联的继承者俄罗斯的关系，更是达到了史上最好的水平。

为此，不管戈氏犯下多少过错，仅凭这一点，笔者也要感谢他。同时也要感谢“海边的西塞罗”这位后生对笔者这样的过来人的“点拨”。让笔者或许也让戈尔巴乔夫遗憾的是，今日之世界，不仅“冷战”似又重来，甚至在局部地区还正在发生大规模的“热战”，这无疑是一种“历史的倒退”，也许人类社会的进步就是这样曲折迂回。（未名日记9月4日）

每日一本好书|《感恩日记》：每天5分钟书写感恩练习爱的能力

即使拥有令人称羡的生活，《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯•卡普兰仍然充满抱怨，“不知感恩”。为了改变现状，她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。

发自内心的感恩，触发了贾尼丝的内心革命，她得以修复自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她与孩子的亲密关系；积极的态度，明显提升了她的工作效率；同时，感恩也让她与自己和解，纾解了久积的压力；改善了睡眠和健康状况；并且不知不觉还瘦了5公斤！

作者用一年的时间，以感恩之心对待生活，于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。

1.你的不幸来自于抱怨你的幸福来自于感恩。

2.温柔背后有强大的灵魂和开阔的眼界，这种强大和开阔让我们懂得感恩，收获从容，更加游刃有余。

3.在胃里装满感恩，它会让你变瘦；在心里装满感恩，它会让你变富；在眼里装满感恩，它会让你变美。

4.重要的不是环境，而是我怎样看待这一切。我可以被动地等待美妙的事情发生，然后吹毛求疵、鸡蛋里挑骨头；我也可以接受生活中发生的一切，然后试着往生活中多加一点感激。

5.生活不会仅仅因为日历翻过一页就变得更好。

6.罗马哲学家西塞罗说过：感恩不仅是最好的美德，也是其他美德的源头。

7.心存感恩并不需要遇到什么特别的好事，感恩的人会重新解读自己的生活和经历。“相对于关注自己缺乏的东西，他们会确保自己看到所拥有的美好。”

8.人生中的每个阶段都有不同的、值得感恩的理由。只有当我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。

9.莎娜微笑着说出了《哈姆雷特》里的名言：“世事本无好坏，端看你们怎么去想。”

10.专家曾声称，养成一个新习惯只需21天，但是，最近伦敦大学进行的一项研究发现，大部分人需要超过2个月甚至是6个月的时间，才能真正地改变某一行为。

11.法国小说家马塞尔·普鲁斯特说过：“真正的探索之旅，并不在于发现新的景色，而在于拥有新的眼光。”

12.遇到你们，离开我平时的散步路线，真是一段美好的经历。”约翰说，“就像克里希那穆提说的那样，有时候你需要停下脚步，用全新的眼光看待眼前的一切，而不是像机器一样不断重复。这样，新鲜的空气才能进入你的心灵居所。”

13.夫妻一般都会很擅长批评对方。我们知道彼此的软肋，而且通常喜欢当面指出来。但维系婚姻的秘密法则之一是接纳。“接纳并不是指不要求对方做出任何改变，而是接受他原本的样子。

14.在内心深处，孩子会感恩父母的帮助，但同时他们也非常懊恼，懊恼自己还不能独当一面。于是，就像他们自己说的：内疚超越了感恩。

15.“你觉得你在提出建设性的意见，但你女儿会觉得这是否定和批评。你或许可以试着只给出肯定和正面的反馈。”

16.没人想遭遇财务危机，或是被脆弱、失控的情绪俘虏。沙洛维校长继续说：“如果不能打破‘完全自力更生’的执念，我们就不会收获幸福。只有以开放的态度接受他人的帮助，并报之以感谢，我们才能过上美好的生活。”

17.当孩子可以暂时放下自己，想象自己站在另一个人的立场，会更好地回应其他人的情感，辨认出自己的情感。他们才会开始感恩自己拥有的一切以及他人为自己的付出。

18.所谓互惠就是，你为我做了一些什么，而我也为你做同样的事。人类就是如此这般才变成一个懂得合作的物种。互惠是最简单的感恩。

19.英国艺术家、社会思想家约翰·罗斯金说过：这个世界没有所谓的坏天气，只有各种不同的好天气。

20.一句古老的谚语：与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。

21.快乐还不够，想真正活出灿烂的生命，我们需要投入、意义、目标和感恩。

22.马丁·塞利格曼博士是对的，真诚地向他人表达感谢会让你很快乐。塞利格曼博士通过研究发现，那种满足感可以持续数周不散（甚至可以对抗抑郁）。

23.心理学中有一个概念叫禀赋效应，指当一个人拥有某项物品时，他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。

24.把视野放大，我发现全世界大约有1/3的人每天的花费还不足2美元。每个生活在发达国家的人，早上醒来后都应该感恩自己没生在撒哈拉以南的非洲地区。

25.“财富会让人们提高对自身的关注，减少对外在环境的关注，”皮夫说，“人们容易把好事发生在自己身上的原因归结为自己值得拥有这一切，而忘了要感谢那些在成功之路上推我们一把的人。”

26.我们身边围绕着千万个机会，你需要做好准备，留心这些机会，并在它们出现时适时抓住它们。另外，我们需要专注地努力工作。但即使这些条件全部具备，好运气对于取得成功来说依然很重要。

27.“幸福”是一种比表面的快乐更深入的感觉。对幸福感影响最大的是我们拥有什么样的经历，是否感到快乐，围绕在我们身边的人是谁，以及我们感受到了多少爱。

28.快乐来自于拥有足够多，而非过多。想要更多会制造麻烦。如果一个人把足够多当做太少，那么他永远也不会满足。

29.对目前的工作心怀感恩并不会削弱我们的斗志。它会让我们更快乐，工作效率也更高。我们可以在感恩现有工作的同时，期待在未来展翅翱翔。

30.积极的态度让他们更容易获得晋升的机会，或是更好的工作，因为他们的感恩之心和散发出来的正能量会吸引其他人主动提供帮助。

31.不论是在运动场上还是在生活里，我们的态度在很大程度上被期待所影响。

32.如果一份工作可以激发你的兴趣和激情，能够让你觉得有意义、有希望，而且其他人会感谢你的付出，你就会尽全力去做。

33.感恩之所以会让我们身体健康，是因为它是压力的解毒剂。当你心怀感恩时，压力的所有征兆——愤怒、焦虑和担心都会消失。

34.当因为一件小事而难过时，我会停下来告诉自己，所有事物都是相对的。我一直在提醒自己，我是这个星球上最幸运的家伙。”

35.感恩会降低压力水平。更小的压力意味着更少的炎症。更少的炎症意味着你没那么容易生病。

36.当你感到压力重重时，血液中一种叫犬尿氨酸的物质就会增多。血液把犬尿氨酸传递给大脑后，会产生有破坏性的炎症，并最终导致抑郁。

37.自然环境拥有软性吸引力，我们在大自然里可以放松下来，并适当做出反应，而不会感到压力很大。正如斯蒂芬教授所述：“白云、夕阳、雨雪、微风中摇动的树叶，能以一种平淡无奇的方式吸引人们的注意力。”

38.尽管生活充满坎坷，但心怀感恩可以让最糟糕的事情产生好的结果。

39.17世纪英国诗人约翰·弥尔顿在他的神话史诗《失乐园》中写道：“路途漫长而艰苦，一出地狱即光明。”这个月，我想看看感恩如何帮助我们从黑暗走向光明。

40.诚实地面对自己造成过的伤害，真正为自己获得的祝福心怀感恩，而且愿意积极争取未来可以获得的更好的东西。

41.爱比克泰德说过：“如果有人不快乐，让他记住，不快乐都是因为自己。”

42.生活是未知的，可怕的事情时常可能发生，但即使最糟糕的事情发生了，你依然可以继续前行，找到感恩的理由。

43.愤怒于一件不遂心的事会浪费非常多的能量。和生活对抗是出现问题的原因。当你可以接受生活本来的样貌，就离找到平静下来的方法不远了。

44.人们常会高估自己难过的程度，以及难过的时长。想象各种糟糕情况时，我们不会料到不幸发生后，心理免疫系统会努力让糟糕的境况看起来更容易接受。

45.正念和感恩是同一枚硬币的两面。停下来，全身心地投入，会让你对当下这一刻足够感恩。

46.感恩往往与“和心理健康有关的、更高一级的生活品质”相关，包括更旺盛的精力、更优秀的社会关系和更快乐的情绪。

47.带着美好的心情过好每一天，我们可以创造出人生中最棒的一年。

48.回顾往昔，大部分人最大的遗憾都是浪费了那么多时间去不开心或生气。