如何写《秋天里人们有哪些活动》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-09-07 04:12

写作核心提示：

这是一篇关于秋天活动及写作注意事项的作文，希望能帮助你：
"秋日绚烂，活动多彩：写好秋天作文的注意点"
秋天，是一个色彩斑斓、硕果累累、天高气爽的季节。它不像春天那样万物复苏，也不似夏天那般热情奔放，更不同于冬天的银装素裹。秋天以其独特的韵味，吸引着人们走出家门，开展丰富多彩的活动。写一篇关于秋天的作文，不仅可以描绘这美丽的季节风光，更能展现人们在其中体验到的乐趣与感悟。那么，在写作时，我们应注意哪些事项呢？
"一、 秋天的活动丰富多彩，是作文的生动素材"
秋天是户外活动的黄金时节。人们的生活因秋而变得更加多姿多彩：
1. "赏秋活动：" 到公园、山林或乡村，欣赏红叶似火的枫树、金黄灿烂的银杏叶、层林尽染的景象。这不仅是视觉的盛宴，更是心灵的洗涤。人们或漫步其中，或摄影留念，感受大自然的壮美。 2. "丰收体验：" 乡村秋日最迷人的莫过于体验丰收的喜悦。人们可以参与采摘苹果、梨子、柿子，或是收割稻谷、玉米。这不仅能品尝到最新鲜的果实，更能体会到辛勤耕耘带来的满足感和农事的乐趣。 3. "运动健身：" 天气凉爽宜人，非常适合进行户外运动。骑行在铺满落叶的小

一季三会七赛！这个秋天来随州过

来源：【随县融媒体中心】

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学习进行时

【整体提升“两个环境”】营商环境、城乡环境。

定了

随州将举办以

“金秋随州 炎帝送您丰收礼”为主题的“一季三会七赛”活动

“一季”

金秋随州丰收季

以丰收为串联，开展丰收体验游、民俗文化节等活动，展现随州秋季独特的田园风光、民俗风情。以“博物馆、炎帝故里、大洪山、月光海、银杏谷、白云湖”六大核心产品为引领，促进“跟着赛事游随州”、“跟着丰收购随州”，构建金秋时节随州农文体旅商创新融合发展新格局。

“三会”

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2025年随州市文旅发展大会

8月29日召开2025年随州市文化旅游发展大会。大会重量级嘉宾，通过开展媒体采风、主旨演讲、合作签约、宣传推介、金秋随州“一季三会七赛”启动仪式等系列活动，展示随州文旅发展成果，进一步凝聚文旅发展共识，推动文旅千亿产业打造。

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全国乡村创意生活季

暨湖北乡村旅游现场会

大会由文化和旅游部资源开发司、湖北省文化和旅游厅主办，随县人民政府承办，拟于9月底举行，活动以数字赋能为抓手，加快推进乡愁空间数字化再现、体验交互智能化升级、治理服务精准化落地，实现从“宜居型乡村”到“创生型乡村” 的跃迁，展现乡村旅游新态势。

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明星足球盛会

拟于11月初举办香港明星队足球盛会，由随州市政府主办、随州文体旅集团承办。足球盛会汇聚谭咏麟、黄日华等香港演艺明星，融合足球竞技比拼与文艺表演。赛中亮点穿插明星献唱、观众互动环节，结合明星行程开展公益活动及文旅推广。

“七赛”

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2025年中国公路自行车公开赛

（湖北·随县站）

8月30日至31日在随县举行，拟由中国自行车运动协会、随州市人民政府主办，随县人民政府、随州市文化和旅游局承办，设置专业组、俱乐部组、大学生组、青少年组等组别。

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2025年湖北省桨板锦标赛

10月2日至3日在随州城区白云湖举行，由湖北省体育局主办，湖北省体育局水上运动管理中心、随州市文化和旅游局承办，湖北龙舟船艇运动协会、随州市冬泳协会协办。设置甲组（U18、U15、U12）、乙组、大师组3个组别，包括200米竞速赛、6000米长距离赛、200米龙板亲子赛。

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2025全国汽车（房车）露营集结赛

（湖北·广水站）

10月上旬在广水月光海举行，由中国汽车摩托车运动联合会、湖北省体育局、随州市人民政府主办，湖北省社会体育管理中心、广水市人民政府承办。

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2025随州马拉松

10月19日在随州市曾都区举行，由湖北省体育局、随州市人民政府主办，曾都区人民政府、随州市文化和旅游局承办，申报国家A1类认证赛事，是随州首次举办全程马拉松。

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环大洪山百公里越野跑

10月25日至26日在随县举行，拟由随州市人民政府主办，随县人民政府、随州市文化旅游局承办，湖北省登山协会监管，申报国际越野跑协会认证。

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银杏谷泵道自行车公开赛

11月上旬举办，由随州市文化和旅游局、曾都区人民政府承办，赛事设置成人组、青少年组。

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2025年全民轮滑嘉年华（湖北随州站）

11月8日至9日在随州城区举行，拟由中国轮滑协会、随州市人民政府主办，湖北省体育局武术和冬季运动管理中心、湖北省轮滑协会、随州市文化和旅游局承办。期间举办轮滑半程马拉松、速度轮滑公开赛、自由式轮滑公开赛，轮滑之夜等赛事活动。

人生难得几春秋

休闲度假到随州

来源｜随州市融媒体中心 雅兮 徐娟

编辑｜张小茜

审核｜张璐露

安全知识小课堂

防溺水“六不准”

不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无成人带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

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往期回顾

川渝鄂绿色建筑和绿色建材经济技术交流会暨湖北随县石材推介会在成都召开

1500名骑士空降随县！“大洪山杯”中国公路自行车公开赛明日开“飙”

十六年十六景⑤丨根脉相连处，共享炎帝文化润泽

本文来自【随县融媒体中心】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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豫健科普｜秋季养生要点

早在《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中就记载：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”。点明了秋季的季节特点以及人体顺应自然应当遵守的养生保健原则。我们借鉴古人的智慧，通过精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养等方式来保障身体健康，具体方法如下：

1.精神调养：秋季气候逐渐干燥，气温逐渐降低，花草树木也逐渐凋零，容易使人心情低落，秋季养生应该保持乐观的心态，积极向上，避免产生忧郁、烦躁等情绪。

2.起居调养：早睡早起忌贪凉，秋季昼夜温差逐渐变大，应该根据天气变化及时增添衣物，以免着凉，可以养成早睡早起的作息习惯。

秋季睡眠原则：早睡，清心入睡，床具不宜太硬太软。早起，充分利用最佳晨练季节。

睡眠注意事项：入睡前忌进食、忌饮茶、忌情绪激动、忌过度娱乐、忌多言谈、忌掩面、忌张口、忌吹风、忌贪凉。

良好的睡眠有助于愉悦身心，保持心理健康。秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致人们尤其是老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。

3.饮食调养：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季养生重在养阴防燥，顺应自然是养生的根本，春夏养阳，秋冬养阴，不可失常。应该尽量减少食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等。

可以适当进食一些养阴滋补品，用白木耳红枣、百合枸杞、蜂蜜核桃仁、玉米面红薯等养阴滋补的食材配伍来熬粥。

可以进食滋阴润肺的食物，用莲子、薏仁、百合熬粥，能起到清暑热、养生润燥的效果。

还可采用“朝盐晚蜜”(糖尿病人除外)的饮食方式：白天喝盐水，晚上喝蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜，可起到润肺、养肺的作用。

4.运动调养：秋季昼夜温差较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高身体免疫力，增强抗病能力，提高心血管系统和肺部的生理功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。

秋季运动应根据体质、环境、气温不同选择适合自己的运动。一般来说，舒缓运动重意念轻形体，稍微剧烈的竞技运动，重在形体，轻在意念。因此，老年人或身体有慢性疾病的人适合做步行、太极、气功等舒缓的运动，而体质较好的中青年人可以选择球类、跑步、体操等比较剧烈的运动项目。

秋季运动还要注意控制活动量。从中医理论讲，秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，适时有度地进行。这样既不会因出汗多而损耗元气，又可以舒展筋骨提高身体素质。

秋季应特别重视养生保健，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力。做好以上几点就可以健康快乐地度过整个秋天。(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：刘晴)