手把手教你写《难者日记》,（精选5篇）

更新日期:2025-09-07 05:26

写作核心提示：

写一篇关于“难者日记”的作文，需要关注以下几个关键事项，才能使文章主题鲜明、内容充实、情感真挚：
1. "明确“难者”与“难事”的界定：" "“难者”是谁？" 主体可以是你自己，也可以是你观察到的他人（家人、朋友、老师等）。明确你的叙述视角和对象。 "“难事”是什么？" 这是文章的核心。“难”可以指学业上的挫折、生活中的困境、人际关系的矛盾、内心的挣扎、对未来的迷茫等等。需要具体、清晰地描绘这件事是什么，以及为什么它对你（或你所描述的人）来说是“难”的。避免泛泛而谈。
2. "突出“难”的体验与感受：" "细节描绘：" 不要只说“我很困难”，要通过具体的事件、场景、动作、语言、心理活动等细节来展现困难带来的真实感受。例如，考试失利后的沮丧、项目遇到瓶颈时的焦虑、面对误解时的委屈等。 "情感真实：" 抒发真情实感。无论是痛苦、迷茫、愤怒，还是不甘、失落，都要真实自然，避免过度煽情或流于表面。让读者能够感同身受。 "心理刻画：" 重点刻画在困难面前的内心世界。是如何想的？有哪些挣扎？有过放弃的念头吗？

“中国人还得争气才行”——东京审判中国法官梅汝璈的洞见与忧思

8月，南昌市青云谱梅家宅院，年轻的身影络绎不绝。

他们专程前来缅怀梅汝璈——这名12岁便远离家乡，负笈求学的少年，一生追求正义、心系家国，在东京审判的法庭上，为饱经苦难的祖国争得尊严，为千万死难同胞守住公道。

梅小璈在梅汝璈故居为前来参观的学生介绍东京审判相关故事（资料照片）。新华社记者周密摄

看到国际社会的丛林法则，梅汝璈在日记中发出沉重的呐喊：“中国人还得争气才行”。这不仅是彼时的警世箴言，更是对民族复兴的迫切呼唤。

梅汝璈去世后，其子女梅小璈、梅小侃致力于整理父亲遗稿，从事东京审判历史文献研究工作。这些文字超越个人记录，成为民族苦难与不屈抗争的证言，世人从中得以感受到一个战胜国法官椎心泣血的忧思。

8月1日，78岁的梅氏家族长辈梅华林在梅汝璈故居院中瞻仰梅汝璈雕像。新华社记者万象摄

战犯素描

1946年3月20日，风和日丽。

下午4点，一架来自上海的军用飞机，降落在日本厚木机场。

舱门打开，盟军总部特派一名美国上校登机迎接。走下来的中国男士，穿戴整齐。他叫梅汝璈。

当天的《中央日报》《申报》《大公报》在醒目位置刊文：《清算血债——远东国际军事法庭审判官梅汝璈今飞东京》。

1946年5月3日，远东国际法庭开庭。

二十余名甲级战犯，灰衣肃坐。

庭长在读开幕词时，梅汝璈仔细用目光扫视了一下法庭的情形，此后多日他又特别辨认了各战犯的表情。

首犯东条英机，坐在被告席的中央。

面色死灰，身形僵直，“死板板地像泥塑的一样”。

1936年任关东军参谋长以来，日军几乎所有的阴谋活动中，他都是主谋。

日本投降后，东条英机的“自杀戏码”显得滑稽异常。

盟军登陆日本后，他整天徘徊于生与死的问题之间。

怕变成阶下囚，却又没勇气自杀。

被捕前，他用枪对着腿打了“象征性的一击”，仅伤及皮肤。

当时就有日本媒体讥讽：“昔日之鲁莽成性，今日之胆小如鼠”。

一旁，“面团团”似的土肥原贤二，强作镇静。

他在华居住18年，能说一口流利的中国话，被视作中国通，九一八事变、七七事变、“满洲国成立”……背后都有他的黑手。

梅汝璈评价此人是：“制造中国分裂内乱的专家，阴谋多端，诡计百出。他的大半生的历史就是一本毒害中华史。”

留着银白八字胡的荒木贞夫，年届七十，一脸顽固。

作为日本陆军的中心人物，他后来被判无期徒刑。世人少有人知道，其女婿石井四郎，正是731部队的恶魔头目。

最“抢戏”的，莫过于大川周明。这个鼓吹“大东亚共荣”的理论狂人，在庭长宣布休庭时，猛然起身，对着前方东条英机的后脑勺“啪啪”打了两下。

全场愕然，继而哄笑。

他被强行带离现场，后来被确诊有精神病而逃过起诉。

剩下的，当年个个名号“响当当”，此刻却都蔫了。就连南京大屠杀总指挥松井石根都“驯服得像绵羊”。

开庭第三日，法庭要求被告对起诉罪名进行“有罪”或“无罪”声明。

战犯都流水般地说“无罪”，东条英机最引人注意，许多镜头都对准他。他很镇静很响亮地说了一句：“对一切的诉因，我声明无罪。”

梅汝璈坐在审判台上，胸中却是怒涛翻涌。

这些天，他把战犯的姓名、照片、座位对照看了几遍，那些名字和面孔让他无限愤怒：“我看见那一群家伙就不免义愤填胸，好像同胞的愤恨都要在我一个人的胸口内发泄似的！”

恨不能手刃仇寇

东京帝国饭店的灯光下，一柄宝剑被郑重托起。

“红粉赠佳人，宝剑赠壮士。”梅汝璈微微摇头，“可惜我不是壮士。”

一旁的教育家顾毓琇朗声道：“你代表四万万五千万中国人民和几千几百万死难同胞，到这侵略国首都来惩罚元凶祸首，天下之事还有比这再‘壮’的吗？”

三尺长剑，凝聚着“伸冤雪耻”的千钧之重。

事后，梅汝璈在日记中写下：“法治时代，必须先审后斩，否则我真要先斩他几个，方可雪我心头之恨！”

法袍，即战袍。

梅汝璈立誓：“我既受国人之托，必勉力依法行事。断不使战争元凶，逃脱法网！”

可审判尚未开始，较量已然上演。

预演仪式上，庭长宣布：中国法官座次，排在英国之后。

梅汝璈愤然脱下法袍，他据理力争，拒绝“彩排”。

中国抗战最早，坚持最久，牺牲最重。

日本投降时，受降签字顺序为美、中、英、苏……中国位列第二。

最终，座次依受降国签字顺序排列。

“父亲并非斤斤计较，这事关国家尊严，同时也有利于审判工作。”梅小璈解释说，贴近庭长的座位，让他可以随时与庭长交流。

818次庭审，900多个日夜，法庭成为没有硝烟的战场。

庭审期间，梅汝璈的内心备受煎熬。

身为中国人，他恨不能手刃仇寇，但作为法官，他又必须克制情绪，依法裁断。

印度法官主张对全体被告“无罪释放”，澳大利亚庭长主张“流放孤岛”……面对这些荒谬的提议，梅汝璈据理力争。

一次又一次辩论，他列举日军在南京大屠杀中砍头、挖心、砍去四肢等令人发指的暴行，力主判处甲级战犯死刑。

经过投票，法庭以6比5的微弱优势，将东条英机、松井石根等7名首犯送上绞刑架。

一票之差，生死之判。

他还坚持，在判决书中单设一章，专述南京大屠杀。此前，西方世界对此知之甚少。

这是世界历史上规模最大、时间最长的一次国际审判，英文庭审记录近5万页，证据资料超过4000件，判决书长达1200多页，用8天才宣读完毕。

审判非为复仇，乃为彰显正义。

正如梅汝璈所言：“我不是复仇主义者，我无意于把日本军国主义欠下我们的血债写在日本人民的账上。但是，我相信，忘记过去的苦难可能招致未来的灾祸。”

“中国还得争气才行”

战后的东京，艾森豪威尔、英国海军司令福拉塞等各界名流络绎不绝。阅兵、酒会，胜利被装点得金光闪闪。

梅汝璈冷眼旁观：“可惜我国正在闹内战，太不争气……我不禁为我国国际地位之日趋堕落悲，我真要投笔三叹了！”

梅小璈说，父亲对祖国的忧虑，一刻未停，日记里反复出现一句话：“中国人还得争气才行！”

与同事夜谈，话题总绕不开国内，常常谈至凌晨一点半。

对战败的日本，他们心存戒惧；对胜利的中国，他们满怀忧虑。

想到痛处，梅汝璈常常夜不能寐，“当局者迷，旁观者清，这种危险在国外的人大概要比在国内的人看得清楚得多”。

他每天读报，可报纸上，没有好消息。

外界的眼光，更刺痛他。

美军下级军官，面对华侨争取配给，竟嘲讽：“报上不是说几百万中国人在吃草根树叶嘛？华侨又何必要比日本人好的配给呢？”

梅汝璈听闻，愤懑难当。

“止谤莫如自修！”他警醒自己：“中国还得争气才行。不争气，人家口里不说，还不是‘心照不宣’吗？”

由于中国当时的纷乱，许多英美人士把中国浴血抗战的功绩抛诸脑后。

弱国无外交。梅汝璈看得透彻，中国是战胜国，但真正的胜利，还很遥远：“假使我们不能团结一致努力建设，眼见这点地位就会没落去。”

强调“争气”不是空谈，是梅汝璈目睹巨大反差后的椎心之痛，是身处国际漩涡的切肤之感。

这声呐喊，穿越80年依然滚烫。

父亲并不是一位孤胆英雄

东京审判结束时，梅汝璈并未有如释重负之感。

40岁出头的他，去时满头乌发，此刻竟已花白。

法庭内外的明争暗斗，让他无法放松心情。

他对腐朽的国民政府也日益失望，公开拒绝了“行政院政务委员兼司法行政部长”的任命。

遗憾的是，他此间历经的种种困难，因完整日记缺失，难为后人所知。

新中国成立后，梅汝璈长期担任中华人民共和国外交部顾问等职。周恩来总理对他高度评价：“为人民办了一件大好事，为国家争了光，全国人民都应该感谢他。”

但在梅小璈看来，父亲并不是一位孤胆英雄。

近年来，随着对梅汝璈事迹的报道逐渐增多，梅小璈发现，一些文章、视频存在着不顾常识、片面夸大的问题，有的作品把检察官的调查取证成果也算到梅汝璈名下。

“这种破绽如果被日本右翼抓住，他们就会借此指责法庭程序混乱，控审不分，有失公正，为战犯翻案。”梅小璈说。

为追求审判的公正性，法官不能越俎代庖参与取证等工作，这些任务落到了中国检察官向哲浚等人的身上。

然而，让向哲浚苦恼的是，日本侵华多年，按理来说中国能提出的战犯证据最多，但结果是实在太少，翻译更是人手紧缺。为此，他不得不为收集证据、草拟起诉书昼夜奔忙。

与此同时，各方又在催促向哲浚搬出东京帝国饭店，因为按英美的相关规定，检察官和法官不能同住一处，否则有串通之嫌。

取证之难，国民政府难辞其咎。

据梅汝璈回忆，开庭初期国民政府只让向哲浚带去两名秘书，后经有关方面再三呼吁，才增加了几名顾问去协助。

正义不是凭空降临，背后有许多默默无闻者的奉献和牺牲。

中国之所以有人能身穿法袍登上审判台，正如梅汝璈在日记中所言，都是千百万同胞的血肉换来的。

“有牺牲才有胜利，有胜利才有审判，有审判才成全了法官。”梅小璈认为，至于谁去充当这个角色，并不重要，重要的是中国赢了，要珍惜这来之不易的国际地位。（记者赖星 袁慧晶 郭杰文）

来源：新华每日电讯

一名大学生的乡村实践日记

编者按：习近平总书记在全国教育大会上指出：“注重运用新时代伟大变革成功案例，充分发挥红色资源育人功能，不断拓展实践育人和网络育人的空间和阵地。”《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》也明确提出：“完善学生实习实践制度。”近年来，各地各校下功夫构建实践育人体系，着力促进学生全面发展。这个暑假，中国人民大学学生再次走出课堂，在火热的社会实践中经风雨、见世面、长才干。我们通过记录他们的实践足迹，展现新时代青年学子在基层一线的成长与担当。

中国人民大学马克思主义学院博士生姚遥从未想过，从小在北方城市长大的他，会与上千公里外的福建省宁德市下党乡下党村结下不解之缘。

在刚刚过去的暑假，得益于中国人民大学构建的社会实践体系，姚遥走进下党村担任党支部书记助理。今年，中国人民大学共有5000多名学生、分10余路奔赴祖国各地开展暑期社会实践。从广袤边疆到田野乡村，从街头巷尾到社区企业，都留下了人大学子的青春身影。

下党，究竟是一片怎样的土地，让习近平总书记“一辈子都忘不了”？它又如何从昔日的“五无乡镇”，蜕变为今天的“全国脱贫攻坚楷模”？在那里，姚遥用六周时间寻找答案。他坚持写日记，将自己对党的创新理论的感悟，以及对基层工作和百姓生活的点滴认知，凝于字句之间。他将这些日记命名为《下党日知录》。

姚遥在下党村入户调研，与村民吴光菊交流。

2025年7月7日 星期一 晴

初到岗位，一切都是新鲜的、新奇的，我们迫不及待地想投入到一切可能的工作之中，干出一番大事情，给下党的乡亲们留下属于我们的一份贡献。

迎着朝阳从中国人民大学出发，向南疾行1700多公里，辗转飞机、高铁、汽车，待姚遥与同赴下党村实践的刘泓延最终抵达时，已是月明星稀。

这里曾是闽东最贫瘠的土地，直至上世纪80年代末，整个下党乡无公路、无自来水、无电灯、无财政收入、无政府办公场所。习近平总书记在福建工作期间，曾三进下党调研指导扶贫工作。

第二天一早，姚遥被一阵欢快的鸟鸣声唤醒，他快步走出屋子，只见四周群山直插云霄，修竹溪傍村而过，我国单孔径最大的古代木拱廊桥——鸾峰桥静立于潺潺流水之上，与错落有致的屋舍相映成趣，桥上游人如织，宛若画中景。

“很难想象，这就是当年那个因为道路不通，连猪都怕养肥了挑不出去的落后乡镇。”姚遥在日记里写道。

如今，下党村常住人口550人，全村以茶叶为主导产业，还发展了食用菌、林下经济等产业，更有不少村民在家门口吃上了“旅游饭”，村集体年收入达200多万元。

“快来尝尝我们下党的茶。”村民王光朝热情地招手，把姚遥引到堂屋的小茶桌前。桌前，已围坐了好几位村民。在下党，家家户户都摆着小茶桌，不论走进谁家，主人都会热情地泡上一壶茶。

交谈中，村民们给初来乍到的姚遥讲起了脱贫故事。“当年知道了党和政府支持修路，大家干劲十足，扛着锄头、背着被子、提着米来挖土方。现在，下党的路越修越好了，新的水电站也开工建设了，多亏了党的好政策啊。”下党村原党支部书记王明祖说。

“最开始带着大家办茶叶合作社，真是不容易，只有少数村民愿意加入，我们几个党员就冲在前面。现在，全乡600多户茶农都在我们的合作社了。”说这话的是下党村原村委会主任、滴水缘农业专业合作社联合社党支部书记王菊弟。

夜深人静，姚遥将这些见闻写入日记：“下党村发生的翻天覆地的变化，正是我们党心系人民、一切为了人民的生动写照。”

入职第二天，一场“大考”猝然降临。接上级指令，台风“丹娜丝”即将登陆，要求下党乡干部全员24小时值班，重点区域加强巡查排查，气氛骤然紧张起来。

姚遥被安排在乡政府值班，负责接听电话。这一夜，姚遥没有合眼，直至雨势渐小，他才松了口气。走出值班室，看到村干部陆续回来，有的鞋上全是泥，有的雨衣还在滴水，却没人抱怨。这一刻，姚遥突然明白，“人民至上”不是一句口号，是基层干部们踩着泥、蹚着水，一步步走出来的。

考验才刚刚开始。福建的夏天湿热难耐，外出没一会儿就汗流浃背。山中蚊虫更是防不胜防，几天下来，姚遥的胳膊和腿上全是红包。夹杂着方言的普通话也成了难关，他起初努力辨听，却仍只能捕捉零碎词句。

然而，这些小困难并未阻挡姚遥参与工作的热情。

姚遥和刘泓延与滴水缘农业专业合作社联合社党支部书记王菊弟交流。

2025年7月19日 星期六 雨

每一次，我都尽力尝试着把那些厚厚的文件和宏观的政策，“翻译”成他们听得懂、用得上的家常话。这不仅是在传递信息，而且是在与我面前一位位可敬可爱的村民们实现心与心的沟通。

“今天是个特殊的日子。”打开姚遥的日记，这句话格外醒目。

36年前的7月19日，时任宁德地委书记的习近平踏上了这片土地，用脚步与汗水为“三进下党”的佳话写下了浓重的一笔。

“能够在这个特殊节点来到下党学习锻炼，我的内心既充满崇高敬意，更深感薪火相传、使命在肩。”姚遥感慨道。

过去的半个月，姚遥的日程总是排得满满当当。新闻稿撰写、档案整理、文件修订，还经常跟着村干部处理各种事务——安装三轮车牌照、宣讲反诈知识、督查道路施工……这些看似琐碎的工作，在他眼中却是一页页厚重的“群众工作教科书”。每一件小事，都在教他读懂基层，理解人民。

早在几个月前，姚遥和其他准备前往党政机关一线锻炼的同学们就已经开始为这趟行程做准备。中国人民大学党委研究生工作部部长唐颖介绍，学校专门组织了公共服务、廉洁从政、公文写作、社会调查方法等一系列培训课程及各类研讨交流活动，帮助学生夯实理论根基、掌握实践技能。

但真正的课堂，永远在田野乡间。姚遥和刘泓延开始了走村串户的调研。他们背着本子，敲开一户又一户的家门，围坐在灶台边、院坝前，听大爷大娘、大哥大姐讲他们的故事。

“今年的茶叶行情一般，但好在有合作社兜底，我们不愁卖，价格也有保障。”

“现在的路越修越好了，村里的生活真是大变样，我们特别感恩。要是上山采茶的路也能拓宽一点儿就好了。”

“现在孩子就在家门口上学，非常方便，希望政府能给学校再多安排一些好老师，让孩子们能学好知识，考个好大学，将来再把下党建设得更好。”

…………

每一次谈话，都从拉家常慢慢开始；每一条政策，都用老乡听得懂的语言细细解释。交通、农业补贴、乡村教育……调研越深入，姚遥越体会到“乡村振兴”这四个字背后的千钧重量与复杂内涵：“老百姓在乎的不是一个个指标，而是落到实处的福祉，要想做好基层工作，光会说不行，更要会听，光会想不行，更要会干。”

在姚遥日记里，王灿林的名字频繁出现。这位只有小学文化的村民，自发创办了当地的义务消防救援队，多年来不顾危险、不求回报，只为守护一方百姓平安。“这种精神，是任何公文写作技巧都无法替代的。它让我真正理解了什么是‘滴水穿石’的闽东精神。”姚遥说。

姚遥也尽己所能帮助王灿林一家。王灿林的儿子因意外致残，一度消沉自卑。4年来，包括姚遥在内的4批人大学子来到下党，陪伴他慢慢走出阴霾。今年，姚遥和刘泓延更是帮助他填报高考志愿，还为他制定了长远的学业计划。

在王灿林眼里，两名大学生“热情、真挚、接地气”，“他们和村里的老人聊天，就像对待自己的爷爷奶奶一样亲切，还自掏腰包，为老人送去米面油”。

“其实，正是在这一件件‘琐事’中，我们体会到了基层工作最真实的面貌，更体会到了什么才是平凡铸就的伟大。工作不在于追求轰轰烈烈，关键是要有千磨万击还坚韧的毅力和细水长流的恒心。”姚遥在日记里写道。

姚遥和刘泓延重走“党群连心路”。

2025年8月3日 星期日 阵雨

我是把自己真的当作一个“下党人”来做事情了。我青春的这一段宝贵时光，已经无可改变地与下党交融在一起了……

“我们究竟能为下党做些什么？能不能把我的专业和下党的需要进行结合，为下党带来点儿‘新’东西？”在日记中，姚遥向自己提问。

就在不久前，姚遥、刘泓延与村民王灿林一起，重走了“党群连心路”。

当年，习近平总书记从上屏峰村出发，冒着酷暑走了两个多小时山路来到下党村。如今，这段山间小路被大家亲切地称呼为“党群连心路”。满怀着期待，姚遥一行人踏上了这段被习近平总书记称为“异常艰苦、异常难忘”的旅程。

行走途中，一阵突如其来的大雨迫使他们暂缓了前行的脚步。雨水让陡峭的石路变得湿滑无比。此时每迈一步，大家都战战兢兢，生怕稍有闪失，掉下深渊。但一不留神，姚遥还是结结实实地摔了一跤。

走完了全程，站在路的尽头，姚遥感慨万分：“这一趟，我终于懂了‘异常艰苦、异常难忘’这八个字的分量！”

渐渐地，一个想法在姚遥心底愈发清晰：要让更多同学知晓下党的故事。

于是，一场“云游下党”活动启动了。姚遥扛起了从策划对接、信号测试到现场踩点的所有工作。那几天，他带着团队顶着烈日暴雨，走遍下党古村每一个角落，反复调试设备、确认动线，“只想把下党最真实、动人的一面，完整呈现在同学们眼前”。

最终，150多名在全国11省市20余地实岗锻炼的人大学子通过屏幕共同走进下党，聆听“三进下党”的感人故事，共同见证山乡巨变。中国人民大学党委副书记、副校长王易评价道：“这不仅是一场‘云游’，更是一堂生动的国情课、一堂厚重的思政大课。”

“也许，一次两个小时的‘云游’改变不了什么，”姚遥在日记里写道，“但我相信，总会有那么几个人，因为这次活动有所启发。”他期待未来能运用专业所学，对习近平总书记在宁德工作时提出的观点和思路进行学理阐释，把“下党故事”和精神真正传承下去。

实践接近尾声，姚遥和刘泓延又随宁德市乡村振兴指挥部奔赴古田、屏南、寿宁等地，深入农业龙头企业考察。在“梦之乡”茶厂，他们了解到“定制茶园”如何带动茶农脱贫；在碑坑山村，“零碳茶馆”展示了科技赋能乡村的奇妙可能。他们也发现，并非所有产业都适用看似理想的“订单农业”——比如银耳生产受环境温湿度等因素影响波动较大，订单反而可能损害农户与企业利益，更合适的应是按质分级定价。

“政策制定者绝不能想当然。只有真正走进田间地头、坐到老乡身边，才能找到最适合的发展路径。”姚遥感慨道。

调研结束后，他与团队完成了1.3万余字的《做强农业龙头企业推动联农带农》专题报告，从加大财政支持、拓展多元销售渠道等角度提出了5项切实建议，并被宁德市乡村振兴指挥部参考。

在“大下党”片区共富联合体党委专职副书记宋建龙看来，基层的实践经历不仅能让大学生接触到生动的社会现实，更重要的是使他们尽早实现从学生到能扎根实地、真正为人民服务的工作者的思维方式的转变。

实践即将结束的时候，在王灿林家，姚遥收到了自己的博士研究生录取通知书，这是他特意改的收件地址。

“我相信，这是一个新的起点。未来无论走到哪里，我都会带着下党的记忆，带着扎根基层、服务人民的炽热信念，坚定地走下去。”姚遥说。

（本报记者 焦以璇 本版图片均由受访者供图）

来源： 中国教育报