写作《两纯活动心得体会》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-09-07 15:57

写作核心提示：

写一篇关于参加“两纯活动”的心得体会作文，需要注意以下几个关键事项，以确保文章内容充实、情感真挚、结构清晰：
1. "明确“两纯活动”的具体内容和意义：" "首要任务：" 弄清楚你所参加的“两纯活动”具体指什么。“两纯”通常可能指“纯洁心灵、纯净家园”之类的主题活动，或者是指其他具有类似性质的活动（如环保、志愿者服务、传统文化体验等，具体看你们学校的定义或活动主题）。 "理解内涵：" 深入理解活动的宗旨和目的。它旨在培养什么品质？（如：环保意识、社会责任感、文明礼仪、对自然的敬畏、对传统的热爱等）。只有理解了活动的深层意义，你的心得体会才能有深度。
2. "紧扣主题，突出“心得”与“体会”：" "“心得”是关键：" 心得体会不同于活动报道。它更侧重于你"个人"的感悟、思考、收获和改变。要写出活动对你思想、情感、行为上产生了哪些具体的影响。 "“体会”是补充：" 体会可以是你对活动过程、他人行为、活动意义的观察和感受。两者结合，构成完整的体验。
3. "内容具体，避免空泛：" "细节支撑：" 不要只写笼统的感受

像父辈那样，艰苦奋斗写青春

从延安精神到红旗渠精神，始终是激励新时代青年勇担使命的不竭动力——

像父辈那样，艰苦奋斗写青春

编者按

巍巍宝塔山，滚滚延河水。回望百年征程，延安这片红色热土见证了中国革命从挫折走向辉煌的伟大历程，孕育了延安精神。20世纪60年代，10万中原儿女凭着一锤一钎一双手，建成了1500多公里的“人工天河”，锻造了红旗渠精神。延安精神、红旗渠精神是第一批纳入中国共产党人精神谱系的伟大精神，是我们党宝贵的精神财富，也是我们战胜困难、赢得未来的精神力量。

10月26日至28日，习近平总书记在陕西省延安市、河南省安阳市考察。在刻下当年300名青年奋战故事的红旗渠青年洞，总书记语重心长：“红旗渠精神同延安精神是一脉相承的，是中华民族不可磨灭的历史记忆，永远震撼人心。年轻一代要继承和发扬吃苦耐劳、自力更生、艰苦奋斗的精神，摒弃骄娇二气，像我们的父辈一样把青春热血镌刻在历史的丰碑上。”

在全面建设社会主义现代化国家新征程上，广大青年应以怎样的精神状态奋勇前行、不负使命？我们请各行各业青年代表讲亲历、话感受，并特邀曾参与红旗渠建设的老英雄、宣讲延安精神的老党员深情寄语。

【一线讲述·青年感言】

艰苦奋斗，走出致富“金道道”

讲述人：全国脱贫攻坚先进个人、陕西甘泉县水政水资源管理办公室派驻石门镇魏家沟村第一书记崔院强

2017年7月，我被组织选派担任石门镇魏家沟村第一书记。一开始，我干劲满满，却有种“老虎吃天，无法下爪”的感觉。于是，我想方设法融入村里，通过跟老支书老党员唠家常、入户走访、实地查看，一步步摸清了村里的家底，做到“村情户情一口清”。

果农在陕西洛川县永乡镇阿寺村一处果园搬运苹果。新华社发

作为县水资源保护中心干部，我为魏家沟争取实施了生产生活用水项目，修建储量达200立方米的灌溉渗水井1座，人饮水蓄水池3处、集中供水点2处，实现了自来水入户全覆盖。用上了干净清冽的“幸福水”，村民们认可了我这个能吃苦、村情熟的后生。

村上耕地面积小，产业基础比较薄弱，怎么发展呢？思来想去，还是得因时制宜，自力更生，走出致富“金道道”。于是，我多次召集村民商量、讨论，并请专业技术人员做农技培训、效益分析，解决群众技术和销售方面的后顾之忧。

初来乍到，我发现村里的蔬菜大棚土壤老化、病虫害多、效益不高。查阅资料、求教专家找到病根后，我多次到农业部门争取“石灰氮”项目和种植技术指导，全村每棚菜的纯收入从2018年不足3万元提高到2021年6.5万元左右。我还动员群众养殖湖羊2000只、建设日光温室蔬菜大棚64座、种植山地果156亩，形成菜、畜（禽）、果循环发展模式，使魏家沟村成了石门现代农业园区辐射区。

大家你赶我超，致富动力越来越强。2020年，魏家沟村全面脱贫，乡亲们过上了幸福生活。之后，我没有停步，反而干劲更足了。为村上争取基础建设项目，硬化蔬菜园区道路和村巷道；为村活动广场安装健身器材，协调资金维修房屋、水渠……经过我和村干部们的努力，村容村貌焕然一新，老百姓们喜笑颜开。

这两年，受新冠肺炎疫情影响，部分农产品出现滞销。我主动请缨，担任县里“第一书记联盟”负责人，带领全县第一书记统一收购、分拣、包装各村滞销的各类农产品，再利用微信朋友圈等平台宣传促销，为百姓们解决了烦心事。

习近平总书记说：“现在，‘两个一百年’奋斗目标的第一个百年目标已经实现，绝对贫困问题解决了，老乡们过上了好日子，但还要继续努力往前走，让生活越来越美好。”接下来，我会带着全村认真学习贯彻党的二十大精神，全面推进乡村振兴，把富民政策一项一项落实好，让百姓生活越来越红火。

接力奋战，让红旗渠安全高效运行

讲述人：河海大学水利水电学院水工结构工程专业博士研究生张宏伟

2017年，在红旗渠引水工程修建60周年前夕，我有幸参与了“红旗渠安全评估服务”工作，亲身体会到了先辈们修建“人工天河”的艰辛与顽强，感受到了这一工程的伟大。在工作中，我随着指导老师们身背检测仪器、头顶炎炎烈日，勘察红旗渠总干渠、第一及第二干渠。在勘察红旗渠总干渠时，渠道大多位于半山腰，临空侧的渠顶仅1米宽左右，无法行车，不少老专家沿着总干渠连续3天徒步70多公里，对主要干线进行了细致周密的安全检查，磨坏了鞋、累弯了腰，却毫无怨言。我们这些后辈看在眼里，敬在心中。

我负责的主要工作，是红旗渠引水工程中曙光渡槽的三维有限元分析与安全评价。由于建造年代久远，许多设计资料已经缺失。我在红旗渠管委会的协助下，几经周折，终于找到了尘封已久的纯手绘图纸。那规范的线条、工整的文字，处处展现了科研人员严谨用心、精益求精的精神。

为了真实还原曙光渡槽的细微构造、复杂地层及运行条件，我根据图纸开展现场勘察、安全检查，耗时数月，一点点构建起曙光渡槽的三维模型，并进行计算分析研究。虽然遇到了很多困难，但我咬着牙始终坚持，最终获得成功。当该项工作被评价为“对曙光渡槽的超龄运行与安全评估具有重要意义”时，我感到无比快乐与充实。

每每想起这段宝贵经历，我都骄傲不已。能够与先辈们接力奋战，服务红旗渠引水工程，我倍感自豪。对我们新一代水利人来说，矢志科研攻关，以新技术、新方法确保红旗渠引水工程安全高效运行，是光荣的职责，也是巨大的幸福。

让群众在家门口有“医”靠

讲述人：宁夏银川市碧水蓝天社区医院医生韩登苗

这些年，随着大健康观念深入人心，拥有自己的家庭医生成了件时髦事。我所在的社区就有两万人签约家庭医生，占常住人口的近一半。

起初，“签”起来容易，“约”起来难。以前我们社区卫生服务站一共十来个人，全科、专科医生更少，常常是“精准服务有心无力、上门服务人手不够、居民认可度满意度不高”。去年，宁夏提升基层医疗机构服务水平和能力，试点建设社区医院。我们也抓住机会，和银川市中医医院结成医联体，共享优质医疗资源。社区卫生服务中心升级为社区医院，医生增加到60多人、床位增加到52张，新设了20多个临床科室。专家团队还常态化下沉社区医院，让居民们在社区就能享受大城市医院的康复医疗，为家庭医生履约提供了更大空间。

硬件到位了、阵地扩大了，服务居民也得更主动了。我们干劲十足，白天黑夜连轴转，为签约居民建立“一人一档”，为易被忽略的人群开展免费健康体检，再根据不同人群的健康需求，提供精准化“菜单式”服务。比如，针对糖尿病、高血压等慢性病患者，我们长期跟踪、提供个性化治疗方案；对于行动不便的术后康复人群，我们上门帮其换药；对孕妇、婴幼儿，我们开展定期家访护理……

前不久，银川市中医医院下派了高血压、糖尿病医疗专家来社区医院，成立慢病管理中心，为居民提供用药及生活指导，这下子，我们心里更有底了。今年上半年，我们又签了一个社区的公共卫生服务项目委托协议书，服务居民增加到7万多人。为了提高诊疗效率，我们尝试接轨“云”服务，通过互联网医院在线问诊。这样一来，居民有个感冒咳嗽、头疼脑热，再也不用挤破头往大医院跑。全科大夫首诊、专科医生解决疑难杂症，在家门口就能做治疗，费用比在大医院少了一半，买药最多能报销60%。花一级医疗机构的钱，享受三甲医院的服务，群众拍手称好。

下一步，我们还打算打造针灸理疗、老年病等专科门诊，不断推动分级诊疗在基层落地，让群众在家门口有“医”靠。工作越来越多，我却甘之如饴。青春就是用来奋斗的，我愿用一生中最好的年华，释放出最大的光和热。

【老党员寄语】

倾情讲述延安红色记忆

讲述人：陕西延安市宝塔区政协离休干部折正千

我是土生土长的延安人，一直在党旗下成长，至今已有69年党龄了。

党的二十大闭幕不到一周，习近平总书记就带领中共中央政治局常委瞻仰延安革命纪念地，为我们上了一堂生动深刻、直抵灵魂的党课。

陕西延安市宝塔山风光。新华社发

延安的一草一木都承载着炽热的红色记忆。在我家这样一个普通家庭里，就有3位亲人为国捐躯——“七七事变”后，我的哥哥折金门、折金榜倒在抗日战场上；解放战争中，我老伴的哥哥、地下党员毕瑞生因公牺牲……从至敬至爱的亲人身上，从千千万万英雄身上，我深切体会到了记录历史、赓续传统的重要价值。

从1948年参加工作到1998年离休，再到离休后的这20多年，我始终未曾停止过关于延安精神的资料收集和文史研究。离休后，我抓紧时间参加各种公益活动、全心全意宣讲延安精神，反倒比以前更忙碌了。大家都叫我“延安文史活字典”，这让我既自豪，又深感责任重大。

宣讲时，我常常和学员们一起去革命根据地旧址，招呼大家找块石头席地而坐，给他们讲述当年热血青年们在艰苦环境下自力更生、奋发图强，最终赢得革命胜利的故事。几十分钟下来，虽然裤腿上沾了泥土，身子困乏酸痛，但看到学员们的心灵受到了洗礼、精神无比昂扬，我就感到十分满足。

作为一名老党员，我时刻把党“全心全意为人民服务”的根本宗旨牢记在心。总书记的殷殷嘱托，更坚定了我干好这份事业的信心和决心。虽然已年近九十，但我会继续发挥余热，把延安精神宣讲好，把我们党艰苦奋斗的光荣传统发扬好，让红色基因代代相传。

幸福生活离不开“拼命干”

讲述人：红旗渠建设特等模范张买江

“要用红旗渠精神教育人民特别是广大青少年，社会主义是拼出来、干出来、拿命换来的，不仅过去如此，新时代也是如此。”前几天，在新闻上听到习近平总书记参观红旗渠纪念馆时的话语，我的热泪禁不住流了出来。

游客在河南林州红旗渠纪念馆参观。新华社发

总书记的话说到了我的心坎上。要奋斗，咋可能没有牺牲？我的父亲张运仁和其他80名烈士，就牺牲在红旗渠建设工地上。没有他们拼命地干，没有他们的鲜血和生命，就没有今天的幸福生活。

父亲牺牲后，母亲送13岁的我去修渠。临行前，母亲含泪嘱咐我：“不把水带回来，就不要回这个家。”

在红旗渠建设工地上，我年龄最小。大家照顾我，让我做轻活，可我就是拣重活干。不到一个月，母亲做的新鞋磨破了，脚底板磨出血泡，我一声不吭，咬紧牙关接着干。从背钻到撵钻、放炮……一刻也不肯放松。

十年苦干，终于引来了幸福水。1965年4月5日，红旗渠总干渠建成通水；1966年4月，渠水流到了我的家门口——桂林镇南山村。

红旗渠建设劳模大会结束后，我一口气跑回家，进门就喊：“娘，我把水带回来了。”母亲眼泪止不住地流。

修渠结束后，我在干好本职工作的同时努力宣传红旗渠精神。1988年，我的儿子张学义到红旗渠上工作。现在，他仍然守护着红旗渠的支渠。红旗渠与我家结下了不解之缘，红旗渠精神就是我们的传家宝。

退休后，我到红旗渠干部学院当了一名劳模讲师。今年，我74岁了，只要身体允许，就要把红旗渠精神一直讲下去。我经常对年轻人说，今天赶上了这么好的光景，一定要跟着党拼命干、踏实干，让生活越来越幸福。

项目团队：光明日报记者张胜、王胜昔、张哲浩、王建宏、张文攀、王斯敏光明日报通讯员郭山宝、叶树峰、钱友辉

《光明日报》（ 2022年11月02日07版）

来源： 光明网-《光明日报》

凉山州2022“返家乡”社会实践活动大学生感想篇（三）

凉山共青团

有态度 有温度 有你有我

有这样一群大学生

他们暂别知识的海洋

怀着赤诚之心回到大凉山

投身家乡基层建设

他们便是

参加凉山州2022年寒假

“返家乡”社会实践活动的青年大学生们

他们在各自的家乡参与

政务实践、志愿服务、公益服务、社区服务等社会实践活动

带着热血一路追随红旗的方向

带着丹心一路走进人民的心房

他们代表着新时代的青春力量

昭示着为人民服务的理想信念

用自己的实际行动筑梦五彩凉山

下面让团团来代大家采访一下

各位参加本次凉山州2022年寒假

“返家乡”社会实践活动的青年大学生们

在此次活动中的收获吧

01 会理市

01 志愿服务在我心中一直都是奉献社会，服务他人的一项非常有意义的活动，在志愿服务活动过程中我体会到了劳动者的辛苦，懂得了与人沟通交流，同时我也认识到志愿服务不仅仅是助人为乐，更是一种赠人玫瑰，手有余香的行为。在志愿服务过程中我感受到了被需要是一种幸福的感觉，当我帮助了别人，别人说出的一声“谢谢”，我得到了极大的激励与肯定。奉献自己的一片爱心，为即将远行或者旅途归来的人们送去一份温暖，我想，志愿服务是一片广阔无垠的天地，我期待着有更多的人加入进来，未来如果还有这样的机会，我将会努力争取，积极投入，为社会奉献自己的一点力量！

——乐山职业技术学院 夏明月

这几天的志愿服务工作有点辛苦，毕竟春节返乡人员比较多，但是我们志愿者们都苦中作乐，参加志愿者活动，不仅增强了我们的实践和创造能力，也能带动人们参与到助人为乐、无私奉献的志愿活动中来。志愿活动充实了我的大学生活，也弥补了我社会实践的空缺，它对于我而言意义非凡，在今后的学习生活当中我也会付出更多的行动。虽然这些志愿活动都是一些简单的工作，但是也是一种全新的体验。虽然本次志愿活动时间短暂，但是我也感受到了其中的乐趣。以后有机会，我依旧会继续参加这方面的志愿活动。

——眉山职业技术学院 张飞纯

02 会东县

02 我曾参与过许多志愿活动，但这是第一次以志愿者的身份回到养育我的大地，第一次用自己微弱的力量为家乡出一份力。参加本次“返家乡”实习工作对我来说获益匪浅。在志愿服务过程中，我深刻认识到党员的职责所在、责任所在，从实际工作中贯彻领悟到了党章党规的意义。在工作过程中，认清了自我的缺陷、优点。同时，它为我提供了一个舞台，一个展现自我、煅炼自身的舞台，用自己的力量为家乡做贡献，做一个发光发热的新时代青年。

——成都师范学院 裴芸

03 宁南县

03 这次志愿活动让我感触最深的一个词语“传承”，因为家庭的特殊情况在我小时候每逢过年时都有一群叔叔阿姨来我家看望我，他们关心我的生活，陪我聊天，在我幼小的心灵里埋下一颗为公益事业奉献的种子。我认为，志愿服务是一项不奢求回报的事情，于是需要志愿者投入更多的心思，用爱，用激情去行动。志愿服务是一件非常有意义的事情，它让我在奉献自己的过程中提升自己的能力，为社会创造价值！也许这才是一个中国青年应该秉承的信念。

——川北医学院 吴德文

04 雷波县

04 此次“返家乡”社会实践活动，作为其中一员，我表示很荣幸为家乡发展建设贡献自己的一份力量。在实践过程中，虽然大家都比较累，但是我们却学到了很多。这不仅强化了我的环境保护意识，还加强了我的社会责任感。对于我们大学生来说，我们应该积极投入到活动中去，同时也可以建设自己的家乡，充实自己的假期生活。其次它丰富了我的经验，让我明白了更多的道理。

——南充职业技术学院 商燕

05 美姑县

05 在本次社会实践中，我学到了在学校和课堂上学不到的东西，它让我们走向社会，用理论与实践相结合，增长才干，磨练意志，在实践中检验自己。我认为，只有紧跟时代的步伐，在课余时间去体验，去接触，了解最新动态，才能真正在其中提升自我。此次社会实践我有很深的感触，我们还没有踏入社会就先真正体验到了社会的真实情况。这次社会实践磨练了我们的心性，也是一段人生经历，也是一笔额外的财富。

——阿坝职业学院 沙马石玲

06 冕宁县

06 在这次“返家乡”社会实践当中，我很荣幸能到冕宁生态环境局实习，平时我主要是在办公室做一些常规工作。在实习的过程中，我了解到了办公室主要负责的工作有哪些，以及相应工作的流程是什么，我也明白了学校里所学的知识要和实践结合，更要在实践中提高自己的学习能力以及快速适应新环境，还有就是无论什么时候都要不忘初心，砥砺前行。

——西昌学院 罗富来

07 盐源县

07 这个寒假我在盐源参加了“返家乡”大学生社会实践活动。凉山作为全省森林草原防灭火的重要地区，1月1日至6月30日是森林草原防灭火的关建期，做好宣传教育势在必行。我在活动中担任了森林草原防火宣传员，我们发宣传单能够非常直接的给老百姓们普及森林草原防灭火的相关知识及其重要性，再加上我们的认真讲解，更能够提高老百姓对森林草原防灭火知晓率。绿水青山就是金山银山，生命重于泰山。虽然天气很冷，风刮在脸上也有些刺痛，但是能为守护家乡的青山绿水尽点儿微薄之力，那一切的付出都是非常值得的！

——四川师范大学 阿牛思宇

新时代的青年大学生们正在用他们的实际行动

昭示他们的理想信念

他们在“返家乡”社会实践活动平台上挥洒汗水

谱写青春最美丽动听的旋律

不忘初心，参与家乡建设

担当使命，筑梦五彩凉山

来源 | 共青团凉山州委青少部

本期编辑 | 西人

校审 | 赖小小

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