读书笔记大全抄如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-09-08 19:44

写作核心提示：

这是一篇关于读书笔记大全抄作文应该注意哪些事项的文章：
"读书笔记大全抄作文：借鉴有道，切忌照搬"
在信息爆炸的时代，我们常常面临一个选择：是独立完成读书笔记，还是借鉴网络上所谓的“读书笔记大全”来提升效率？诚然，“大全”汇集了众多人的智慧结晶，为我们提供了宝贵的参考，但在抄写和借鉴时，必须注意以下事项，才能真正做到学以致用，而非陷入“假”学习的陷阱。
"一、 明确目的，带着思考去抄写"
抄写“大全”绝非目的本身，而应服务于你自己的学习和写作需求。在动笔之前，你需要问自己：
1. "我的目标是什么？" 是为了积累素材、学习写作技巧，还是为了应付检查、快速完成任务？不同的目标决定了你抄写的内容和侧重点。 2. "我需要哪些内容？" 针对你正在阅读的书，或者你即将进行的写作任务，哪些笔记内容是真正相关且有价值的？比如，是精彩的句子摘录、核心观点梳理，还是结构分析、人物评析？
带着明确的目的去抄写，才能避免盲目地、不加选择地全文复制，确保抄写的每一部分都有其存在的意义。
"二、 筛选内容，去伪存真"
“大全”之所以“大”，是因为它汇集了不同风格、不同深度的笔记。并非所有内容都

一定要大量读书，这个万能笔记模板太好用了

你好，我是李好，一名心理师，也是心理畅销书《点燃内驱力》作者。

今天群里的小伙伴@小敏问我：“李好老师，我读了很多书，但总是记不住、用不上，怎么办？”

这个问题非常典型——很多人不是读得不够，而是缺少一个系统的方法，把读到的知识真正“留下来”。

从心理学角度来说：我们读书容易忘，不是因为记忆力差，而是因为缺乏深度加工。单纯的划线、摘抄，只是浅层处理；唯有经过思考、连接和输出的知识，才会进入长期记忆。

这也是为什么我反复强调：一定要用一张笔记纸，逼自己完成「输入-思考-输出」的闭环。

✨ 分享一个我用了5年的「万能读书笔记模板」 请你下次读书时，就放在旁边，边读边填：

【 万能读书笔记模板】

1. 这本书到底在讲什么？（一句话概括核心问题）

- 不要抄目录，用自己的话总结

- 示例：《认知觉醒》→ “如何摆脱想太多做太少的内耗”

2. 最触动我的三点是什么？（记录情感共鸣点）

- 不要贪多，只写真正击中你的

- 包括：颠覆认知的观点/解决痛点的方法/引发共鸣的案例

3. 如何用在我的生活中？（具象化应用场景）

- 格式：“当时，我可以”

- 示例：“当我又开始焦虑时，先问自己：我在担心什么？发生的概率有多大？”

4. 可以输出什么？（最小行动清单）

- 写一篇读书笔记/分享给朋友/实践一周后复盘

- 关键：输出必须具体可执行

以《认知觉醒》为例的完整笔记：

1️⃣ 核心：解决“想太多做太少”的内耗问题

2️⃣ 触动点：①元认知概念 ②情绪权重法则 ③耐心积累的复利效应

3️⃣ 应用：下次写稿卡顿时，先用5分钟梳理“我在害怕什么”

4️⃣ 输出：写一篇“用元认知破解写作焦虑”的短文发群裡

这个模板有效的深层原因：

▸ 符合记忆规律：情感触动+场景关联=长期记忆

▸ 降低行动门槛：每个问题都指向具体动作

▸ 形成闭环：从输入到思考再到输出，完整循环

❤️ 我想轻轻对你说：

真正的读书，不是被动接收，而是主动对话。

这张纸，就是你与书对话的见证。

下一周的陪伴练习：

选一本你读过的书，用这个模板做一次笔记。

愿意的话，拍照发到群里，@我，我会选3份笔记做细致反馈。

记住：笔记不是摘抄，是思考的脚印。

我们一起，把读过的书，变成脚下的路。

#女性成长 #心理学 #读书 #写作 #不上班 #不上班的日子 #浪漫生活的记录者

读书笔记

《小窗之下》

前日友人自远方来，携一盒新茶，说是极好的明前龙井。我二人便在这午后，对坐在小几旁，烧水沏茶。水沸之声咕嘟，茶叶在杯中舒展，犹如人生百态，浮沉不定。

我想起《小窗幽记》中那句：“幽堂昼深，清风忽来好伴。”此刻虽无幽堂，但这城市高楼间的一小室，竟也因这茶香与友至，而生出几分幽意来。清风果然忽来，拂过面颊，竟真如好友相伴。

生活之大，大不过一杯茶。茶中有天地，有浮沉，有先苦后甘的滋味。我们日日追逐的，不外是口中这一抹回甘。然而世人多如牛饮骡饮，未能细品其中三昧。这使我想起书中另一句话：“名茶美酒，自有真味，好事者投香物佐之，反以为佳。”何止茶酒如此？生活本味，亦被许多外物所掩了。

友人说起近日职场浮沉，人事变迁，语气中不免有些愤懑。我为他续上一杯茶，水温正好。忽然记起那句：“澹泊之守，须从秾艳场中试来。”真正的淡泊，不是在深山老林中修得，恰是在这名利场中历练出来的。办公室里的得失，竟成了修心的道场，这是古人早已参透的智慧。

送走友人后，我独坐窗前。窗外暮色四合，华灯初上。城市依旧喧嚣，但我的心却异常宁静。《小窗幽记》有云：“眼里无点灰尘，方可读书千卷；胸中没些渣滓，才能处世一番。”尘世纷扰，难免在眼中留下灰尘，在心中积存渣滓。唯有时时拂拭，方能保持明净。

最喜书中那句：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。”谁说一定要拥有什么才能享受？城市的灯火，天空的明月，公园里的一草一木，皆不必买票才能观赏。只要有心，有闲情，便是这美景的主人。

如今世人多忙，忙得忘了为何而忙。人工智能代劳之事愈多，我们反而觉得时间愈少。或许正因为省下的时间，又被新的欲望填满。不如学学古人，“守恬淡以养道，处卑下以养德”，在浮躁世界里，做一个精神上的“闲人”。

夜色已深，茶也凉了。但心中的那份宁静，却渐渐温热起来。小窗之外，世界很大；小窗之内，天地亦不小。生活之道，不过是在大小之间，找到自己的位置，安顿此心罢了。

明月当空，果然“不减故人”。