格策美文教你学写《成长读后感100字》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-09-10 10:11

写作核心提示：

写一篇100字的成长读后感，需要注意以下事项：
1. "明确核心观点"：快速提炼出这本书关于“成长”最让你触动的一点或几点感悟。是关于挫折、选择、友谊、自我认知，还是责任？ 2. "结合书中内容"：简要提及书中的某个情节、人物或观点来支撑你的感悟，让观点不空泛。例如，“书中主角面对困境时的坚持让我明白……” 3. "融入个人感受"：写出这本书引发了你怎样的思考或情感共鸣，比如“读完后，我反思了自己的……” 4. "语言简洁精练"：100字有限，要用最少的文字表达最清晰的意思。避免冗余和口语化表达。 5. "结构完整"：通常可以开头点明书名和核心感悟，中间结合内容稍作阐述，结尾表达个人收获或启发。 6. "字数控制"：写作时留意字数，确保在100字左右。
"示例结构："
开头：简单介绍书名和核心成长感悟。（约20字） 中间：结合书中某个具体例子或观点，说明为什么有此感悟。（约50字） 结尾：表达个人受到的启发或反思。（约30字）
记住，重点是真情实感，并清晰地表达出来。

读巜终身成长》有感

＂人能取得成就的第一要素—一坚持不懈，坚忍不拔的精神＂，这是书籍《终身成长》写的一句话。

此书是美国杰出学者卡罗尔•德韦克博士在经过数十年研究后写的一本书。她在本书中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

作者在书中介绍了两种思维模式：固定型与成长型。固定型思维模式，认为人的能力（智力）是固定的，不会有大的改变；成长型思维模式，认为人的能力（智力）通过努力可以发生根本性改变。

我很遗憾自己这么多年以后才看到这本书，因为我自己以前就是典型的固定型思维模式。说起来，还是四十多年前的事情，那时我刚刚考上大学，本来读中学时我很喜欢英语，每次考试都名列前茅，但上大学的第一节英语课，老师叫我读一段英语，我刚一开读，那带着浓厚乡音的发音就让全班同学哄堂大笑，从那以后，我再也不敢读英语，也丧失了学习英语的动力，只是凭着天生的几分记性勉强及格。

同时，因为自己所学的农学专业的课程大多是讲授农作物的生理特性和栽培管理，完全不符合我的喜好，我学习起来毫无兴趣，便不再努力学习，浑浑噩噩渡过了大学时代，至今一事无成。

今天，看到《终身成长》，我才明白，我要是有成长型思维模式，就会努力去学习那些新知识新东西，不断挑战自己，成长为一个优秀的人。

事实上，在我身边具有成长型思维模式的人并不少，印象最深刻的就是大学时一个叫张宏的同学，读大学期间，他学习很刻苦，每天早上六点起床，就到校园里背英语单词，每天晚饭后又到教室里看书至熄灯，可是每次考试，他都只能考六、七十分，有时甚至会不及格补考，经常被同学们嘲笑。

但他毫不气馁，持之以恒。功夫不负有心人，毕业几年后，他竟然考上了北农大的研究生，后来又去美国留学，如今早已是美国一家著名医药公司的首席专家。

这，就是不同的思维模式带来的不同结果。

《终身成长》读后感

这本书的作者是（美国）卡罗尔·德韦克博士。卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。

这本书分为八章。第一章是思维模式。第二章是思维模式解析。第三章是关于能力和成就的真相。第四章是体育:冠军的思维模式。第五章是商业：思维模式和领导力。第六章是人际关系：关于相处的思维模式。第七章是父母、老师与教练：思维模式的传播。第八章是改变思维模式。

第一章 思维模式

这一章作者从“人为什么不同”引出两种思维模式。一个是“相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式”，另一个是“你的基本能力是可以通过你的努力来培养的——即成长型思维模式”。

第二章 思维模式解析

这一章详细介绍了两种思维模式选择的结果。进入一种思维模式，就好像进入一个新世界，它会指导你的学习、工作等方方面面。

作者从对成功的理解、拼图测验、观察脑波图等方面再次证明两种思维模式下不同的选择。在固定型思维模式下，成功就是证明自己的聪明和天赋，证明自己很特别，甚至是高人一等。追求完美无缺，容易固步自封，在成长型思维模式下，则需要提高自己，去学习新知识，发展自己的才能。愿意挑战，超越自我，不追求完美，但是会不断进取。

“龟兔赛跑”本意想强调努力有多重要，结果却巩固了“只有缺乏天赋的人才需要努力”。固定型思维模式认为“加倍努力是高风险”，成长型思维模式却认为“努力不够是高风险”。

第三章 关于能力和成就的真相

这一章讲述了人们取得成就的真正要素。

作者通过大量的研究发现有了正确的思维模式和正确的教学方法，人们可以成就很多意想不到的事。

通过追踪学生的学习发现，固定型思维模式的学生成绩逐渐下滑，因为采取了“不愿努力”或寻找外因；成长型思维模式的学生成绩逐步提高，因为采取的应对方式是坚持不懈，全力以赴。固定型思维会限制人的成就，成长型思维可以帮助人们发展能力并结出丰硕果实。

这一章其中有一部分专门讲了“天赋”这一话题，大家有一个误区，就是认为在艺术或者体育方面能力较强的是天赋。作者讲了一个故事，通过一组画的对比发现，所谓的绘画才能，可以通过后天学习培训做到。这个故事告诉我们，有些人可以通过少量或零培训做到某些事，并不代表其他人在培训后做不到这件事，有时会做的更好。

第四章 体育:冠军的思维模式

身体上的天赋不同于智力上的天赋，身体上的天赋显而易见。所以作者在这一章用体育界的明星人物，来说明冠军的思维模式。

在体育界，大家也相信与生俱来的天赋。作者以一位天才的球员“比利·比恩”为例，比恩受固定思维模式的影响，他被自己超凡的天赋困住了，随着比赛的推进，他的击球水平越来越差。好在比恩最后终于明白人的思维模式比天赋更重要，最后成为了一名成功的职业棒球大联盟的总经理。

作者又以著名球星“迈克尔·乔丹”为例讲述了一个成长型思维模式下球员的发展历程。对乔丹来说，成功源于人的头脑，“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。”从高中被校队淘汰到世界级球星的乔丹，他不是一个天才，而是最努力的运动员。

作者在这一章举例很多运动明星的故事，拥有成长型思维模式的运动员，他们当中没有一个人认为自己很有天赋，或者说就应该赢。他们努力奋斗，懂得在压力下如何专注，而且在必要的时候能够实现超水平发挥。这些杰出的运动员，不纠结于自己的天赋，而核心专注于自我发展、自我激励和责任感培养。

第五章 商业：思维模式和领导力

这一章从美国企业——安然公司的破产，引入一个企业的发展与管理者的思维模式密不可分。

作者通过对管理决策者的研究发现，拥有固定型思维模式的领导人只关心“个人是否伟大”，他们不去建立一个卓越的管理团队，只需要一些帮手来执行他们绝妙的构想，他们想要成为公司唯一重要的人。在这种模式下，领导者的行为就是“我是英雄”、“我是超级巨星”、“屋内聪明人”等等。这些人身上或多或少都有“无懈可击、不可战胜、享有特权”的行为。这些领导者感到自己天生强于他人时，会忽略下属的感受和需求，显得“独断专行”。

成长型思维模式下的领导，他们能把比他更优秀的人才招至麾下。他们注重团队协作的企业文化，在他们眼里，公司不是突出自己优越性的工具，而是可以促进成长的发动机——可以促进他们自己、员工以及整个公司的成长。他们身上有“倾听、信任、培养”的特质,他们摒弃精英主义，更重视员工以及自己的发展，会注意员工的进步，而且欢迎他们提出批评意见。

第六章 人际关系：关于相处的思维模式

这一章讲的是如何在人际关系中运用成长型思维模式。

在亲密关系中，拥有固定型思维模式的人认为爱情是完美的，伴侣之间遇到冲突会选择责备，责备对方大于责备自己，最后容易成为反目成仇的伴侣。对于失恋，他们感到自己被批判了，被他人的拒绝贴了标签。而对于成长型思维模式的人来说，爱情可以培养，伴侣和恋爱关系都可以成长和改变，尝试着共同去修复它。对于失恋，正确的反应是理解和原谅，尝试去学习和提升，继续生活，拥抱未来。朋友之间的友谊关系也是如此。

第七章 父母、老师与教练：思维模式的传播

父母对孩子、教师对学生、教练对运动员的影响深远，所以掌握成长型思维模式意义重大。这一章作者重点讲了成长型思维模式下的父母、教师和教练的本质和行为。

对孩子智力水平进行表扬，会损害他们学习的动力和表现，我们尽量让表扬具体化。

这一章还针对成长型思维模式的错误理解，提出如何培养真正的成长型思维模式，如何将成长型思维模式传授给他人。

第八章 改变思维模式

这一章是关于成年人和儿童找到运用自己能力的途径——改变思维模式。

在调查研究中发现，信念是通往幸福（或痛苦）的关键。固定型思维模式的人内心独白是“你必须赢”，通过赢证明自己。成长型思维模式的人内心是观察、学习，进取，努力成为一名更好的人。

一般情况下我们身上都拥有两种思维模式。我们需要弄明白是什么触发了我们的固定型思维模式？固定型思维模式符合人们的心理需要。因为思维模式的改变，要求你去接受你恐惧的事情——挑战、奋斗、批评与挫折。

尽管改变很难，但是它值得。因为成长型思维模式让你有了以前不曾拥有的东西，体验到了以前不曾拥有的感觉。

这本书值得一读，它重新定义了成功的思维模式，颠覆了我们很多习以为常的思考模式，有时我们身陷泥潭却不知所以然，就是思维模式出了问题。

1.夸奖和肯定标签的危险性。中国有句俗话“笨鸟先飞”，一直以来，大人习惯夸孩子聪明、有天赋，而很少夸孩子努力。好像一夸孩子勤奋努力，背后的信息就是孩子笨，不聪明。固定型思维模式的夸奖影响了孩子，为了证明自己的聪明去学习、做事，导致孩子过分看重成就，过分依赖夸奖，一旦遇到失败而心里脆弱。

2.很多人觉得自己“怀才不遇”，就是典型的固定型思维模式。他们认为自己有资格拥有更好的东西，更好的工作、住房和配偶，这个世界应该认可他们非凡的特质，他们都认为需要改变的是世界而非自己，于是埋怨多于行动，期待多于改变。

这本书用《终身成长》作为书名，作者想告诉我们，人生就是成长的一生，学习的一生，挣脱固定性思维带给我们的束缚，用成长型思维模式思考问题，努力变得更好！