一篇文章轻松搞定《保健 国旗下讲话》的写作。（精选5篇）

更新日期:2025-09-13 04:14

写作核心提示：

写一篇关于“保健”的国旗下讲话作文，需要注意以下几个关键事项，以确保讲话稿既符合国旗下讲话的庄重性，又能有效传达保健的重要性，并引起听众的共鸣：
"一、 主题明确，立意积极向上："
1. "紧扣“保健”：" 整篇讲话必须围绕“如何保持身心健康”这一核心主题展开。无论是强调锻炼的重要性，还是饮食的合理搭配，或是心理健康的调适，都要服务于“保健”这一大方向。 2. "立意高远：" 国旗下讲话具有象征意义。可以将个人保健与集体荣誉、国家发展联系起来，例如，强调健康的体魄是学习和贡献的基础，是建设祖国、实现梦想的保障。 3. "积极正面：" 传递健康、阳光、向上的信息。鼓励大家重视保健，养成健康的生活习惯，展现积极乐观的精神风貌。
"二、 内容结构清晰，逻辑性强："
1. "开头引人入胜：" 可以用一个生动的小故事、一个发人深省的问题、一句名言警句，或者直接点明当前学生群体中可能存在的健康问题（如近视、肥胖、压力大等）作为引入，迅速抓住听众注意力。 点明讲话主题：保健的重要性。 2. "主体内容充实，层次分明：" "阐述重要性：" 说明为什么保健重要。从个人成长（

国旗下讲话：正确认识保健品，培养健康生活方式

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是高三14班的刘贺睿，今天我国旗下讲话的题目是：《正确认识保健品，培养健康生活方式》。

近日，国家市场监管总局联合工信部、公安部等多个部门，在全国范围集中开展为期100天的联合整治“保健”市场乱象行动。中国消费者协会也于1月18日发布消费提示：面对保健品时，不要盲目相信“能治百病”的大话。

夸大功效是保健品市场乱象的源起之一，“药食同源”的中药材应独善其身，做好产业发展，不仅让人们对产品的功效与作用一目了然，还要让“药食同源”的药材食品和保健品发挥应有作用。

人们不断增长的健康需求，同科学知识欠缺，生活方式欠佳的现实之间的矛盾是保健品市场乱象的实质。如何健康生活，快乐学习，对于我们来说就是养成良好的生活方式。

《中国青少年健康教育核心信息（2018版）》第一条说，养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年时期健康问题，促进青少年健康成长。世界卫生组织调查也显示，个人健康百分之六十是由生活方式决定的，而健康生活方式是需要培养的，而且培养的主动性在我们自己。

首先，进行适当的体育锻炼。体育锻炼能促进人格完整，让我们情绪稳定，保持心理上的平衡，对未来有明确的目标，能切合实际地、不断地进取，在选择运动时，运动方式要多样化，应包括适当的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等。

第二，合理膳食、均衡营养。要保证一日三餐，定时定量，进餐速度不宜过快。每天吃早餐，保证三餐营养充足、均衡，适量，科学饮食。

第三，科学用耳、用眼，注意保护听力和视力。养成安全聆听习惯，科学用眼。控制个人音频设备的使用频度、强度和时长。减少噪声接触、特别是娱乐性噪声。不要在强烈或昏暗灯光下看书，不要长时间看书，尤其是手机和电脑电视。

愿大家都能养成健康文明的生活方式，调整身心节奏，以健康有力的状态迎接今后的学习生活！共建国家卫生区！

我的演讲结束，谢谢大家。

民主改革是西藏发展史上最广泛最深刻最伟大的社会变革

新华社北京3月27日电 题：“民主改革是西藏发展史上最广泛最深刻最伟大的社会变革”——西藏自治区负责同志谈西藏民主改革60年成就

新华社记者黄玥、朱基钗

《伟大的跨越：西藏民主改革60年》白皮书于27日发表。西藏自治区党委常委、自治区常务副主席罗布顿珠在国务院新闻办举行的新闻发布会上表示，白皮书运用大量的历史史料和新旧对比，揭露了旧西藏封建农奴制的极端黑暗、残酷和落后，揭示了民主改革在西藏发生的历史必然性和重大意义，再现了新西藏生产力得到解放、人民当家作主的壮阔历史画卷，反映了60年来西藏政治经济建设、社会事业发展、生态文明保护、宗教信仰自由、民族平等团结各方面的历史进步。

罗布顿珠表示，旧西藏占总人口95%的农奴和奴隶被完全剥夺了人身自由和政治权利。民主改革废除了封建农奴制度，西藏人民同全国各族人民一样，成为国家和社会的主人。短短几十年跨越上千年，历经民主改革、自治区成立、改革开放等重要发展阶段，西藏在中国共产党的坚强领导下，在中国特色社会主义道路上实现了经济社会发展的历史性跨越。“西藏民主改革是西藏发展史上最广泛、最深刻、最伟大的社会变革，是西藏社会发展和人权进步的划时代的、重大的历史性事件，也是人类文明发展史和世界人权史上具有重大意义的巨大进步。”

在记者提问时，罗布顿珠介绍，自治区党委、政府按照中央要求，坚决把脱贫攻坚作为头等大事和第一民生工程，摆在“三大攻坚战”之首，做了大量卓有成效的工作。脱贫攻坚取得了阶段性成果，2016年以来，已实现55个贫困县（区）摘帽、4714个贫困村（居）退出、47.8万人脱贫，贫困发生率由2015年之前的35.2%下降到现在的6%以下。

在关于西藏人权状况的提问时，罗布顿珠表示，西藏政治、经济、社会各个方面所发生的巨大变化，同时也是在人权事业发展方面所取得的巨大成就和变化。

罗布顿珠介绍，西藏各族人民享有平等地参与国家和地方事务管理的政治权利。在生存权利方面，党和政府在改善医疗条件、延长西藏老百姓的寿命、提高老百姓的健康水平等各个方面采取了很多措施，投入了大量的资金和项目；在发展权利方面，旧西藏没有一条像样的公路，现在西藏的基础设施，包括交通、水电、通讯等四通八达；在教育方面，旧西藏只有5%上层封建农奴主才有受教育权，现在凡是适龄儿童都可以入学，在良好的环境里接受教育；在文化方面，西藏的历史文化、古迹得到了充分保护和发展；在宗教信仰自由方面，法律保障每个人的宗教信仰，国家还对各种宗教活动场所，特别是文物进行不断修缮。

“人权状况怎么样，人权事业发展得怎么样，最大的发言权就在西藏300多万各族人民群众，人民群众满意、人民群众的幸福感强就是最好的人权。”罗布顿珠说。

在医疗事业方面，西藏自治区发展改革委副主任、能源局局长任京东介绍，经过60年的发展，西藏彻底摆脱了医疗卫生落后的局面，基本实现了与全国同步发展，医疗服务、妇幼保健、藏医藏药、疾病防控等服务体系不断健全，到20世纪70年代末期，原有的严重危害群众健康的全区性传染疾病基本得到控制，各类传染病、地方病发病率和死亡率大幅下降。自治区级、市地级医院和71个县级医院陆续得到改扩建，覆盖城乡的自治区、市（地）、县、乡四级医疗服务体系初步形成。

任京东指出，在党中央的特殊关怀下，近几年实施了医疗人才的“组团式”援藏工作，集结全国知名三甲医院支援自治区人民医院和7市（地）人民医院，助推西藏医疗事业实现了快速发展。